Auteur:
John Stephens
Denlaod Vun Der Kreatioun:
21 Januar 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
Hämorrhoiden si schmerzhaft a wierklech eng Nuisance fir vill Leit, ongeféier 75% vun eis hunn Hämorrhoiden, awer net schwéier an tendéieren eleng fort ze goen. Wéi och ëmmer, et ka vill schueden wann Dir verschlechtert ouni Behandlung. De folgenden Artikel presentéiert e puer Tipps fir Iech ze hëllefen Hämorrhoiden einfach a sécher ze behandelen.
Schrëtt
Deel 1 vu 4: Identifikatioun vun Hämorriden
Wat sinn Hämorriden. Hämorriden sinn entzündegt a geschwollene Bluttgefässer am Anus oder Rektum. Et geschitt wann et schwéier Drock op de Becken an analen Beräich ass. Chronesch Verstopfung a chronesch Duerchfall sinn dacks d'Ursaach vun Hämorriden. Fraen an der spéider Schwangerschaft an fettleibeg Leit sinn och ufälleg fir Krankheet. Anal Sex kann heiansdo zu Hämorriden féieren, wat intern oder extern Hämorriden kënnen sinn.
- Intern Hämorrhoiden: Intern Hämorrhoiden entstinn am Rektum, wann et grouss genuch ass an no bei Ärem Anus läit, kann et während enger Darmbewegung erauskommen.
- Extern Hämorrhoiden: Extern Hämorrhoiden entstinn am Beräich ronderëm de rektale Rand. Wa staark irritéiert bilden se Klumpen ënner der Haut, spierbar. Dësen Zoustand gëtt Embolie genannt.
Unerkennen d'Schëlder. Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir Hämorriden hutt, ass et wichteg d'Symptomer vun der Krankheet ze kennen. Hei drënner sinn d'Symptomer vun internen an externen Hämorriden.- Intern Hämorriden: Dat offensichtlechst Zeeche vun internen Hämorriden ass hellrout Blutt dat aus Ärem Anus fléisst, wann Dir en Darmbewegung hutt. Frësch Blutt ka gesi ginn wann Dir mam Pabeier botzt, awer déi meescht Fäll si schmerzlos.
- Extern Hämorrhoiden: Extern Hämorrhoiden verursaachen Jucken a Brennen am analen Beräich. Si sinn dacks penibel an heiansdo bléien, an Dir kënnt se kloer gesinn wann Dir den Toilettepabeier benotzt. Heiansdo maachen extern Hämorriden Iech onbequem sëtzen.
Méiglechkeet vun anere Krankheeten. Wärend Hämorriden net geféierlech sinn, kann Anal Blutungen duerch aner méi schlëmm Konditiounen verursaacht ginn, abegraff analer, rektaler a kolorektaler Kriibs; Divertikulitis; oder bakteriell Infektioun. Wann Dir en Blutungen anus gesitt, kuckt w.e.g. en Dokter direkt fir eng korrekt Diagnos a Behandlung. Annonce
Deel 2 vu 4: Behandlung vun Hämorriden
Léiert iwwer Heelmëttel. Déi meescht Fälle vun Hämorrhoiden kënnen doheem mat Methode behandelt ginn fir Schmerz, Entzündung, Schwellung, Jucken an Drockrelief ze entlaaschten oder ze entlaaschten. Dës Sektioun beschreift e puer Schrëtt déi Dir doheem maache kënnt fir Hämorrhoiden Schmerz ze entlaaschten.
Halt d'Gebitt propper. Och wann et schmerzhaft ass Ären Anus ze botzen wann Dir Hämorriden hutt, ass ee vun de wichtegsten Schrëtt déi Dir maache musst ass d'Géigend propper ze halen. Lues mat engem mëllen Duch, waarmem Waasser oder Gesiichtsseef wëschen. Duerno mat Waasser spullen, mat engem propperen Tuch oder mëllen Toilettepabeier dréchnen.
- Benotzt e naass Wäschduch well et vill méi mëll ass wéi den normalen dréchenen Toilettepabeier. Vill Marken vu Naasswäschen enthalen och Aloe Planzenextrakten oder aner berouegend Agenten.
Benotzt eng topesch Medikamenter. Vill topesch Medikamenter kënnen hëllefe Schwellungen a Schmerz vun Hämorriden reduzéieren, e puer kënnen an enger Apdikt fonnt ginn, oder Dir fannt se an Ärer Kichen. Probéiert déi folgend Produkter:
- Cremen a Salben: Virbereedung H, Hydrokortison Cremen, Wëndel Ausschlag aarm, oder Produkter mat topeschem Schmerzliichter wéi Lidokain oder Benzokain.
- Hexenhiesel: D'Tucks Medicated Pads enthalen Hexenhiesel, dat ass en astringende. Dir kënnt och Hexenhiesel kafen fir direkt op den Anus mat engem Kottengkugel oder enger mëller Gaze unzewenden.
