Inhalt

• Schrëtt

Menstruéierbecher sinn eng super Wiel fir Fraen ze hëllefen mam monatleche menstruellen Zyklus eens ze ginn. Benotzt e Menstruéierbecher als Alternativ zu normale Tamponen an Tamponen. Menstruéierbecher ginn an zwou Zorten: Wegwerfbar oder Wiederverwendbar. Si kommen an enger Vielfalt vu Flexibilitéit, Gréisst, Faarf, Längt, Breet a gi vu verschiddene Materialien ofhängeg vun der Mark déi Dir benotzt. Wiel vun der passender Menstruéierbecher fir Iech erfuerdert d'Verständnis vun de verfügbare Produkter a berücksichtegt Är individuell Besoinen a Virléiften.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Wiel vun der beschter menstruéierter Coupe fir Iech

1. 

   Identifizéiert verschidden Aarte vu Becher. Et gi vill Marken wéi och Menstruéierbecher Optiounen um Maart fir ze wielen.
   • Fannt d'Informatioun vu verschiddene Hiersteller eraus, fir datt Dir d'Materialien, déi bei der Fabrikatioun benotzt ginn, besser verstoen an d'Features, déi all Mark ubitt.
   • D'Ënnerscheeder enthalen d'Coupe Gréisst, d'Faarf, wiederverwendbar oder ewechzegeheien, d'Quantitéit u menstruéierendem Blutt, dat se späichere kënnen, d'Häert vum Rimm, d'Härkeet vum flëssege Späicherkierper Gesamtlängt, Breet um Rand gemooss an d'Materialien déi an der Produktioun benotzt ginn.

2. 

   
   
   Ugefaange mat der Gréisst. Et gëtt kee Standard Wee fir déi exakt Gréisst ze bestëmmen wann Dir Schong oder Kleeder wielt. E "Mini" Becher vun engem Hiersteller kann net déiselwecht sinn wéi e "Mini" Becher vun engem aneren Hiersteller. Wéi och ëmmer, bal all Fabrikant wielt normalerweis d'Gréisst vum Becher, egal ob kleng oder grouss, baséiert op allgemeng Charakteristiken a Gruppen vun de Fraen.
   • Menstruéierbecher si meeschtens grouss oder kleng. Dir kënnt mat allgemenge Richtlinnen ufänken, duerno musst Dir wahrscheinlech Är Wiel vu Mark a Gréisst upassen fir de perfekte Becher fir Är Besoinen ze fannen.
   • Wann Dir e Mannerjäregen sidd, nach ni Sex gemaach hutt, a manner wéi 30 Joer al sidd, nach ni e Puppelchen vaginär hat oder regelméisseg trainéiert, sollt Dir kleng ufänken.
   • Déi kleng Gréisst passt besser an Är Vagina, awer manner empfindlech.
   • Méi grouss Gréisste si fir Fraen iwwer 30 Joer empfohlen, hunn eng vaginal Gebuert gehat oder hunn eng schwéier Period.

3. 

   
   
   Huelt Zäit Iech unzepassen. Wann Dir d'Mark an d'Gréisst gewielt hutt, sollt Dir Iech e bëssen Zäit huelen fir sech un Är Menstruéierbecher ze gewinnen. Benotzt regelméisseg Tamponen oder Tamponen all Dag beim Upassen vun der Coupe fir ze verhënneren datt eng Period leeft oder ausleeft.
   • Et dauert ongeféier 2-3 Zyklen fir Iech ze entscheeden ob Är éischt Wiel déi bescht Wiel ass.
   • D'Firma déi menstruéierend Coupe mécht versteet datt et Zäit brauch fir sech unzepassen. Vill Firme bidden eng nei Garantie fir d'Benotzer zréck.

4. 

