Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst
• Wat Dir braucht

Wann Dir an Ärem menstruellen Zyklus sidd, da musst Dir wahrscheinlech en Tampon benotzen. Dës Bänner si meeschtens méi einfach mat enger méi einfacher Konstruktioun ze benotzen wéi Tamponen. De Prozess fir Tampons ze benotzen kann e bësse stresseg sinn wéinst Iech riets setzen se op der richteger Plaz; soss reflektéiere se déi wäiss Hosen déi Dir un hutt. Bléist de Chaos an d'Angscht ewech a fänkt u mam Schrëtt 1 un.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Richtege Gebrauch vun Tampons

1. 

   Wielt eng mat der richteger Dicke, gudder Absorptiounskraaft, an der Form a Stil, déi Ärem Kierper passt. Mat bal 3,5 Milliarde Fraen op dëser Äerd, wäerte Frae e bëssen duerchernee si wa se mat sou ville Choix konfrontéiert sinn, fir den Typ vun Tampon ze fannen, deen all eenzel vun hire verschiddene Besoinen erfëlle kann. Hei ass eng allgemeng Resumé Dësch fir déi bescht Wiel:
   • Déck. Wat Är Menstruatioun manner ass, wat Dir méi dënn Tamponen sollt wielen. Glécklech si se absorbéiert gouf däitlech verbessert, An de leschte Joeren. Och dënn Bänner si komplett absorbéiert. Si maachen se bequem fir ze sëtzen an hëllefen Iech och ze vergiessen datt Dir se dréit!
   • Absorbent. Préift d'Graderung (niddereg Permeabilitéit, mëttler Permeabilitéit, super absorbent) a Längt, probéiert e puer verschidde Marken an Designen ier Dir eng definitiv Entscheedung hëlt. Heiansdo heescht absorbent verschidde Produkter fir verschidde Leit.
   • Form. Ënnerwäsch gëtt et a verschiddene Formen, an dofir kommen Tamponen a ville verschiddene Formen! Et ginn dräi Haapttypen vun Tamponen, inklusiv déi regulär Ënnerwäsch eent, de Stréck, an d'Nuecht. Nuets sanitär Servietten sinn dacks relativ einfach virzestellen (si gi méi laang entwéckelt an hëllefen Iech gutt ze schlofen). Awer wat iwwer déi aner zwee? Tatsächlech, Sanitär Servietten ze benotzen wann Dir Äert String ugeet, ass wéi wann Dir alleng gitt. Dir kënnt et probéieren wann Dir wëllt. Awer wann Dir just ufänkt, ass et besser mam Regular ze goen.
   • Designen. Et ginn zwou populär Aarte vun Tamponen: de Flilleken an de Flilleken. De "winged type" enthält e klenge Patch, deen op Är Ënnerwäsch befestegt ka ginn. Si hëllefen d'Bandage net ze beweegen a kucken aus wéi eng kleng Windel. Kuerz, ausser dës Flilleke maachen Iech jucken oder onwuel, si sinn e richtege Begleeder!
     • Normalerweis sollt Dir ewech vun parfüméierter Tampons bleiwen, besonnesch wann Dir sensibel Haut hutt. Si verursaachen einfach Ungleichgewicht am vaginalen Ëmfeld, kale Gebärmutter, falsch Benotzung kann ongewollte gynäologesch Krankheeten verursaachen, de pH stéieren, de Geroch verstoppen awer ganz allergesch.
     • D'Uewerfläch vum Tampon ass och ganz wichteg, also benotzt Tampons déi aus Baumwoll gemaach ginn oder am léifsten Bambus. Natierlech Bambuspudder (laangwiereg antibakteriell Wierkung), selbstreinigend an erfrëschend (deodoriséierend), dréchent Gefill (mëll Haut an Anti-Jucken), natierlech Faarf (net allergesch).
     • Et gi vill deeglech Sanitär Serviettenprodukter um Maart, awer si sinn e bëssen anescht. Wielt dëse Kassett wann Dir et maacht fillen Dir sidd an de fréie oder spéiden Etappe vun Ärem Zyklus - dat heescht wann et ganz wéineg Blutungen ass.

