Wéi erkennt een e beleidegend Frënd (mat Fotoen) - Tipps

Wéi weess Dir Äre Frënd ass beleidegend - Tipps

Inhalt

Schrëtt
Berodung
Opgepasst

Heiansdo kann et schwéier sinn en Ënnerscheed ze gesinn wann Äre Partner schlecht gelaunt ass oder wann hien oder hatt Iech mëssbraucht. 57% vun de Studente soten si wësse net wéi se d'Gewalt a Léift erkennen. Gewalt kënnt a ville Formen an enthält net nëmme kierperlech Gewalt. Emotionalen Mëssbrauch, psychologesche Mëssbrauch an Erniddregung sinn all Form vu Gewalt. Abuseren wëllen dech dacks duerch Drohungen, Zwang, Manipulatioun a Manipulatioun kontrolléieren. Gesond Bezéiungen enthalen d'Vertrauen aneneen, respektéieren, akzeptéieren an erlaabt deen aneren Iech selwer ze sinn. Och wann Dir homosexuell sidd, direkt, bisexuell, asw., Sidd Dir ëmmer nach am Risiko vu Gewalt. Wann Dir besuergt sidd iwwer eng schlecht Relatioun oder e beleidegende Frënd, sidd bewosst vun den Zeechen a Strategien fir eng gesond a glécklech Bezéiung z'erhalen.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Unerkennen d'Unzeeche vun emotionalen a psychologesche Mëssbrauch