   
   
   Kennt d'Kapazitéit vum menstruellen Becher. De Betrag vu menstruéierendem Blutt, deen e menstruéierte Becher enthale kann, variéiert vu Mark zu Mark.
   • All Typ vu menstruéierbecher ginn ugekënnegt méi Kapazitéit ze hunn wéi normale Tubular Tampons.
   • Déi duerchschnëttlech Kapazitéit vun enger menstruéierter Coupe dauert vun 10 bis 12 Stonnen.
   • Wann Är Period zimlech schwéier ass, sollt Dir de Becher no 6-8 Stonnen botzen fir Leck ze vermeiden.
   • Droen ënnerstëtzen Ausrüstung bis Dir bequem sidd mat Ärem menstruellen Becher ouni ze lecken.

5. 

   Betruecht verschidden Arte vu Coupë. Menstruéierbecher mussen bequem sinn. Zäit fir d'Coupe oft benotzt ze ginn dauert bis zu ville Joeren.
   • De richtege Becher huet näischt mam Gebrauch ze dinn. Wann et Iech stéiert, probéiert eng aner Gréisst oder Mark.
   • Wielt eng Taass mat enger méi klenger Mondbreet, oder e méi flexibele Becher an der flësseger Lagerung vum Becher.

6. 

   Probéiert Wegwerfbecher. Et kéint déi méi komfortabel Optioun fir Iech sinn. Et ginn zwou Zorte Wegwerfbecher.
   • Een ass datt Dir et no all Benotzung ewechhuele musst, an deen aneren kënnt Dir bis de leschten Dag vun Ärem menstruellen Zyklus benotzen.
   • Wegwerfbecher gëtt aus ganz flexibelem Material gemaach. Déi menstruéierend Lagerung ass ganz liicht a fragil.

7. 

   Betruecht seng Längt. Wann Dir en Wegwerfprodukt wielt an et onbequem fannt, sollt Dir op seng Längt oppassen.
   • D'Längt ass dacks d'Haaptursaach fir Nikotin fir wiederverwendbar menstruéierend Coupe.
   • Wann Dir net sécher sidd, kënnt Dir mat engem mëttlere Längt Produkt ufänken.
   • Bal all menstruéierend Coupe hunn e laange Schwanz, wéi e Stamm, dee ka geknipst ginn fir d'Längt unzepassen fir besser ze passen.
   • Wann Är Menstruatioun héich ass oder Dir hutt Probleemer de richtege Becher ze fannen, sollt Dir berécksiichtegen verschidden Zorten Becher aus der selwechter Firma vergläichen wéi och Produkter tëscht grousse Firmen ze vergläichen. Verschidde Online Ressourcen ginn Iech vill Informatioun fir Iech ze hëllefen detailléiert Verglach vu Coupe vu verschiddene Produzenten ze maachen.

8. 

   Wielt eng Taass moderéiert Härkeet. Wéinst dem Mangel u präzise medizinesche Konditioune kann d'Coupe méi weich oder méi haart sinn.
   • Fir verschidde Frae huet d'Menstrualbecher eng robust a robust Struktur um klackfërmege Kierper verantwortlech fir d'Späichere vu Flëssegkeeten a fillt sech méi bequem. Zousätzlech lafe méi steife Becher normalerweis manner.
   • D'Festegkeet wäert et méi einfach maachen fir de Mond vun der Coupe opzemaachen, wa se an der Vagina plazéiert ass, hir Form géint d'Vaginalwand behalen, a vermeit ofgesonkelt oder kippt op eng Säit.
   • Eng robust Coupe ass méi einfach ze entfernen well d'Maueren vun der Coupe en Drock am ënneschten Deel vun der Coupe akkumuléieren, sou datt et méi einfach ass fir de Saug ze briechen.
   • Wéi och ëmmer, well d'Struktur steif ass, kënnt Dir d'Präsenz vun der Coupe spieren wann Dir se dobannen setzt, e bëssen Drock a méiglecherweis Unbehag kreéiert.
   • Eng méi mëll oder méi flexibel Coupe setzt manner Drock op d'Blase, ass normalerweis zimmlech bequem an ass gëeegent fir Fraen mat engem speziell geformte Gebärmutter.
   • Et ka schwéier sinn d'Coupe ewechzehuelen, well de ganze Coupe net op den Drock vun den Fanger äntwert wann Dir probéiert de Saug ze briechen fir se erauszehuelen.Am Allgemengen si méi weiche Becher méi wahrscheinlech menstruéierend Perioden ze lecken, well se kënnen duerch Bewegung duerch Muskelen an der vaginaler Mauer dentéiert oder verdrängt ginn.

