Inhalt

• Schrëtt

Schei ass eng natierlech Saach, awer et kann et méi schwéier maachen engem Meedchen no ze kommen, op dat ee sech verléift huet. Amplaz Är Angscht virum Oflehnung ze stoppen Iech vun der Persoun unzegoen, kënnt Dir schaffen fir Är Onsécherheeten ze iwwerwannen an Iech en zouversiichtleche Kommunikator ze maachen. Ëmgank mat Ärer Besuergnëss iwwer net ze wëssen wat Dir mat Ärem Ex ze soen ass wéi wann Dir mat anere Liewensschwieregkeete géing stoen an et wäert méi einfach sinn Är Angscht ze iwwerwannen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Chat mat Friemen

1. 

   Praxis andeems Dir mat Verkeefer schwätzt. E wichtege Schrëtt fir Är Scheiheet ze iwwerwannen ass mat aneren ze üben fir Komfort am Gespréich ze erhéijen. Tatsächlech sinn et vill Situatiounen an deenen Dir komfortabel mat Friemen kommunizéiere kënnt an ouni Drock fir Äert Vertrauen an d'Kommunikatioun ze verbesseren.
   • Riicht Iech un de Clientsdéngschtpersonal an de Geschäfter a frot se fir de Artikel ze fannen deen Dir wëllt kafen oder fir e Produkt ze consultéieren.
   • Lächelt beim Keessier wéi hien d'Rechnungen am Supermarché bezilt a frot wéi hir Affären deen Dag waren.
   • Héiflech awer präzis. Äert Zil ass net laang Gespréicher ze kreéieren, awer éischter Är Kommunikatiounsfäegkeete mat Friemen ze verbesseren.

2. 

   
   
   Gitt op kleng Interaktiounen. Wann Dir Är Fäegkeeten entwéckelt hutt fir duerch kuerz Gespréicher mat Friemen ze kommunizéieren, kënnt Dir kleng Interaktioune mat Leit weiderféieren awer net onbedéngt d'Meedchen dat Dir sicht. Wann Dir mat aneren ënnerhält, fillt Dir Iech net iwwerwältegt wann Dir Iech Suergen iwwer Oflehnung mécht.
   • Schwätzt mat engem Kolleg oder Leit déi Dir bei engem Event begéint awer net hatt sou datt Dir mat aneren ënnerhuele kënnt.
   • Kommentéiert eppes fir mat engem aneren ze schwätzen. Probéiert bei een op eng Party eropzegoen a sot: “Wësst Dir wien dëst Lidd gesongen huet? Ech hunn dat Lidd gär".
   • Fänkt e Gespréich mat engem op der Aarbecht oder an der Schoul un, fir iwwer rezent Projeten ze diskutéieren an dréit d'Gespréich op méi perséinlech Saachen. Probéiert eppes ze soen wéi: "Ech géing gëschter Owend drun schaffen awer an eng ganz interessant Delphin Show agefaang."
   • Gespréich an engem nidderegen Drockëmfeld praktizéieren kann Iech hëllefen Är Angscht virum Ofleenung ze iwwerwannen a fillt Iech méi komfortabel mat aneren ze schwätzen.

3. 

   
   
   Lächelt a mécht Aenkontakt. Egal mat wiem Dir schwätzt, Lächelnd mécht Iech méi frëndlech a gnädeg. Auge Kontakt ze maachen wann Dir kommunizéiert Äert Vertrauen ze weisen, awer vermeit ze stierzen well dëst fir e puer Leit dezent ka sinn.
   • Praxis ze laachen an Aenkontakt ze maachen wann Dir Iech virstellt. Et kann ufanks schwéier sinn, awer et wäert Iech frëndlech an zouversiichtlech maachen, wat zwee Elementer sinn déi Meedercher oft attraktiv fannen.
   • Laachen mécht Iech och méi komfortabel an der Situatioun, déi Dir konfrontéiert. Fuerschung weist datt Laachen d'Gehirechimie verännert, déi Iech méi glécklech fillt a méi Vertrauen.
   Annonce

Method 2 vun 3: Fänkt e Gespréich mam Meedchen un dat Dir gär hutt

1. 

   
   
   Kommt net zu engem Gespréich wa se beschäftegt ass oder op eppes fokusséiert. Ofhängeg vun der Ëmwelt kann hatt oder vläicht net mat Iech schwätzen. Wann Dir ënnerbrach wann d'Meedchen eppes Wichteges mécht oder wann et offensichtlech ass datt se net gestéiert wëll ginn, reagéiert si wahrscheinlech net positiv op Är Selbstaféierung.
   • Wann hatt mat engem aneren schwätzt, kuckt ganz fokusséiert op dat wat hatt mécht oder en Headset unhuet, da wëll hatt wahrscheinlech net gestéiert ginn. Betruecht eng aner Kéier mat hir ze schwätzen.
   • Plazen wéi Baren, Caféen, Librairien oder Turnhallen si super Plazen fir ze chatten. Vill Leit kommen op dës Plazen fir Ënnerhalung a si wëll wahrscheinlech och mat engem chatten wann se heihinner kënnt.