Identifizéiert Kontrollverhalen. Dëst Verhalen ass "normal" fir Iech, awer et ass eng Form vu Gewalt. Äre Frënd kann Iech ëmmer froen wat Dir maacht well hien Iech sou vill këmmert, awer richteg Betreiung muss Vertrauen enthalen. Hei sinn Zeeche vu Kontrollverhalen:
- Frot Iech him regelméisseg ze ruffen, och an Zäiten déi onpassend oder onbequem sinn
- Wëllt alles wat Dir maacht
- Loosst Iech net mat enger anerer Persoun ouni him oder hatt goen
- Trackt Ären Telefon, Internet Aktivitéit oder Sozial Medien
- Weist eng onglécklech Astellung wann Dir mat engem anere wéi him sidd
- Ufro Message kontrolléieren
- Frot e Kontpasswuert
- Kontroll Kleedung, Standuerter, all Wuert, asw.
Denkt un wéi Dir Iech fillt mat Iech ze sinn. Heiansdo kënnt Dir d'Gewalt net a Léift identifizéieren, besonnesch wann Dir mengt datt "Gewalt" (normalerweis kierperlech Gewalt) nach net geschitt wier. Wéi och ëmmer, Är Gefiller fir Äre Frënd bewäerten kann Iech hëllefen ze gesinn ob Är Bezéiung gutt leeft. Vläicht fillt Dir Iech eppes "falsch", oder fillt Dir Iech "op den Fangerspëtzen" a wësst net wat hie rose mécht. Dir fillt datt all Probleem deen an der Bezéiung entsteet vun Iech verursaacht gëtt. Dir sollt déi folgend Froen iwwerleeën:
- Akzeptéiert hien wien Dir sidd, oder zwéngt hien Iech ëmmer ze änneren?
- Fillt Dir Iech geschummt oder beleidegt ronderëm Äre Frënd?
- Huet Äre Frënd Iech d'Schold, datt seng Gefiller oder Handlungen d'selwecht ausgesinn?
- Fillt Dir Iech schlecht iwwer Iech ronderëm Äre Frënd?
- Mengt Dir datt Dir Äert Frënd ännere musst fir "Léift" ze beweisen?
- Fillt Dir Iech ëmmer erschöpft oder midd wann Dir mat him interagéiert?
Betruecht wéi Äre Frënd schwätzt. Et ginn Zäiten wou mir bedaueren wat mir soen. Och an enger gesonder Bezéiung ass et net ëmmer méiglech béid frëndlech ze schwätzen a sech ze respektéieren. Wéi och ëmmer, wann Dir bemierkt datt Äre Frënd respektlos, respektlos, intimidéiert oder beleidegt ass, sinn dëst Zeeche vun enger schlechter Bezéiung. Dir sollt Iech déi folgend Froen stellen:
- Fannt Dir datt Äre Frënd kritesch géint Iech ass, och virun anere Leit?
- Heescht Äre Frënd Iech mam Numm oder benotzt aner beleidegt Wierder?
- Gejäizt oder rifft Äre Frënd dech?
- Fillt Dir Iech dacks erniddregt, ignoréiert oder lächerlech gemaach?
- Sot Äre Frënd Dir wäert ni een "besser" fannen wéi hien, oder "verdéngt" Dir keen aneren?
- Fannt Dir dat wat Äre Frënd iwwer Iech seet ganz negativ ass?
Denkt drun ob déi aner Persoun lauschtert. E puer Leit hunn eng Natur déi alles dominéiert, an dat ass ganz normal. Wéi och ëmmer, wann Äre Frënd Iech net ëm Är Besoinen oder Meenungen këmmert, oder eng Entscheedung hëlt déi zwee vun Iech involvéiert awer net mat Iech schwätzt, ass dat net normal. An enger gesonder Bezéiung, lauschtere béid sech géigesäiteg, och wann net averstanen, a probéieren dacks d'Saache gutt ze settelen. Mëssbrauchend Bezéiungen sinn dacks eesäiteg.
- Zum Beispill, betruecht eng Meenung am Masterplang ze hunn. Gesitt Dir Äre Frënd dee lauschtert, oder just mécht wat hie wëll?
- Fannt Dir Äre Frënd këmmert sech ëm wéi Dir Iech fillt? Zum Beispill, wann Dir Äre Frënd erzielt datt seng Wierder Iech onglécklech maachen, wäert hien dat akzeptéieren an entschëllegen?
- Fillt Dir Iech bequem direkt mat Ärem Frënd ze schwätzen? Fannt Dir datt hien op de Géigendeel vu mir lauschtert?
Denkt un ob Äre Frënd Verantwortung iwwerhëlt. Eng gemeinsam Feature vu Mëssbraucher ass datt se dacks anerer fir hir Handlungen a Gefiller virwerfen. Eng gewalteg Persoun wäert Iech och schëlleg maachen fir net ze maachen wat hie wëllt.
- Dëst kann heiansdo zimmlech vergeblech sinn, besonnesch wann Äre Frënd Iech mat aneren vergläicht. Zum Beispill kéint hie soen, “Ech si sou frou datt ech dech fonnt hunn. Dir sidd net wéi déi geckeg Meedercher déi ech gewinnt hunn. " Wéi och ëmmer, wann Dir fannt datt dës Persoun andauernd de Virworf mécht him eppes ze maachen oder eppes ze spieren, dann ass dat kee gutt Zeechen.
- E Mëssbraucher kann Iech och verantwortlech halen fir seng gewalteg Handlungen. Zum Beispill, dës Persoun mécht dacks Ausried datt "Dir mech opgeregt hutt, sou datt ech net kann kontrolléieren" oder "Ech kann net hëllefen jalous op Äre Frënd ze sinn, well ech dech sou gär hunn." Denkt drun datt all Persoun verantwortlech ass fir seng eege Gefiller an Handlungen, net déi aner.
- Mëssbraucher kréien dacks dat wat se wëllen andeems se Iech virwerfen, wéi wann Dir him negativ Gefiller géif ginn. Zum Beispill "Wann Dir auserneebrieche wäert ech mech selwer ëmbréngen" oder "Ech géif verréckt ginn wann Dir erëm mat him erausgitt." Dës Aart vu Verhalen ass ongerecht a gesond.
Annonce