9. 

   Wielt Är Faarwen. E puer Firmen produzéieren menstruéierend Becher a verschiddene Faarwen.
   • Wegwerfbecher sinn normalerweis transparent. Wann Dir e klore Becher gär hutt, ass bal all Marque vu disposabelem menstruellen Becher och transparent.
   • Faarf ass ganz hëllefräich fir Flecken ze verstoppen déi d'Resultat vun der Widderhuelung sinn. Faarflos Becher kënnen och ofgewäsch ginn a Waasserstoffperoxid gesaumt ginn, fir Flecken mat schwéierem Asaz ewechzehuelen.

Deel 2 vu 4: Virdeeler

1. 

   Gitt Iech bewosst datt Dir et benotze kënnt wann Dir Iech am Sport engagéiert. E Menstruéierbecher ass eng zimmlech gutt Optioun fir Fraen déi regelméisseg trainéieren. Verschidde Wegwerfbecher kënnen am Sex benotzt ginn.
   • Wegwerfend Menstruéierbecher sinn net eng Gebuertskontrollmoossnam a kënnen Iech net vu sexuell iwwerdroe Krankheeten schützen.
   • De Multi-Use Becher ass aus méi festem Material gemaach a kann net beim Sex benotzt ginn.
   • Dir kënnt Är menstruéierend Coupe wärend enger Aktivitéit wéi Schwammen, Sport spillen oder Vëlofueren benotzen.

2. 

   Huet d'Fräiheet d'Zäit tëscht de Coupeverännerungen ze verlängeren an de Geroch z'eliminéieren. Mat engem typesche weiblechen Hygiène Produkt braucht Dir et all e puer Stonnen z'änneren. Awer de Menstruéierbecher kann am Kierper fir ongeféier 12 Stonnen bleiwen.
   • Zousätzlech verursaache reegelméisseg Tamponen e schlechte Geroch well Är Period an der Loft ausgesat ass.
   • De menstruellen Becher kann menstruéiert Blutt an der Vagina behalen an all Probleemer mat schlechtem Geroch verhënneren.

3. 

   Ginn bewosst datt menstrual Coupë hëllefen de Risiko vun enger Infektioun reduzéieren. Wann Dir de Becher propper hält, huet dës Method fir d'Menstruatioun ze kontrolléieren e manner Risiko fir Entzündung.
   • Mat enger Menstruéierbecher ännert de pH vun der Vagina net a verursaacht net kleng Kratzer am Tissu ronderëm der Vagina wéi Dir mat engem Röhren Tampon géift.
   • Ännerungen am pH an "kleng Kratzer" kënne Infektioun verursaachen. Eng menstruéierend Coupe hëlleft Iech dëse Problem ze vermeiden.

4. 

   Iwwerpréift Är Sécherheetsbestëmmunge vun der menstruéierter Coupe Menstruéierbecher déi an de Supermarchéen ugekënnegt a verkaaft ginn, sinn all getest. An den USA huet d'US Food and Drug Administration (FDA) d'Sécherheet vu menstruéierbecher fir d'Benotzung genehmegt. Bal all Firma wäert hypoallergen an net-gëfteg Materialien am Fabrikatiounsprozess benotzen.
   • Frae mat enger Latex Allergie kënnen och e puer aner sécher menstruéierend Coupe benotzen. Dir sollt d'Produktinformatioun kucken fir sécher ze sinn.

5. 

   Mat engem Menstruéierbecher hëlleft den Toxic Shock Syndrom ze vermeiden, wat d'Benotzung vu Röhre Tampons während Ärem menstruellen Zyklus beinhalt.
   • Toxic Shock Syndrom ass eng Infektioun verbonne mat der Benotzung vun Tampons.
   • Et gi keng Berichter iwwer gëfteg Schock Syndrom verursaacht duerch menstruéierend Coupe benotzt.

