Weeër fir Motivatioun ze fannen fir ze léieren

Auteur: Robert Simon
Denlaod Vun Der Kreatioun: 15 Juni 2021
Update Datum: 1 Juli 2024
Anonim
785 Powerful Phrases That Will Transform Your Life
Videospiller: 785 Powerful Phrases That Will Transform Your Life

Inhalt

Wann Dir eng Hellewull u Übunge maache musst, kann unzefänken wéi eng onméiglech Aufgab schéngen. Wéi och ëmmer, wann Dir d'Ausübung a kleng, gutt entwéckelt Ziler deelt, kënnt Dir d'Aufgab méi einfach maachen. Zousätzlech musst Dir och ophiewen ier Dir Äre Studium ufänkt a plangt Är Ziler z'erreechen. Amplaz op eng Manéier ze léieren déi Dir net gär hutt, kënnt Dir d'Weeër kreéieren déi Iech am beschte passen an d'Ausübung sou handhaben. Vergiesst net fréi ze léieren ufänken ze vermeiden iwwerwältegt ze ginn, awer schold Iech net selwer wann Dir verspéit.

Schrëtt

Method 1 vu 4: Erhält Iech e Verantwortungsgefill

  1. Sidd sanft mat Iech selwer och wann Dir d'Gewunnecht kritt Verspéidung. Wann Dir e Procrastinator sidd oder dacks d'Motivatioun feelt eppes unzefänken, Iech selwer d'Schold ze maachen, mécht et just nach méi schlëmm. Schold Iech net selwer oder probéiert Iech selwer d'Strof ze ginn fir Iech ze motivéieren. Dës Aarte vu Behuelen kënnen ustrengend oder oflenkend sinn. Amplaz, sidd Dir selwer tolerant wann Dir Problemer hutt. Unerkannt de Problem an erënnert Iech drun datt et an der Rei ass an datt Dir schafft fir ze verbesseren.
    • Vermeit Iech selwer mat Klassekomeroden ze vergläichen déi op der Aarbecht schwéier schéngen. Jiddereen huet eng aner Method fir ze léieren an ze schaffen; Dofir sollt Dir op Är eege Besoinen a Fäegkeete fokusséieren an Iech keng Suergen iwwer dat maachen wat anerer maachen.

  2. Fräisetzung Är Suergen a Gefiller vu "Resistenz" fir dës Barrière ze iwwerwannen. Probéiert all Är Gedanken op Pabeier op ze schreiwe fir erauszefannen wat Dir Iech Suergen iwwer Är Studien hutt oder fir e bestëmmte Faktor deen Iech um Start hält. Oder Dir kënnt engem Frënd oder engem Klassekomerod vertrauen. Nodeems Dir d'Ursaache vun Ärem Stress lassgelooss hutt, setzt Är negativ Emotiounen op d'Säit. Huelt en déiwen Otem a sot zu Iech selwer dat ass d'Zäit fir Är Gedanken unzepassen sou datt Dir un der Übung ufänke kënnt.
    • Wann Dir mat engem Frënd schwätzt effektiv schéngt, musst Dir sécher sinn datt se bereet sinn ze lauschteren an datt Dir se net vun hiren Studien oflenkt.

  3. Sot engem Ären Aktiounsplang. Nodeems Dir Är Studie geplangt hutt, sollt Dir et mat Frënn, Klassekomeroden oder Famill deelen. Loosst se wëssen datt Dir just Äre Plang séier fäerdeg maache wëllt an all Erausfuerderungen oder Hindernisser virun der Zäit iwwerwannen. Alternativ wäert Dir se froen Iech ze begleeden an Äre Fortschrëtt vun Zäit zu Zäit ze kontrolléieren, oder einfach ze wëssen datt Dir a Kontakt sidd nodeems Dir e puer Ziler ofgeschloss hutt.
    • Obwuel Léieren eng perséinlech Aufgab ass déi selwer gemaach muss ginn, ass Begleedung e super Motivator.
    • Team mat engem Klassekomerod oder Zëmmerbewunner fir sech géigesäiteg ze motivéieren.
    • Oder, loosst e Frënd wëssen datt Dir se nëmme kënnt treffen wann Är Ziler bis 21 Auer erfëllt sinn. Dir géift Är Frënn net gär loossen an de Spaass vermëssen; Also, sidd motivéiert ze léieren andeems Dir de Besoin benotzt fir dës Konsequenzen ze vermeiden.