2. 

   Fänkt un hir ze schwätzen nodeems Dir zwee sech géigesäiteg gesitt. Wann Dir an d'Meedche géigesäiteg gesinn, wa se op béide Säite vum Zëmmer stinn, schwätzt sou séier wéi méiglech mat hir. Wann Dir hatt ze laang kuckt ier Dir ufänkt ze schwätzen, kënnt Dir hatt onwuel maachen.
   • Een aus enger laanger Distanz ze gesinn ouni mat Iech ze kommen ze schwätzen wäert méi intimidéiere wéi frëndlech.
   • Äert Gespréich sollt natierlech kléngen anstatt am Viraus virbereet ze sinn, also musst Dir Iech géigesäiteg vu béide Säite vum Raum gesinn ze katalyséieren fir ze schwätze wëllen.
   • Kommt bei hatt a begréisst hatt, stellt Iech dann an der selwechter Aart wéi Dir virdru praktizéiert hutt.

3. 

   Setzt Äre Gespréichszweck aus. Maacht Iech net just virstellen a schwätzt direkt. Fänkt mat engem frëndleche Kommentar un, deen hatt Loscht mécht d'Gespréich mat Iech weiderzeféieren, wa si wierklech interesséiert ass.
   • Dir kënnt e Gespréich op eng eenzeg Manéier initiéieren. Probéiert eppes ze soen wéi "Ech hunn dech vun der anerer Säit gesinn an ech hu geduecht wann ech net komm wier fir Hallo ze soen, géif ech mech wuel de ganzen Dag quälen."
   • Dir kënnt hir soen, "Salut, ech war fir d'éischte Kéier hei a weess keen. Hoffen Dir hutt näischt dergéint fir e puer Minutten mat mir ze schwätzen. "
   • Wann Dir virdru kennegeléiert hutt, kënnt Dir d'Klass nennen, wou Dir war oder d'Party, wou Dir gaange sidd.

4. 

   Unerkannt Är Scheiheet wann Dir mat hatt schwätzt. Egal wéi vill Praxis Dir kritt, Dir wäert ëmmer begeeschtert sinn mat engem ze schwätzen deen Dir gär hutt. Erwaart net datt hatt Är Spannung net bemierkt, well d'Wourecht ass hatt. Amplaz, iwwerwonne Är Spannung andeems Dir et an engem Gespréich erwähnt.
   • Dir kënnt soen "Ech sinn ëmmer nervös wann ech nei Leit treffen!".
   • Wann Dir hatt wëllt ergänzen, kënnt Dir soen, "Ech kann net hëllefen awer nervös ze ginn wann Dir mat engem schéine Meedche wéi Dir schwätzt".

5. 

   Stellt eng Fro oder maacht e Kommentar fir datt d'Gespréich net an eng Sakgaass geet. Nodeems Dir mat hir schwätzt, sollt Dir d'Gespréich séier verbléien. Dëst bedeit net onbedéngt datt hatt net un Iech interesséiert ass, also stellt hir Froen a kommentéiert wat geschitt fir de schei Lück ze fëllen.
   • Gitt hatt d'Méiglechkeet méi iwwer d'Geschicht ze schwätzen, déi Dir just erwähnt hutt. Wann hatt seet datt se viru kuerzem geplënnert ass, kënnt Dir hatt froen wou se gewunnt huet andeems se seet: "War déi Plaz wou Dir an der vergaanger Nuecht gelieft hutt?" Hir Äntwerte soen Iech wéi eng Aktivitéite si gär maache wa se erausgeet.
   • Weist op wat interessant ronderëm Iech leeft. Wann an der Schoul, ernimmt den Enseignant deen dernieft steet a frot ob hatt a senger Klass ass a gitt Är Meenung. Dir kënnt soen "Sidd Dir a seng Klass gaang? Den Enseignant huet ganz gutt geléiert awer huet vill Übunge gemaach “.

6. 

   Sief ëmmer selwer. Dir kënnt léien oder handelen wéi een besser oder méi zouversiichtlech virun hatt ausgesäit, awer denkt drun, wann Dir eescht mat hatt wëllt Datum, sidd éierlech.
   • Et ass schwéier ze akzeptéieren datt hatt net un Iech interesséiert ass, awer op d'mannst hutt Dir net probéiert een aneren ze sinn wéi Iech selwer.
   • Wann hatt begeeschtert reagéiert, kënnt Dir Iech fräi ausdrécken, an dat ass e gudde Start fir eng Bezéiung.