Deel 2 vun 4: Unerkennen sexuellen Mëssbrauch

Betruecht ob Dir bequem sidd mat Ärem Frënd ze hunn. Et gëtt dacks gesot datt wann et verléift ass, "muss" Sex hunn. Dëst ass net wouer. Eng gesond Bezéiung implizéiert béid fräiwëlleg an zefriddestellend sexuell Aktivitéit. Wann Dir Iech respektéiert fillt, ass dëst en Zeeche vu Mëssbrauch.
- E puer Leit mengen datt Dir Äre Frënd net virgeworf hätt hien Iech vergewaltegt ze hunn, awer dat ass ganz falsch. Ee Frënd ze hunn heescht net datt Dir hien net kann ofstreiden. Wann dës Persoun Iech zwéngt Sex ze hunn, och wann Dir Iech béid fräiwëlleg fräiwëlleg gemaach hutt, ass dat ëmmer nach Vergewaltegung.
- Seng sexuell Handlungen wärend Dir gedronk sidd, net opmierksam, drogéiert oder net averstan sidd mëssbraucht.
Betruecht de Fall an deem eng Bezéiung imposéiert gëtt. Nieft senger Vergewaltegung ginn et vill Weeër fir anerer ze mëssbrauchen. Zum Beispill kann e Mëssbraucher d'Relatioun zwéngen och wann déi aner Persoun net wëllt. Wann Dir Iech gezwonge fillt oder a Sex manipuléiert ass, ass dat Mëssbrauch.
- Zum Beispill, Äre Frënd kéint soen, "Wann Dir mech wierklech gär hutt, musst Dir dëst akzeptéieren" oder "Et ass datselwecht fir all Meedchen, also muss ech et och maachen." Dëst sinn Zwangswierder, déi Iech schummen a mussen op seng Bedierfnesser reagéieren.
- Frot no engem spezifesche sexuellen Akt deen Dir net gär hutt ass en Handlung vu Gewalt. Och wann Dir verschidden Aktivitéite genéisst, sollt Dir Äre Frënd Iech net forcéiere loossen et ze maachen wann Dir net interesséiert sidd, oder Iech Angscht oder Ierger ze maachen. Dir hutt d'Recht averstanen a refuséieren wann entspriechend.
- SMSen forcéieren oder waarm Biller schécken ass en Handlungsmëssbrauch. Gitt Iech bewosst datt stimuléierend SMSen oder waarm Biller schécken oder empfänken wann Dir ënner dem Alter vun 18 als Kannerpornografie klasséiert ass.
Betruecht respektvoll Behuelen. Dir hutt d'Recht Är perséinlech a sexuell Gesondheet ze schützen andeems Dir Gebuertskontroll benotzt a sexuell iwwerdroen Infektiounen (STIs) verhënnert.
- Äre Partner muss Är Entscheedung respektéieren. Zum Beispill, wann Dir e Kondom benotze wëllt an aner sécher Sexdoten adoptéieren, kann déi aner Persoun Iech net virwerfen oder zwéngen aner Mëttelen ze huelen.
- Hien kann net Sex hunn wann hien keng Gebuertskontroll / STI Präventioun benotzt oder d'Entschëllegung "Ech hu vergiess e Kondom ze bréngen".
Annonce