- Aloe Vera Extrait: Aloe Vera Extrait gëtt benotzt fir ze schmieren an ze berouegen, Dir kënnt Aloe Vera Gel an enger Apdikt kafen. Wann Är Famill eng Aloe-Planz huet, brécht eng Branche a dréckt de Gel bannen, da gitt se op Ären Anus.
- Esseg: Wäiss Esseg oder Apfelessig kann hëllefen Jucken, Hëtzt an Schwellung entlaaschten. Benotzt e Kottengkugel, deen an Esseg getippt gëtt an en op d'Géigend opdroen.
Bleift hydratiséiert. Vill Waasser drénken hëlleft den Hocker mëll ze maachen fir et méi einfach erauszekommen, vermeit mat Kraaft ze drécken wann Dir en Darm hutt, well wann Dir méi Hämorriden dréckt, wat d'Hämorrhoiden méi schwéier sinn. Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir Hämorriden hutt, erhéicht Är Waasseraufnahme ëm 8 bis 10 Taasen pro Dag.
Eet vill Faser. D'Faser huet en exzellenten Erweichungseffekt op den Hocker. Maacht Faser an Är Ernärung mat Faserreiche Liewensmëttel iessen, eng Faserergänzung huelen oder béid.
- Iessen vill Bounen a Som, Vollkären, gréngt Geméis an Uebst.
- Oder, huelt eng Psylliumfaser Ergänzung, wéi Citrucel oder Metamucil.
Loosst Iech an engem Sitzbad. D'Technik fir den Anus an engem Sitzbad ze drénken ass waarm Waasser ze benotzen fir de Beckenberäich ze berouegen, speziell fir Hämorriden ze berouegen an den Heelungsprozess ze beschleunegen. Dir kënnt e Sitzbad kafen an en op d'Toilette setzen, oder einfach eraushuelen a benotzen. Hei ass wéi Dir e Sitz Bad benotzt:
- Fëllt de Wanne mat waarmem Waasser op e puer Zentimeter. Wann Dir d'Aart vu Wanne benotzt déi direkt an d'Toiletteschossel geet, fëllt mat Waasser op d'Héicht an der Instruktiounshandbuch uginn. Denkt drun waarm, net waarm Waasser ze benotzen.
- Füügt e Berouegungsagent bäi wa gewënscht. Waarmt Waasser selwer huet den Effekt fir de Schmerz ze berouegen, awer fir d'Effektivitéit ze erhéijen sollt Dir Substanze bäifüügt déi allgemeng benotzt gi fir Hämorriden ze behandelen wéi Dësch Salz, Epsom Salz, Kamillen, Psyllium oder Kamillen.
- Loosst Iech am Bad ongeféier 20 Minutten. No all Darmbewegung sollt Dir ongeféier 20 Minutten am Dëppe sëtzen. Wann et méiglech ass, sollt Dir zwee bis dräi Mol am Dag drénken bis d'Hämorrhoiden fort sinn.
- Lues a lues e Beckenraum mat engem mëllen Duch dréchnen.
Fëllt en Eisepack op oder benotzt eng kal Kompresse. Ofkillung kann hëllefe Schwellung, Entzündung a Schmerz reduzéieren, also sollt Dir en Eisepak oder eng kal Kompresse fir 15 Minutten op Ären Anus leeën. Widderhuelen zwee oder dräimol deeglech. Annonce
Deel 3 vu 4: Hämorriden vermeiden
Verhënnert datt Hämorriden zréck kommen. Wann et geheelt ass, musst Dir Moossnamen huelen fir ze verhënneren datt et zréck kënnt. E puer therapeutesch Empfehlungen hunn och e präventiven Effekt, sou wéi eng héichfaser Ernärung ze halen an vill Flëssegkeeten ze drénken. Hei sinn e puer aner Kommentaren:
Wann Dir musst goen! Heiansdo fillt Dir Iech traureg fir op déi falsch Zäit an den Daarm ze goen, awer zréckhalen kann Konsequenzen hunn. Wann Dir probéiert Är Darmbewegungen eng aner Kéier ze halen, gëtt den Hocker trocken a sammelt an Ärem Rektum, wouduerch den Drock op Ärem Rektum erhéicht. Dann wann Dir op d'Toilett muss musst Dir dacks drécken. Also wann Dir traureg sidd, sollt Dir net waarden, d'Toilette fannen fir direkt ze léisen.
Sëtzt net ze laang op der Toilette. Wann Dir ze laang sëtzt wäert Dir zoufälleg Drock op Ären Anus maachen, also sëtzt net 10 Minutten op der Toilette fir 10 hannereneen. Wann Dir verstoppt sidd, gitt propper, loosst d'Buedzëmmer fir eng Zäit ze raschten, drénkt e bësse Waasser a gitt eng Zäit hin an hier, da kënnt Dir op d'Toilett goen.
