Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

En Ausschlag, och bekannt als Urtikaria, ass en jucken Hautausschlag deen duerch eng allergesch Reaktioun op eppes an der Ëmwelt verursaacht gëtt, genannt Allergene. Wärend Dir vläicht net ëmmer d'Ursaach vun engem Ausschlag wësst, ass et Äert Kierper d'Äntwert op d'Produktioun vun Histamin wann Dir allergesch sidd fir Liewensmëttel, Drogen oder aner Substanzen. Histamin gëtt och heiansdo produzéiert wann de Kierper op d'Infektioun, Stress, Sonneliicht, an Ännerungen an der Temperatur reagéiert. Den Ausschlag presentéiert normalerweis op der Haut als kleng, jucken, geschwollen, roude Flecken déi zesummegefaasst oder eenzel sinn. Ouni Behandlung fällt den Ausschlag bannent e puer Stonnen of, awer en Ausschlag kann an deem Beräich optrieden. Wann Dir den Ausschlag eleng behandele wëllt, ginn et vill Naturheilmëttel, déi Dir maache kënnt.

Schrëtt

Methode 1 vu 5: Vermeit Allergènen

1. 

   
   
   Verstinn d'Ursaach vum Ausschlag. Jiddereen kann en allergesche Ausschlag hunn, an ongeféier 20% vun der Bevëlkerung hat iergendwann an hirem Liewen Ausschlag. Wärend enger allergescher Reaktioun gi verschidde Hautzellen, wéi Mastzellen, déi Histamin enthalen an aner Signalchemikalie wéi Zytokine, stimuléiert fir Histamin a Zytokine ze produzéieren. Dës Substanzen erhéijen d'Quantitéit vum Kapillarleckage an der Haut, wouduerch d'Haut geschwollen an jucken gëtt, eng ganz allgemeng Feature vum Ausschlag.

2. 

   
   
   Bleift ewech vun Allergènen. Den éischte Schrëtt fir en Ausschlag ze behandelen ass sécher ze sinn, datt Dir vun der Quell vum Allergen ewech bleift. Déi meescht Ausschläge si bekannt fir et ze verursaachen, an Dir musst den Allergen vun Ärer Haut oder der Ëmwelt erofhuelen. Déi heefegst Allergènen déi Dir identifizéiere kënnt si Gëft Sumac, Gëftech, Insektestécker, Wollkleedung, Hënn oder Kazen. Dir musst dës an aner Allergènen sou vill wéi méiglech vermeiden.
   • An e puer Fäll vu chroneschen Ausschlag, musst Dir en Detektiv maachen, fir z'ënnersichen, wat déi spezifesch Ursaach vum Ausschlag ass.
   • Aner üblech Ursaache si Liewensmëttel, Medikamenter, Chemikalien wéi Aceton, Polymeren (zB Naturkautschuk), Virusinfektiounen, Pilz- oder Bakterieninfektiounen, Haustier oder Dander, Verursaacht kierperlech Reizen wéi Drock, Temperatur a Sonneliicht.

3. 

   
   
   Schützt virum Pollen. Et ginn e puer Fäll wann en Ëmweltagent en Ausschlag verursaacht. Wann Dir allergesch sidd fir Pollen, vermeit et moies an nuets erauszegoen, wa Pollen am meeschte verspreet sinn.Haalt och Är Fënstere wärend dëser Zäit zou a vermeit Är Kleeder dobaussen ze dréchnen. Ännert "Heemkleeder" soubal Dir doheem sidd a wäscht direkt "Kleeder fir ze verschleieren".
   • Benotzt e Befeuchtungsapparat dobannen ass och en effektive Wee.
   • Dir musst och Irritanten vermeiden déi an der Loft heefeg sinn wéi Insektesprayen, Tubaksrauch, Brennholzrauch, Teer Geroch oder frësch Faarf.
   Annonce

Method 2 vu 5: Mat lokalen Impaktmethoden

1. 

   Benotzt eng kal Kompresser. Well den Haaptsymptom vun der Ausschlag Hautreizung ass, musst Dir d'Haut Symptomer behandelen wann Dir den Ausschlag ausgeschloss wëllt. Kritt e proppert Baumwoll Handtuch a killt Waasser getippt, dréckt iwwerschësseg Waasser aus a leet et op de jucken Ausschlag. Loosst et 10 Minutte sëtzen an da frësst de Handtuch erëm fir et cool ze halen, sou datt Är Haut ofkillt.
   • Dir kënnt de Kompress sou laang halen wéi Dir wëllt, bis den Ausschlag ofgeet.
   • Vermeit Waasser ze kal ze benotzen, well et bei verschiddene Leit den Ausschlag kann verschlechteren.

