Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Agewuessene Zehennagelen (interstitial Zehennagelen) ginn normalerweis verursaacht andeems se Zehennagelen ze kuerz verkierzen, awer et kann och genetesch sinn (z. Zehspannung). Agewuessene Neel verursaache Péng an Entzündung well de Wénkel oder d'Säiten vum Nagel an d'Fleesch vun der Zeh wuessen, besonnesch déi grouss Zeh. Dir kënnt agewuessene Neel doheem kontrolléieren a behandelen, deelweis andeems Dir Är Féiss a waarmt Waasser dréckt. Wéi och ëmmer, heiansdo braucht Dir medizinesch Interventioun, besonnesch wann de Nagel infizéiert gëtt.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Foussbad

1. 

   Bereet Iech waarm Foussbäder vir. Den Zweck vun engem Foussbad am waarme Waasser ass: d'Unbequemlechkeet ze reduzéieren an den Nagel méi mëll ze maachen, sou datt Dir den Nol schneide kënnt oder eppes ënner dem Nol leet fir den Drock ze entlaaschten. Bereet e Container grouss genuch fir Äre ganze Fouss ze drénken a fëllt mat waarmem Waasser. Dir kënnt Epsom Salz derbäi schmerzen a Schwellung reduzéieren. De Magnesium am Salz hëlleft och d'Beenmuskelen ze entspanen.
   • Salz handelt als natierlecht antimikrobiell, awer Dir kënnt ëmmer nach aner Zutaten benotzen fir Infektioun wéi wäiss Esseg, Waasserstoffperoxid, Bleechmëttel an Iod Léisung ze vermeiden.
   • Wat de Foussbad méi waarm ass, wat et méi flësseg aus der Zeh erauszitt an doduerch Schwellung reduzéiert.
   • Wann Dir e klenge Jacuzzi fannt, kaaft oder léint, benotzt et fir Är Féiss ze drénken, well de Whirlpool-Effekt hëlleft dem Waasser besser zirkuléieren an eng sanft Foussmassage ubidden.
   • Dir kënnt Dësch Salz benotzen wann Dir keen Epsom Salz doheem hutt.

2. 

   
   
   Loosst Är Féiss an Zéiwe mat agewuessene Neel. Nodeems d'Waasser genuch waarm ass an Dir Epsom Salz an / oder en natierlechen Desinfektiounsmëttel bäigefüügt hutt, dréckt Äre ganze Fouss ongeféier 15-20 Minutten am Waasser. Ofhängeg vun de Resultater kënnt Dir 3-5 Mol am Dag widderhuelen, also d'Salzwaasser net eidel maachen. Wann Dir Epsom Salz benotzt, fannt Dir Är Féiss no 20 Minutten "verréngert", wat en Zeechen ass datt Flëssegkeet aus Äre Féiss / Zéiwe gesuckelt ass.
   • Dauernd Är Zéiwe béien beim Waasser drénken hëlleft d'Blutzirkulatioun ze verbesseren.
   • Wann Är Zeh geschwollen ass, da kale Therapie (an engem dënnen Handtuch gewéckelt) no der Ofdreiwung applizéieren bis se sech verdummt fillt (ongeféier 10 Minutten). Eis hëlleft eng akuter Entzündung a Schmerzliichterung ze entlaaschten.

3. 

   
   
   Masséiert Är Zéiwe beim Féiss drénken. Wärend Dir Är Féiss a waarmt Waasser drénkt, kënnt Dir den entzündeten Tissu a Chargen sanft masséieren fir Entzündung ze reduzéieren. Wärend der Massage wäert Dir e puer Eiter oder Bluttentloossung vun den Zéiwen bemierken a mam Waasser mëschen. Dëst ass en normale Symptom an et hëlleft den Drock ze entlaaschten an de Schmerz an der Zeh ze entlaaschten.
   • Benotzt Ären Daum an de Zeigefanger fir déi entzündete Zeh sanft ze masséieren, ufänkt mat dem wäitsten Deel an dréckt op d'Knöchel.
   • Dir sollt nëmmen den Zéiwe masséieren wann Dir d'Féiss fir ongeféier 5 Minutte wäiss, well méi laang Massagen Irritation verursaache kënnen.

4. 

