Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Och wa Kalium essentiell ass fir de Fonctionnement vum Nervensystem an d'Muskelen am Kierper, ass en ze héije Kaliumniveau en Indikator fir sérieux Gesondheetsproblemer, wéi chronesch Nier Krankheet. En normale Kaliumniveau soll tëscht 3,5 an 5,0 mEq / L (Milliequivalenter an engem Liter) sinn. E Kaliumniveau am Blutt iwwer dësem Beräich ass en Zeechen vun engem Elektrolyt-Ungleichgewicht, genannt Hyperkalemie, eng Bedingung déi vill sérieux Effekter verursaacht. Dir kënnt iwwerschësseg Kalium natierlech lass ginn andeems Dir méi Waasser drénkt, manner Mëllech a Jusen drénkt, an eng kaliumarme Diät adoptéiert. Dir sollt awer wëssen datt schwéier Fäll medizinesch Interventioun erfuerderen.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Kierperflëssegkeeten regléieren

1. 

   
   
   Vill Waasser drénken. Dehydratioun ass eng vun den Haaptursaachen vun Hyperkalemie. 10-12 Taasen Waasser den Dag hëlleft Iech e konstante Kaliumniveau ze halen.
   • Wann Dir net gär Drénkwaasser hutt, schneit e Stéck Uebst a füügt et an d'Waasser fir Aroma. Eng aner Optioun ass méi Téi ze drénken.

2. 

   
   
   Limitéiert Mëllechkonsum, well déi meescht Mëllechprodukter sinn héich u Kalium. Dir musst Är Mëllechaufnahme op 2 Portioune limitéieren (net méi wéi 1 Taass). Am Allgemengen ass Reis Mëllech en akzeptablen Ersatz.

   Berodung: Dir kënnt ëmmer nach Téi a Kaffi drénken, awer betruecht et op eng net-Mëllech Crème ëmzeklammen.

3. 

   
   
   Vermeit Jus ze drénken. Et gi vill Zorten Uebst- a Geméisjus - besonnesch orange a Muerten - déi héich an Kalium sinn. E puer Jusen vermëschen eng grouss Varietéit vun Uebst, also wärend e puer Uebst wéi Drauwen a Cranberen gutt si fir eng kaliumniddreg Diät, gitt sécher datt d'Juice fräi vun Uebst sinn. huet en héije Kaliumgehalt.
   • Sief virsiichteg mat Smoothien; Vill Smoothies hunn héich Bananen, dovun eng ganz Kalium.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Iessen eng kaliumarme Diät

1. 

   Eliminéiert Liewensmëttel mat vill Kalium. E puer Liewensmëttel déi Dir sollt vermeiden enthalen Bananen, Ketchup, Rüben, Pflaumen, Avocados, Orangen, Muschelen, Broccoli a gekachten Spinat.

   Berodung: Loosst frësch Uebst am Waasser fir e puer Stonne virum Déngen fir d'Quantitéit vu Kalium an de Friichten ze reduzéieren.

2. 

   Iessen eng Diät mat niddrege Kalium iessen. Vermeit brongem Reis, Nuddelen, an aner Vollkorn (wéi Bran). Amplaz ësst wäisse Reis a Wäissbrout, well de Kaliumgehalt vun dëse Liewensmëttel niddereg ass. Dir kënnt och Uebst wéi Beeren an Drauwe kombinéieren; Wat Geméis ugeet, kënnt Dir Kabbel, Choufleur a Mais iessen.

3. 

   Mageres Protein iessen. Mageres Protein ass gëeegent fir eng kaliumarme Diät, soulaang Dir et a méi klengen Portioune iesst. Wann Dir Poulet, Truthahn a Schweinefleesch virbereet, limitéiert Är Portiounsgréissten op ongeféier eng Handvoll.

4. 

   Vermeit virverpackte Liewensmëttel. Vill verpackte Liewensmëttel benotze Kaliumchlorid als Kondiment amplaz Salz. Dëst ass e besonnesch geféierlechen Zutat wann Dir probéiert Är Kaliumzufuhr ze reduzéieren. Wann Dir gefruerene Liewensmëttel oder Konserve Ketchup kaaft, gitt sécher d'Ingredienten op der Verpakung ze kontrolléieren fir sécher ze sinn datt et kee Kaliumchlorid ass.

5. 

   Si Kalium am Iessen of. Dëst ass net en effektive Wee fir Kalium komplett aus Nahrungsmëttel héich Kalium z'eliminéieren a soll nëmme spuersam benotzt ginn. Awer wann Dir ze vill Loscht hutt op Liewensmëttel déi besonnesch Kalium héich sinn, kënnt Dir dëst benotze fir Är Kaliumzufuhr ze reduzéieren. Dës Method ass uwendbar fir Liewensmëttel wéi Gromperen, séiss Gromperen, Muerten, Rüben a Wanterkürbis.
   • Schielt an deet d'Geméis a kaltem Waasser, fir datt se net brong ginn.
   • Scheiwen d'Geméis a Scheiwen vun ongeféier 0,3 cm déck.
   • Spull mat waarmem Waasser fir e puer Sekonnen.
   • Loosst d'Geméis a waarme Waasser op d'mannst 2 Stonnen. D'Quantitéit u Waasser dat a Geméis gedränkt ass soll 10 Mol d'Quantitéit u Geméis sinn. Wann Dir méi laang drénkt, musst Dir d'Waasser all 4 Stonnen änneren.
   • Wäscht d'Geméis erëm ënner waarmem, fléissendem Waasser fir e puer Sekonnen.
   • Kacht Geméis mat 5 Mol méi Waasser wéi Geméis.
   Annonce

Deel 3 vun 3: Wéini sichen

1. 

   Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir d'Ursaach vun Ärem iwwerschëssege Kalium net wësst. Héich Kaliumniveau ginn normalerweis duerch en ënnerläit medizineschen Zoustand verursaacht. Dëst bedeit datt den Dokter d'Konditioun muss behandelen sou datt Dir eng voll Erhuelung maache kënnt. Och wann Dehydratioun oder verschidde Medikamenter et heiansdo kënne verursaachen, kann iwwerschoss Kalium d'Resultat vun engem schlëmmen medizineschen Zoustand wéi Nier Krankheet sinn. Hei sinn e puer allgemeng Ursaachen:
   • Dehydratioun
   • Medikamenter wéi Beta Blocker
   • Huelt eng Iwwerdosis Kaliumergänzungen
   • Akute Nierenausfall
   • Chronesch Nier Krankheet
   • Addison Krankheet
   • Typ 1 Diabetis
   • Zerstéierung vu roude Bluttzellen

2. 

   Kontaktéiert Ären Dokter direkt wann Dir Symptomer vun iwwerschëssegem Kalium hutt. Dir hutt vläicht keng Symptomer wann Är Kaliumniveauen nëmme liicht eropgaang sinn. Wéi och ëmmer, wéi Kaliumniveau eropgeet, wäert Dir wahrscheinlech e puer seriös Symptomer bemierken déi medizinesch Opmierksamkeet erfuerderen. Sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet wann ee vun de folgende Symptomer erscheint:
   • Muskelschwächt
   • Schwächt
   • Lähmt
   • Anormal Häerzrhythmus (Arrhythmie)
   • Iwwelzegkeet
3. Sicht medizinesch Hëllef direkt wann d'Ernärungsännerung net hëlleft. Oft Mol, Änneren vu Liewensmëttel a Gedrénks funktionnéieren, awer Dir fannt ëmmer nach datt Dir en Iwwerfloss u Kalium hutt. Wann Dir alles probéiert hutt an et ëmmer nach net effektiv fannt, schwätzt mat Ärem Dokter. Si kënne mat der Behandlung kommen déi am beschte fir Iech funktionnéiert.
   • Och Ären Dokter kann décidéieren Är Basisgrond op eng aner Manéier ze behandelen.

   Tipps: Ären Dokter kann Iech bei en ugemellten Diététicienne verweisen fir e Kalium-Iesse-Plang ze gestalten deen Ärem Goût passt.

4. Frot Äre Dokter iwwer Kaliumbindemedikamenter wann aner Methoden gescheitert sinn. Dëst ass e Medikament dat iwwerschësseg Kalium an Ärem Kierper bënnt an eliminéiert. Dëst kann eng Optioun fir Iech sinn wann d'Diätmodifikatioun net funktionnéiert. Wéi och ëmmer, net jiddereen ass passend fir dës Medikamenter, also befollegt d'Instruktioune vun Ärem Dokter.
   • Fir e puer Leit kënne Kalium-Bindemittel Magen opreegen, sou datt Ären Dokter se just verschreift wann hir Virdeeler de Schued iwwerwannen.
5. Kritt regelméisseg Bluttanalysen fir de Kaliumniveau ze kontrolléieren. Äre Dokter mécht e CBC fir Är Kaliumzufuhr ze kontrolléieren. Wann Är Kaliumniveauen ënner Kontroll sinn, ass et besser regelméisseg ze testen. Dëst hëlleft Ären Dokter ze bestëmmen ob Är Konditioun gutt leeft.
   • Och wann et e bësse onbequem fillt, ass Blutt huelen normalerweis schmerzlos. Zousätzlech wäert normalerweis den Dokter och Blutt an der Klinik huelen.
   Annonce

Berodung

• Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer all Medikamenter déi Dir hëlt. Déi folgend Medikamenter kënne Kaliumniveau erhéijen: netsteroidal entzündungshemmend Medikamenter (NSAIDs), Angiotensin-Konvertéierend Enzyminhibitoren (ACE Inhibitoren), Beta-Blocker (Beta-Blocker), Injektibel Antikoagulantien (Heparin), Cyclosporin, Trimethoprim a Sulfamethoxazol Antibiotike.
• Ze niddrege Kaliumniveau ass och geféierlech. Wann Dir aktiv Kaliumniveauen an Ärem Kierper erofsetzt, ass et wichteg Ären Dokter regelméisseg ze gesinn fir Är Kaliumniveauen ze kontrolléieren.