Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Wann Dir u Pickel denkt, kënnt Dir Iech direkt Wäisskappen, Blackheads oder grouss Pustele virstellen, déi ganz penibel ausgesinn. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Pickelen déi déif ënner der Uewerfläch vun der Haut bilden a wéi grouss, rout a Pickelbockel ausgesinn. Dës verstoppte Beulen si kleng Beulen oder Vesikele gefëllt mat Talg (Ueleg) a cellulärem Brochstéck. Verstoppte Pickel kënne schmerzhaft sinn an erschéngen wéi aner Pickel op der Nues, Stir, Hals, Kinn a Wangen, och hannert den Oueren. Wäscht d'Uewerfläch vun der Haut an d'Sauna botzt d'Haut déif fir séier verstoppte Pickelen ze heelen.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Déif Botzen mat enger Dampmethod

1. 

   Kachen a Waasser vermëschen. Fëllt en 1 Liter Dëppen mat Waasser a kacht 1 Minutt. Plaz 1-2 Tropfen ätherescht Ueleg an en Dëppen Waasser (oder benotzt ½ Teelöffel gedréchent Kraider pro Liter Waasser). Essentiell Ueleger kënnen de Kierper hëllefen séier verstoppte Pickelen opzehuelen oder verstoppte Pickelen eraus ze saugen, an hëllefen Akne méi séier ze heelen. E puer äthereschen Ueleger si souguer effektiv fir Akne ze vermeiden. Kacht d'Waasser nach 1 Minutt nodeems Dir äthereschen Ueleger bäigefüügt huet. Dir kënnt aus engem vun de folgende äthereschen Ueleger wielen:
   • Spearmint oder Peffermënz (Peffermënz): Dës ätheresch Ueleger enthalen Menthol, eng antiseptesch an immun-verstäerkend Effekter. Verschidde Leit erliewen Irritatiounen wann Dir Peffermënz benotzt, also fänkt mat nëmmen 1 Tropfen äthereschen Ueleg pro Liter Waasser un.
   • Calendula: Dëst Kraider hëlleft Woundheilung an huet antimikrobiell Eegeschaften.
   • Lavendel: Dëst ass e Kraider, dat berouegend a berouegend ass a ka mat Angscht an Depressioun hëllefen. Lavendel huet och antibakteriell Eegeschaften.

2. 

   
   
   Probéiert Hautreaktiounen. Well ätherescht Ueleger vu Planzen ofgeleet ass, sollt Dir d'Sensibilitéit vun der Haut op dës Planz testen ier Dir Äert Gesiicht steamt. Maacht e Tropfen ätherescht Ueleg op Ärem Handgelenk a waart 10-15 Minutten. Wann Dir empfindlech oder allergesch sidd, wäert Är Haut mild Roudechkeet erliewen, wat kann oder vläicht net jucken. Wann Dir net empfindlech op Ueleg sidd, kënnt Dir Äert Gesiicht dampen. Wann Är Haut empfindlech op een Ueleg ass, probéiert en aneren Ueleg ze probéieren.
   • Denkt drun datt Dir allergesch op eng Planz ätherescht Ueleg sidd, op déi Dir nach ni eng Reaktioun hat. Dofir sollt Dir ëmmer d'Reaktioun vun der Haut op äthereschen Ueleger testen.

3. 

   
   
   Damp Äert Gesiicht. Maacht d'Hëtzt of an hëlt de Pot eraus. Bannt Är Hoer zréck, sou datt et net am Wee kënnt, a leet e grousst, proppert Baumwollhandduch op der Réck vum Kapp. Erreecht iwwer den Damppot sou datt d'Handduch ronderëm Äert Gesiicht hänkt an den Damp dobannen hält. Maacht Är Aen zou, ootemt normalerweis, a relax fir 10 Minutten. Wäscht Äert Gesiicht mat waarmem Waasser a klappt et trocken mat engem propperen Handtuch.
   • Denkt drun Äert Gesiicht op d'mannst 30-40 cm vun der Waasseroberfläche ze halen fir Verbrannt ze vermeiden.
   • Fir den ganzen Dag nei ze verdampfen, einfach d'Waasser erhëtzen bis et ufänkt ze verdampelen. Den Damp wäert Poren opmaachen fir déif Botzen vun Brochstécker an Ueleg aus dem Gesiicht. Damptherapie kann verstoppt Akne erofhuelen.

4. 

   
   
   Feuchtigkeitscreme opdroen. Späert d'Feuchtigkeit nom Damp duerch Befeuchtungsmëttel. Wielt e Feuchtigkeitscreme deen d'Poren net verstoppt (net comedogen). Dës Creme verstoppt keng Poren, wat Akne verursaache kann. Moisturizer hëlleft och Schied un der Haut ze verhënneren, wärend d'Haut och nach flexibel an elastesch bleift.
   • Wann Är Haut empfindlech ass op dat Produkt dat Dir benotzt, kuckt no engem Feuchtigkeitscrème deen net Parfumen oder Parfumen enthält.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Probéiert Heemkraidermëttel

1. 