   
   
   Féiss grëndlech dréchen. Nodeems Dir am waarme Waasser ofgeschloen ass, benotzt e proppert Handtuch fir d'Waasser op de Féiss ze trocken. D'Zéiwen dréchnen ze halen ass och wichteg well Bakterien an aner potenziell Pathogenen (wéi Pilze), déi wéi e waarmt, fiicht Ëmfeld kënne sech multiplizéieren a wuessen.
   • Nodeems Dir Är Zéiwe / Féiss gedréchent hutt, sollt Dir Är Féiss erhéijen (Këssen ënner setzen) wärend Dir sëtzt fir de Bluttfluss vun Äre Féiss ze verbesseren, wat dann hëlleft Entzündung ze bekämpfen.
   • Dir kënnt de ganze Prozess widderhuelen all Kéier wann Dir de Péng vun Ärem Zehennag fillt.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Behandelen vun agewuessene Zehennagelen no Foussbäder

1. 

   Gidd eng Antibiotikecrème un. Antibiotike Cremen, Lotionen oder Salben sollen op agewuessene Fanger op d'mannst e puer Mol am Dag applizéiert ginn, besonnesch ier Dir nuets an d'Bett gitt. Nodeems d'Crème an de mëllen Tissu ronderëm d'entzündete Zeh gesickelt ass, kënnt Dir eng steril Bandage ronderëm wéckelen. Denkt drun d'Bandage ze wiesselen all Kéier wann Dir den Antibiotikum erëm opschreift.
   • Benotzt Inhaltsstoffer fir Haushalter déi antibiotesch Eegeschaften hunn wéi Chlorox Bleechmëttel, Waasserstoffperoxid, wäissen Esseg, Bakpulver gemëscht am Waasser, Jodléisung a frëschem Zitrounejus.
   • Bedenkt datt déi meescht Heelmëttel, déi als Desinfektiounsmëttel handelen, penibel sinn, wann d'Haut duerch en agewuessene Nagel geschnidden / geschnidde gëtt.
   • Kolloidal Sëlwer ass e staarkt Antibiotikum, antiviralt an antimykotescht dat net Hautirritatiounen oder Reizungen verursaacht wann et ugewannt gëtt. Dir fannt kolloidal Sëlwer an de meeschten Apdikten oder Gesondheetsergänzungsgeschäfter.

2. 

   Gitt Kotteng oder Zännseid ënner den Zehennagelen. Nodeems Dir Är Féiss am waarme Waasser gesaumt hutt, gëtt den agewuessene Zehennag méi weich, an Dir kënnt e proppere Kottengkugel, Gaze oder Zännseid ënner dem Nagel leeën, fir dat delikat Weichgewënn beim Nagelbett ze berouegen. Sidd virsiichteg wann Dir eng entzünden Haut zitt an den Nol mat enger Neelfichier oder ähnlechem wielt, da setzt de Kottengpolder sanft ënner dem Nol. Ännere Kotteng all Dag.
   • Et kann 1-2 Wochen daueren fir en agewuessene Zehennag ze wuessen an net zréck an d'Haut.
   • Absolut net "Selbstoperatioun" andeems en Zehennagele schneit fir Péng ze entlaaschten well dëst den Zoustand verschlechtert.

3. 

   Maacht Är Zehennagel richteg. Wann den Nol laang genuch erëm wuesse léisst net dee selwechte Feeler sech widderhuelen. Amplaz d'Neeler direkt ze schneiden, schéi, an net an d'Ränder oder d'Ecken vum Nagel geschnidden. Ausserdeem, schneide keng Neel ze kuerz fir ze vermeiden datt agewuessene Neel stimuléieren.
   • Wann Dir en Aneren frot Är Neel ze schneiden, frot se se riicht ze halen an net no bei der Haut. Idealerweis sollt den Zehennag getrimmt ginn, sou datt den Nol ënnert de Säiten an den Tipp vum Zehennag passt.
   • Wann Hausheelmëttel a Nagelmodifikatiounen net hëllefen oder agewuessene Nagelwachstum vermeiden, sollt Dir Äre Foussspezialist gesinn oder e Podiater fir Berodung an / oder Behandlung gesinn.
   Annonce

Deel 3 vun 3: Bewäert d'Nagelzoustand

1. 

   Bestëmmt d'Ursaach vum Schmerz. Wann Ären Daum (oder aner Fanger) entzündegt a penibel ass, huelt Är Strëmp oder Schong aus a kuckt genau fir d'Ursaach ze bestëmmen. Inflammatioun, Schmerz, déi sech lues entwéckelt, méi schlecht gëtt iwwer e puer Deeg, oder wann Dir Är Zehennagel ze kuerz geschnidden hutt an / oder enk Schong unhuet, kéint et en Zeeche vun agewuessene Neel sinn. In de meeschte Fäll wäert et einfach sinn ze gesinn, wou den Zehennag penetréiert ass oder an de Weichgewebe ronderëm d'Nagelbett gestouss ass.
   • Nieft Schmerz a Schwellung, aner Zeechen fir nozekucken enthalen Roudechkeet an Zärtheet zum Touch op enger oder zwou Säiten vum Nagel.
   • Agewuesene Zehennagele sinn heefeg bei Teenager, Athleten, a besonnesch Männer.

