Inhalt

• Schrëtt

Spa Behandlungen sinn entspaant, awer och ganz deier. Glécklecherweis kënnt Dir d'Haut ëmmer méi glat, méi mëll a manner irritéiert maachen andeems Dir Är Haut mat engem Heem-Spa-Erliefnes këmmert. Dir kënnt kommerziell verfügbar Produkter, hausgemaachte Mëschungen oder eng Kombinatioun vun deenen zwee benotze fir eng komfortabel Heemfleeg Routine an Ärem Heem ze kreéieren.

Schrëtt

Deel 1 vu 5: Wäscht Äert Gesiicht

1. 

   Verstinn d'Wichtegkeet vum Gesiicht wäschen. Dëst ass de Schrëtt fir Ueleg, Sonneschutz a Dreck all Dag vun der Haut ze läschen. Zousätzlech hëlleft eng propper Gesiichtshaut och Poren op, wat de Risiko vun Akne reduzéiert. Schlussendlech wäscht Äert Gesiicht Är Haut virbereet fir Hautpfleegprodukter ze penetréieren.
   • Äert Gesiicht wäschen ass eppes wat Dir op d'mannst zweemol am Dag maache sollt, och wann Dir net plangt eng ganz Hautfleeg Routine ze maachen.

2. 

   
   
   Stiech deng Hoer hannert de Kapp a bind se gutt un. Wäscht Är Hänn gutt an huelt Make-up vun Ärer Haut.
   • Benotzt e normale Make-up Remover fir Hautkosmetik ze botzen.

3. 

   
   
   Benotzt gesiichter Botzmëttelen. Gesiichtsreineger si ganz divers, vun e puer Zéngdausende vun Dong bis zu e puer Honnertdausend Dong. Wéi och ëmmer, Schéinheetsexperten roden datt Dir net ze vill Sue fir Botzmëttelen ausgoe sollt, well déi richteg Produkter fir Är Haut nach ëmmer dat Wichtegst ass.
   • Als Daumenregel si Gel a Schaumreiniger méi gëeegent fir fett / kombinéiert Haut, wärend Crème Produkter méi passend fir normal / dréchen Haut sinn wéinst hirem hydratiséierenden Effekt.
   • Wann Är Haut e bësse Feeler huet, benotzt e Gesiichtsreiniger deen Salicylsäure enthält. Salicylsäure entlooss Poren fir ze perfektionéieren an Hautschued ze vermeiden. Eng effektiv Optioun ass en Neutrogena Cleanser deen Akne Kontroll Ueleger a Crème oder Schaumform verhënnert (Neutrogena's Uelegfräi Akne Stress Control Power-Creme oder Power-Foam).

4. 

   
   
   DIY Gesiichtsreiniger doheem. Dir kënnt och Ären eegene Gesiichtsreiniger maachen mat e puer vun de ville verfügbaren Zutaten. Hei sinn e puer Optiounen fir Iech:
   • Stiech 3 Läffelen frëschen Äppeljus, 6 Läffel Vollmëllech, an 2 Läffelen Hunneg. Wann Dir eng waarm Mëschung maache wëllt, erwierm den Hunneg an der Mikrowelle fir ongeféier 10 Sekonne virum Vermëschen mat den aneren Zutaten.
   • Mëll 1/2 Iessläffel Hafer an engem multifunktionelle Mixer bis glat. Als nächst füügt 1 Iessläffel Mandelen derbäi a vermëscht och a Miel. Zum Schluss nach 1/4 Teelöffel Hunneg an 1/4 Teelöffel Soja Mëllech dra réieren.

5. 

   Wäscht Äert Gesiicht mat ausgewieltem oder selwergemaachte Produkt. Als éischt, naass Äert Gesiicht mat waarmem Waasser. Als nächst masséiert de Betrag vum klenge Mënzreiniger op Äert Gesiicht an enger kreesfërmeger Bewegung vu bannen no baussen.
   • Endlech wäscht Äert Gesiicht mat waarmem Waasser a klappt d'Haut trocken mat engem Handtuch. Mat staarker Kraaft verursaacht Hautrot a Reizung.

