Inhalt

• Berodung
• Opgepasst

• D'Aufgab ze sortéieren an ze faarwen ass och e Wee fir Iech ze visualiséieren an ze verstoen wat dat meescht vun Ärer Zäit gemaach gëtt. Zum Beispill gesitt Dir vill rout (Aarbecht) a gréng (Hausaarbechten) an Ärem Zäitplang, awer ganz wéineg rosa (Übung). Gesinn datt Dir ganz wéineg Übunge maacht motivéiert Iech méi Zäit fir dës Aktivitéit ze plangen.

Gitt Prioritéit fir Aufgaben. Et ass wichteg datt Dir bestëmmt wéi eng Aufgaben am wichtegsten sinn, sou datt Dir net kënnt waarden. Loosst eis e Beispill huelen fir ze verstoen wat Prioritéit ass. Stellt Iech vir datt mir zwee Tester hunn, en Experimentbericht, en Essay a béid mussen an der selwechter Woch presentéiert ginn. Wat maachen ech elo!

• Stellt Iech e puer Froen fir ze kucken wat fir d'éischt ze maachen a wéini Dir et fäerdeg bréngt: Wéi eng Aufgaben sinn als éischt? Wéi eng Aufgab dauert déi längsten Zäit fir ze kompletéieren? Wéi eng Missioun ass déi wichtegst wat de Wäert ugeet? Zum Beispill, wéi ee Prozentsaz vun Äre Schlussprüfungsscoren, Aarbechten, Essayen a Presentatiounen? Wat ass déi schwéier Aufgab?
• Schlussendlech musst Dir entscheeden wat Är Prioritéit, Deadline, Ofschlosszäit oder Taskwäert ass. Dir kennt Iech selwer an Är Fäegkeeten am Beschten. Wielt de richtege Prioritéitsmechanismus fir Iech.

Markéiert d'Aufgab als Prioritéit. Nodeems Dir decidéiert hutt wéi eng Aufgaben prioritär sinn, klickt den Zäitplang. Dir kënnt de ganzen Dagesplang kucken a "A" niewent de wichtegen Aufgaben schreiwen fir d'éischt ze maachen, "B" niewent den Aufgaben virum nächsten Dag, "C" niewent den Aufgaben ze maachen. bis Freides ofgeschloss, asw.

Setzt eng Frist fir all Aufgab. Schreift wéi laang Dir plangt fir all Aufgab ze verbréngen. Zum Beispill kënnt Dir en Dag fir ze studéieren (2 Stonnen), Übung (1 Stonn), zwou E-Maile schreiwen (30 Minutten), an den Hond spadséiere goen (30 Minutten). De Schlëssel ass déi néideg Zäit ze huelen fir all Aufgab fäerdeg ze maachen; Dir wäert Iech nëmme belaaschten wann de Spillplang ze déck ass an d'Zäit un Aufgaben ass onpraktesch.

• Denkt drun d'Reeszäit matzemaachen wann Dir Äre Spillplang plangt. Zum Beispill, musst Dir aus der Bibliothéik mam Vëlo fueren, wou Dir studéiert, an de Fitnessstudio?

Füügt Zäit fir Ären Zäitplang bäi. Déi meescht Leit ënnerschätzen dacks d'Zäit déi et brauch fir Aufgaben ze maachen.Wann Dir all d'Zäit verbruecht hutt, abegraff fir d'Aufgab vun der Aufgab virzebereeden an duerno ze raumen hëlleft Dir Ären Alldag méi genau z'organiséieren.

• Probéiert ëmmer extra Minutten ze zielen. Füügt 25% méi Zäit un Aufgaben an Ärem Zäitplang bäi. Zum Beispill, fir eng Aufgab déi nëmme 4 Minutten dauert, plangt se a 5 Minutten, fir Aufgaben déi 8 Minutten daueren, plangen se als 10 Minutten, asw. Är reschtlech Minutte ginn derbäigesat. an hëlleft Iech Zäit ze pufferen fir ze vermeiden oder ze bremsen.
• Frot Iech selwer, sinn et aner kleng Aufgaben ausser gréisser déi an Ärem Zäitplang mussen opgeholl ginn? Zum Beispill, braucht Dir eng Dusch nom Training? Wéi dacks verbréngt Dir 15 Minutten am Gespréichsraum mat Ärem Frënd? Déi meescht Leit fannen datt déi geplangten Übungszäit 1 Stonn ass awer tatsächlech méi wéi 2 Stonnen dauert.

Loosst Lücken an Ärem Zäitplang. Halt Lücken um Enn vum Kalenner fir méi niddereg Prioritéitsveranstaltungen oder méi spéit an der Woch ze geschéien. Wann Dir haut Zäit hutt oder iergendwann an der Woch, kënnt Dir plangen esou Saachen am Viraus ze maachen. Dës zousätzlech Aarbechte kënnen d'Späichere botzen oder d'Heimsteiersystem nei arrangéieren. Dëst sinn Aufgaben mat niddereger Prioritéit déi Dir och fäerdeg maache musst, awer net séier oder ouni spezifesch Deadline. Annonce

Deel 2 vun 2: Bleift um Zäitplang

1. 