  4. Studéiert a Gruppen oder studéiert mat Tuteuren fir Iech méi verantwortlech fir Är Studien ze maachen. Studéiert mat engem Frënd oder enger Grupp ausser et dech oflenkt. Dir musst Léiergewunnechten an Interesse mateneen austauschen ier Dir e Grupp start fir Teamkollegen ze fannen déi "gär matenee passen". De nächste Schrëtt ass d'Ziler z'accordéieren an d'Method an d'Zäit ze definéieren fir dat auszeschaffen. Wann d'Gruppestudie net funktionnéiert, fannt en Tuteur deen zousätzlech Ënnerstëtzung fir Är Studien ubidde kann. Dir musst viraus plangen fir e Goal ze hunn fir ze striewen.
    • Kuckt en Tuteur an Ärer Schoul oder Tutorzenter.
    • Wann Dir a Gruppen studéiert, kann all Persoun fräiwëlleg e bestëmmt Thema léisen, an da Léiermaterial matenee deelen.
    • Fannt e Klassesall, bereet Snacks vir, oder maacht d'Léiere zu engem Spill fir Är Opreegung ze erhéijen.
    • Start fréi am Fall wou Är Teammemberen Är Ziler net erfëllen a gitt sécher datt Dir genuch Zäit hutt fir verschidde Sujeten eleng ze maachen.
    Annonce

