Wéi Pinsel: 15 Schrëtt (mat Foto) - Tipps

Inhalt

Berodung
Opgepasst
Wat Dir braucht

En elektresche Pinsel ass eng gutt Wiel wann Dir Angscht hutt Äert Zänn ze Pinselen a mengt et wäert Iech encouragéieren méi Zäit ze Pinselen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt et ëmmer nach gutt maachen wann Dir Är Zänn mat den Hänn brengt, d'Geheimnis läit an techneschen Themen.
Am beschten moies mat enger regulärer Zännbiischt an d'Zännbiischt, owes eng elektresch Zännbiischt benotzen.
Du solls ewech De Pinsel huet "natierlech" Filamenter aus Déierhoer gemaach, well dëst kann en Hafen fir Bakterie sinn.

Ännert Äre Pinsel regelméisseg. D'Borstele ginn no enger Period vum Gebrauch aus, verléieren hir Weichheet an Effektivitéit. Dir sollt de Pinsel all 3-4 Méint wiesselen, oder soubal d'Borstel komplett lass ginn an hir originell Form net behale kann. Déi visuell Inspektioun vum Pinsel ass méi wichteg wéi d'Zäitschätzung. Dir kënnt och e Pinsel mat engem faarwege Grëff kafen, fir datt Dir wësst wéini et Zäit ass en neien ze kafen.

Fuerschung weist datt Dausende vu Bakterien, déi um Grëff wunnen an d'Borstel vun der Pinsel Infektioun verursaache kënnen.
No ongeféier dräi Méint ginn d'Bëscher schaarf a kënnen den Zännfleesch beschiedegen.
Wäscht de Pinsel ëmmer nom Gebrauch, oprecht an opgedeckt fir datt de Pinsel virum nächste Gebrauch dréchent. Wann net, wäerte Bakterie wuessen.

Benotzt eng Fluorid Zahnpasta. Fluor hëlleft net nëmmen d'Plack ze entfernen awer och stäerkt d'Zänn Email. Allerdéngs sollt et erënnert ginn sinn net fluoriséiert Zahnpasta erlaabt ze schlécken, well et schlëmm gesondheetlech Effekter verursaache kann, wann ze vill geschléckt gëtt. Zahnpasta mat Fluorid soll net bei Kanner ënner 3 Joer benotzt ginn.

Dir kënnt Zännpasta kafen fir verschidde Gummiproblemer unzegoen, wéi Huelraim, Tartare, sensibel Zänn an Ärem Zännfleesch, Gingivitis a faarweg Zänn.Wielt deen deen am Beschten entsprécht a consultéiert Ären Zänndokter oder Zännhygienist.

Benotzt d'Zännseid. Zännseide ass genau sou wichteg wéi d'Zänn ze Pinselen, well et wuessend Plack, Bakterien, an Nahrungsoffäll ewechhëlt, déi tëscht Ären Zänn hänke bliwwen, ouni d'Børstel vun der mëller Pinsel och z'erreechen, och wann Dir Är Zänn an der gewéinlecher Up / Down Richtung wäscht. Dir sollt regelméisseg flossen virun Biischt Är Zänn sou datt all Iessen oder Bakterien ewechgeholl ginn.

Denkt drun douce ze flossen. Do "dréckt net" op der Zännseid tëscht den Zänn, well dëst Péng am sensiblen Zännfleesch verursaache kann. Dréckt lues no der Rand vun all Zänn.
Wann Dir fannt datt Zännseef komesch ausgesäit oder Dir Klameren benotzt, wiesselt op en Zännstaang, e klenge Plastik oder Holzzännstaang, deen Dir tëscht Ären Zänn setzt, fir datselwecht Resultat mat Zännseid. wann d'Zänn breet genuch sinn.
Alternativ kënnt Dir mat engem Zännseid flossen, dat anert Enn vum Apparat ass normalerweis als Zännstaang entwéckelt.