2. 

   Kuckt fir Unzeeche vun enger Infektioun. Déi seriösst Konsequenz vun engem agewuessene Zehennag ass eng Infektioun déi aus der Haut ronderëm den Nagel kënnt. En infizéierte ingrown Zehennag gëtt méi geschwollen, penibel, éischter steif a waarm fir de Touch, a schliisslech foul-richen Eiter fräiginn. Wéinst der Hëtzt an der Schwellung flénke verschidde Beräicher vun der Haut of a gesinn aus wéi Blosen.
   • Eng agebaute Zehennagelinfektioun gëtt verursaacht vum Immunsystem, déi wäiss Bluttzellen verschéckt fir Bakterien um Schiedsplaz ëmzebréngen, awer heiansdo multiplizéieren Bakterien méi séier wéi d'Immunzellen, déi se enthalen.
   • Sicht medizinesch Opmierksamkeet wann d'Infektioun no 1 Woch net fortgeet an / oder sech verbreet schéngt. Ären Dokter kann chirurgesch den agewuessenen Zehennag ewechhuelen.
   • Den Zehennagel an de Wénkelen ze schneiden verursaacht den Neel a Form vun der Zeh ze krullen, wouduerch den Zehennag an d'Haut op béide Säiten wuesse kënnt.

3. 

   Regel aner Ursaache vu Been Schmerz aus. Et gi vill aner Schmerzprobleemer déi ähnlech wéi agewuessene Zehennagelen sinn, déi Dir sollt wëssen.Beispiller enthalen Giicht (eng Art Arthritis), Deformitéit vun der grousser Zeh (chronesche Ballonfaarf vum Daum, deen zu Deformitéit féiert), gebrach oder zergléckt Zeh, rheumatoide Arthritis, Nekrose (Tissue Doud wéinst Mangel u Quell Bluttversuergung), Neuralgie mat Diabetis assoziéiert, Nerve Tumoren (benign Tumoren an de klenge Nerven vun de Been), Pilzinfektioun.
   • Giicht kann séier handelen, meeschtens bannent e puer Stonnen an intensiv Péng mat Entzündung an der grousser Zeh verursaachen. Giicht ka verursaacht ginn duerch eng Diät héich an purin-reiche Liewensmëttel wéi Mieresfriichten an Uergelfleesch.
   • Eng Verformung vun der grousser Zehe beaflosst déi grouss Zehe a gëtt haaptsächlech verursaacht duerch enke Schong fir laang Zäitspann. Wesentlech ass dëst eng chronesch Gelenkkraaft. Den Erklärungszeechen ass datt d'Zéi gebéit ass, an de Schmerz gläicht Arthritis.
   • Stëppelen oder aner Zéiverletzunge kënnen agewuessene Neel verursaachen.
   Annonce

Berodung

• Äthereschen Ueleger derbäisetzen (just e puer Drëpsen) zu agewuessen Zehennag, sou wéi Lavendel ätherescht Ueleg, Teebaumöl kann hëllefen, d'Infektioun ze reduzéieren.
• Haalt Schong un, déi op Är Féiss passen, fir ze vermeiden, datt Dir den Zéiwe gedréckt, wouduerch d'Zéiwenegele wuessen an an dat ronderëmt Geweb drénken.
• Wärend Dir waart op datt d'Entzündung an den Zehennagelen ofgeet, gitt oppe Sandalen oder Pantoffel anstatt enk Schong.
• Kaaft Schong am Nomëtteg, wéi wann d'Féiss hir ganz Gréisst erreechen, normalerweis wéinst Schwellung an Drock an de Fousssuelen.
• Wann den agewuessenen Zehennag vun engem Dokter ewechgeholl gouf, da brauch deen neien Nagel 2-4 Méint ze wuessen.

Opgepasst

• Amplaz agebaute Zehennagel doheem ze behandelen, sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet wann Dir Diabetis hutt, Nerve Schued an de Been, schlecht Blutzirkulatioun oder e geschwächt Immunsystem.
• Eng lokal Nagelinfektioun kann sech zu enger méi déiwer Softgewebe-Infektioun (Cellulitis) entwéckelen a kann eventuell eng Knocheninfektioun (Osteomyelitis) verursaachen. Also kuckt ob Är Nagelschwellung méi schlëmm gëtt oder no enger Woch net fortgeet.