Method 2 vu 4: Maacht e Studieplang

  1. Bewäert wéi eng Studiegewunnechte fir Iech am Beschten ass. Denkt un wat Ëmweltfaktoren a Studiekompetenzen hëllefen Iech den Test gutt ze erënneren an ze maachen. Entscheeden ob Dir léiwer eleng op enger roueger Plaz studéiert oder enger ëffentlecher Plaz wéi eng Bibliothéik oder e Kaffisgeschäft hëlleft Iech besser ze konzentréieren. Erënnert Dir Iech besser wann Dir Notizen liest oder Léierbicher liest an al Aufgaben iwwerpréift? Dëst ass d'Zäit fir d'Faktoren ze fannen déi kombinéiere fir Iech ze hëllefen positiv ze sinn, motivéiert a fokusséiert fir an zukünfteg Léieren anzewenden.
    • Erënnert un d'Zäite wou Dir esou gutt studéiert hutt an d'Zäite wou Dir net déi gewënschte Resultater erreecht hutt, an dann evaluéiert wéi eng Faktoren Äre Fortschrëtt ënnerstëtzen an halen.
    • Wann Dir Är eege Léiermethod kann opbauen, wäert d'Léiere manner stresseg sinn.
  2. Konzentréiert Iech op Är laangfristeg Ziler a wat Dir aus Äre Studien kritt. Studéieren ass haart Aarbecht, awer amplaz stänneg iwwer déi negativ Saachen nozedenken, konzentréiert Iech op dat positivt andeems Dir all d'Leeschtunge visualiséiert déi erreecht ginn wann Dir haart schafft. Stellt Iech vir, gutt Resultater am Examen ze kréien, vun engem Enseignant ergänzt ze ginn, oder Iech houfreg ze sinn op Är Enn-vun-Begrëff Resultater, a loossen dës positiv Emotiounen Är Korrektioun beaflossen. Iwwer d'Studie.
    • Wann Dir an d'Uni wëllt goen oder e Stipendium kritt, denkt drun no all Sessioun méi no bei Ärem Dram ze réckelen.
    • Benotzt Är laangfristeg Ziler als Selbstmotivatiounen.
  3. Deelt Léieren a méi kleng Aufgaben oder Ziler. Setzt spezifesch Ziler fir all Sessioun. Deelt grouss Léierziler a kleng, bezuelbar Schrëtt. Identifizéiert konkret a praktesch Ziler déi Dir am Tour kënnt erreechen. Op dës Manéier wäert Dir graduell virukommen, an d'Erreeche vun all Zil bréngt e Gefill vun Erfolleg no all Sessioun.
    • Et ass dacks einfach vum Bierg vun den Übungen an der laanger Schlaang vun den Essayen erschöpft ze ginn. Wéi och ëmmer, anstatt Iech Suergen ze maachen "Wéini maachen ech dës Aufgab fäerdeg?", Frot Iech selwer "Wéi vill Übungen kann ech an 2 Stonnen ausféieren?"
    • Amplaz ze probéieren dat ganzt Buch gläichzäiteg ze liesen, setzt e Goal fir 1 Kapitel oder 50 Säiten all Kéier ze liesen.
    • Wann Dir Iech fir den Examen virbereet, huelt Iech een Dag fir d'Aarbecht vun der éischter Woch z'iwwerpréiwen, a konzentréiert Iech dann op déi zweet Woch vum Inhalt fir den nächsten Dag.
  4. Arrangéiert d'Übungen vun einfachsten op schwéiersten oder kuerz bis längsten. Ofhängeg vum Gefill vun der Auszuch, déi Dir erlieft, oder der Schwieregkeet vum Thema, kënnt Dir en Arrangement wielen, deen Äre Stressniveau reduzéiert a méi Motivatioun gëtt. Probéiert un Aufgaben ze schaffen, déi a kuerzer Zäit zuerst gemaach kënne ginn, da fuert weider op méi Zäit opwänneg, maach einfach Essayen, da fuert weider op schwéier Aufsätz, oder fänkt u schwéier Übungen un. virdrun a lues a lues d'Schwieregkeeten iwwer Zäit erofsetzen. Oder Dir kënnt Themen an Uerdnung no engem Zäitplang studéieren.
    • Wann Dir wielt déi richteg Approche ze verfollegen, hëlleft dëst d'Müdlechkeet vun den Entscheedungsprozesser ze reduzéieren an et méi einfach ze maachen tëscht Übungen ze wiesselen.
  5. Setzt eng gewëssen Zäit oder Zäitlimit an Ärem Kalenner fir all Job. Nodeems Dir Äert Léieren a verdéngten Ziler ofgebrach hutt, ass et Zäit se deementspriechend ze plangen. Leit, déi enke Plange léiwer hunn, kënnen eng Start- an Ennzäit fir all Aufgab setzen. Leit, déi Flexibilitéit gär hunn, setzen eng Zäitlimit fir all Aktivitéit an organiséieren d'Aarbecht vun Inspiratioun. Egal wéi eng Method Dir gewielt hutt, gitt all Dag eng spezifesch Zäit fir Är Studien.
    • Wann Dir Iech selwer seet "Ech muss dës Woch studéiere" wäert Iech ofschrecken, awer wann Dir seet "Ech studéiere vu 18.00 bis 21.00 Méindes, Dënschdes an Donneschdes" hëlleft Iech et richteg ze kréien. plangen.
    • Probéiert un Äre normale Plang ze halen, awer keng Angscht Iech un Äre gewéinleche Spillplang unzepassen wann dat besser fir Iech ass. Zum Beispill kritt genuch Schlof a setzt en Alarm um 5 Auer e Sonndeg fir an d'Schoul erwächen. Et ass einfach ze erwächen an d'Saachen direkt mat der Viraus ze plangen.
    • Wat méi spezifesch a bestëmmt Äre Studieplang ass, wat Dir méi erfollegräich sidd beim Léiere an Är Zäit ze managen.
    Annonce