Gewiichtsverloscht. Wann Adipositas d'Ursaach vun Ären Hämorriden ass, kann Gewiicht verléieren hëllefen. Dir sollt Ären Dokter consultéiere fir ze wëssen wéi vill Gewiicht Dir braucht ze verléieren a Berodung iwwer gesond Gewiichtsverloscht.
Übung méi. Übung hëlleft d'Faarffunktioun ze verbesseren, sou datt den Hocker méi liicht erausgedréckt gëtt. All Dag sollt Dir Aerobic Übung fir 20 Minutten maachen; dovun trëppelen déi bescht fit fir Iech fir Ären Training unzefänken. Wann de Beruff nach ëmmer sëtzt erfuerdert, sollt Dir bewosst opstoen an all Stonn eng Zäit laang ronderëm goen. Méi ausüben hëlleft och Gewiicht ze verléieren.
Maacht diätetesch Ännerungen fir den Hocker ze mëllen. Mëll Hocker bedeit datt Dir net ze vill muss drécken, manner Drock op Ären Anus setzt an net laang op der Toilette muss sëtzen. Diätännerunge kënne bäifügen, ewechhuelen oder op verschidde Liewensmëttel zréckgräifen. Dir sollt mat verschiddene Diäten experimentéieren fir e Gläichgewiicht fir Iech selwer ze fannen. Hei sinn e puer Beispiller:
- Iessen derbäi: vill Waasser, Prongen oder Prongenjus, Flaxenpudder, Liewensmëttel mat Omega Fettsaieren, gréng blatzeg Geméis, frësch Geméis an Uebst
- Liewensmëttel fir ze eliminéieren oder ze reduzéieren: frittéiert Liewensmëttel, raffinéiert Kuelenhydrater, Mëllechprodukter, an Natrium-enthaltend Liewensmëttel
Maacht Ännerunge fir Är Ernärung fir d'Vene Gesondheet ze verbesseren. Vill Liewensmëttel a Kraider enthalen Verbindungen déi venöse Gesondheet ënnerstëtzen, andeems d'Kraaft vun der Gefässwand erhéicht gëtt. En anere Virdeel vun hinnen ass d'Schwellung ze reduzéieren. ZB:
- Flavonoid Verbindungen (fonnt an Zitrusfruchten, Hambieren, Kiischten, a vill aner Uebst oder Geméis)
- Passéiert Sujeten
- Päerdskastanje
- Ginkgo
- Chrysanthemum pokeren
Deel 4 vu 4: Wann Dir medizinesch Handlung maacht
Wësse wéini Dir Ären Dokter frot. Hämorrhoiden ginn héchstwahrscheinlech doheem behandelt, awer et ginn Zäiten wou Dir et net selwer maache kënnt, wann Dir medizinesch Interventioun braucht. Dir sollt no de folgende Schëlder sichen fir d'Gravitéit vun der Krankheet ze bewäerten:
- Dauer vun de Symptomer dauert: Blutungen a Schmerz daueren normalerweis nëmmen zwee bis dräi Deeg, wa méi wéi eng Woch Dir an d'Spidol musst goen.
- Wéini ze gesinn: Hämorriden bléien normalerweis nëmmen wann Dir en Darmbewegung hutt, also wann Dir Äert Rektum zu enger anerer Zäit bluddt, sollt Dir Ären Dokter gesinn.
- Symptomprogression: Eng Verännerung vun de Symptomer ass en Zeechen datt d'Krankheet verschlechtert oder d'Méiglechkeet datt Dir en anere Gesondheetsprobleem hutt. Wann d'Faarf vum Blutungen aus Ärem Anus vun hellrout op Crimson ännert, sollt Dir sou séier wéi méiglech an d'Spidol kommen.
- Gravitéit: Wann Dir schonn Heelmëttel hutt, da missten Är Hämorriden erofgesat ginn, awer wann Är Symptomer verschlechtert sinn, da kuckt Ären Dokter.
Berodung
- E puer Leit fannen datt sëtzen op Këssen oder op enger donutfërmeger Matratz Péng kann entlaaschten.
- Hunneg huet analgetesch Effekter, awer et hänkt vun der Persoun an hirer Empfindlechkeet of.
Opgepasst
- Wann d'Hocker donkel brong oder schwaarz sinn, sicht medizinesch Opmierksamkeet direkt, dëst kéint en Zeeche vun enger anerer schwéierer Krankheet am Verdauungstrakt sinn.
- Leit mat Diabetis sollten d'Virbereedung H net huelen, oder Produkter mat Vasokonstriktoren wéi Phenylephrin.
- Wann Dir Diabetis hutt, huelt keng Produkter mat Hydrokortison, well dës Steroidverbindung verursaacht Ären Bluttzocker erop.
