Auteur:
Peter Berry
Denlaod Vun Der Kreatioun:
12 Juli 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
E Féiwer ass en Zeechen datt de Kierper probéiert eppes ze bekämpfen dat net sou gutt ass wéi eng Bakterie oder eng Infektioun. Ausserdeem ass Féiwer dacks e Symptom vun enger Krankheet wéi Gripp, Erwiermung, Sonnebrand, gewëssen Infektiounen, Medikamentreaktiounen an aner Problemer. Wann Dir Féiwer hutt oder Féiwer natierlech wéinst dem Afloss vun enger anerer Krankheet, kënnt Dir och empfindlech Haut erliewen. Wéi och ëmmer, et gi vill Weeër fir dës Zort Hautallergie ze berouegen fir besser ze fillen wann Dir waart op ze heelen.
Schrëtt
Deel 1 vun 3: Ëmgank mat empfindlecher Haut
Wielt gemittlech Kleedung déi mëll an dënn ass. Ëmfaasst d'Decken an d'Blieder déi Dir benotzt fir ze schlofen oder ze raschten. Dir sollt sou wéineg Stoff wéi méiglech benotzen.
Reduzéieren Hëtzt. Während dem Wanter, wann Dir en Heizung benotze musst, reduzéiert d'Hëtzt fir de Raum ofzekillen wärend Dir op Heelen waart.- Wann et net Wanter ass, benotzt e Fanclub fir d'Hëtzt ze reduzéieren. De gelegentlechen Niwwel beim Sëtzen virum Fan mécht Iech och besser.
Biedem a waarmt Waasser. Waarmt Waasser ass bei 30 ° C. Wann Dir e Bad mécht, ass besser wéi eng Dusch wéi Dir Iech an d'Waasser taucht, awer wann Dir kee Bad hutt, kënnt Dir ëmmer nach duschen.- Bied net mat äiskalem Waasser.
- Benotzt keen Alkohol fir Är Haut ofzekillen.
Gidd eng kal Wäschduch oder Äispak op den Hals un. Et gi vill Methoden déi Dir benotze kënnt fir eppes ofzekillen an et op Är Stir, Gesiicht oder hannen um Hals ze stellen. Dir kënnt en Handtuch a kalt Waasser drénken, en Äispack oder en Äiswierfel an en Handduch leeën (dëst wäert méi laang daueren) oder d'Handduch naass maachen an en am Frigo stellen ier Dir zerwéiert. Probéiert e klengen Täsch Räis a leet en an den Tiefkühler. Dir kënnt de Reis an en Tuchsak leeë fir ze benotzen oder am Geschäft ze kafen, wann et verfügbar ass.
Gitt fiicht Strëmp un wann Dir an d'Bett gitt. Virum Bett, Loosst Är Féiss a waarmem Waasser. Dann dämpt Kottengsocken mat kaltem Waasser an op Féiss. Droen e puer méi déck Strëmp iwwer déi fiicht Strëmp a gitt an d'Bett.
- Dës Method gëtt net fir Leit mat Diabetis empfohlen well se keng gutt Blutzirkulatioun oder e Gefill vu Sensibilitéit an de Been hunn.
- E puer kosmetesch Marken kreéieren Produkter fir Féiss déi Minze enthalen. Wann et op d'Féiss ugewannt gëtt, erstellt et e Gefill vu Kille. Benotzt dës Lotiounen, Cremen oder Gele op de Féiss de ganzen Dag fir ofzekillen.
Deel 2 vun 3: Ëmgank mat Féiwer
Benotzt Medikamenter an den Apdikten Dokteren roden dacks Erwuessener fir Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin fir Féiwer ze huelen. Liest d'Instruktioune um Package suergfälteg fir d'Doséierung déi Dir braucht.
Huelt Medikamenter wéi vun Ärem Dokter verschriwwen. Well Féiwer dacks e Symptom vun engem aneren medizineschen Zoustand ass, verschreift Ären Dokter Medikamenter fir d'Krankheet ze behandelen (wéi en Antibiotikum). Huelt nëmmen Medikamenter déi speziell fir Ären medizineschen Zoustand verschriwwen sinn. Nieft, befollegt d'Doséierung déi den Dokter recommandéiert an d'Instruktiounen op der Medizin Box.