Method 3 vu 4: Bereet Iech fir de Geescht an de Léiereck vir

  1. Gitt e positive Spazéiergang oder Übung. Pull Iech aus der Stëmmung mat e puer Minutten Basisübung. Dir kënnt dobausse goe fir ongeféier 10 Minutten ze goen fir frësch Loft ze kréien. Relax mat voller Schwéngung, oder sprangt ronderëm de Raum beim Lauschtere vun Ärem Liiblingslidd.
    • Dës Aktivitéite wäerten Iech energesch maachen an Iech besser fillen. Zousätzlech maachen se och de Gehir an en empfänglechen Zoustand, an hëlleft Iech méi effektiv ze studéieren.
    • Wann Dir dëst maache kënnt, gitt Dir d'Bühn fir eng produktiv Klass.
  2. Erstellt e Gefill vu Frëschheet a wielt komfortabel Kleedung un. Wann Dir midd sidd a Mangel u Motivatioun, da maacht eng kal Dusch oder wäscht Äert Gesiicht fir alarméiert ze ginn. Wielt weich Stoffer déi bequem op Ärer Haut sinn a vermeit Kleeder mat jucken Etiketten oder ze enk zréck, déi Iech oflenken. Dir sollt Casual a gutt passend Kleedung unzedoen. Passt op datt d'Kleeder dem Wieder entspriechend sinn, a packt extra waarm Kleeder wann néideg. Déi mat laangen Hoer solle se bannen, sou datt d'Hoer net virun hinne falen.
    • Vergewëssert Iech datt d'Kleeder déi Dir beim Studium hutt net wéi Pyjamae fillen fir ze schlofen.
  3. Botz de Studieeck an hues all verfügbar Tools. Egal ob Dir um Schreifdësch an Ärem Schlofzëmmer studéiert oder an engem Kaffisréischterei, maacht Är Schreifdicher propper andeems Dir den Dreck läscht. Ewechzehuelen alles wat net mat Äre Studien ze dinn huet vun Ärem Schreif. Wann néideg, kënnt Dir d'Saache temporär opsetzen fir spéider ze botzen. Nodeems Dir den Tablettop botzt, gitt Dir all d'Bicher, Aufgaben, Notizbicher, Stëfter, Highlighters, Notizbléck an aner Tools gebraucht fir den Job drop.
    • Wann Dir e Léiereck wielt, musst Dir ofgelenkt vermeiden. Wielt eng Sëtzpositioun mam Réck op de Frigo oder d'Fënster wann et Iech oflenkt. Sëtzt net um selwechten Dësch mat Frënn, fir datt een sech net stéiert.
    • Maacht de Léierwénkel an eng waarm an engagéiert Plaz fir Iech gäeren hei ze studéieren. Dir kënnt d'Mauere mat Fotoe vun Iech selwer an Äre Frënn dekoréieren, e klengen Dëppe Planzen op den Dësch leeën a wielt e gemittleche Stull fir op ze sëtzen.
  4. Verbannt de Computer mat enger Stroumquelle a schalt all onnéideg Kaarten aus ier Dir ufänkt ze léieren. Wann Dir um Computer studéiere musst, maach all Fënsteren oder Tabs zou, déi net mam Léieren ze dinn hunn. Als nächst wäerte Dir Iech fir Är Studie virbereeden andeems Dir Iech an Ärem Online Léierkonto aloggt an déi néideg PDF Dokumenter opmaacht. Wielt Iech bei engem elektreschen Outlet ze sëtzen a verbindt Äre Computer mat enger Stroumquell ier Dir ufänkt ze studéieren, sou datt d'Léiere net ënnerbrach gëtt wann de Computer Batteriwwel niddereg ass.
    • Wann Dir einfach ofgelenkt gitt awer Äre Computer benotze musst fir Dokumenter ze liesen oder Fuerschung ze maachen, betruecht se ze drécken sou datt Dir Iech konzentréiere kënnt.
    • Wann Dir Äre Computer benotze musst fir Dokumenter ze komponéieren oder PDF Dokumenter ze gesinn, trennt Iech vum Netz of oder wielt op enger Plaz ouni WiFi fir datt Dir keen Drang hutt online ze kommen.
    • Wann de Computer benotzt fir Studie onnéideg ass, sollt Dir en ausschalten an ewech vum Computer.
  5. Schreift Ären Telefon aus oder setzt en op roueg fir ofgelenkt ze vermeiden. Dir wëllt net an den Texter vun Äre Frënn agefaange ginn oder dem Léifsten säin Telefon beim Léiere lauschteren. Wann néideg, loosst anerer wëssen datt Dir studéiert a musst Iech eng Zäit laang trennen fir sech ze konzentréieren. Déi nächst Saach ass den Telefon op "Do Not Disturb" Modus ze setzen oder besser nach, ausschalten.
    • Halt den Telefon aus der Siicht, fir datt Dir keen Drang hutt fir en unzeschalten.
  6. Drénkt vill Flëssegkeeten a preparéiert Snacks. Dir sollt vill Flëssegkeeten drénken an eng Fläsch Waasser matbréngen fir Duuscht beim Studium ze vermeiden. Bereet e puer Erdnüsse, Getreide Baren oder Uebst fir d'Gefill vum Hunger ze iwwerwannen an Är Energie beim Studium ze fëllen.
    • Vermeit ze studéieren direkt nodeems Dir eng grouss Molzecht giess hutt; Dir fillt Iech just schlappeg a wëllt raschten.
    • Benotzt Är Molzecht net als Belounung well Äre Mo ofgelenkt gëtt. Passt op datt Dir Snacks bei der Hand hutt fir mat Ärem Honger eens ze ginn.
    • Vermeiden zockereg Snacks, Fast Food a Backwaren; Dës Liewensmëttel ginn Iech eng temporär Energiequell a maachen Iech séier ageschlof.
  7. Musek lauschteren mécht d'Léiere méi komfortabel. Fir net de Fokus ze verléieren, sollt Dir Musek ouni Texter oder Lidder mat Texter wielen, déi Dir scho memoriséiert hutt fir d'Gefill ze kreéieren datt se an der Melodie gemëscht sinn. Probéiert dee selwechten Album zeréck ze spillen oder wielt eng Playlist am Radio-Stil fir datt Dir keng Zäit verschwënnt fir no Lidder ze sichen.
    • Déi richteg Musek wäert Äre Geescht entspanen an Är Fäegkeet fokusséieren ze erhéijen.
    • Probéiert klassesch Piano Stécker erfrëschend oder Äre Liiblingsgittar oder Film Soundtrack.
    • Kritt e Gefill vun Opreegung mat elektronescher Musek oder entspaant Iech mat engem Lo-Fi Melodie.
    • Sicht no Léierlëschten an Äre Liiblingsmusik Apps fir d'Konzentratioun ze erhéijen, wéi "Musek fir ze léieren" oder "Musek ouni Texter fir ze léieren."
    Annonce

