Maacht eng Diät fir chronesch Nier Krankheet ze behandelen - Tipps

Wéi Diät fir chronesch Nier Krankheet - Tipps

Inhalt

Schrëtt
Berodung
Opgepasst

Wann Dir chronesch Nier Krankheet hutt, musst Dir eng Ernärung folgen déi behënnert Nierfunktioun verbessert. Et gëtt keng Heelung fir Nierenerkrankungen, awer Dir kënnt de Fortschrëtt vun de Symptomer mat e puer passenden Nahrungsadaptatiounen ofbremsen. Bedenkt datt verschidde Leit Kalium a Phosphor limitéiere mussen. Mat e bëssen Zäit an Ustrengung kënnt Dir eng gesond Ernärung fannen déi Äre Besoinen entsprécht. Denkt drun datt keng Diät fir jiddereen gutt ass, dofir ass et wichteg mat Ärem Dokter an Diätetiker ze schwätzen fir erauszefannen wéi eng Diät fir Iech richteg ass.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Iessen déi richteg Liewensmëttel

Wielt dat richtegt Geméis. Wann Dir eng Nier Krankheet hutt, sollt Dir oppassen wann Dir wielt wat Geméis iesst. Geméis ass e wesentlechen Deel vun enger gesonder Ernärung, awer net all Geméis ass sécher wann Dir Nieralfehler hutt. Am Allgemengen sollt Dir Geméis vermeiden déi héich Kalium hunn wann Dir Niereprobleemer hutt.
- Gëeegent Geméis enthält: Broccoli, Kabes, Choufleur, Muerten, Auberginen, Zalot, Gurke, Sellerie, Zwiebelen, Peffer, Zuccini a Summerzucchini.
- Dir sollt gekachte Gromperen, Avocados, Spargelen, Kürbisse, Wanterkürbis a Spinat vermeiden. Dës Geméis si vill Kalium.
- Wann Dir Kalium limitéiere musst, gitt sécher Geméis mat vill Kalium wéi Kartoffel ze vermeiden. Amplaz wielt kal Kaliumgeméis wéi Gurken a Rüben.
Wielt déi richteg Uebst. Dir musst och oppassen mat Uebst déi héich Kalium hunn. Fruucht ass e wichtege Bestanddeel vun Ärer Ernärung fir Nier Krankheet, awer Dir sollt oppassen wann Dir déi richteg Fruucht wielt.
- Uebst mat nidderegem Kalium enthält: Drauwen, Kiischten, Äppel, Biren, Beeren, Pflaumen, Ananas, Mandarinen a Waassermeloun.
- Probéiert Orangen an Orangeprodukter wéi Orangensaft ze vermeiden. Dir sollt och Kiwi, Nektarin, Prongen, Cantaloupe, Sauerkraut, Rosinen a méi allgemeng gedréchent Uebst vermeiden.
- Wann Dir Är Kaliumzufuhr limitéiere musst, wielt kal Kalium Uebst wéi Molbier a Bromberen.
Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Äre Proteinbedarf. Protein ass e wichtege Bestanddeel vun Ärer Ernärung, awer Dir musst oppassen mat Ärer Proteinzufuhr wann Dir Nier Krankheet hutt. Zevill Protein kann d'Belaaschtung vun den Nieren erhéijen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt midd ginn wann Är Proteinzufuhr net genuch ass. Protein produzéiert Offallprodukter am Kierper, an d'Nieren hëllefen den Offall auszeschëdden, sou zevill Proteinzufuhr kann onnéideg Drock op d'Nieren maachen. Äre Dokter kann eng niddereg Protein Ernärung empfeelen. Wéi och ëmmer, wärend der Dialyse (Dialyse) musst Dir Är Proteinzuel temporär erhéijen.
- Fannt eraus wéi vill Protein Dir erlaabt all Dag ze konsuméieren an drun ze bleiwen.
- Limitéiert proteinräich Liewensmëttel pro Dag op 140-200 g oder manner wa se vun Ärem Diététicienne recommandéiert sinn. Liewensmëttel mat vill Protein enthalen: Fleesch, Gefligel, Mieresfriichten, Eeër.
- Notéiert d'Quantitéit vum Protein an aner Liewensmëttel. Denkt drun datt Protein och a Mëllech, Kéis, Joghurt, Nuddelen, Bounen, Nëss, Brout a Getreide present ass. Dir musst Är Gesamtproteinzuel all Dag verfollegen.
- Iessen méi niddereg Protein Portioune beim Iessen. Uebst, Geméis a Kuelenhydrater sollen de gréissten Deel vum Iessen ausmaachen. Eng Portioun Protein däerf net méi wéi 85 g däerfen, ongeféier d'Gréisst vun engem Kaartendeck.
- Proteinräich Liewensmëttel kënnen eng temporär Roll spillen während der Dialyse, also schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir an Dialyse sidd oder an Dialyse gitt. Dir musst dann Protein reich Liewensmëttel iessen. Vill Dokteren empfehlen Eeër oder Eewäiss iessen, wat eng gutt Quell vu Protein wärend Dialyse sinn.
Preparéiere gesond Iessen. Beim Verlängerung oder Behandelen vun Nierenschued, wéi d'Iessen kacht ass ganz wichteg. Am Allgemengen sollt Dir léiere méi gesond Iessen ze kachen.
- Benotzt eng Pechpabeier beim Kachen fir d'Quantitéit vu Botter a pflanzlechen Ueleger ze reduzéieren déi onnéideg Kalorien a Fett bäifügen. Benotzt gesond Fette wéi Olivenueleg amplaz Botter oder Geméisueleg.
- Wann Dir iesst, sollt Dir d'Fett am Fleesch erausfilteren. Dir sollt och d'Haut erofhuelen wann Dir Gefligel ësst.
- Probéiert Baken, Rühren oder Kachmethoden beim Kachen ze wielen.
Annonce