2. 

   Mix Haferfloss an engem Bad. Oatmeal ass ee vun de beschten natierlechen Zutaten fir jucken oder irritéiert Haut ze behandelen verursaacht duerch en Ausschlag. Maacht eng Taass mat gedréckter réiem Hafer an e Liewensmëttelprozessor oder Kaffismillen. Crush bis d'Hafer zu engem feine Pudder ginn. Nodeems Dir an e feine Pudder gemuel hutt, plazéiert een bis zwee Taasen Haferfloss an engem Dëppchen mat waarmem oder kille Waasser, a mécht d'Waasser wäiss mat enger eenheetlecher Konsequenz. Leet am Dëppchen a loosst Iech sou laang wéi Dir wëllt, Dir kënnt esou oft wéi néideg drénken.
   • Loosst Iech net am waarmen oder kale Waasser drénken, well den Ausschlag ka méi irritéiert ginn.
   • Bis zu véier Taasen Mëllech kënne bäigefüügt ginn fir de berouegende Effekt ze erhéijen.

3. 

   Maacht e Patch aus Ananas. An Ananas gëtt et den Enzym Bromelain, deen d'Schwellung verursaacht duerch den Ausschlag reduzéiere kann. Zerdrécken e bëssen Ananas, Konserve Ananas oder frësch Ananas, a schëdden en op en dënnt Handtuch. Versammele déi véier Enden vum Handtuch zesummen a bannen et fest mat elastesche Band. Dréckt en Handtuch dat den Ananas uewen op den Ausschlag gefëllt huet.
   • Wann net am Gebrauch, setzt den Ananasbeutel an e loftdichte Behälter a späichert en am Frigo. Benotzt sou oft wéi néideg awer Dir musst den Ananas no 24 Stonnen änneren.
   • Alternativ kënnt Dir d'Ananas direkt op den Ausschlag leeën.
   • Bromelain ass och zu engem Zousaz formuléiert ginn, also kënnt Dir et huelen fir en Ausschlag ze behandelen.

4. 

   Kneit déi déck Paste aus Soda. Bakpulver ka benotzt ginn fir Jucken ze behandelen, déi duerch den Ausschlag verursaacht ginn. Mix 1 Iessläffel Soda mat genuch Waasser fir eng Paste ze maachen. Fir d'éischt sollt Dir e puer Tropfen addéieren a réieren, da méi lues addéieren wann néideg. Benotzt e Fanger oder e Bengel fir d'Mëschung gläichméisseg op den Hautausschlag unzewenden, esou vill wéi néideg unzewenden an duerno mat Waasser ze spullen.
   • Dir kënnt och eng Crème aus Alkoholreschter benotzen, wann et verfügbar ass, mëselt déiselwecht Manéier wéi uewen a gitt esou oft wéi Dir wëllt.

5. 

   Benotzt Esseg. Esseg enthält vill Nährstoffer déi medizinesch Eegeschaften hunn, an Dir kënnt all Zort Esseg wielen. Gießen 1 Teelöffel Essig an 1 Esslöffel Waasser a rühren. Benotzt e Make-up Remover Kottengkugel fir d'Mëschung op den Ausschlag unzewenden, dëst hëlleft Jucken ze reduzéieren.

6. 

   Benotzt eng Brennesselen. D'Leit hunn laang Brennesselen benotzt fir Urtikaria ze behandelen, well et en natierlechen Antihistamin ass. Dir kënnt d'Brennnessel an Téi maachen, et direkt iessen, oder als Ergänzung benotzen. Fir eng Taass Brennnessel Téi ze maachen, füügt 1 Teelöffel gedréchent Brennnessel a waarmt Waasser derbäi. Loosst e bëssen Zäit a loosst den Téi virum Gebrauch ofkillen. Loosst den Téi an engem Baumwollshandduch, dréckt en iwwerschoss Téi eraus a leet d'Handduch op den Ausschlag. Dir kënnt esou vill wéi néideg ufroen.
   • Fir Ergänzunge kënnt Dir bis zu sechs 400 mg Kapselen den Dag huelen. Wann Dir d'Brennnessel direkt iesse wëllt, sollt Dir se duerch Dampung kachen.
   • Späichert onbenotzt Brennnessel an engem versiegelt Behälter an de Frigo, gitt sécher no 24 Stonnen frëschen Téi ze maachen.

7. 