2. 

   
   
   Wielt eng Plaz. Déi meescht Frae wiesselen hir Tamponen wa se d'Toilette benotze wëllen, awer heiansdo de Besoin et z'änneren kënnt wann Dir et net braucht. Egal wat de Grond ass, vergiesst net dat nootste Buedzëmmer ze fannen, wäscht d'Hänn propper an huelt lues d'Hosen aus. Leider kënnen d'Tamponen net wonnerbar an Hosen ëmgewandelt ginn. Wëssenschaft schafft nach ëmmer un dësem Thema.
   • D'Saache gi méi einfach wann Dir sëtzt mat Äre Shorts bis op d'Knéien. Stoen ass och keng schlecht Iddi wann Dir sécher sidd datt alles an Ärer Hand ass.

3. 

   
   
   Ewechzehuelen de Cover oder Box aus der ausserhalb vun der Tampon. Frënd Mee geheit se ewech, awer et ass eng gutt Iddi dësen Deckel ze benotzen fir Är al Frënn Bandagen ze wéckelen an se lass ze ginn. Dir wësst dat och? Keen wëll benotzt Sanitärservietten am Dreck leien. An geheit se ni an d'Toiletteschossel well dat kéint d'Toilette verstoppen!

4. 

   
   
   Falt d'Säiten vum Tampon aus, an huelt de laange Film ewech, dee fest am Zentrum vum Pad hänke bleift. Als nächst fuert Dir d'Stickeren op de Säiten ewech a werft d'Sticker an den Dreck (Dir braucht se net ze wéckelen).
   • Fir verschidde Marken vun Tamponen haut ass de baussenzege Cover och de Klebstoffbeschichtung. Si sinn ëmweltfrëndlech a vereinfachen de Problem - wann Dir dësen benotzt, sidd Dir e Schrëtt manner!

5. 

   Stiech de Kleeblatt un den Hosen. Natierlech musst Dir d'Verbindung uwenden, sou datt d'Band direkt ënner der Vagina ass - net no hannen oder no hannen! Wann Dir wëllt leien fir ze raschten, passt et sou un datt et e bëssen hannendrun ass an natierlech sollt Dir definéieren wou de Kassett soll am absorbentsten Effekt sinn. Dir wäert Iech éischter fillen andeems Dir de Pad an d'Mëtt vun Ärer Ënnerwäsch plazéiert an op déi richteg Positioun réckelt!
   • Wat maachen wann den Tampon Flilleken huet? Gitt sécher datt Dir dës Flügel iwwer Är Shorts klappt, sou datt se drun hänken. Si behalen d'Bandage net ze bewegen wann Dir réckelt a wäert e Gefill vu Sécherheet kreéieren an Iech méi natierlech maachen.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Mat engem bequemen Sanitärpad

1. 

   Droen Hosen wéi gewinnt. Gemaach! Wann d'Verbindung Är Haut jucken oder reizbar mécht, huelt se ewech a benotzt eng aner. Tampons benotzen ass net e grousst Deal. Dir sollt all Kéier kucken wann Dir op d'Toilett gitt ob Dir op eng nei Bandage wiessele musst oder ob eppes onerwaart entsteet. Wiesselt den Dressing all puer Stonnen wann néideg fir ze sténken.
   • Sot folgend méi wéi eemol: Ännere Sanitärservietten all 2 Stonnen. Natierlech, en Deel dovun hänkt dovun of wéi vill vun Ärem menstruellen Blutungen ass. Awer d'Verännerung ännert berouegt net nëmmen Äert Geescht, awer hëlleft och Ärem Kierper ze sténken, verhënnert datt Bakterien, Pilze multiplizéieren an och infizéiert ginn wann Dir en Tampon ze laang benotzt ouni z'änneren. . Loosst eis dëst Thema zesumme gewannen!

2. 