6. 

   Benotzt eng Akne Behandlung. Fëllt eng Akne Behandlung un, déi Dir doheem kaaft hutt oder hat. Salicylsäure ass eng vun de populäersten Akne Behandlungen well et effektiv Poren an doudeg Hautzellen botzt, hëlleft Akne ze reduzéieren. Benzoylperoxid ass e weidert populär Akne Produkt dat Bakterien ëmbréngt déi Akne verursaachen, wärend och berouegend Entzündung verursaacht vu Bakterien.
   • E puer vun den empfohlene Akne Behandlungen enthalen Malin + Goetz Akne Behandlung mat aktiver Schwefel plus Salicylsäure, a Clean a Clear Persa-Gel 10 mat 10% Benzoylperoxid Léisung.
   • Dir kënnt Är eege Akne Behandlung benotzen andeems Dir Teebaum Ueleg oder Zahnpasta an de betraffene Beräich applizéiert. Téi Bam Ueleg ass en antibakteriell an entzündungshemmend Ueleg passend fir Heem Hautfleeg fir déi mat empfindlecher Haut well et keng Dréchent oder Roudechkeet wéi Benzoylperoxid a Salicylsäure verursaacht.
   • Wéi och ëmmer, Dermatologen empfeelen nëmme mëttelméisseg Akne Behandlungen fir ze vill Iwwermëttlung vun dëse Produkter ze vermeiden, déi zu enger rouder, dréchen a flakeger Haut entstinn. Gitt sécher datt Dir eng Erbëssgréisst Akne Behandlung benotzt.
   Annonce

Deel 2 vu 5: Peeling

1. 

   Léiert d'Virdeeler vum Peeling. Dëst ass e Wee fir ze hëllefen dout Hautzellen ewechzehuelen déi Poren verstoppen an Akne verursaachen. Ausserdeem hëlleft Peeling d'Haut hell a stralend ze sinn, am Géigesaz zu "dumpfer" Haut ouni Peeling.
   • Regelméisseg a richteg Peeling hëlleft Iech och méi jonk wéi nei Hautformen fir al Haut z'ersetzen.

2. 

   Wielt en exfoliéierend Produkt. Dir fannt eng Vielfalt vun Hautpfleegprodukter am Geschäft fir dout Hautzellen ze exfoliéieren. Kuckt eng Peeling oder eppes wat "Scrub" heescht (dat heescht "Scrub"). Wann Är Haut öleg ass oder Akne Ausbréch huet, kënnt Dir en exfolierend Produkt mat Salicylsäure benotzen.
   • Dir kënnt och Produkter mat liichte Wäschmëttelen kafen wéi Jojoba-Somen, Reiskleng oder réi Maisstärk. Dës Zutaten si ganz effektiv beim Peeling. Verschidde Produkter enthalen och méi schaarf Somen wéi Aprikosen a Muschelen. Wann Dir eng empfindlech Haut hutt, ass et ganz ufälleg fir Allergien, also ass et am beschten dës Zort Peelingprodukt ze vermeiden.

3. 

   DIY exfoliéierend Produkter. Et gi vill Weeër fir Äert Heem ze scrubéieren. Betruecht déi folgend Optiounen:
   • Kombinéiert 1 gebotzt Banann, 1/4 Taass wäisse Sand, 1/4 Taass feine brongen Zocker, 1 Iessläffel Zitrounejus, an 1/4 Kaffisläffel Vitamin E. Zocker ass en Zutat dat d'Fruucht exfoliéiert. kleng Käre Struktur.
   • 6 Äerdbier mat 1/4 Taass Mëllech vermëschen. Den Enzym an Äerdbieren léisen doudeg Zellen a Mëllech op fir déi exfoliéiert Haut ze berouegen.
   • Kombinéiert 1 Kaffisläffel Hunneg an 1 Kaffisläffel Olivenueleg. Zousätzlech musst Dir 1 méi Packung vu puren Hafer preparéieren. Füügt e bësse Waasser derbäi fir datt den Hafer eng déck Paste mécht. Duerno füügt Olivenueleg an Hunneg an d'Hafer. Hafer wäert exfoliéieren, wärend eng Mëschung aus Olivenueleg an Hunneg d'Haut befeucht.