Deel 3 vu 4: Kierperlech Gewalt unerkennen

Verstinn datt kierperlech Gewalt net direkt ass. Mëssbrauchend Bezéiunge bezéien net ëmmer Gewaltverhalen. Tatsächlech schénge se am Ufank gutt ze sinn, sou wéi wann déi aner Persoun Ären "ideale Frënd" ass. Wéi och ëmmer, all Gewalthandele ginn iwwer d'Zäit schlecht, a wann eng Persoun bereet ass op eng Manéier ze mëssbrauchen, gëtt hie gewalttäteg an engem aneren.
- Kierperlech Gewalt kann a Zyklen geschéien. Heiansdo kann de Mëssbraucher Iech gutt behandelen, awer wärend Zäite vu verstäerkter Stress kann hie Gewalt maachen. D'Persoun kann sech dann entschëllegen, sech schlecht fillen a Verännerung verspriechen. Awer dunn huet hien säi Verhalen opgeholl.
Bedenkt datt och eemoleg Gewalt ze vill ass. Gewalt ass net akzeptabel. E Mëssbraucher kann Entschëllegunge maachen andeems hie sech "rose mécht" oder duerch Alkohol oder Drogen. Wéi och ëmmer, normal Leit drécken hir Emotiounen ni mat Gewalt aus. Wann e Frënd esou handelt, brauch hien Berodung.
- Eng Persoun "gëtt" net einfach gewalteg wann se gedronk ass. Wann e Frënd e gewaltsamen Alkoholakt mécht, probéiert hie Verantwortung fir seng Handlungen ze vermeiden.
- Gewalt Ausdrock vun Emotiounen ass e Warnschëld fir eskaléierend Gewalt an der Zukunft. Wann Äre Frënd regelméisseg aggressiv gëtt, betruecht d'Bezéiung opzeginn.
Denkt drun Iech sécher ronderëm Äre Frënd ze fillen. Heiansdo an enger Bezéiung wäert eng Persoun rosen op déi aner sinn an dëst ass normal. Wéi och ëmmer, eng Persoun déi déi aner Persoun respektéiert wäert déi aner ni schueden oder bedrohen, och wa se rosen ass. Wann Dir Iech onsécher ronderëm Äre Frënd fillt, heescht dat datt hien e Mëssbraucher ass.
- Transgender an homosexuell Leit ginn dacks gezwonge Mëssbraucher vun hirer Gemeinschaft, Frënn, Famill oder Schoul ze trennen. Dëst ass gewaltsam Verhalen.
- E puer Mëssbraucher bedrohen sech selwer ze schueden wann Dir dat net wëllt. Dëst ass och eng Form vu Gewaltverhalen.
Ginn bewosst vun aneren Zorte vu kierperlecher Gewalt. Punching, kicking, slapping sinn offensichtlech Akten vu kierperlecher Gewalt. Wéi och ëmmer, et ginn e puer aner Forme vu kierperlecher Gewalt déi net gutt verstane sinn, abegraff:
- Zerstéiert Är Saachen, wéi Ären Handy ze schloen oder Äre Motorrad ze spären
- Gitt net Är Basisbedierfnesser, wéi Iessen a Schlof
- Kierperlech verbindlech ouni Är Zoustëmmung
- Loosst Iech net aus Ärem Haus oder Auto erauskommen, gitt an d'Spidol, oder rufft Noutdéngschter un
- Benotzt eng Waff fir Iech ze menacéieren
- Kick dech aus dem Haus oder Auto
- Loosst Iech op enger komescher oder geféierlecher Plaz
- Mëssbraucht Är Kanner oder Hausdéieren
- Fuert onglécklech wann Dir fuert
Annonce