   Huelt locker a komfortabel Kleedung un. Dëst ka ufanks e bësse komesch kléngen, well Hygiensservietten dacks hannert Kleeder verstoppt sinn. Et wäert sech verstoppen an d'Kéieren vun Ärem Kierper verfollegen. Allerdéngs kënnt Dir Iech besser fillen mat lockeren Hosen oder engem Hiem. Et ass eng Fro vum Geescht! Wann Dir Iech e bëssen nervös fillt, iwwerleet Är Kleeder virsiichteg ze wielen.
   • Als Daumenregel sollt Dir versichen "Groussmamm" Ënnerwäsch ze droen am Cycle. Spuert de léiwe Schlitskostüm deen Dir gär hutt fir 25 rout Liichtdeeg vum Mount.

3. 

   Kontrolléiert Ären Zoustand regelméisseg, besonnesch wärend schwéier menstruellen Deeg. Dir wäert séier erausfannen wéi dacks Dir dëst maache musst, wann e Stéck Band fir Iech fir dës Deeg genuch ass, a wann Dir um zweeten Dag vum Zyklus Iech e bëssen onwuel fillt an Dir weess genau firwat dat de Fall ass. Wéi och ëmmer, op d'mannst vun Ufank un sollt Dir Ären Zoustand regelméisseg kontrolléieren, besonnesch wann d'Blutungen héich sinn. Zäit ze huelen fir vun elo un ze kontrolléieren hëlleft e puer vun den onbequemen Situatiounen ze vermeiden déi zu all Moment entstoe kënnen.
   • Iwwregens ass et net néideg all hallef Stonn kontinuéierlech an d'Buedzëmmer ze lafen. Just all 1 bis 2 Stonnen iwwerpréiwen ass genuch. Wann ee freet, da sot just Dir hätt haut ze vill Waasser verpasst ze drénken!

4. 

   Benotzt Tampons zweckméisseg. Verschidde Fraen hunn d'Gewunnecht fir Tampons während den Deeg vum Mount ze benotzen, well se mengen se hëllefe se "fiicht a propper" ze bleiwen. Dee Gedanken ass wierklech falsch. Gitt elo op. D'Vulva muss och ootmen, d'Vulva huet och nëtzlech Bakterien, de laange Gebrauch vun Tampons wäert den natierlechen pH ausbalancéieren an och eise Kierper méi schwaach maachen wann d'Bakterien Harm proliféréiert Deeg bis Méint. Eng Baumwollpolster aus absorbéierend an d'Mëtt vum Genitalgebitt ze setzen, erlaabt datt schlecht Bakterien sech an der Hëtzt multiplizéieren. Also wann Dir net am roude Liichtzyklus sidd, wielt e Kotteng dënnen deegleche Verband. Natierlech gëtt et näischt méi loft a propper wéi si, ausser am Fall vum Sitcom Schauspiller Prince of Bel Air, well hie komplett gesond an erfrëscht ass.

5. 

   Wann d'Verbindung, déi Dir benotzt, Iech e bëssen Onroue gëtt, ännert se op eppes anescht. Notéiert datt Tampons net de beschte Frënd vu bal all Meedche sinn. D'Technologie geet virun, a glécklecherweis si mir net aktuell mat de Bauch-Wëndelen, déi d'Mammen an der Vergaangenheet benotzt hunn (Eeschtlech! Frot Är Mamm). An d'Tamponen vun haut sinn net sou schrecklech wéi fréier. Also, wann Dir Iech onwuel fillt, wiesselt op en anert, ass et am beschten Tamponen aus der Uewerfläch vum Bambusfaser Stoff ze benotzen, dat désagreabelt Gefill zerbriechen, de Geroch ignoréieren oder fillen. Pruritus Sensibiliséierung vu Bakterien, Jucken Pilze proliferéieren Dag zu Mount. Wielt en Typ deen korrekt positionéiert ka ginn an ersat gëtt wann de Pad naass, sténkend ass, oder wann d'Form / Stil / Typ net Äre Besoinen entsprécht. Annonce

Deel 3 vun 3: Ännere vum Dressing, dem Dressing ewechhuelen, a Gitt Profi bei dësem Problem

1. 