Method 4 vu 4: Übunge léisen

  1. Dréckt Iech selwer fir Übunge fir e puer Minutten ze maachen fir Är Angscht ze maachen. Wann Dir ufänkt ze panikéiere wéinst der Unzuel vun der Übung, déi behandelt muss ginn, bedenkt datt et manner stresseg ass fir Iech ze handelen. Dir musst just erwiermen andeems Dir Iech op d'kuerz a super einfach Übung als éischt fokusséiert. Zum Beispill kënnt Dir ufänken 5 Minutten ze verbréngen duerch de Vocabulaire ze bliederen. Eng aner Manéier ass d'Pomodoro Method ze probéieren andeems Dir 25 Minutte fir all Übung widmen. D'Zäit wäert séier passéieren an Dir fillt Iech wéi wann Dir Erfolleg hutt.
    • No ongeféier 5 Minutten sinn déi "miserabel" Gebidder am Gehir, déi d'Warnung kléngt wann Dir net bereet sidd d'Übung ze maachen, wäerte roueg ginn.
    • Mat der Pomodoro Method gëtt all 25 Minutten e Pomodoro genannt, an Dir kënnt zousätzlech 5 Minutte séier Pausen tëscht all Pomodoro integréieren.
    • Wann 25 Minutten ze kuerz schéngen, fuert weider mat Ärer Aarbecht no där Zäit, d'Zil ass Iech op d'Aarbecht ze kréien.
  2. Erstelle Kontur individuell fir all Thema. Dëst kann hëllefräich sinn wann den Enseignant d'Kontur net schafft oder wann déi aktuell net gutt mat Ärer Method fir ze studéieren ass. Maacht e Kontur deen am Beschten fir Iech funktionnéiert. Dir kënnt Flashkaarte maachen, eng Lëscht mat Haaptidien iwwer Themen maachen, déi Dir wësse musst, oder all d'Froen opschreiwen, déi Dir denkt, um Examen ze sinn. Kuckt de Léierbuch fir d'Froen ze iwwerpréiwen oder den Titel a Fro ze maachen.
    • Zum Beispill, wann den Titel am Buch "The Human Values ​​of Fairy Tales" ass, kéint Är Bewäertungsfro sinn "Wéi verstitt Dir de mënschleche Wäert vu Märercher?".
    • Kuckt d'Online Skizz Templates fir kreativ Iddien.
  3. Biller erstellen hëlleft Iech Iddien ze associéieren an ze erënneren. Wann Dir eng visuell Léierpersoun sidd, erstallt Mindkaarten oder Venn Diagrammer fir d'Themen ze léieren z'organiséieren. Dir zitt en Diagramm a benotzt Faarwen, Pfeiler an Icons fir d'Thema am Buch ze visualiséieren. Oder, Link op Themen an Iddien andeems Dir Är Notizen no Faarf beliicht.
    • Amplaz duerch Vokabulär a PDF Dokumenter oder Léierbicher ze scrollen, schreift Dir Wierder a Bedeitunge vu Wierder op Pabeier mat Faarwen, fir Är Fäegkeet fir Wierder ze memoriséieren ze erhéijen.
  4. Denkt drun Informatiounen ze benotzenTipps fir ze erënneren. Hei ass wéi Basis Wuert Tipps uwenden fir Informatioun an d'Erënnerung ze etsen. Dir kënnt Initiale kombinéiere fir Wuertlëschten oder Iddien ze erënneren. Schreift e Gedicht oder Rap fir den Numm an den Datum an der Geschicht oder der Storyline vum Roman ze erënneren deen Dir liest. Probéiert no "wéi ze erënneren" Schlësselwierder online fir Suggestiounen ze sichen oder erstallt Ären eegenen Memory Tipp.