Annonce

Deel 2 vun 3: Kultivéiere vu Pinseltechniken

Huelt eng kleng Quantitéit Zahnpasta. Dréckt eng Ierzgrouss Zomm an der Biischt. Mat ze vill Zahnpasta ka vill Schaum entstoen, wouduerch Dir späizt oder um Enn ze frësch boust. Wat méi ass, riskéiert Dir méi fluoriséiert Zahnpasta ze schlécken, wat ganz ongesond ass.
- Wann d'Biischtung Péng verursaacht, Biischt méi hell mat enger preziser Up / Down Bewegung oder wiesselt op Zahnpasta fir sensibel Zänn.
Maacht d'Borscht an engem 45 Grad Winkel vun Ärem Zännfleesch. Biischt Är Zänn mat kuerzen, vertikalen oder kreesfërmege Bewegungen. Biischt net horizontal Zänn Uewerfläch.
Verbréngt op d'mannst 3 Minutten d'Zänn ze botzen. Biischt e puer Zänn gläichzäiteg, an engem Krees borstelen (ufänkt vun ënnen der baussenzeger Uewerfläch vum lénksen Zänn no riets, dann iwwer der baussenzeger Uewerfläch vum lénksen Zänn no riets, da bürst de bannenzeg Uewerfläch vun den ieweschten Zänn, dann ënnen riets no lénks). lénks). Dëst wäert 12-15 Sekonne brauchen fir all Fleck ze Pinselen. Wa méiglech, deelt de Mond a véier Deeler: uewe lénks, uewe riets, lénks ënnen a riets ënnen. Wann Dir 30 Sekonne fir all Sektioun widmen, braucht Dir am ganzen 2 Minutten fir Är Zänn ze Pinselen.
- Fänkt un de lénksen ënneschte Kiefer ze bürsten, déi baussenzeg Zänn, op déi riets baussenzeg Säit vum ënneschte Kiebe réckelen, da réckelt Dir uewe riets an iewescht lénks. Wiesselt op d'Innere vun den ieweschten Zänn, déi bannenzeg riets Säit vum ënneschte Kiefer, a schliisslech déi bannenzeg lénks.
- Wann Dir et langweileg fannt Är Zänn ze bürsten, probéiert Är Zänn ze Biischt wann Dir e Film kuckt oder e Lidd brummt. Biischt Är Zänn beim Sangen vum Lidd fir sécher ze sinn datt Dir Är Zänn propper mécht!
Pinsel Är Molaren. Positéiert de Pinsel senkrecht mat de Lëpsen, sou datt d'Borsten op déi ënnescht Molare leien. Kammt vu bannen eraus. Maacht dat selwecht mat der anerer Säit vum Mond. Wann déi ënnescht Molare gepinselt sinn, dréit de Pinsel erop fir déi iewescht Molaren ze Pinselen. Fir déi iewescht Zänn ze Pinselen, rhythmesch ëmmer den ënneschte Kiefer Richtung Dir brëscht. Dëst wäert de Raum erhéijen sou datt Dir de Pinsel einfach e puer Mol erop an erof réckelt.
- Fir déi baussenzeg vun den ieweschte Molaren z'erreechen, dréckt ëmmer den ënneschte Kiefer op déi Säit déi Dir wëllt Pinselen. Dëst ass e Wee fir de Raum auszebauen fir de Pinsel ze scrubben sou datt et keng horizontal Bewegung mécht.
Pinsel d'Innere vun den Zänn. Dréckt virsiichteg den Tipp vun der Biischt Richtung Ärem Zännfleesch a Biischt all Zänn. Geméiss den Zänndokumenter ass deen dacks iwwersinn Deel an den ënneschten Enktiounen, also passt op datt Dir se net vergësst! Kontrolléiert datt de Mond genuch op ass andeems Dir 2 oder 3 Fanger vun der anerer Hand erauszitt. Dëst hëlleft e präzise vertikale Wénkel ze kreéieren fir d'Gummilinn ze beréieren.
Biischt Är Zong sanft. Nodeems Dir Är Zänn gebotzt hutt, benotzt e Pinsel fir Är Zong sanft ze botzen. (Dréckt net ze schwéier well Dir de Gewëss an Ärer Zong beschiedegt.) Dëst hëlleft Ären Atem frësch ze maachen an Bakterien aus Ärer Zong erauszehuelen. Annonce

Deel 3 vun 3: Fäerdeg

Mond wäschen. Wann Dir wielt de Mond ze spullen nodeems Dir Är Zänn gebuerzt hutt, huelt Iech eng Schlupp Waasser aus engem Wegwerfbecher oder aus der Handfläch. Spull de Mond a späizt d'Waasser aus.
- Bedenkt datt et e puer Diskussiounen ass iwwer de Mond ze spullen oder net no der Zännbiischt. E puer argumentéieren datt dëst d'Effizienz vu Fluorid op der Uewerfläch vun den Zänn reduzéiert, anerer wëllen sécher sinn datt dëst net verhënnert datt Dir Fluor drénkt. Awer et ginn Leit déi d'Zännpasta nach net gär am Mond hunn! Wann Dir ufälleg sidd fir Zännofdréck, ass et besser Äre Mond net ze spullen oder e bësse Waasser ze spullen - et hëlleft en effektive Fluor-Mondwäsch ze maachen.
- Aner Studien hu gewisen datt Spülen nom Pinselen net d'Effektivitéit vum Pinselen mat Fluoridcremer beaflosst.
Wäscht de Pinsel. Halt de Pinsel e puer Sekonnen ënner fléissendem Waasser fir Bakterien ze entfernen. Wann Dir et net grëndlech wäscht, kënnt Dir d'Bakterien erëm an de Mond setzen d'nächst Kéier wann Dir Är Zänn Pinselt. Grëndlech wäschen ewechgeholl och Rescht Zahnpasta. Gitt w.e.g. de Pinsel op eng dréchen Plaz, soss wuesse Bakterien.
Fäerdeg mat Fluor Moundwäsch (Optional). Huelt e klenge Schlupp vum Mondwäsch, spullt fir 30 Sekonnen a späizt et eraus. Passt op net ze schlucken.
Denkt drun d'Zänn op d'mannst zweemol am Dag ze bürsten. Déi meescht Zänndokteren empfeelen Är Zänn op d'mannst zweemol am Dag, moies a virum Schlafengehen. Wann Dir et erëm an der Mëtt vun der Sëtzung schloe kënnt, nach besser! Probéiert Är Zänn mat der Biischt an engem Wénkel vu 45 ° gekippt ze maachen, well dës Manéier hëlleft Plack ewechzehuelen, Iessen / Drénken op Zänn besser gelooss wéi Dir normalerweis maacht. Probéiert sou vill wéi méiglech ze snacken ze vermeiden, well dëst Bakterien a Liewensmëttelplack erhéicht.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Expert Berodung: Wann Dir regelméisseg op Ären Zännprüfung gitt, frot se ob Dir e Problem gesitt. Ären Zänndokter kann Iech soen wou Dir d'Zänn gebotzt hutt.
Annonce