6. 

   Spuert Geld a spuert d'Ëmwelt wann Dir de disposabelen Menstruéierbecher benotzt. Den disposabelen Menstruéierbecher spuert Iech Suen a gëtt als ëmweltfrëndlech ugesinn.
   • E Menstruéierbecher ass méi deier wéi normal Tampons oder Tampons, awer ka vill Joere benotzt ginn.
   • Wegwerfbecher si méi bëlleg wéi Wegwerfbecher a si ganz kompetitiv am Präis am Verglach mat anere weiblech Hygiène Produkter, ofhängeg vu wou se verkaaft ginn.
   • De reusabelen Menstruéierbecher hëlleft d'Akkumulatioun vu weiblechen Hygiène Produkter an der Deponie ze vermeiden.

7. 

   Denkt drun datt Menstruéierbecher einfach ze benotzen sinn. Wann Dir méi bequem sidd mat der Insertion an der Entféierung vum Becher aus Ärem Kierper, mat engem Menstruéierbecher ass e relativ einfache Wee fir Ären monatlechen Zyklus ze këmmeren.
   • All Fabrikant gëtt step-by-step Instruktioune fir de Coupe Placement an d'Entféierungsprozess op Produktinformatioun, ass op hirer Produktwebsäit präsent, a vill Produzente bidden en YouTube Video fir ze hëllefen. Dir verstitt méi iwwer d'Method vun der Benotzung.
   • Dir wäert d'Kuppel ausklappen, da rutscht se lues an d'Vagina Richtung Réck, dréckt dann e bësse fir seng Positioun ze stabiliséieren.
   • Huelt de Becher aus Ärer Vagina andeems Dir de Buedem vum Becher gräift an dann de Becher erauszitt. Zitt net direkt vum Stamm, well de Becher gëtt staark gesuckelt. Wann Dir de Becher vum Stamm erauszitt, kënnt Dir d'Ëmgéigend Tissu beschiedegen.

Deel 3 vu 4: Bewäertung vun Nodeeler

1. 

   Betruecht de Botzprozess. Äre Menstruéierbecher kann dreckeg ginn. Wann Dir d'Coupe aus Ärer Vagina hëlt, gitt Dir och d'Quantitéit vun der Menstruatioun lass, déi se fir 8-12 Stonnen gespäichert huet.
   • Dir musst e bësse praktizéieren fir de System z'entwéckelen deen Iech richteg ass. Vill Frae huelen dacks d'Coupe aus dem Kierper wärend se "suspendéiert" sinn op der Toilette fir kontaminéierend Kleeder oder de Buedem ze vermeiden. Wann Dir kënnt, übt och d'Coupe aus Ärem Kierper an d'Dusch.
   • Dir kënnt d'Coupe mat proppert Waasser botzen an dann d'Coupe bannent den nächsten 8-12 Stonnen nei plazéieren.
   • Dir sollt och all Dag méi regelméisseg Tampons oder Tampons benotzen, bis Dir d'Ewechhuele beherrscht an de Menstruéierbecher an Ärem Kierper plazéiert.
   • Wann Dir Becher eraushuele musst an se an ëffentlechen Toiletten nei installéieren, musst Dir dee beschte Wee fannen fir se ze botzen, well d'Toilette net mat engem separaten Handwäsch kënnt.

2. 

   Dir hutt Probleemer fir Är Menstruéierbecher an Ärem Kierper ze placéieren. Verschidde Fraen hunn dacks Schwieregkeeten eng Coupe an der Vagina ze placéieren.
   • Heiansdo hu Jugendlecher a jonk Frae Schwieregkeeten menstruéierend Becher an hire Kierper ze kréien.
   • E puer Fraen, déi nach ni Sex haten, kënnen och Problemer mat dësem Prozess hunn.

3. 