   Benotzt e waarme Kompress. Well et déif ënner der Haut läit, dauert déi verstoppte Pickel méi laang un der Uewerfläch ier se geheelt. Fir dëse Prozess ze beschleunegen, kënnt Dir e waarme Kompress benotze fir de Pickel op d'Uewerfläch vun Ärer Haut ze zéien. Loosst e Kottengkugel oder Stoff am waarme Waasser a placéiert et op de Pickel fir e puer Minutten. Maacht dëst bis 3 Mol am Dag bis Akne erscheint.
   • Dir kënnt och Kottengkugelen a waarmen Kräutertee mat Peffermënz, Lavendel, Kamill oder Thymian tauchen.

2. 

   Maacht en Äispack. Wann verstoppte Pickelen rout, entzündegt oder schmerzhaft Haut verursaachen, kënnt Dir en Eisepack fir bis zu 10 Minutten uwenden. Dës Therapie kann d'Schwellung reduzéieren an et méi einfach maachen de Concealer anzebréngen wann Dir den Dag ufänkt. Dës Therapie hëlleft och Schmerzen ze entlaaschten verursaacht duerch verstoppt Akne.
   • Wéckelt ëmmer Äis an engem dënne Stoff. Vermeit Äis direkt op d'Haut anzebréngen, well dëst delikat Gewëss vun der Haut kann beschiedegen.

3. 

   Benotzt gréngen Téi. Benotzt eng Lotion mat 2% gréngen Téi Extrait fir Akne ze reduzéieren. Dir kënnt och déi gréng Téi Poschen a waarmt Waasser drénken an direkt op verstoppte Pickel fir e puer Minutten uwenden. Den Téi handelt als astringent, wouduerch d'Pimpel gesuckelt ginn oder op d'Uewerfläch vun der Haut erhéicht ginn, sou datt antibakteriell Kraider d'Bakterien ëmbréngen.
   • Fuerschung huet gewisen datt gréngen Téi ganz nëtzlech ass fir vill Hautbedingungen ze behandelen.

4. 

   Schlupp Téi Bam Ueleg op der Pickel. Taucht e Kottengkugel oder Kottengwuess an onverdënntem Teebaumueleg an dréckt se direkt op verstoppte Pickelen. Net spullen. Téi Bam Ueleg kann Entzündung reduzéieren déi verstoppt Akne verursaacht, wärend och d'Akne heelen hëlleft. Studien hu gewisen Téi Bam Ueleg huet och antimikrobiell Eegeschaften.
   • Méi Fuerschung ass nach ëmmer gebraucht fir d'Effizienz vun der Uwendung vum Teebaumueleg op d'Haut bei der Behandlung vun bakteriellen a virale Infektiounen ze bestëmmen.

5. 

   Maacht eng Kraider Mask. Erstellt eng ganz natierlech Mëschung mat antibakteriellen, astringenten an heelen Eegeschaften. Mix 1 Iessläffel (15 ml) Hunneg, 1 Ee wäiss (als Bindemëttel an der Mëschung), an 1 Teelöffel Zitrounejus (wierkt als Bleechmëttel). Wann Dir Bleechmëttel net braucht oder net gär hutt, ersetzt et mat Hexenhiesel, dat kann hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren. Füügt ½ Teelöffel vun engem vun de folgenden äthereschen Ueleger derbäi a réiert gutt:
   • Peffermënz
   • Spearmint
   • Lavendel
   • Chrysanthemum pokeren
   • Thymian Gras

6. 

   Mask. Verbreed de Paste op Äert Gesiicht, Hals oder iwwerall wou et verstoppte Pickelen ass. Loosst d'Mask fir 15 Minutten op Äert Gesiicht dréchen, a spullt se dann mat waarmem Waasser of. Vermeit d'Haut ze reiwen wann Dir d'Mask wäscht. Klappt d'Haut trocken mat engem propperen Tuch a gitt en net-comedogene Feuchtigkeitscreme un.
   • Wann Dir d'Tauchmëschung op all Pickel amplaz vum ganze Gesiicht benotze wëllt, kënnt Dir e Kottengwuess an d'Mëschung tauchen a se just op déi verstoppte Pickel applizéieren.
   Annonce

Deel 3 vun 3: Wäscht Äert Gesiicht

1. 