4. 

   Fëllt e Peelingprodukt un. Sief ëmmer Liicht. Masséiert einfach d'Mëschung lues a kreesfërmeg Bewegung fir d'Haut ze exfoliéieren. Wann Dir staark Kraaft ausübt, gëtt Är Haut rout a irritéiert. Endlech wäscht Äert Gesiicht mat waarmem Waasser a klappt et mat engem Handtuch.

5. 

   Schreift Är Lëpsen aus. Benotzt e Lëpseschrëft fir dëst. Oder Dir kënnt Iech doheem exfoliereieren andeems Dir Är Lëpsen sanft mat enger fiichter Zännbiischt a Kreesser reift oder Zocker kombinéiere mat wat Ueleger Dir wëllt fir eng déck, déck Paste.
   • Passt sécher op Lëpsenbalsem fir Är Lëpsen no der Peeling ze befeuchten. Dir kënnt och Ären eegene Lëpsenbalsem doheem maachen.
   Annonce

Deel 3 vun 5: Sauna

1. 

   Fannt d'Virdeeler vum Gesiichtsdampen eraus. Eng Gesiichtswäsch wäscht d'Pore propper, well de Schweess, dee während dem Dampungsprozess geschott gëtt, wäert Dreck ewechhuelen, inklusiv Pickelen, Schwaarzkappen, etc. Ausserdeem gëtt den Damp déi bannenzeg a baussenzeg Schichten vun der Gesiichtshaut befeucht an d'Pore Gréisst reduzéiert.

2. 

   Waasser kachen. Den Damp funktionnéiert nëmme wann Dir waarmt Waasser benotzt, also kacht Waasser. Als nächst fëllt eng grouss Schuel oder Buedzëmmer mat Waasser. Waart e puer Minutten bis d'Waasser ofkillt fir Är Haut net ze verbrennen.
   • Wann Dir wielt eng Schossel ze benotzen, sollt Dir eng benotzen déi Hëtzt widderstoe kann.

3. 

   Gesiicht wäschen. Bucht Äre Kapp an der Schossel fir 2-5 Minutten. Fir den Damp op Är Haut ze halen fir Är Poren opzemaachen, benotzt en Handtuch fir d'Hëtzt ze halen.

4. 

   Zousätzlech Zutaten. Fir den Effekt vum Damp ze erhéijen, schneid e Pak vu gréngen Téi Poschen an füügt den Téi an d'Waasser. Alternativ kënnt Dir e puer Tropfen äthereschen Ueleger wéi Lavendel bäifügen. Annonce

Deel 4 vu 5: Eng Mask uwenden

1. 

   Verstinn d'Wichtegkeet vun der Benotzung vun enger Mask. D'Maske wäert Poren a Dreck vun der Haut botzen. Dir kënnt eng hydratiséierend Mask benotze fir Är Haut ze befeuchten.

2. 

   Wielt déi richteg Mask. Wann Dir ueleg oder geblett Haut hutt, benotzt e Lehm oder Schwefelmask fir Dreck ze läschen, sou wéi Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask (Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask). Wann Är Haut trocken ass, benotzt eng befeuchtend Mask, wéi zum Beispill Nügg Hydrating Face Mask (Nügg Hydrating Face Mask).

3. 

   DIY Masken. Wann Dir keng Mask wëllt kafen, kënnt Dir Äert Doheem maachen. Füügt 1/2 Teelöffel Botter, 1/2 Teelöffel Hunneg, 1/2 Teelöffel Joghurt, 1/8 Teelöffel Hef (Brewer's Hief), an 1/2 Teelöffel Cranberry Juice derbäi an Äppel oder Kombucha Pilz Téi an engem Mixer bis eng déck Mëschung vermëscht gëtt. Hei sinn e puer Méiglechkeete fir verschidden Hauttypen:
   • Fir normal oder dréchen Haut: Kombinéiert 1/3 Taass Kakaopudder, 1/2 Taass Hunneg, 3 Zoppeläffel Crème an 3 Iessläffelen Hafer.
   • Fir normal oder ueleg Haut: Mix 1/2 Coupe püréiert Hambieren, 1/2 Coupe Hafer, an 1/4 Coupe Hunneg.