   Calamine Lotion. Calamine Ueleg, eng Mëschung aus Zénkoxid an Zénkcarbonat, ass effektiv géint Jucken a ka sou oft ugewandt wéi néideg. Wann d'Jucken fort ass oder wann Dir wëllt erëm uwenden, musst Dir als éischt déi al Uelegschicht ofspullen.
   • Dir kënnt och Magnesiummëllech oder Pepto-Bismol fir den Ausschlag huelen. Béid vun dëse Produkter sinn alkalesch, sou datt d'Erliichterung vum Jucken gëtt.
   Annonce

Methode 3 vu 5: Huelt Ergänzungen

1. 

   Huelt eng rutin Zousaz. Verschidde Kraider an Ergänzungen hunn natierlech anti-inflammatoresch Aktivitéit. Rutin ass en natierleche Flavonoid an Zitrusfruchten a Buckwheat. Et reduzéiert d'Entzündung an d'Schwellung dank senger Fäegkeet d'Leckage aus de Bluttgefässer ze reduzéieren.
   • D'recommandéiert Doséierung fir Rutin ass 250 mg all 12 Stonnen.

2. 

   Huelt de Quercetin. Quercetin reduzéiert och Entzündungen an Schwellungen, wat eng flavonoid Verbindung ass, déi am Kierper aus Rutin produzéiert gëtt. Iessen méi Uebst a Geméis, wéi Äppel, Zitrusfrucht, Zwiebelen, Péiterséilech, schwaarz Kiischten, Drauwen, Molbier, a Bromberen fir Quercetin an Är Ernärung ze addéieren. Dir kënnt och Téi a roude Wäin drénken, oder Olivenueleg benotze fir Är Quercetin-Absorption ze erhéijen. Quercetin ass och als Nahrungsergänzung verfügbar.
   • Quercetin ass méi effektiv wéi Cromolyn, wat e verschriwwen Medikament ass dat Histamin Produktioun blockéiert, wat och den Ausschlag reduzéiert.
   • Wann Dir Ergänzunge maacht, sollt Dir Ären Dokter consultéieren iwwer déi richteg Doséierung fir Är Situatioun, et ka vu Persoun zu Persoun variéieren.

3. 

   Benotzt indesch Zitroun Basil. Den indeschen Zitrounebasilikum ass eng Planz gebierteg a Südostasien, an der antiker indescher Medizin benotzt. Fuerschung weist datt et d'Quantitéit vu Histamin a Leukotrien reduzéiert vun de Mastzellen produzéiert wann Dir en Ausschlag hutt.
   • Normalerweis sollt Dir ongeféier 100 bis 250 mg indeschen Zitrounebasilikum pro Dag huelen, ouni aner strikt Richtlinnen. Dir kënnt Ären Dokter iwwer eng spezifesch Doséierung konsultéieren.
   Annonce

Method 4 vu 5: Stress reduzéieren

1. 

   Relax. Och wann et net genau bekannt ass wéi Stress mat Urtikaria ass, schéngt et eis et méi einfach ze maachen Urtikaria ze kréien. All Dag sollt Dir Zäit an Ärem Zäitplang plangen fir Fräizäitaktivitéiten ze engagéieren, wéi Spadséiergank, Liesen, Gaardenaarbecht oder Filmer kucken. Dat ass wéi Dir Stress reduzéiert.
   • Well Fräizäitaktivitéiten subjektiv sinn, musst Dir erausfannen wat Iech am meeschte Spaass mécht a gemittlech all Dag ze maachen.

2. 

   Déif Atmungstechniken. Déi déif Atmungstechnik hëlleft Stress ze reduzéieren. Maacht wéi follegt: leie flaach um Réck, leet Këssen ënner de Knéien an den Hals fir eng bequem Ligenpositioun ze kréien, leet Är Hänn op Ärem Mo mat den Handflächen erof, just ënner dem Rippekäpp. Setzt Är Fanger an den Hänn zesummen, sou datt Dir se getrennt fillt, a wësst datt Dir déi richteg Bewegung maacht. Huelt déif Atem a verlängert Zäit andeems Dir Äre Bauch opbloosst, ootemt wéi e Puppelchen, dat heescht duerch Äert Membran ootmen. Beim Otmen mussen d'Fanger trennen.
   • Denkt drun Äert Membran ze benotzen fir ze otmen amplaz vun Äre Rippen. D'Diaphragma kreéiert eng méi staark Saugkraaft wéi Loft an d'Lunge zitt, wann Dir d'Rippen benotzt, ass d'Saugkraaft net sou staark.

3. 