7. 

   Frot hatt wéi hatt kontaktéiert. Wann hatt an Iech interesséiert schéngt, soll d'Gespréich gutt goen. Profitéiert dovunner fir ze froen ob Dir hatt op sozialen Netzwierker uruffe kënnt oder se Frëndschaft maache kënnt.
   • D'Fro no hirer Telefonsnummer kann ausgesinn wéi wann Dir flirtst, also ass et méi einfach oder méi bequem ze froen ob Dir hatt op de soziale Medie kënnt befrënden - wann Dir net sécher sidd wéi vill si gär huet. et ass fir Iech.
   • Probéiert ze froen: "Ass et an der Rei wann ech Iech heiansdo ruffen?"
   • Wann Dir wëllt iwwer sozial Medien a Kontakt kommen, fillt Iech gär hir ze froen ob si sozial Medie benotzt. Probéiert ze froen: "Benotzt Dir Facebook?". Wann hatt jo seet, da kënnt Dir weider soen "kënnt Dir Frënn mat mir op Facebook maachen?".
   Annonce

Method 3 vun 3: Schei schloen

1. 

   Deal mat Schei wéi all anere Problem. Schei ass eng emotional Barrière déi Dir mat Ustrengung a Praxis iwwerwanne kënnt. Zum Beispill, wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, plangt Dir eng gesond Ernärung an Übung unzehuelen. Fir Är Scheiheet ze iwwerwannen, kënnt Dir och Ären eegene Plang erstellen.
   • Maacht e Plang fir Iech selwer ze hëllefen Är Angscht ze iwwerwannen fir mam Meedchen ze schwätzen, wat Dir gär hutt.
   • Benotzt dëse Plang fir kuerzfristeg Ziler ze kreéieren déi Iech hëllefen Iech wuel ze fillen mat hir ze schwätzen.

2. 

   Workout doheem. Den éischte Schrëtt an engem Plang fir Scheiheet ze iwwerwannen ass d'Praxiséiere mat Léifsten doheem. Maacht Iech bequem eppes ze presentéieren wéi eng Aféierung oder eng zouversiichtlech Begréissung.
   • Praxis mécht Begréissung a Selbstaféierung en Deel vun der Erënnerung, fir datt Dir net iwwerleeë musst wat Dir maache musst wann Dir engem begéint.
   • Praxis virum Spigel ze schwätzen, fir datt Dir gesitt wéi Dir ausgesäit wann Dir mat aneren interagéiert an ajustéiert fir zouversiichtlech ze gesinn.

3. 

   Ännert Äert Gedanken iwwer Ofleenung. Schei kënnt dacks vun enger Angscht virum Oflehnung. Et ass natierlech sech duerch Oflehnung besiegt ze fillen, awer dat heescht net datt Dir sollt. Amplaz ze denken datt Oflehnung e Feeler ass, sollt Dir kucken wat et ass: dëst ass eng Erfahrung ze léieren.
   • Oft sinn d'Gefiller vun der Oflehnung näischt am Verglach mat de Schwieregkeeten, déi anerer stellen. Jiddereen huet schlecht Deeg, schlecht Stëmmung oder kämpft mat senger eegener Onsécherheet beim Ëmgang mat aneren.
   • Ofleenung wäert Iech net erof maachen. Tatsächlech, och wann Dir et richteg hëlt, fillt Dir Iech kee Schmerz. Amplaz un Oflehnung als Versoen ze denken, kuckt et als eng Chance fir Erfahrung ze sammelen a besser ze verstoen, wéi een mat aneren kommunizéiere kann.

4. 

   Stop d'Zukunft virauszegesinn. D'Angscht virum Oflehnung staamt aus dem gemeinsame Fakt ze probéieren ze viraussoen wéi Saache wäerte ginn ier Dir mat hinnen konfrontéiert sidd. D'Mënschen hunn d'Fäegkeet entwéckelt fir schlecht Situatiounen als Iwwerliewensfäegkeet ze visualiséieren, awer dëse Punkt ass schwéier z'eliminéieren a Situatiounen wou et keng Gefor ass.
   • Loosst Iech net denken datt Är Liiblingsmeedchen Approche net funktionnéiert.
   • Wann Dir de Coup net ännere kënnt a sech just virstellt wéi d'Kommunikatioun wäert geschéien, konzentréiert Iech Iech op alles virzestellen ass gutt. Dëst wäert Äert Vertrauen erhéijen an Iech hëllefen de Meeschter vun der Aktioun ze ginn.
   Annonce