Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Thrombozytopenie ass eng ganz niddereg Zuel vun den Thrombozyten. Plaquetten si kleng diskfërmeg a faarflos Zellen, déi dem Blutgerinnung hëllefen wann Tissu beschiedegt gëtt an e Scab bilden, deen den Heelungsprozess vun der Wonn schützt. Fir Leit mat Thrombozytopenie, e klenge Schnëtt oder Schrauwen kann och eng schwéier Verletzung ginn wéinst der konstanter Blutung. Duerch Ënnersich a Bluttanalysen kann Ären Dokter feststellen ob Dir Thrombozytopenie hutt. Glécklecherweis ginn et verschidde Weeër fir Plättchenzuelen am normale Beräich ze halen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Verhënnert Thrombozytopenie mat engem gesonde Liewensstil

1. 

   Vermeit alkoholescht Gedrénks wéi Béier, Alkohol a Séilen. Alkohol kann de Knueweess beschiedegen an d'Plackefunktion beaflossen, zousätzlech zu der Reduktioun vun der Geschwindegkeet mat där nei Plättchen produzéiert ginn.
   • Et ass ganz einfach fir schwéier Alkoholiker eng direkt Thrombozytopenie ze erliewen.

2. 

   
   
   Vermeit Kontakt mat gëftege Chemikalien. Belaaschtung vu gëftege Chemikalien kann e Réckgang an de Plättchenzuelen verursaachen, wéi Insektesprays, Arsen oder Benzen. Dir sollt déi néideg Sécherheetsmoossnamen huelen wann Är Aarbecht Ëmgank mat dëse Chemikalien erfuerdert.

3. 

   
   
   Frot Äre Dokter iwwer d'Medikamenter déi Dir hëlt. Verschidde Medikamenter déi Bluttplättenzuelen fale loossen, och netsteroidal entzündungshemmend Medikamenter (NSAIDen) wéi Aspirin, Naproxen (Ameproxen) oder Ibuprofen (Mofen-400) beaflossen d'Blodeletzuelen. NSAIDen verdënnen och d'Blutt zevill, wat e grousse Problem ka sinn, wann Dir scho Thrombozytopenie hutt. Halt net op eng verschriwwen Medikamenter ze huelen ouni Ären Dokter am Viraus ze soen.
   • Anticoagulantia wéi Heparin sinn déi heefegst Ursaach vun Drogeninduzéierter Immun-Thrombozytopenie. Dëst geschitt wann d'Medikament d'Antikörperproduktioun beschleunegt, wat dann d'Bluttplättercher zerstéiert.
   • Medikamenter a Chemotherapie an antiepileptesche Medikamenter wéi Valproinsäure kënne Thrombozytopenie verursaachen, well d'Medikamenter net mat der Immunitéit verbonne sinn. Dëst geschitt wann Medikamenter déi de Knueweess blockéiere fir genuch Plaquetten ze maachen.
   • Aner Medikamenter déi d'Produktioun vun den Thrombozyten interferéieren sinn: Furosemid, Gold, Penicillin, Quinidin a Quinin, Ranitidin, Sulfonamid, Linezolid an aner Antibiotiken.

4. 

   
   
   Schéiss. Vill virale Krankheeten wéi Mumps, Maselen, Rubella a Waasserpouken kënne Bluttplättenzuelen beaflossen. Impféiere fir dës Krankheeten ass e Wee fir Är Gesondheet ze schützen an Thrombozytopenie ze vermeiden.
   • Dir sollt och Ären Kannerdokter froen fir Äert Kand ze vaccinéieren, déi meescht Kanner a gudder Gesondheet fir Impfung.
   Annonce

Method 2 vun 3: Symptomatesch Notzung

1. 

   Kuckt en Dokter soubal Dir Symptomer vun Thrombozytopenie hutt. Äre Dokter wäert e Bluttzählungsanalyse (CBC) Test maachen fir de Status vu roude Blutzellen, wäisse Bluttzellen a Bluttplättchen ze evaluéieren. Fir als normal ugesinn ze ginn, musse Plättchenzuelen tëscht 150.000-450.000 / Mikroliter vum Blutt sinn. Symptomer vun der Thrombozytopenie enthalen extensiv oder einfach Plooschteren, an iwwerflächlech Blutungen, déi wéi en Ausschlag op der Haut ausgesinn. Aner Warnschëlter enthalen:
   • Bleeding stoppt net 5 Minutten nodeems d'Wonn gekleet gouf
   • Blutungen vun der Nues, Rektum oder Ärem Zännfleesch
   • Et ass Blutt am Pipi oder Feeën
   • Menstruéierend Blutungen sinn anormal grouss
   • Schwindel oder Delirium
   • Midd
   • Gielzecht

2. 