Vill Waasser drénken. Féiwer dehydréiert de Kierper, awer fir gesond géint Krankheeten ze bleiwen, musst Dir hydratiséiert bleiwen. Drénkt sou vill Waasser wéi méiglech regelméisseg, och Jus.
- Bouillon ass och effektiv well et Salz enthält, wat hëlleft Dehydratioun ze entlaaschten.
- Eng aner einfach Manéier fir hydratiséiert ze bleiwen ass duerch Glace iessen. Well Dir Féiwer hutt an Äre Kierper ganz waarm ass, hëlleft dëst Iech méi kill ze ginn, awer nëmmen temporär.
Huelt vill Zäit fir ze raschten. Dir hutt Féiwer wéinst enger Onstabilitéit an Ärem Kierper. Zu där Zäit wäert de Kierper all seng Energie benotze fir d'Krankheet ze bekämpfen an net ze benotzen fir aner onnéideg Saachen ze maachen. Plus, energieintensiv Aktivitéit erhéicht och Är Kierpertemperatur, déi Dir elo net braucht. Denkt am Bett oder um Sofa. Gitt net op d'Aarbecht oder an d'Schoul. Gitt net op Kommissiounen ausser et ass absolut néideg. Maacht Iech keng Suergen iwwer Aarbechten bis Dir Iech gutt fillt. Annonce
Deel 3 vun 3: Préventioun vu Féiwer
Handwäschen. Dir kënnt Är Hänn net sou dacks wäschen wéi Dir iergendwou gitt, awer Dir sollt Är Hänn wäschen nodeems Dir d'Toilette benotzt hutt a virum Iessen. Zousätzlech ass et hëllefräich d'Gewunnecht ze praktizéieren Är Hänn ze wäschen nodeems Dir vun der Strooss zréckgitt oder d'Diergräifen, Liftknäppercher oder den ëffentlechen Transport benotzt.
Touch net Äert Gesiicht. D'Hand déi d'Welt verbënnt. Wéi och ëmmer, dat heescht och datt Är Hänn empfindlech si fir Stëbs, Ueleg, Bakterien an aner Saachen, un déi Dir net wëllt denken, besonnesch ier Dir Är Hänn wäscht.
Deelt keng Waasserfläschen, Becher oder Läffelen. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir oder déi aner Persoun krank sidd. Awer dëst ass just fir Är Gesondheet ze schützen, well verschidde Krankheeten ustiechend kënne sinn, wann déi krank Persoun keng offensichtlech Symptomer huet, et ass am beschten ze vermeiden eppes mat jidderengem ze deelen dat de Mond beréiert.
Regelméisseg d'Immunsystem stäerken. Gitt sécher datt Dir Är Impfungen kritt an Äert Immunsystem op Zäit erhéijen. Wann Dir Iech net déi lescht Kéier erënnert, wou Dir dëst gemaach hutt, schwätzt mat Ärem Dokter - an e puer Fäll ass et besser fréi ze vaccinéieren wéi guer net. Stäerkung vun Ärem Immunsystem hëlleft géint Krankheeten wéi Gripp oder Maselen ze bekämpfen déi dacks Féiwer Symptomer begleeden.
- Bedenkt datt Äert Immunsystem mat aktive Bakterien ze verursaachen temporär Symptomer, inklusiv Féiwer, fir déi nächst Deeg no der Impfung verursaacht. Dir sollt mat Ärem Dokter iwwer méiglech Nebenwirkungen schwätzen.
Opgepasst
- Déi "normal" Kierpertemperatur läit bei 37 ° C. Fir Puppelcher sollt Dir Äre Puppelchen bei den Dokter huelen, wann (a) en 1 bis 3 Méint ale Puppelchen eng Temperatur méi héich wéi 38 ° C huet, (b) en 3 bis 6 Méint ale Puppelchen e Féiwer méi héich wéi 39 ° C huet, ( c) Puppelcher vu 6 bis 24 Méint hunn e Féiwer méi héich wéi 39 ° C an dauere méi wéi 1 Dag. Kanner méi jonk wéi 2 Joer solle bei en Dokter verwisen ginn, wann d'Féiwer vun anere Symptomer begleet gëtt. Erwuessener sollten en Dokter gesinn, wann d'Féiwer méi héich wéi 39 ° C ass a méi laang wéi 3 Deeg dauert.
- Kuckt och Ären Dokter wann Dir Iech Suergen iwwer Ären medizineschen Zoustand.