   Gitt Iech bewosst datt Dir Schwieregkeeten hutt d'Coupe aus Ärer Vagina ze läschen. De méi heefegste Problem mat der Becherentfernung ass d'Coupe anzesetzen.
   • Et ass ganz wichteg datt Dir de Becher net vum Stamm eraus zitt. Well d'Saug hëlleft de Becher op der Plaz ze halen, zitt an der Basis vum Stamm kann den Tissu ronderëm d'Vagina irritéieren oder souguer räissen.
   • Eng gutt Method fir d'Menstrualbecher aus Ärer Vagina ze entfernen ass de Buedem vum Becher ze gräifen fir d'Saug ze briechen, zitt se dann erof an zitt de Becher eraus.
   • Gidd de menstruéierende Betrag an der Coupe an d'Toiletteschossel, spull d'Coupe mat proppert Waasser an ersetzt d'Coupe.

4. 

   Entscheed ob Dir Zäit hutt d'Coupe no all Benotzung ze steriliséieren. Wann Dir Äre menstruellen Zyklus fäerdeg hutt, musst Dir d'Coupe komplett botzen. Wann Dir net mengt datt Dir Zäit hutt oder dëst maache wëllt, da ass d'Menstrualbecher net fir Iech.
   • Dir kënnt de Becher steriliséieren andeems Dir en an e Pot mat kochendem Waasser fir 5 Minutten plazéiert.
   • Eng aner Method fir Puppelchfläschen a Pazifizéierer benotzt ass eng steril Léisung déi och fir menstruéierend Coupe gëeegent ass.
   • Follegt d'Botzenanweisungen op der Produktinformatioun.

Deel 4 vu 4: Vermeiden méiglech Komplikatiounen

1. 

   Wielt Latex-gratis Produkter. Wann Dir allergesch op Latex sidd, ginn et verschidden Aarte vu menstruéierbecher aus Materialien déi fir Iech méi sécher sinn.
   • Gitt op Produktinformatioun fir sécher ze sinn. Wielt e Becher aus medizineschem Silikon wann Dir allergesch sidd op Latex.

2. 

   Consultéiert Ären Dokter wann Dir en intrauterine Apparat (IUD) benotzt. Déi meescht Dokteren sinn normalerweis net averstan mat der Benotzung vun engem Menstruéierbecher wann Dir eng IUD-Insertion hutt.
   • Et gi Berichter vun engem LUD, dat wärend der Insertion oder der Entfernung vun engem menstruellen Becher ofwäicht.
   • Préift mat Ärem Dokter fir sécher ze sinn datt Dir en Menstruéierbecher sécher ass ier Dir kaaft.

3. 

   Vermeit e Menstruéierbecher ze benotzen wann Dir spezifesch medizinesch Konditiounen hutt. Dir sollt mat Ärem Dokter kucken fir sécher ze sinn datt et sécher ass fir Iech wann Dir besuergt sidd.
   • Benotzt d'Menstrualbecher net wann Dir viru kuerzem e Puppelchen hat, e Feelerfall oder eng Ofdreiwung gemaach hutt.
   • Benotzt kee Menstruéierbecher wann Är Gebärmutter gekippt ass.
   • Vermeit e Menstruéierbecher ze benotzen wann Dir gesot kritt ze vermeiden en Tubustyp Tampon ze benotzen wéinst enger Operatioun oder engem anere medizineschen Zoustand.
   • Benotzt keen Menstruéierbecher wann Dir en Beckenentzündungserkrankung hutt.

4. 

   Wësst wann Dir e Risiko vun Endometriose sidd. Dir sollt mat Ärem Dokter iwwer dëst schwätzen ier Dir e menstruellen Becher probéiert.Och wann dëst zimlech seelen ass, ass et ubruecht dëst mat Ärem Dokter ze diskutéieren.
   • Et gi Berichter datt Endometriose mat der Verwäertung vu menstruéierbecher verbonnen ass. An den USA huet d'FDA unerkannt datt d'Menstrualbecher ganz sécher sinn, awer Dir sollt mat Ärem Dokter schwätzen wann Dir Bedenken hutt.