Inhalt

• Schrëtt
• Opgepasst

Wann Dir e medizineschen Zoustand hutt, plangt eng Operatioun ze maachen, Kontrollen oder Erhuelung vun der Operatioun, Ären Dokter kann Iech froen eng flësseg Diät ze verfollegen. Am Géigesaz zu zolitte Liewensmëttel kënne Liewensmëttel an enger flësseger Diät einfach an de Verdauungssystem absorbéiert ginn a keng Iwwerreschter am Daarm hannerloossen. . Wann Dir vun Ärem Dokter op enger flësseger Diät verschriwwen ass, ass et wichteg ze vergiessen datt et wichteg ass nëmmen déi richteg Flëssegkeeten a Liewensmëttel ze konsuméieren déi Dir braucht.

Schrëtt

Deel 1 vun 2: Bereet Iech fir d'Flësseg Diät vir

1. 

   Consultéiert Ären Dokter. Normalerweis ass en Dokter oder Chirurg deen deen Iech freet eng flësseg Diät unzehuelen. Wéi och ëmmer, wann Dir dëst Regime eleng aus engem anere Grond befollegt, ass et wichteg mat Ärem Dokter ze konsultéieren ob eng flësseg Diät sécher fir Iech ass.
   • Frot Ären Dokter den Zweck vun Ärer flësseger Diät, wéi laang a genau wat Dir dierft iessen an dëser Zäit.
   • Dir sollt och froen ob Dir kierperlech Aktivitéit limitéiere musst, Nahrungsergänzungen ophalen, stoppen ze huelen oder Är Medikamenter z'änneren.
   • Frot Äre Dokter ob dës Nebenwirkungen optriede kënnen wann Dir eng flësseg Diät befollegt.

2. 

   
   
   Gitt an der Epicerie akafen. Nodeems Dir wësst datt Dir kënnt a kann net iessen wann Dir op enger flësseger Ernärung sidd, sollt Dir an d'Epicerie goen. Dir musst gutt virbereeden an all flësseg Liewensmëttel kafen, déi Dir braucht no Ärer Ernärung ze iessen.
   • Kaaft eng ganz Palette u Liewensmëttel déi Dir iesst a späichert doheem fir Är flësseg Ernärung prett ze halen.
   • Sollt all néideg Saache virbereeden. Et ass dacks schwéier eng designéiert flësseg Diät ze verfollegen wann Dir net all dat Wesentlecht doheem oder op der Aarbecht hutt.
   • Kaaft eng Vielfalt vu Liewensmëttel wéi: Bouillon, Popsicles, Jelly, Jus, Téi, Kaffi, a reng Jusen wéi Äppeljus oder wäisse Drauwejus.

3. 

   
   
   Sidd prett fir d'Nebenwirkungen. Flësseg Diät kann eng Rei Nebenwirkungen verursaachen. Dëst hänkt dovun of wat Dir dierft iessen a wéi laang.
   • D'Nebenwirkungen si meeschtens mëll, wéi Honger, Kappwéi, Iwwelzegkeet, Lethargy an Duerchfall.
   • Rufft Ären Dokter wann déi uewe genannte Symptomer verschlechtert ginn oder Dir sidd krank. Sot Äre Dokter wann d'Symptomer erschéngen a wéi se Iech beaflossen.
   Annonce

Deel 2 vun 2: Fëllt eng flësseg Diät an

1. 

   
   
   Drénkt eng Vielfalt vu Flëssegkeeten. Wann Dir op der flësseger Ernärung sidd, däerft Dir Flëssegkeeten ausser Waasser drénken. Dir fannt et méi einfach dëst Regime ze verfollegen wann Dir verschidde Flëssegkeete drénkt.
   • Vill Flëssegkeeten dagsiwwer drénken ka beim Honger hëllefen an eng Rei aner Niewewierkunge vermeiden.
   • Dir kënnt dat folgend drénken: Waasser (regelméisseg, kohlensäurehaltend oder aromatiséiert), reng Jusen ouni Uebst (wéi Äppeljus), Uebstgeschmaach Jusen, Sportsdrinks, Soda , Zopp, Kaffi an Téi (keng Mëllechprodukter bäigefüügt).

2. 

   Iessen déi richteg Liewensmëttel. Och op enger flësseger Ernärung sinn et eng Rei Saachen déi Dir iesst.
   • Dës iessen kann Iech hëllefe manner midd ze drénke Flëssegkeete fir de gréissten Deel vum Dag.
   • Gëeegent Liewensmëttel si: Gelatine, Popsicles (keng Mëllech, Uebst, Schockela oder Mandelen) an haart Séissegkeeten.
   • Assuréiert Ernärung andeems Dir e puer lecker Platen wéi Pouletsuppe oder Rëndsuppe bäisetzt.

3. 

   Absorbéiert kaloresch Flëssegkeeten an e puer Iessen de ganzen Dag. Wann Dir béid Kalorie-Liewensmëttel a Gedrénks an Är Ernärung enthält, verdeelt et iwwer e puer Iessen de ganzen Dag.
   • Wärend enger flësseger Diät nogeet, ass d'Kalorienzufuhr méi niddereg wéi normal, wat Hypoglykämie verursaache kann, schwindeleg, schwaach oder iwelzeg ass.
   • Diäten déi Dir de ganzen Dag iwwer benotze kënnt sinn: Kaffi mat engem Glas Jus ouni Uebst, eng Taass Kaffi oder Téi ouni zousätzlech Mëllechprodukter (kënnt Séisser derbäi); Mueres Imbiss fir eng Taass Gelatine ze drénken; Mëttegiessen mat enger klenger Schossel Zopp an engem Glas Jus ouni Uebst; Nomëttes Imbiss fir eng kleng Schossel Zopp ze drénken; Owesiessen eng Taass Gelatine an eng kleng Schossel Zopp; Owes Imbiss drénken e Glas Jus ouni Uebst.
   • Leit mat Diabetis musse reegelméisseg hiren Dokter consultéieren. Zousätzlech drénken genuch Séissegkeeten fir am Dag ongeféier 200 Gramm Kohlenhydraten opzehuelen.

4. 

   Limitéiert kierperlech Aktivitéit. Wann Dir op enger flësseger Diät sidd, kritt Dir net genuch Kalorien an Nährstoffer, déi fir kierperlech Aktivitéit gebraucht ginn.
   • Wann Dir eng aktiv Persoun sidd, musst Dir vläicht kierperlech Aktivitéit am Dag reduzéieren oder limitéieren. Beispill: Wann Dir all Dag 45 Minutte lafe sollt, sollt Dir nëmmen 30 Minutte goen.
   • Dir kënnt sanft spadséieren an aner alldeeglech Aktivitéite maachen wann Dir op enger flësseger Ernärung sidd.
   • Wann Dir Iech ze midd, nausech fillt, oder Iech fillt wéi Dir amgaang ze schwächen wärend oder no kierperlecher Aktivitéit, stoppt direkt a gitt net weider mat der Ausübung wann Dir eng flësseg Diät befollegt.
   Annonce

Opgepasst

• Eng flësseg Diät liwwert net genuch Vitaminnen a Mineralstoffer fir d'Funktioune vum Kierper ze maachen. Dir sollt nëmmen eng flësseg Diät fir Heelen ënner strenger Kontroll vun engem Dokter befollegen. Dëst ass net déi richteg Ernärung wann Äert Zil ass Gewiicht ze verléieren.
• Iessen net rout Liewensmëttel wann Dir e Rektalprüfung maache well Ären Dokter ka falsch gleewen datt dëst Blutt wärend dem Examen.