Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Jiddereen huet säin eegenen Dram. Grouss oder kleng, si spillen eng wichteg Roll an eisem Liewen. Dës Ziler z'erreechen huet mat eisem Gléck a Wuelbefannen ze dinn. Dëst ass e Wee fir Selbstvertrauen ze erhéijen. De Prozess fir eis Ziler z'erreechen kann eis och hëllefen, besser Leit ze ginn. Also, egal ob Ären Dram Millioune Dollar verdéngt, Kënschtler ginn oder e Weltklass-Sportler ginn, waart net. Braucht Dir haut un Är Ziler ze schaffen.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Ziler setzen

1. 

   Entscheede wat Dir wëllt. Den éischte Schrëtt ass ze bestëmmen wat Dir wëllt erreechen. Et kann eng grouss Ännerung sinn oder nëmmen eng kleng, awer e Moment iwwerleeën wat Dir hofft ze erreechen ass e wichtege Schrëtt zum Erfolleg.
   • Zum Beispill, ass Äert Zil eng glécklech Persoun ze sinn? Léiert en Instrument ze spillen? Gutt an engem Sport? Méi gesond? Si sinn all realistesch Ziler. An et hänkt alles vun Äre Wënsch of.

2. 

   
   
   Bestëmmt d'Zäit. Wann Dir eng allgemeng Iddi hutt wat Dir wëllt, musst Dir Iech Gedanken iwwer maachen wat dës Ziler fir Iech selwer bedeit. Eng Definitioun vun engem Mënsch vun engem Zil ka ganz anescht sinn.
   • Zum Beispill, wann Äert Zil méi glécklech ass, denkt un wat et heescht mat Iech glécklech ze sinn? Wéi wäert e glécklecht Liewen ausgesinn? Wat mécht Iech glécklech?
   • Dëst zielt och fir manner wichteg Ziler. Wann Äert Zil ass Gittar ze spillen, wat heescht dat genau fir Iech? Wär Dir frou just e puer Lidder ze spillen fir jiddereen ze begleeden fir op der Party ze sangen? Oder probéiert Dir e klassesche Concert Gittarist ze sinn? Dëst sinn ënnerschiddlech Definitioune vum Zil wësse wéi een d'Gittar spillt.

3. 

   
   
   Fro firwat. Dir musst Iech e bëssen Zäit iwwerleeën firwat Dir Är gewielten Ziler gesat hutt. Wann Dir Iech iwwer Är Motivatioune frot, kënnt Dir dës Ziler iwwerdenken.
   • Zum Beispill, betruecht Äert Zil als Gittar ze léieren. Dir musst ophalen an nodenken firwat Dir léiere wëllt Gittar ze spillen, an Dir wësst datt dat ass well Dir denkt datt d'Gittarspiller all ganz populär an der Schoul sinn. Dëse Grond gëtt Iech net wierklech e Gefill vun Engagement fir dëst Zil. Hei ass firwat Dir ophält a sech ëmmer weider frot ob et aner Grënn sinn fir ze léieren wéi een d'Gittar spillt, et gëtt e méi einfache Wee fir ze kréien wat Dir wëllt, dat ass de Grond ze huelen. méi gesellschaftleche Grond si musikalesch Grënn.

4. 

   
   
   Bestëmmt Machbarkeet. Et ass wichteg ze entscheeden ob Är Ziler realistesch sinn. Leider kënnen net all Dreem an Erfëllung goen. Wann Äert Zil ausserhalb vun de liewensfäege Grenzen ass, ass et Zäit en anert Zil ze setzen.
   • Stellt Iech vir datt Dir entscheet datt Ären Dram de gréisste Basketballspiller op der Welt gëtt. Et ass en usprochsvollen Zil fir jiddereen, awer et ass machbar fir e puer. Awer wann Dir nëmmen 1m5 grouss sidd, da wäert dëst Zil ausserhalb sinn. Et definéiert Feeler fir Iech a bréngt nëmme Langweil. Dir kënnt ëmmer nach Spaass Ball mat Äre Frënn spillen. Awer wann Dir de Bescht an engem Sport wëllt sinn, sollt Dir Iech wuel op en anere Sport konzentréieren deen net egal wou d'Héicht wichteg ass.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Planung

1. 