Berodung

Wann Dir Äert Zänn net nom Iessen iesse kënnt, spullt op d'mannst de Mond fir datt Iessensreschter ofkommen.
Biischt Är Zänn fir op d'mannst zwou Minutten.
Wann d'Zännfleesch liicht blutt, ass et en Zeechen datt d'Zännfleesch wéi (Gingivitis) sinn. Kuckt en Zänndokter. Gingivitis ass eng wichteg Ursaach, déi net nëmmen zu Zänn verléieren, schlechtem Otem, awer och Schied un den Häerzklappen. Halt net op mat Pinselen wann Äert Zännfleesch blutt a wiesselt op e méi weiche Pinsel.
Et gi Pinselen mat engem Timer fir Iech matzedeelen wéini Dir Är Zänn wäscht. Dës kënnen Iech hëllefen wann Dir Är Zänn an ënnerschiddleche Wénkele päift.
Biischt Är Zänn 10 Minutten nom Iessen.
Elektresch Pinselen si besser well Dir Är Zänn net "reiben" musst - awer allgemeng si gutt Pinselgewunnechte méi wichteg wéi ob Dir eng elektresch Zännbiischt benotzt oder net.
Déi meescht Leit ginn deeselwechte Wee wann se hir Zänn Pinselen. Bedenkt wou Dir Är Zänn all Kéier anescht brécht fir de selwechte Fleck méi wéi eemol ze vermeiden.
Benotzt eng Zännstaang fir d'Iwwerreschter vun den Zänn ewechzehuelen.
Dental Kontrollen all 6 Méint fir Kontrollen, Röntgenstrahlen a Botzen.
Nodeems Dir karbonéiert Waasser, Alkohol oder e sauerem Uebstjus wéi Orangensaft gedronk hutt, waart op d'mannst 45 Minutten ier Dir Är Zänn wäscht. Kuelewaasserstoff Waasser a Jus loossen dacks Säure op den Zänn, d'Zännbiischt verléieren Email.
Endlech, Biischt Är Zänn moies an owes ier Dir an d'Bett ginn. Biischt Är Zänn no engem Iessen wa méiglech awer iwwerdreift et net; Zevill Pinselen ass net gutt fir Är Zänn.
Wann Dir Är Zong wëllt Pinselen (staark recommandéiert), gitt sécher net ze déif an den Hals ze sträichen.

Opgepasst

Biischt Är Zänn net ze haart. Den Zännfleesch si ganz empfindlech.
Wiesselt de Pinsel all 3 Méint. Knaschteg Borsten kënnen den Zännfleesch beschiedegen.
Benotzt ni engem anere säi Pinsel. Dir kënnt Keimen, Bakterien oder Krankheeten duerch ganz kleng Schnëtt an Ärem Mond weiderginn.
Vergiesst net Är Zänn ze Biischt - vergiessen esou wichteg Gewunnechten ze verfollegen kann zu Zännofbroch féieren.
Waart op d'mannst 45 Minutten nodeems Dir e sauer Iessen oder e Gedrénks giess hutt ier Dir Äert Zänn wäscht fir ze vermeiden datt d'Zänn Emailen erodéiert.
Zännpasta oder Mondwäsch net schlucken. Dës enthalen Chemikalien déi schiedlech sinn wann se geschléckt gëtt, wéi Ammoniak a Cetylpyridiniumchlorid.
E puer entzündete Gebidder kënne fir e puer Deeg bléien, awer et wäert séier heelen fir Ärem Mond gutt ze richen.
Wann méi Zahnpasta oder Mondwäsch wéi gebraucht oder gespullt verschléckt ass, kuckt en Dokter oder rufft direkt de Poison Control Center un.