Method 2 vun 3: Vermeit verschidde Liewensmëttel

Kontrolléiert Är Natriumzuel streng. Sodium, och méi dacks als Salz bekannt, ka ganz schiedlech sinn wann Dir Niereversoen hutt. Et ass extrem wichteg all Dag Är Salzaufnahme erofzesetzen. D'Reduktioun vum Salz Salz hëlleft och d'Quantitéit vu Flëssegkeet ze reduzéieren déi sech am Kierper opbaut, wärend hëlleft de Blutdrock ze kontrolléieren, wat dann hëlleft d'Nier Krankheet ze behandelen.
- Kaaft Liewensmëttel déi "Salzfräi", "Natriumfräi" oder "Niddereg Salz" bezeechent ginn.
- Kuckt de Label fir ze kucken wéi vill Natrium d'Iessen dobannen ass. Wielt Produkter mat manner wéi 100 mg Natrium an enger Portioun.
- Benotzt kee Salz beim Kachen a gitt kee Salz op d'Iessen. Wann Dir e Glas Dësch Salz um Dësch hutt, haalt et ganz ewech fir d'Versuchung ze vermeiden méi Salz beim Iesse bäizedroen. Vermeit Salz Ersatzspiller och, ausser Ären Dokter oder Diététicienne seet anescht.
- Vermeit gesalzt Liewensmëttel wéi gesalzt Cracker, Chips, Popcorn, Speck, Ham, Zoossissen, Fleesch, Konserven a Konserv Fësch.
- Vermeit Liewensmëttel mat MSG.
- Iessen manner fir dobaussen z'iessen. Restaurant Liewensmëttel enthalen dacks méi Natrium wéi Liewensmëttel déi doheem preparéiert sinn.
Limitéiert de Phosphorgehalt. Bluttphosphor muss niddereg gehale ginn wann Dir chronesch Nier Krankheet hutt. Molkereprodukter wéi Mëllech a Kéis si meeschtens héich am Phosphor. Et ass am beschten op Molkerei ze reduzéieren wann Dir mat chronescher Nier Krankheet ze dinn hutt.
- Mat Mëllechprodukter sollt Dir un Är Ernärung bleiwen an net d'recommandéiert Zuel vu Portioune pro Dag iwwerschreiden. Dir kënnt och u Low-Phosphor Mëllechprodukter hale bleiwen. Wielt Crème Kéis, Quark, Margarine, Botter, Schlagsahn, dënnem Jus, Brie Kéis, an Net-Mëllech Glace.
- Well Kalzium e wesentlecht Mineral ass fir Schanken staark ze halen, ass et eng gutt Iddi fir mat Ärem Dokter iwwer Kalziumsupplementen ze schwätzen. Vill Leit mat chronescher Nier Krankheet mussen Kalzium Ergänzunge huelen fir hire Kierper gesond ze halen.
- Dir sollt och Nëss, Erdnussbutter, Nëss, Lënsen, Offal, Sardinnen a konservéiert Fleesch wéi Wirschtercher an Hot Dogs limitéieren.
- Vermeit Koca a Softdrinks, déi Phosphate oder Phosphorsäure enthalen.
- Vermeit Vollkornbrout a Vollkorn.
Bleift ewech vu frittéiert Iessen. Wann Dir eng Nier Krankheet hutt, sollt Dir och frittéiert Liewensmëttel vermeiden. Frittéiert Liewensmëttel erhéijen onnéideg Kalorien a Fettzufuhr.
- Wann Dir iesse gitt, sollt Dir net frittéiert Platen um Menu bestellen. Frot de Kellner fir en duerch en aneren ze ersetzen. Zum Beispill, frot ob Dir gegrillte Poulet Broscht benotze kënnt anstatt an engem Sandwich gebroden.
- Wärend familiäre Versammlungen wéi Feierdeeg, sollt Dir frittéiert Liewensmëttel vermeiden. Wielt Uebst a Geméis iwwer frittéiert Poulet.
- Wann Dir doheem kacht, maacht keng Fritten. Wann Dir eng Bratpfanne am Haus hutt, kéint et besser sinn et engem aneren ze bréngen.
Annonce