   Schreift all Är Iddien op. Wann Dir en allgemengt Zil op der Plaz hutt, musst Dir ufänken méi spezifesch ze ginn an e Plang ze maachen fir et z'erreechen. Den éischte wichtege Schrëtt ass d'Fräiheet all Är Iddien opzeschreiwen. Huelt e puer Blieder Pabeier a schreift alles wat Dir iwwer folgend Themen denkt:
   • Är ideal Zukunft
   • Qualitéiten déi Dir an aneren bewonnert
   • Wat Dir hätt besser gemaach
   • Saachen iwwer déi Dir méi léiere wëllt
   • Gewunnechten, déi Dir wëllt verbesseren.
   • Dëse Schrëtt soll Iech hëllefen d'Méiglechkeeten ze visualiséieren an Iech virzestellen. Nodeems Dir e puer Méiglechkeeten op Pabeier opgezielt hutt, kënnt Dir bestëmmen wat fir Iech am wichtegsten ass.

2. 

   Gitt spezifesch. Wann Dir un Ziler geduecht hutt an eng Iddi vun hinnen hutt, ass et Zäit spezifesch ze ginn. Benotzt d'Noten an Ärer Brainstorming Sessioun an Är Zil Definitiounen aus der viregter Sektioun. Schreift d'Saachen op déi Dir wëllt erreechen oder maachen.
   • E vague Zil wéi, "Ech wëll besser spillen, also wäert ech mäi Bescht maachen", ass net sou effektiv wéi e Goal wéi, "Ech wëll mäi Liiblingslidd bannent sechs Méint spillen." Ziler net Gutt definéiert oder vague "do-do-your-best" Ziler sinn net sou effektiv wéi spezifesch Ziler.
   • Gitt iwwer allgemeng Ziler wéi "Ech wëll räich ginn" a konzentréiert Iech op spezifesch Leeschtungen, déi Resultater kënne bréngen. Amplaz vun "Ech wëll räich ginn", kéint Äert Zil sinn "Ech wëll beherrscht sinn an der Bourse ze investéieren." Amplaz "Ech wëll Gittar spillen", kéint Äert Zil eppes wéi "Ech wëll de Leadgittarist an enger Rockband sinn" sinn.
   • Et ass am beschten esou vill Informatioun hei ze schreiwen an ze probéieren Är Ziler esou detailléiert wéi méiglech ze beschreiwen.

3. 

   Bedenkt d'SMART Method ze benotzen. Ee Wee fir Är Ziler ze spezifizéieren an ze evaluéieren ass d'SMART Approche ze benotzen. Hei ass eng Approche zur Zilsetzung an där Dir Är Ziler verfeinert andeems Dir beurteelt ob se sinn:
   • Spezifesch
   • Moossbar
   • Erreechbar
   • Relevant Visioun (Relevant) an
   • Zäit begrenzt

4. 

   Rangéiert Är Ziler. Vill Leit stellen e puer Ziler fir sech selwer. Tatsächlech, wann Dir fräi sidd all Är Iddien op ze schreiwen, entdeckt Dir Iech selwer an der Hoffnung méi wéi een Zil z'erreechen. Wann dat de Fall fir Iech ass, ass et besser ze probéieren dës Ziler an Uerdnung vu Wichtegkeet ze klasséieren.
   • Ranking vun Ären Ziler hëlleft Iech op déi ze konzentréieren déi Iech am meeschte wichteg sinn.
   • Zum Beispill, Dir wëllt en Dokter an der Astrophysik, wëllt léieren wéi Dir klassesch Gittar spillt, d'Wierker vum groussen Dichter Tolstoj duerchliesen a Stréck lafen. Probéieren alles op eemol ze maachen ass onrealistesch. Entscheeden wéi eng Ziler déi wichtegst sinn hëlleft Iech fir laang a kuerz ze plangen.
   • Ee Faktor am Rankingprozess ass d'Bewäertung wéi engagéiert Dir Iech fir all Zil sidd. En haart, laangfristegt Zil ouni Engagement ass een dat Dir net fäeg wäert sinn. Wann Dir en Dokter an Astrophysik wëllt kréien, sollt Dir et wahrscheinlech net als Prioritéit an Ärem Liewen huelen.

5. 

   Virgesinn d'Effekter. Verbréngt e bëssen Zäit nozedenken wéi all dës Ziler Äert Liewen beaflossen. Dëst hëlleft Iech d'Virdeeler ze bestëmmen fir all Zil z'erreechen.
   • An dësem Fall, wann Dir drun denkt, wäert Dir de Fortschrëtt zu Ärem Zil visualiséieren. Vun do hëlleft et Iech och d'Motivatioun ze erhéijen.