   Behandelt d'Basisgrond. Normalerweis ass d'Ursaach vun der Thrombozytopenie eng Krankheet oder en medizineschen Zoustand, sou datt den Dokter de richtege Verlaf vun der Behandlung fir dee Basisprobleem bestëmme muss. D'Behandlung vun der Ursaach ass ëmmer méi effektiv wéi einfach mam Symptom ëmzegoen.
   • Zum Beispill, wann e nidderegen Bluttplättchenzuel duerch d'Reaktioun vun Ärem Kierper op e Medikament verursaacht gëtt, kann Ären Dokter en anert Medikament virschreiwen fir ze kucken ob d'Plackezuel zréckgeet.

3. 

   Huelt Medikamenter vun Ärem Dokter verschriwwen. Si kënne Kortikosteroiden als Prednison verschriwwen fir den Ofbau vum Bluttplättchen am Kierper ze bremsen, wat dacks dat éischt Medikament vun der Wiel ass.
   • Et gi Fäll, wou den Immunsystem ze aktiv ass, wat zu enger Plooschterunterdréckung féiert, wa jo, den Dokter schreift Immunosuppressanten.
   • Eltrombopag a Romiplostim sinn Drogen, déi dem Kierper hëllefe Plättchen ze maachen.
   • De Medikament oprelvekin (Handelsnumm Neumega) ass och eng Optioun, oder en anert Medikament dat gewise gouf d'Stammzellproduktioun ze stimuléieren (doduerch produzéiert Bluttplättchen). Vill Kriibspatienten huelen dëst Medikament als Virsiicht, well et ëmmer méi einfach ass Thrombozytopenie ze stoppen wéi erëm Plättchen ze erhéijen.
   • Et ass e Risiko vun Nebenwirkungen mat oprelvekin, sou datt Ären Dokter Äert Potenzial fir Thrombozytopenie evaluéiere sollt ier en decidéiert et ze verschreiwen. Si berécksiichtegen och wann Dir en Häerzprobleem hutt, well Nebenwirkungen vun den Neumega Pëllen enthalen Flëssegkeet an Häerzschlag, wat Är Häerzgesondheet verschlechtere kann. Aner Niewewierkunge sinn Duerchfall a Verdauungsproblemer.

4. 

   Gutt Bluttlagerung am Spidol. Betruecht dëst wann Dir heefeg Anämie hutt oder Dir sidd bereet Kriibstherapie ze maachen. Vill Spideeler hëllefen de Patiente Blutt ze späicheren am Fall wou se gebraucht musse ginn wann Bluttplättchen an Zukunft falen. Frot Äre Dokter ob dës Virsiicht an Ärer Situatioun noutwendeg ass. Annonce

Method 3 vun 3: Ännert Är Ernärung

1. 

   Rotschléi vun engem Dokter oder Diététicienne. Ier Dir wesentlech Nahrungs Upassunge maacht, egal ob Dir d'Ännerunge gutt fannt, consultéiert Ären Dokter oder en Diätetiker.
   • Dir musst Är Gesondheet berécksiichtegen an d'Medikamenter déi Dir hëlt ier Dir Är Ernärung formuléiert, sou datt Dir ëm Berodung méi sécher a méi gesond ass.
   • En Ernärungsfachmann ass een deen duerch e gutt ausgebilten am Feld vun der Ernärung ass, deen Iech hëllefe kann eng gesond Ernärung ze bauen an e Bewegungsregime dat passend fir Är Konditioun, Medikamenter oder Ergänzung. Dir benotzt.

2. 

   Ännert Är Ernärung lues. Passt Är Ernärung lues vun Dag zu Dag un, fir datt Äre Kierper sech lues a lues upasst. Heiansdo kann dës Ännerung onwuel sinn, well Äre Kierper sech un nei Liewensmëttel gewinnt huet an d'Iwwerreschter vun ale Liewensmëttel ewechhuelt.
   • Graduell Ännerunge maachen kënnen och hëllefen Är Verlaangen no Liewensmëttel ze reduzéieren déi Dir gewinnt sidd, wéi Séissegkeeten oder Junk Food.

3. 

   Iessen Liewensmëttel mat Folat. Folat ass e waasserlösleche B-Vitamin a Folsäure a folathaltend Liewensmëttel fonnt. Folatmangel mécht et schwéier fir de Knuewëss genuch Plaquetten ze produzéieren.
   • De Betrag vu Folat erfuerderlech variéiert vu Persoun zu Persoun, awer Erwuessen brauchen normalerweis ongeféier 400-600mcg pro Dag. Eng komplett Lëscht vun der empfohlene deeglecher Intake no Alter ass verfügbar op der National Institutes of Health Websäit hei.
   • Rëndel Liewer, donkel gréng Blatgeméis, Hülsenfrüchte, befestegt Getreide a Mandelen si gutt Quelle vu Folat.