4. 

   Mask. Bréngt d'Maskemëschung op d'Haut un, vermeit d'Aen an de Mond. Waart bis d'Mask no ongeféier 10-15 Minutte gedréchent ass. Allerdéngs léisst d'Mask net ze trocken a zerbrummelt ginn. Spull d'Mask mat waarmem Waasser an engem mëllen Duch.
   • Wann Dir Är Gesiichtshaut erwiermt wärend Dir waart op d'Mask dréchent, wäscht Äert Gesiicht direkt. Är Haut kann irritéiert sinn.
   • Wann Dir d'Mask wäscht, reift d'Hänn net kräfteg, léisst d'waarmt Waasser erweechen an d'Mask vun der Haut erofhuelen.
   Annonce

Deel 5 vu 5: Moisturizing

1. 

   Léiert d'Wichtegkeet vun der Befeuchtung. Fiichtegkeet ass e wichtege Schrëtt an all Hautfleeg Routine. Well Feuchtigkeitscremer Waasser op d'Haut ubidden, wäert d'Haut gesond, glat a stralend ausgesinn.
   • Moisturizing huet och vill laangfristeg Virdeeler. Wann mat genuch Fiichtegkeet geliwwert ass, ass d'Haut am Beschten, dat heescht datt d'Hautzellen sech séier erholen an eng nei, gesond Haut bilden. D'Haut erreecht och laangfristeg Anti-Aging Effekter. Studie weisen datt Leit déi Feuchtigkeitscreme droen manner Falten hu wéi Leit déi hir Haut dréche loossen.

2. 

   Wielt e Feuchtigkeitscreme. Dir musst de richtege Feuchtigkeitscreme fir Är Haut wielen. Wann Dir eng fett Haut hutt, benotzt e Lotioun oder Gel Produkt amplaz. Wann Är Haut dréchen ass, wielt eng Creme well et ueleg ass. Wat méi Ueleg, wat besser d'Feuchtigkeitscreme an d'Haut dréit fir den Tissu ze hydratéieren. Wann Dir kombinéiert Hauttypen hutt, probéiert eng sauerfräi Lotion, wéi Cetaphil, Aveeno, Neutrogena oder Lubriderm.
   • Vermeit e Fiichtegkeet ze wielen, deen no intensiver Hautpfleeg ze liicht ass. Är Haut ass just déif gereinegt a brauch zousätzlech Fiichtegkeet. Soss féiert de Mangel u Feuchtigkeit d'Haut méi Ueleg ze produzéieren a Poren ze versegelen, wat zu Akne féiert.

3. 

   Wielt e Feuchtigkeitscreme mam Sonneschutzfaktor. Sonneliicht zerstéiert Hautzellen, an ee vun de Geheimnisser vu jugendlecher Haut ass e Feuchtigkeitscremer ze benotzen deen de Sonneschutz an Ärer alldeeglecher Hautpfleegsroutine kombinéiert.
   • Wielt e Feuchtigkeitscreme mat engem SPF vu 15 bis 30. Rezent Studie weisen datt e Produkt mat engem méi héije Sonneschutzfaktor net heescht datt et méi effektiv ass; Zousätzlech kënnen dës Produkter net sou héich eng Zuel hunn wéi ugekënnegt.
   • Dir kënnt Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer mat SPF 15 (Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer) oder Clinique's Daily Intensive Moisturizer (Clinique's Superdefense Daily Dense Moisturizer) mat SPF 25 wielen.

4. 

   Fiichtcreme opdroen. Benotzt sanft Är Fangerspëtze fir d'Feuchtigkeitscreme op Äert Gesiicht ze masséieren, inklusiv Splécken a Gebidder déi schwéier ze gesinn sinn.
   • Gitt sécher eng Feuchtigkeitscreme fir den Hals ze benotzen - dëst ass e Gebitt vun der Haut dat och Fleeg brauch!
   Annonce