6. 

   Setzt kleng Ziler. Déi meescht Ziler kënnen erreecht ginn wann Dir se op méi kleng Aufgaben ofbreet. Dës méi kleng Aarbechte si kleng Ziler - kleng Ziler déi zum groussen Zil bäidroen deen Dir hofft z'erreechen.
   • Zum Beispill, wann Dir wëllt Gittar spillen ze spillen, kënnt Äert klengt Zil eng Gittar ze besëtzen. Als nächst kënnt Dir Iech fir eng Klass umellen. Als nächstes wëllt Dir d'Basis Strings an d'Skalen léieren, an da weiderfueren.
   • Wann Dir e Plang fir dës kleng Ziler hutt, kënnt Dir fokusséiert bleiwen an um gudde Wee sinn. Am Beispill hei uewen, kënnt Dir viséieren genuch Suen ze hunn fir eng Gittar bannent dräi Méint ze kafen. Dir kënnt plangen fir eng Woch méi spéit anzeschreiwen, da léiert d'Basis Akkorde fir zwee Méint, asw.

7. 

   Identifizéiert d'Hindernisser. En anere wichtegen Deel ass d'Hindernisser z'identifizéieren déi Dir um Wee fir Är Ziler erreeche kënnt. Wann Dir un dës éischt denkt, kritt Dir eng Chance mat e puer Iddien ze kommen, wéi Dir dës Hindernisser iwwerwanne kënnt.
   • Zum Beispill kënnt Dir feststellen datt Dir Iech elo keng Pianosstonne leeschte kënnt.Dat féiert Iech un d'Weeër ze denken fir méi Sue fir d'Schoul ze maachen. Oder Dir kënnt selwer léieren aus engem Instruktiounsbuch oder Video.
   Annonce

Deel 3 vun 3: Follegt de Plang

1. 

   Investéiert Är Zäit. Dir kënnt en Effort maachen fir de Striewenprozess méi einfach ze maachen an Iech fokusséiert ze halen. Um Enn wäert Dir all Är Ziler erreechen wann Dir Är Zäit an Effort investéiert.
   • Denkt un wéi laang Dir erwaart Äert Zil z'erreechen, a wéini Dir wëllt datt et fäerdeg ass. Zum Beispill, Dir géif erwaarden 40 Stonnen ze léieren d'Grondlage vun der Gittar spillen ze léieren a wann Dir an engem Mount léiere wëllt musst Dir méi wéi eng Stonn den Dag verbréngen.
   • Et gëtt keen anere Wee wéi Zäit ze investéieren. Wann Dir wierklech fir Är Ziler engagéiert sidd, da musst Dir maachen.

2. 

   Maacht et zu enger deeglecher Gewunnecht. Ee Wee fir Är Zäit méi einfach ze investéieren ass dësen Effort zu enger Dagesoflaf ze maachen. Maacht e Plang sou datt d'Zilzäit eng deeglech Aktivitéit gëtt.
   • Zum Beispill kënnt Dir eng hallef Stonn vu 6:30 u Skalaen üben. An déi aner hallef Stonn ass tëscht 6:30 a 7 Auer fir e gewëssent Lidd ze léieren ze spillen. Wann Dir all Dag sou studéiert (oder och iergendwann), kënnt Dir ëmmer nach d'Grondléiere léieren all Instrument a kuerzer Zäit ze spillen!

3. 

   Halt Äre Fortschrëtt. Wann Dir un Äert Zil ufänkt ze schaffen, verfollegt Äre Fortschrëtt. Dir sollt Journal maachen, Apps benotzen, oder en Desktop Kalenner benotzen an Notize maachen vun der Zäit déi Dir investéiert, déi kleng Ziler déi Dir erreecht hutt a méi.
   • Är Fortschrëtter ze verfollegen hëlleft Iech och motivéiert ze halen wann Dir Är Erfolleger gesitt. A fillt e Verantwortungsgefill fir déi alldeeglech Routine.
   • Journalismus iwwer Ären alldeegleche Fortschrëtt ass och e super Wee fir Stress ze reduzéieren déi beim Zil erreechen.

4. 