   Déi bescht Zäit fir Tamponen z'änneren ass 2 Stonnen nom Gebrauch a soll net méi wéi 4 Stonnen / Ännerung benotzt ginn. An den Ersatzprozess soll esou widderholl ginn! Och wann den Tampon deen Dir benotzt seng Aarbecht nach net gemaach huet, sidd Dir zouversiichtlech op en neien ze wiesselen. Dëst beaflosst Är Existenz guer net. Awer wann den Tampon net regelméisseg gewiesselt gëtt a richteg gebotzt gëtt et en Ëmfeld fir d'Jucken Pilze, Bakterien ze wuessen, wäert de Kierper méi schlecht richen, da fillt ee sech méi pecheg an och e puer kleng gynäologesch Krankheeten (wéi vaginale Pilz, Jucken, vill schlecht Gas verursaachen ...) awer mécht dech Nikotin an negativ Gefiller. Also gräift eng nei Bandage, gitt op d'Toilette, an ersetzt déi al.

2. 

   Geheit déi al Verband direkt ewech. Wann Dir fäerdeg sidd ze wiesselen, wéckelt déi al Bandage am Wéckpabeier. Wann Ären Zyklus eriwwer ass oder wann den Tampon deen Dir benotzt kee Wéckel huet, wéckelt deen ale Pad mat Toilettepabeier. Geheit et virsiichteg an den Dreck, fir datt keng Spuer dovunner verrode gëtt. Blann net anerer am Buedzëmmer!
   • Geheit ni aner Saachen wéi Toilettepabeier an d'Toilette. D'Kanalisatioun an der Welt huet nach ëmmer keng magesch Päifen déi alles verdampe kënnen wat Dir erof geheit; mä amplaz, si wäerten iergendwou hänken. Respektéiert d'Welt net Sanitärservietten oder Tamponen (oder eppes anescht wéi Toilettepabeier) an d'Toilette ze geheien.

3. 

   Bleift propper. Wärend dem Cycle huet net all Meedchen d'Gewunnecht et propper ze halen. Allerdéngs ass et propper ze halen ass ëmmer wichteg. Wäscht Är Hänn ëmmer zweemol wéi gewinnt wann Dir als éischt d'Dressing wiesselt. Dir sollt och d'Genitalregioun botzen (en naass, net parfüméiert Toilettepabeier kann hëllefräich sinn fir d'Géigend ze botzen). Wat manner klebrig ass, wat Dir manner Keimen hutt, wat Äre Kierper méi gesond ass.
   • Wann et zu dësem Thema kënnt, fillt Iech net ageschüchtert. Dëst ass just en Deel vun Ärer Weiblechkeet - e bësse lästeg, Mount fir Mount Zyklus dat ass ganz normal. Dir bleift hygienesch well Dir wëllt datt Äre Kierper propper ass, net d'rout Luucht (oder Iech selwer) sou ekel fillt.

4. 

   Droen ëmmer Ersatztamponen. Denkt ëmmer drun! Dir wësst ni wéini eng Katastroph kënnt, wann Äre Menstruatiounszyklus méi wéi gewéinlech ass, et ka kommen wann Dir et net erwaart hutt, oder wann Äre Frënd an en Zyklus kënnt a brauch. Wann Dir Tamponen benotzt, ersetzt se sou séier wéi méiglech. Wéi Meedercher Scouten, ëmmer gutt virbereeden!
   • Wann Dir Iech selwer eng Period hutt ouni en Tampon mat Iech ze droen, Hutt keng Angscht ginn en anert Meedchen ze froen ob se et hunn. An engem Fall wéi dëst war et net néideg dat léif a schaarft Meedchen an den Ae vun aneren ze sinn. Mir verstinn all wat Dir leid. Et war ganz schlecht. Schwësteren wäerten ëmmer bereet sinn deem aneren ze hëllefen.
   • Wärend engem roude Liichtdag sollt Dir och e puer Midol Pëllen matbréngen!
   Annonce