4. 

   Iessen Iessen mat Vitamin B12. Wann Dir net genuch Vitamin B12 kritt, da produzéiert de Knueweess net genuch Plaquetten. Vitamin B12 ass ganz wichteg fir d'Bildung vu roude Bluttzellen.
   • De Betrag vu Vitamin B12 deen Dir braucht ze konsuméieren variéiert vu Persoun zu Persoun, awer Erwuessen brauchen normalerweis ongeféier 2.4-2.8mcg pro Dag. Eng komplett Lëscht vun der empfohlene deeglecher Intake no Alter ass verfügbar op der National Institutes of Health Websäit hei.
   • B12 gëtt dacks an Déiereprodukter fonnt, dofir mussen Vegetarier Ergänzunge benotzen. Liewensmëttel Quelle vu Vitamin B12 si Muschelfësch, Rëndfleesch, Fësch, befestegt Getreide a Mëllechprodukter.

5. 

   Probiotika iessen. Liewensmëttel mat Probiotika wéi Joghurt a fermentéiert Liewensmëttel kënnen den Immunsystem stimuléieren. Survival Hefebakterien hëllefen den Immunsystem ze regelen, wat fir Leit mat Autoimmunerkrankungen (eng allgemeng Ursaach vun Thrombozytopenie) gutt ass.
   • Nahrungsquelle vu Probiotika schloen réi Hefe Yoghurt, Kefir Joghurt, Kimchi (koreanescht fermentéiert Geméis) a fermentéiert Sojaprodukter wéi Sojasauce, Miso an Natto (japanesch Platen). ).

6. 

   Iessen eng ausgewoge Ernierung fir frisches Iessen. Iessen eng Vielfalt vu Liewensmëttel, besonnesch Geméis an Uebst, fir Ärem Kierper all d'Nährstoffer ze kréien, déi e brauch. Probéiert och lokal ugebaut Liewensmëttel ze iessen, also kaaft lokal ugebaut Produkter an der Saison.Sou kënnt Dir net nëmme frësch Uebst a Geméis kafen, awer och manner wahrscheinlech datt se vun Hautadditiven oder Pestizide fir Wäitschosslagerung benotzt ginn.
   • Passt op an de Supermarché ze goen fir frësch Produkter ze kafen, well den Nährstoffgehalt mat der Zäit erofgeet. Amplaz datt Dir all Ären Akaaf op een Dag fokusséiert, gitt an de Supermarché e puer Deeg an der Woch.
   • Wielt ëmmer frësch Uebst a Geméis iwwer gefruerenen a Konserven. Zum Beispill, wann Dir e Choix hutt tëscht frëschem Mais op der Pulp an der Konserven, wielt de frësche.

7. 

   Eliminéiert veraarbechte Liewensmëttel a Liewensmëttel mat vill Zocker. Ersetzt mat ganz, onveraarbechte Liewensmëttel. Zum Beispill, iessen Vollkären, brongem Rais, a Vollkär-Liewensmëttel. Denkt drun de Produktetikett ze kontrolléieren ier Dir kaaft. Reduzéiert Äre Konsum vu wäissem Miel, wäisse Reis a verschafft Liewensmëttel wéi se "raffinéiert" sinn, dat heescht datt se hir nährstoffräich Beschichtung ewechgeholl hunn.
   • Dir sollt och Är Intake vu wäissen Zocker an aner Séisser wéi Fruktose, Maismelass, an Hunneg reduzéieren. Limitéiert zockerräich Uebst wéi Mango, Kiischten, an Drauwe, a schneiden op zockereg Uebstjusen. Zocker dréit zur erhéiter Aciditéit am Kierper bäi.
   Annonce

Berodung

• Déi meescht Ursaachen vun Thrombozytopenie sinn net mat der Diät bezunn. Eng allgemeng gesond Ernärung ze halen ass keen Ersatz fir medizinesch Untersuchung oder Behandlung.

Opgepasst

• Kuckt Ären Dokter direkt wann Dir kleng rout oder violett Flecken op Äre Been oder Féiss gesinn. Et ass d'Petechiae déi Thrombozytopenie duerstellen. Och wann Är Blutungen net stoppen (wéi Nuesblutt), sollt Dir och medizinesch Opmierksamkeet sichen. Frae déi menstruéieren mussen no Zeeche vun iwwerdriwwe Blutunge kucken a stoppen net.