   Praxis optimistesch ze schwätzen. Optimistesch soen ass eppes wat Dir Iech selwer seet fir Stress ze reduzéieren an Är Stëmmung ze verbesseren. Sot Dir sollt Präsenz benotzen an esou oft wéi méiglech widderhuelen. Typesch optimistesch Aussoe si wéi follegt:
   • Jo, ech kann et maachen.
   • Ech sinn eng erfollegräich Persoun.
   • Meng Gesondheet gëtt ëmmer besser.
   • Ech fille mech all Dag méi glécklech.
   • E puer Leit schreiwen dës Aussoen op Pechpabeier a posten se iwwerall fir hinnen ze hëllefen den alldeegleche Stress ze entlaaschten.
   Annonce

Method 5 vu 5: De Board verstoen

1. 

   Unerkennen d'Symptomer. D'Symptomer an d'Erscheinung vum Ausschlag kënnen e puer Minutten daueren, awer wahrscheinlech daueren, och fir Méint oder Joeren. Den Ausschlag kann och iwwerall um Kierper optrieden, och wann heefegst wou den Allergen ausgesat ass, a Form vu Schwellung an Jucken.
   • D'Boards si meeschtens ronn a Form, och wa se "fusionéiere" kënne fir grouss, onregelméisseg geformte Placken ze bilden.

2. 

   Diagnos vum Comité. Den Ausschlag gëtt direkt diagnostizéiert an erfuerdert nëmmen eng extern visuell Untersuchung. Wann Dir d'Ursaach vun Ärem Ausschlag net alleng fënnt, wäert Ären Dokter Tester maachen fir erauszefannen wat den Ausschlag verursaacht huet. Si lafen en Allergie-Test, deen d'Reaktioun vun der Haut op verschidde Substanze soll testen.
   • Wann dës Method net erfollegräich ass, braucht Dir e Blutt Test an eng Hautbiopsie fir d'Haut ënner engem Mikroskop ze kontrolléieren.

3. 

   Huelt Medikamenter fir en Ausschlag. Fir mild bis moderéiert Fäll musst Dir dacks en Antihistamin huelen. Et kéint ouni Rezept oder Rezept Medikamenter sinn. Dës Kategorien enthalen:
   • Middegkeet Antihistaminle wéi Brompheniramin (Dimetan), Chlorpheniramin (Chlor-Trimeton), an Diphenhydramin (Benadryl).
   • Net-berouegend Antihistaminle wéi Cetirizin (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastin (Tavist), Fexofenadin (Allegra, Allegra D) a Loratadin (Claritin, Claritin D, Alavert).
   • Iwwer-de-Konter Corticosteroiden a Form vun Nasensprayen (Nasacort) a verschriwwene Kortikosteroiden enthalen Prednison, Prednisolon, Cortisol a Methylprednisolon.
   • Zellular Stabilisateure wéi Natrium Cromolyn (Nasalcrom).
   • Leukotrien Inhibitoren wéi Montelukast (Singulair).
   • Topesch Medikamenter déi den Immunsystem moduléieren wéi (Protopic) a Pimecrolimus (Elidel).

4. 

   Fannt eng méi professionell medizinesch Léisung. An seltenen Fäll kann den Ausschlag Schwellungen am Hals verursaachen, eng Noutsituatioun mat Epinephrine entstoen. Epinephrine gëtt och als EpiPen Nadel bei Leit mat schwieregen Allergien op eng Substanz benotzt, an Epinephrin muss benotzt ginn fir Iwwerempfindlechkeet Schock ze vermeiden, wat eng schwéier allergesch Reaktioun ass déi beim Ausschlag optriede kann, oder direkt. och ouni dech. Symptomer vun Iwwerempfindlechkeet Schock enthalen:
   • En Hautausschlag kann vu jucken, rouder oder blass Haut begleet ginn.
   • Waarmt Gefill.
   • Dir spiert e Knuppert am Hals.
   • Piff oder Otemschwieregkeeten.
   • Geschwollene Zong oder geschwollen Hals.
   • Puls an Tachykardie.
   • Iwwelzegkeet, Erbrechung oder Duerchfall.
   • Schwindel oder Schwächung.
   Annonce

Berodung

• Als Viraussiicht sollt Dir topesch Medizin op e klengt Gebitt ufroen fir sécher ze sinn datt Dir net allergesch dozou sidd. No ongeféier 5 bis 10 Minutte keng Reaktioun, gëllt fir de ganze Ausschlag.
• Benotzt dës Medikamenter net bei Kanner ënner fënnef Joer, ausser ënner der Opsiicht vun engem Dokter.
• Wann den Ausschlag chronesch gëtt oder iwwer eng laang Zäit bestoe bleift, sollt Dir Ären Dokter froen e Spezialist doriwwer ze leeden. En Allergolog wäert Iech ënnersichen fir d'Ursaach vun Ärer allergescher Reaktioun erauszefannen. Allergie Tester beinhalt normalerweis Tester op Liewensmëttel, Planzen, Chemikalien, an Insektestécker an Insektestécker.