Berodung

• Wann Är Period onerwaart ass, gitt sécher datt Dir de Fleck verursaacht, deen duerch Är menstruéierend Blutungen verursaacht gëtt mat kale Waasser, net waarmem Waasser.
• Huelt een oder zwee extra Sanitärpads mat Iech. Dir kënnt se diskret an enger Handtasche, Rucksack oder Make-uptäsch halen, ofhängeg vun deem Typ vu Kierper Dir léiwer dréit. Well den Zyklus op eemol ka kommen, ass et am beschten als éischt e puer Pads verfügbar.
• Huelt normal Kottengunterwäsch wann Dir Tamponen benotzt, hutt keng Stréckunterwäsch un.
• Wielt e Dressing dat mat engem naassen Handtuch kënnt well dëst hält Är Genitalregioun propper. Oder Dir kënnt dës Handdicher separat kafen, awer gitt sécher datt se parfüméiert sinn an net antibakteriell fir Är sensibel Haut ze passen. Maacht net Är Genitalien ënner der Dusch, well dëst kann d'Ursaach vun enger Hefinfektioun sinn.
• Wann den Zyklus just ugefaang huet, awer Dir hutt keen Tampon op Iech, benotzt Toilettepabeier. Allerdéngs sollt Dir et séier duerch en Tampon ersetzen fir sécher ze sinn datt Äert "klengt Meedchen" ëmmer hygienesch a sécher ass.
• Wann Äre Kierper sech net un Tamponen upasst, benotzt Tampons. Egal wat Är Frënn soen, dëst ass Äre Kierper, net hire. Dofir sollt Dir Är eege Meenung an Entscheedung hunn.
• Affer een oder zwee fir den Test. Maacht wat d'Annonceuren gemaach hunn andeems se e bësse Waasser an d'Tampons gegoss hunn fir ze kucken wéi absorbent se sinn. Blo Waasser ass fir dësen Test net erfuerderlech. Soulaang wéi Dir hir Effektivitéit wësst.
• Betruecht engem Tampon ze benotzen. Vill Leit benotze léiwer Tamponen fir kierperlech Aktivitéit oder fir Gestankung oder Unbehagen ze vermeiden.
• Wiel Uewerflächentamponen aus Kotteng oder Bambusfaseren maachen eis méi komfortabel. Am beschten benotzt Dir e Bambusreinigungsduch mat synthetesche Chips mat Magnéit (Magnéitescht), Anion (Negativ Ion), Wäit Infrarout (Wäit Infrarout), Paclitaxel (Aktiv Red Pinien).

Bänner vun Tamponen enthalen Magnéit (Magnéit), déi funktionnéieren: Nervensystem verbesseren, Resistenz verbesseren. Tampons enthalen Anion (negativ Ionen), hunn d'Fäegkeet: antimykotesch, entzündungshemmend, deodoriséierend. Den Chip vum Tampon enthält Wäit Infrarout (Wäit Infrarout), den Haapteffekt ass: d'Bluttgefässzirkulatioun förderen, d'Gebärmutter erwiermen, d'Immunitéit erhéijen. D'Tamponen vun den Tamponen enthalen Paclitaxel (Red pine aktive Zutat), deenen hir Haaptwierkunge sinn: deodoriséieren, verbessert menstruéierend Flëss, Anti-Aging. Léif dech selwer fir datt Dir Iech selwer an d'Leit schütze kënnt, déi Dir gär hutt.

Opgepasst

• Geheit ni Tamponen oder Tamponen an d'Toiletteschossel a sprëtzen Waasser. Amplaz, geheit se an den Dreck.
• Gitt net ze vill Angscht fir Tamponen ze benotzen! Si wäerten Iech net verletzen wann Dir wësst wéi se se op déi richteg Plaz setzen. Obwuel et e bëssen Zäit dauert fir se an der richteger Positioun ze positionéieren, si se méi einfach ze benotzen wéi Tampons. Tampons ginn dacks benotzt wann Dir nuets schloft.

Wat Dir braucht

• Tampons Pads
• Underwear droen alldeeglech
• Sanitär Handdicher (optional)