    • Probéiert allgemenge Gediechtnesstipps wéi: "Wéini fir Eisepanzer ze sewen, gitt op d'Strooss, frot A Phi u Shop" fir sech un déi chemesch Aktivitéitssequenz vu Metaller ze erënneren: K, Na, Ca, Mg, Al, Zn, Fe, Ni, Sn, Pb, H, Cu, Hg, Ag, Pt, Au.
    • Benotzt e Vers wéi "Éischt Multiplikatioun, Zousaz subtrahéieren" fir den Optrag vun den Operatiounen ze erënneren.
  5. Kuckt e Podcast oder YouTube Video fir méi iwwer dëst Thema gewuer ze ginn. Wann Dir e komplexen an duerchernee Sujet begéint, probéiert Ressourcen online ze fannen fir Äert Léieren weider ze hëllefen. Verbréngt 20 Minutten e Sujet Analysevideo an einfach verständleche Begrëffer ze kucken, oder schalt Ären Telefon un fir Podcasts iwwer Biologie Themen ze héiere mat Ärem Léierplang. All Presentateur erkläert d'Thema anescht, sou weider sou bis Dir eng passend Method fannt.
    • Setzt Zäitlimitte fir Iech Äre Studieplang ze kompletéieren an Iech selwer ze belounen andeems Dir aner interessant Themen exploréiert nodeems Dir Äert Ziel erreecht hutt.
  6. Belount Iech selwer wann Dir Är Léierziler erreecht. Denkt un eng kleng Belounung fir Iech selwer wann Dir Äert Zil erreecht. Wann Dir nach ëmmer an der Klass sidd, maacht e kuerze Wee, iesst eng Getreide Bar, oder lauschtert op Äre Liiblingslidd. Wann Dir méi laang entspanen musst, kuckt e YouTube Video oder eng Episod vun Ärem Liiblings Fernsehsend oder verbréngt 20-30 Minutten op Ärem Hobby. Wann Dir fäerdeg sidd, fillt Iech fräi ze entspanen andeems Dir e Spill spillt, gitt op sozialen Medien fir mat Frënn ze verbannen oder iergendwou ze goen.
    • Och wann d'Liewensmëttel eng super Belounung sinn, sollt Dir evitéieren, zockert Iessen virum Cours ze iessen, sou datt Dir keng Zockerlethargie erlieft. Späichert d'Séissegkeeten bis zum Enn vun der Sitzung als Belounung fir Är haarder Aarbecht.
    • Wann Dir Iech mat enger Paus wärend der Klass beloune wëllt, denkt drun datt Dir ëmmer nach zréck musst léieren. Setzt eng Zäitlimit fir Pausen an héiert net d'Stëmm an Ärem Kapp plädéiert "just nach e puer Minutten".
    Annonce

Berodung

  • Wann Dir Hëllef braucht, zéckt net Ären Enseignant oder Äre Prof ze froen! Besicht hire Büro wärend de Bürosstonnen oder frot ob Dir privat mat hinne kënnt fir iwwer Äert Thema ze schwätzen. Vergiesst net och Froen am Cours ze stellen. Wann Dir Froen stellt, weist et datt Dir gäre léiert a wëllt gutt Resultater an Äre Studien hunn.
  • Kritt ëmmer genuch Schlof fir datt Dir Iech erënnere kënnt wat Dir gutt geléiert hutt. Zil fir op d'mannst 8 Stonne Schlof pro Nuecht.
  • Probéiert all Virliesungsinformatiounen am Cours opzehuelen an organiséiert d'Lektioun virsiichteg. Dëst ass wat Iech hëlleft zukünfteg Aufgaben, Essayen an Examen ze maachen.