   Wielt e mëllen Reinigungsmëttel. Kuckt no Produkter déi mëll sinn, net schleifend a Geméisbaséiert déi als "net-comedogen" bezeechent ginn, dat heescht datt se d'Pore net verstoppen, d'Haaptursaach fir Akne. Vill Dermatologen empfeelen Glycerin, Traubenueleg, a Sonneblummenueleg. Dir sollt och Botzmëttelen vermeiden déi Alkohol enthalen. Alkohol dréit d'Haut aus, irritéiert d'Haut a kann d'Haut beschiedegen, well et d'Haut natierlech Ueleger ofbaut.
   • Fäert net Äer Ueleg ze benotzen fir Äert Gesiicht ze botzen. Ueleg dat keng Pore verstoppt kann hëllefen den Ueleg an Ärer Haut opléisen.
   • Naass Äert Gesiicht mat waarmem Waasser a reift Äert Gesiicht mat de Fangere sanft, well e Wäschduch oder e Schwamm kann ze graff sinn. Probéiert net ze reiwen. Klappt Är Haut trocken mat engem mëllen Handtuch a gitt Feuchtigkeitscreme un. Dir sollt Äert Gesiicht nëmmen 2 Mol am Dag wäschen an nom Schwëtzen.
   • Cetaphil ass e mëllen an zouverléissege Botzmëttel deen Dir kéint benotzen.

2. 

   Wäscht Äert Gesiicht. Benotzt d'Spëtze vun Äre Fanger fir d'Botz op d'Haut anzebannen.Benotzt kee Wäschduch oder Schwamm, well dës kënnen Är Haut irritéieren an Akne verschlechtert. Reift de Botzmëttler sanft an d'Haut mat kreesfërmege Bewegungen, awer passt net op, well reiben an exfoliéiere ka kleng Kratzer oder Narben op der Haut verursaachen. Wäscht Äert Gesiicht 2 Mol am Dag. Klappt Äert Gesiicht trocken mat engem propperen, mëllen Tuch.
   • Ni picken, dréckt, dréckt oder beréiert eng Pickel. Dir kënnt Ausbréch verursaachen, Narben, an d'Erhuelungszäit verlängeren.

3. 

   Vermeit staark Hautpfleegprodukter ze benotzen. Et gi vill, awer net all, Hautpfleegprodukter um Maart déi sanft op der Haut sinn. Dir sollt vermeiden mat irritéierende Hautpfleegprodukter wéi Astringenter, Toner (Waasserbalancéierend Haut), an exfoliéierend Produkter. Dir sollt och keng Produkter benotzen déi Salicylsäuren (Salicylsäuren) oder Alpha-Hydroxy-Säuren (Alpha-Hydroxy-Säuren) enthalen, well dës d'Haut dréchen. Sidd virsiichteg mat Rezeptprodukter wéi Hautschleifmëttel. Nëmmen en Dermatolog kann Hautfleegbehandlunge maachen fir Hautschued ze vermeiden.
   • Makeup kann Akne verstoppt maachen an Akne verschlechtert. Kosmetesch Schichten kënne Poren verstoppen oder Reizung verursaache wéinst Chemikalien oder chemesche Gemëschungen am Produkt.

4. 

   Maacht all Dag eng Dusch. Maacht eng deeglech Routine fir Är Haut ze botzen andeems Dir e Bad oder Dusche gitt. Maacht méi dacks e Bad wann Dir vill schweesst. Nom Training muss een duschen oder op d'mannst spullen.
   • Iwwerdriwwe Schwëtzen kann verstoppt Akne an aner Aarte vun Akne verschlëmmeren, besonnesch wann Dir et net direkt wäscht, well de Schweess kann sech ënner der Haut opbauen.
   Annonce

Berodung

• Och wann d'Ursaach vun Akne onbekannt ass, sinn Testosteronniveauen, reduzéiert Fettsäurenniveauen an der Haut, Entzündung a bakteriell Infektiounen, chemesch Reaktiounen, Fëmmen an Diät all Faktore verantwortlech fir Akne. .
• Vermeit d'Sonn a benotzt kee Gerbstbetten. UVB Stralung kann Hautzellen beschiedegen.

Opgepasst

• Wann Dir mëll Akne hutt déi no e puer Deeg net besser gëtt, maacht e Rendez-vous mat Ärem Hautarzt.
• Wann Är Akne moderéiert bis schwéier ass, kuckt Ären Dermatolog ier Dir se doheem behandelt.
• Är Haut ka méi empfindlech op d'Sonn sinn wann Dir verschidde Medikamenter hëlt (besonnesch Akne Medikamenter). Dës Medikamenter kënne Antibiotike, Antihistaminle, Kriibs Medikamenter, kardiovaskulär Medikamenter, nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs), an Akne Medikamenter wéi Isotretinoin an Acitretin enthalen.