   
   
   Kuckt de Spillplang. Maacht et eng Gewunnecht Ären Zäitplang ze kontrolléieren all Moien an Owes fir den nächsten Dag virzebereeden. All Dag musst Dir e puer Minutten daueren, vläicht nodeems Dir Äre Kaffi moies gedronk hutt, oder ënnerwee, iwwerpréift wat am Dag gemaach muss ginn, nei Aufgaben bäifüügt oder d'Aarbecht markéiert wéi gemaach. .
   • Ären Zäitplang iwwerschaffen an iwwerschaffen e puer Minutten ier Dir ufänkt kann e super Wee sinn fir Iech ze motivéieren Ären Dag unzefänken!
   • Benotzt den Timer op Ärem Handy oder Computer fir Iech un Aarbecht oder Rendez-vousen ze erënneren. Zum Beispill si vill Rendez-vouse mat engem Dokter oder Zänndokter laang am Viraus gebucht. Dofir kann et hëllefräich sinn eng Erënnerung ze hunn datt et ongeféier eng Woch bis Äre Rendez-vous ass. Op dës Manéier kënnt Dir déi richteg Aarbecht plangen.

2. 

   
   
   Komplett Missiounen an der Rei vun der Prioritéit. Dir hutt eng Prioritéit ze-maachen Lëscht am Zäitplang definéiert, also loosst eis eent fir eent drun schaffen.

3. 

   Ajustéiert den Zäitplang wann néideg. Wärend Dir sollt sou no wéi méiglech un Äre Spillplang halen, heiansdo passéiere Saache an Dir musst Upassunge maachen. Plënnert Aarbechtsplaze mat Flexibilitéit oder manner Prioritéit op en aneren Dag wann et méi dréngend Aarbechtsplaze sinn, oder Konflikter oder Komplikatiounen entstinn.
   • Awer oppassen net ze sammelen oder den nächsten Dag dacks ze plënneren. Wann dëst dacks geschitt, verbréngt méi Zäit op all Aufgab an Ärem deegleche Schema anstatt e puer Deeg zréckzekommen.

4. 

   
   
   Kontrolléiert déi ofgeschloss Missiounen. Fir vill ass dëst e Bonus! Denkt drun net fäerdeg Aufgaben fir een Dag an den Aarbechtsplang fir den nächsten Dag ze réckelen.

5. 

   Beloun dech selwer! Et ass ganz wichteg Iech positiv Encouragement ze ginn nodeems Dir eng Aufgab ofgeschloss hutt an Ärem Zäitplang bleift. Nodeems d'Aarbecht vum Dag gemaach ass, verwinnt Iech eng entspaant Zäit am Bad, kuckt Är Liiblings Fernsehsendung oder eng Séissegkeeten. Dir fillt Iech komplett a wäertvoll d'Belounungen déi Dir verdéngt hutt.

6. 

   Bewäerten an ajustéieren wann néideg. Et ass wichteg regelméisseg ze kontrolléieren ob e Spillplang fir Iech ass. Ee vun de Weeër fir dat ze maachen ass Äre Kalenner ze kucken an Är Gefiller a Gedanken ze evaluéieren. Fannt Dir datt déi meescht Aufgaben als komplett markéiert sinn an dacks positiv a produktiv fillen? Wann d'Äntwert "Jo" ass, heescht dat, datt den Zäitplang fir Iech richteg ass!
   • Wéi och ëmmer, wann Dir ze vill Aufgaben fënnt, déi an den nächsten Dag gedréckt ginn (an den Dag drop och, asw.) A sech decouragéiert fillt, kënnt Dir Ären Zäitplang upassen.
   • Identifizéiert de Problembereich andeems Dir Ären Zäitplang kuckt a kuckt wéi eng Aarbechte méi lues ginn. Dir musst vläicht evaluéieren an nei bestellen wann den Job Iech wichteg ass (Übung, zum Beispill). Dir musst och d'Zäit op all Aufgab iwwerdenken. Zum Beispill, anstatt 2 Stonnen de Moien prett ze maachen, iwwerleet op 1 Stonn dräi Deeg d'Woch zréckzekommen an 30 Minutten ze joggen aus där Verlängerung.
   • Denkt drun datt et normal an normal ass Ären Zäitplang z'änneren. Et brauch Zäit de beschten Dagesoflaf fir jiddereen ze kréien.
   Annonce

Berodung

• Zäit ass Suen. En Zäitplang ze halen hëlleft Iech am meeschten Zäit ze maachen déi Dir hutt.
• E Plang ze halen kann Iech hëllefen Musteren ze gesinn déi dacks iwwersinn ginn. Zum Beispill, Dir kënnt midd fillen Donneschdes waakreg ze sinn mat Frënn no der Aarbecht all Mëttwoch Nuecht. Dir kënnt Äre Liewensstil upassen wann Dir dës Gewunnecht fannt. Amplaz all Woch erauszegoen, kënnt Dir all zwou Wochen erausgoen, sou datt Dir nach ëmmer eng gutt Zäit mat Äre Kollegen hutt, awer net all Donneschdeg midd gëtt.
• Zäitplang an drun hänken kann Iech méi effizient a produktiv maachen well Dir Är Aarbecht un e virausbestëmmten Termin hält. Dat heescht Dir kënnt d'Entschëllegung vermeiden "Net genuch Zäit!".

Opgepasst

• Zéckt net. Dat mécht Iech just extrem gestresst, desorganiséiert an reizbar.