Method 3 vun 3: Flësseg Fëllung kontrolléieren

Consultatioune mat Ärem Dokter wann Dir e moderate Betrag vun Alkohol drénke kënnt. Alkohol ka ganz schiedlech fir d'Nieren sinn. Wann Är Nieren geschwächt sinn, sollt Dir keen Alkohol am Iwwerschoss drénken. Wann Är Nier Krankheet zu engem gewësse Grad fortgeschratt ass, kënnt Dir guer net fäeg sinn ze drénken. E puer Leit mat Nier Krankheet kënnen ëmmer nach en heiansdo Drénken hunn, awer schwätzt mat Ärem Dokter iwwer genau wéi vill Alkohol recommandéiert ass.
- Wann Ären Dokter den Alkoholkonsum erlaabt, gitt sécher datt Dir den empfohlene deegleche Seuil net iwwerschreit an dee Betrag an Är total Flëssegkeetsaufnahme enthält.
- Frot Frënn a Famill net Alkohol ze drénken op Versammlungen wou Dir sidd. Wann Dir wësst datt eng Partei Alkohol drénkt, vermeit matzemaachen oder frot Frënn oder Familljemembere fir Alkohol drénken mat Iech ze limitéieren.
- Wann Dir Problemer hutt mat Alkohol opzehalen, schwätzt mat engem Therapeur doriwwer wéi Dir Alkohol ophält. Dir kënnt och Supportgruppe fannen wann Dir mengt Dir hätt e Problem mat Drénkwaasser.
Fannt Weeër fir Ären Duuscht ze kontrolléieren. Dir musst Är Flëssegkeetsaufgab ufanks net limitéieren, awer vill Leit mussen hir Flëssegkeetsaufnahme a spéidere Stadien vun der Nier Krankheet reduzéieren. Wann Dir Dialyse hutt, wäert Flëssegkeet normalerweis an Ärem Kierper tëscht Therapiesessiounen opbauen. Ären Dokter kann eng limitéiert Quantitéit u Flëssegkeet fir den Dag virschreiwen, un deen Dir Iech hale musst. Fannt Weeër fir Ären Duuscht ze kontrolléieren ouni vill Flëssegkeeten ze drénken.
- Benotzt eng méi kleng Taass fir mat Iessen ze drénken. Wann Dir an engem Restaurant ësst, da setzt Äre Becher erof wann Dir fäerdeg sidd. Op dës Manéier weess de Kelner net méi zu Ärem Becher bäizefügen, an Dir vermeit d'Versuchung ze vill Waasser ze drénken.
- Probéiert Uebstjusen an Äisbecher afréieren. Dir kënnt se saugen wéi eng Uebstglace fir Ären Duuscht ze läschen. Denkt drun dëse Betrag an de Gesamtbetrag vu Flëssegkeeten, déi fir den Dag erlaabt sinn, opzehuelen.
- Wann Dir Är Flëssegkeete limitéiere musst, probéiert eng Waasserfläsch ze benotzen fir ze verfollegen wéi vill Flëssegkeet Dir erlaabt all Dag ze drénken. Fëllt d'Flasche mat Waasser a drénkt nëmmen d'Waasser de ganzen Dag. Wann Dir eppes iesst oder drénkt wat flësseg ass wéi Kaffi, Mëllech, Gelee oder Glace, gitt manner Waasser an d'Fläsch gläich wéi de Betrag u Flëssegkeet. Gitt sécher datt Dir d'Quantitéit vu Flëssegkeet aus Konserven Uebst, Konserve Geméis, Zopp an all aner flësseg Quellen enthält.
Sief virsiichteg mat frëschem Waasser. Am Allgemengen sollt Dir Softdrinks vermeiden, well et eng onnéideg Quell vu Kalorien an Zocker ass. Wéi och ëmmer, wann Dir et ëmmer nach gär drénkt et heiansdo ze drénken, wielt wäiss Softdrinks. Lemon-Aromatiséiert Softgedrénks wéi Sprite si besser wéi donkel wéi Cola a Pepsi.
- Gitt sécher Coca a Sodas ze vermeiden déi Phosphate oder Phosphorsäuren enthalen. Soda ass och héich an Natrium, an et ass wichteg Är Natrium / Salz ofgeroden ze reduzéieren.
Limitéiert Är Annam vun Orangensaft. Orangensaft ass vill Kalium. Wann Dir chronesch Nier Krankheet hutt, ass et besser Orangensaft ze drénken. Probéiert Drauwe, Äppel oder Cranberryjus anstatt Orangensaft. Annonce

Berodung

Ginn optimistesch. Stress kann d'Nier Krankheet méi schlecht maachen.
Dir sollt och probéieren regelméisseg ze trainéieren. Regelméisseg kierperlech Aktivitéit kann hëllefen d'Nier Krankheet ze luesen. Dir sollt och e puer Liewensstil Ännerunge maachen wéi mam Fëmmen ophalen fir eng Nier Krankheet ze kontrolléieren.
Vermeit d'Iessen ze sprangen oder net ze laang ze iessen. Wann Dir keen Honger hutt, probéiert 4 oder 5 kleng Iessen ze iessen anstatt een oder zwee voll.
Huelt keng Mineralien, Nahrungsergänzungen oder Kräiderprodukter ouni ier Dir Ären Dokter consultéiert hutt.
Denkt drun datt Dir Är Ernärung ännere musst wéi Ären Zoustand ännert. Kuckt Ären Dokter fir regelméisseg Kontrollen a schwätzt mat engem ugemellten Diätetiker fir Är Ernärung unzepassen wann néideg.
Äert Diät z'änneren ka ganz schwéier sinn. Dir musst vläicht e puer vun Äre Liiblingsiessen opginn. Wéi och ëmmer, Empfehlungen ze maachen ass entscheedend fir sou laang wéi méiglech gesond ze bleiwen.