   Bleift ëmmer motivéiert. Eng vun den haardsten Saachen iwwer e Goal ze halen, besonnesch wann et e laangfristegt Zil ass, bleift motivéiert. Et hëlleft kleng erreechbar Ziler ze setzen an de Fortschrëtt ze verfollegen. Awer Dir musst Iech ëmmer nach verstäerken.
   • Verstäerkte bedeit datt Dir Resultater fir Är Handlungen erstellt. Et ginn zwou Aarte vu Selbstverstäerkung.
   • Positiv Verstäerkung heescht eppes an Ärem Liewen bäifügen. Zum Beispill kënnt Dir Iech mat engem Jubiläumsdessert verwinnen fir e klengt Zil z'erreechen.
   • Negativ Verstäerkung ass wann eppes ewechgeholl gëtt. Wann et eppes ass wat Dir net wëllt maachen, kann et als Belounung gesi ginn. Zum Beispill, Dir kënnt Iech erlaben keng Aarbechten fir eng Woch ze maachen als Belounung fir e klengt Zil z'erreechen. Dës Aufgab gëtt fir dës Woch aus Ärem Liewen "ewechgeholl".
   • Verstäerkung ass méi effektiv wann et Iech motivéiert hält, net als Strof. Verhënneren datt Dir eppes genéisst oder Iech fir Feeler bestrofen kann hëllefen wann Dir genuch benotzt. Awer kritt Belounungen wann Dir kënnt.

   

   Tracey Rogers, MA

   Life Coach Tracey L. Rogers ass e Liewenscoacher an Astrologin deen am Zentrum vu Washington, DC lieft. Tracey huet iwwer 10 Joer Liewenscoaching an Astrologie Erfahrung. Hir Aarbecht gouf op national Radiosendere gepost, souwéi op Online Plattformen wéi Oprah.com. Si ass zertifizéiert vum Life Purpose Institut, an huet en MA an der internationaler Erzéiung vun der George Washington University.

   

   Tracey Rogers, MA
   Liewenscoach

   De gemeinsame Feeler deen d'Leit maachen ass wëll hir perséinlech Ziler iwwer Nuecht erreechen. Ännerung ass net einfach, awer mir wëllen datt et séier geschitt. Et kann demoraliséieren wann et net sou séier oder einfach geschitt wéi erwaart. Fir motivéiert ze bleiwen, musst Dir dëse Prozess fir déi néideg Zäit daueren, soulaang Dir nach Fortschrëtter maacht.

   Annonce

Berodung

• Gleef un dech selwer.
• Du selwer sinn. Äert Zil wäert net sou séiss sinn wann Dir et erreecht andeems Dir Saachen maacht op déi Dir net houfreg sidd.
• Vergiesst net dem Lao Tzu seng Léier: "D'Rees vun dausend Meilen fänkt mam éischte Schrëtt un".
• Schreift alles op Pabeier. Ofschreiwen wäert Äert Denken verstäerken. Och wann Dir deen eenzege kuckt wat Dir schreift, e Schreiwe vun engem Zil kann ëmmer nach Zweck erhéijen.
• Leit mat Ziler, egal wéi Dir oder net, kënnen eng super Quell vun Ënnerstëtzung sinn. Schwätzt all Dag mat hinnen. Wann Dir net perséinlech kënnt treffen, da probéiert eng Online Gemeinschaft z'erreechen wou d'Leit Ziler setzen a verantwortlech halen.
• Loosst d'Negativitéit dech net ëmginn. Denkt ëmmer positiv!
• Gitt ni op just well Angscht Iech net hëlleft Är Ziler z'erreechen. Bleift ëmmer inspiréiert a weider.

Opgepasst

• D'Saache ginn net ëmmer no wat Dir geplangt hutt. Dir musst un Är Ziler bleiwen, awer och flexibel sinn. Oft ginn d'Saachen anescht aus wéi Dir erwaart hutt, awer net ëmmer eng schlecht Saach. Dir sollt offen denken.
• Probéiert net de ronne Schwéngspott ze maachen. Wann eppes net funktionnéiert oder net richteg ass, maacht eng aner Approche.
• Probéiert Iech a Form ze halen. Normalerweis ufanks wann d'Leit en neit Zil hunn investéiere si vill Zäit an Effort, awer lues verléieren se dës Begeeschterung. Ufanks Begeeschterung kënnt mat engem ganz respektablen neien Zil. Awer net Standards setzen, déi Dir selwer net iwwerhaapt fäeg wier ze halen.