Deel 4 vu 4: Ëmgang mat Gewalt

Verstinn datt d'Gewalt net vun Iech verursaacht gëtt. Et gëtt dacks falsch interpretéiert datt d'Affer et "verdéngt". Zum Beispill, wéi de Chris Brown d'Rihanna getraff huet, hunn der vill gegleeft datt d'Rihanna eppes Schlechtes gemaach hätt a "verdéngt" ze sinn. Dëst ass komplett falsch. Egal ob Dir eppes maacht oder net, keen huet d'Recht Gewalt géint Iech a Gewalt ze benotzen ëmmer et ass d'Verantwortung vun der Persoun déi den Akt gemaach huet.
- Dëst zielt fir all Form vu Gewalt, net nëmme kierperlech Gewalt. All Persoun verdéngt mat Dignitéit an Dignitéit behandelt ze ginn.
Rufft d'Hotline fir Gewalt am Stot un. Dës Telefonsnummeren si verfügbar fir Affer vu Gewalt ze hëllefen. Dir trefft eng Supportpersoun déi nolauschtert an Iech hëllefe mat Ärer Situatioun ëmzegoen.
- A Vietnam kënnt Dir d'Hotline fir Gewalt am Stot uruffen: (04) 37 359 339.
Schwätzt mat engem deen Dir vertraut. Wann Dir besuergt sidd datt Äre Frënd e Mëssbraucher ass, diskutéiert dëst mat engem deen Dir vertraut. Si kéinten Eltere sinn, Beroder, Schoulbeamten oder een aus dem Tempel. Et ass wichteg een ze fannen deen nolauschtert awer net jugéiert an Iech ënnerstëtzt.
- Eng beleidegend Bezéiung ze verloossen kann geféierlech sinn. Schwätzt mat engem deen Iech hëllefe kann, fir datt Dir net alleng domat musst ëmgoen.
- Denkt drun datt Hëllef froen net Schwächt oder Versoen ass. Dëst beweist datt Dir d'Energie hutt fir ze maachen wat Dir gutt mengt.
Fannt e sécheren Hafen. Wann Dir mengt datt Äre Frënd Iech Gefor verursaacht, bleiwt sou séier wéi méiglech ewech. Rufft e gudde Frënd oder e Familljemember fir an hirem Heem ze bleiwen. Kontaktéiert Är lokal Gewalt am Stot fir eng Fraeschutzzentral ze fannen. Wann néideg, rufft d'Police. Bleift net no beim Mëssbraucher.
- Wann Dir kierperlech oder sexuell mëssbraucht gi sidd, rufft d'Police a gitt direkt an d'Spidol.
Profitéiert vun der Ënnerstëtzung vu Famill a Frënn. Iwwert eng beleidegend Bezéiung ze kommen ass net einfach. Abuseren trennen Iech dacks vu Frënn a Famill. E gewaltsamen Ex kann Iech Angscht maachen, eleng oder hëlleflos. Dir musst zréck a Kontakt mat Frënn a Famill kommen fir Är Obsessioun mat Gewalt lass ze ginn an ze behaapten datt Dir Respekt a Suerg verdéngt.
- Maacht mat ausserschouleschen Aktivitéiten a Veräiner an der Schoul.
- Gitt e Protecteur vu Mëssbrauch. Vill Schoulen a Gemeinschaften bidden Ausbildungsprogrammer iwwer Gewalt un. Wann Dir et nach net hutt, kënnt Dir en neie Programm selwer starten!
Schätzt Iech selwer. Dir hutt vläicht esou vill gewaltsam Wierder héieren, datt Äert Gehir et lues a lues als "normal" oder richteg acceptéiert. Denkt drun datt keng vun Ärem Frënd seng beleidegend Sprooch richteg ass. Wann Dir negativ Gedanken iwwer Iech selwer hutt, gitt se sou séier wéi méiglech lass. Amplaz denkt positiv, fannt logesch Begrënnung an Ärem Denken, oder korrigéiert negativ Gedanken op eng gutt Manéier.
- Zum Beispill, vläicht denkt Dir negativ iwwer Äert Ausgesinn, besonnesch wann de Mëssbraucher dauernd kritiséiert. Amplaz sollt Dir Är Stäerkten fannen a schätzen.Ufanks kënnt Dir Iech e bësse "gefälscht" fillen, well Dir net mat dësem Denkwee vertraut sidd, awer méi spéit wäert Dir den Trauma vum Mëssbrauch no an no iwwerwannen.
- Wann Dir eng allgemeng Beschreiwung vun Iech maacht, wéi "Ech sinn e Feeler", sollt Dir e Grond fannen fir dës Konklusioun z'erreechen. Wéi och ëmmer, Dir wäert keng Basis realiséieren déi dëst beweist. Dir sollt op d'Spezifizitéite fokusséieren, a wann et net ze vill e grousse Problem ass, kënnt Dir eng Léisung fannen: „Ech kucken haut vill Fernseh an hunn net meng Hausaufgabe gemaach. Muer maachen ech et a beloune mech ouni schëlleg ze fillen. “
- Rekord kleng Leeschtungen. Dacks sinn d'Leit, déi Mëssbrauch erliewen, konfrontéiert ze denken, si wier nëtzlos. Dir sollt Är Leeschtunge schätzen, och kleng Saachen.
Annonce

Berodung

Hutt keng Angscht ginn fir Hëllef ze froen. Keen kann alleng duerch dës schlecht Zäit kommen.
Et gi vill Organisatiounen déi Affer vu Gewalt ënnerstëtzen. Dir kënnt am Internet oder am Verzeechnes no Gemeinschaftszentren, psychiatresche Spideeler, Gewalt am Stot an aner Organisatiounen duerchsichen.
Wann ee jugéiert wann Dir mat hinnen schwätzt, sollt Dir et net als d'Wourecht akzeptéieren. Et ass heiansdo schwéier ze gleewen datt d'Gewalt "wierklech geschitt." Et ass wichteg fir Iech fillen wéi, net wat anerer soen. Wann d'Persoun presséiert ze veruerteelen, fannt een aneren fir Hëllef.