Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Nues Blutt mécht Iech ongenéiert an extrem onbequemen. Dëst geschitt normalerweis wann et kal an dréchen ass. Also dee beschte Wee fir Nuesblutt ze vermeiden ass d'Schleimhäute vun der Nues ze halen aus ze dréchnen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Fiichtegkeet erhéijen

1. 

   Benotzt e Loftbefeuchter. Dir kënnt e kille Loftbefeuchter oder e Befeuchter benotzen. Wann d'Loft dréchent gëtt, hëlleft eng Erhéijung vun der Fiichtegkeet d'Nuesblutt ze vermeiden. D'Loft an der Nuecht befeuchten mécht et och méi einfach ze otmen a schlofen.
   • Wann Dir kee Loftbefeuchter hutt, kënnt Dir Äert eegent maachen andeems Dir en Dëppe Waasser op der Heizung plazéiert a kale Wieder. D'Waasser wäert lues verdampelen, d'Loftfiichtegkeet erhéijen.

2. 

   
   
   Huelt Feuchtigkeit aus kochendem Waasser. Bréngt e Kach, leet en dann op en Dësch mat enger Dëppenmatt fir et virun der Hëtzt ze schützen. Léngt Iech Richtung de Pot mam Waasser, passt net op den Damp ze verbrennen an z'ademen. Dir kënnt Äre Kapp mat engem Handtuch wéckelen fir e Cover ze kreéieren deen de Waasserdamp hält. Dëst erlaabt Iech méi Damp ze inhaléieren.
   • Dir kënnt och Damp an enger waarmer Dusch huelen, awer waarm Waasser kann Är Haut dehydréieren, sou datt et kontraproduktiv ass. Maacht eng séier waarm Dusch sou datt Är Haut net ausdréchent, da stitt Iech op der Säit fir den Damp aus der Dusch oder dem Wanne z'ademen.

3. 

   
   
   Schlupp waarmem Téi. Drénkt et lues a andaucht den Damp. Dëst wäert Iech berouegend fillen, entspanen an hëllefen d'Naspassagen ze befeuchten.
   • All Téi, Zoppen a waarmt Gedrénks si gutt. Wielt eppes wat Dir gär hutt a genéisst.
   • Nieft, Téi drénken, Zopp an aner Flëssegkeete ginn Iech och Waasser.
   • Wann Dir d'Kichen op der Aarbecht oder an der Schoul benotze kënnt, fäert net dës Method do ze benotzen.

4. 

   
   
   Vermeit Dehydratioun. Hydratéiert ze bleiwen hëlleft och de Kierper Fiichtegkeet zréck ze halen an d'Haut erweicht. Et ass einfach ze vergiessen genuch Waasser ze drénken wann et kal ass, awer dréchen a kale Wieder dehydréiert Iech. De Betrag vum Waasser deen Dir braucht variéiert ofhängeg vum Aktivitéitsniveau an dem Klima an deem Dir wunnt. Wann Dir eng Heizung hutt déi waarm, dréche Loft produzéiert, braucht Dir méi Waasser an der Keelt. Hei sinn e puer vun de Symptomer vun Dehydratioun:
   • Kappwéi
   • Dréche Haut
   • Schwindel fillen
   • Urinéiere seelen, Urin ass donkel oder wollekeg.
   Annonce

Method 2 vun 3: Soft Dry Mucus

1. 

   Halt d'Schleimhäute fiicht mat enger Salzléisungssprëtz. Déi aktiv Zutate vun dëser Léisung sinn haaptsächlech Salz a Waasser. Dir kënnt ganz einfach regelméisseg Salzléisung iwwer de Konter kafen. Dann, wann Dir Är Nues trocken fillt, sprëtzen se séier an Är Nues.
   • Well d'Material nëmme Waasser a Salz ass, ass dës Sprayfläsch ganz sécher, irritéiert d'Schleimhäute net an huet keng Niewewierkungen. Dëst Produkt ass ganz effektiv an der kaler Joreszäit wann et kal ass. Dir kënnt eng Fläsch mat Salzléisungsspray matbréngen fir op d'Aarbecht ze goen oder fort ze reesen fir 3 Mol am Dag ze benotzen, wann néideg.
   • E puer kommerziell Salzléisungssprays hunn Konservativen, déi Är Schleimhäute irritéiere kënnen, awer si vermeiden och de Wuesstum vu Bakterien an aner ustiechend Substanzen. Kuckt d'Ingredienten op der Packung. Wann et Konservéierungsmëttel oder aner Zutaten wéi Salz a Waasser enthält, da passt net op d'Doséierung vun Ärem Dokter oder d'Instruktioune vum Hiersteller iwwerschreiden.
   • Wann Dir eng konservéierungsfräi Salzlake wëllt, kuckt no engem deen d'Backflow Method net benotzt oder ee mat vill pH fir Bakterien ze reduzéieren.
   • Dir kënnt Är eege Salzléisung doheem maachen, awer et wäert schwiereg d'Salz a Waasser ausbalancéieren, wat zu dréchenen Sinusen resultéiert. Wéi och ëmmer, wann Dir keng aner Optioun hutt, kënnt Dir probéieren Är eege Salzlake ze maachen. Füügt 1 Teelöffel Salz op ongeféier 1 Liter Waasser. Da kacht 20 Minutten fir ze steriliséieren.

2. 

   Bréngt physiologesch Salzlage un. Och wann Dir dacks d'Gewunnecht hutt Antibiotikumsalben ze benotzen, sollt Dir Antibiotike overdoséieren. Déi meescht Erkältungen a Grippe gi vu Viren verursaacht, net Bakterien, sou datt Antibiotike net effektiv sinn. Amplaz eng Schicht vu Salzgel op d'Innere vun Ärer Nues anzebezéien fir se fiicht ze halen.
   • Benotzt e proppere Kottengwuess fir de Gel unzebidden. Lackéiert de Gel gläichméisseg iwwer e Kottengwuess a gitt an d'Nuesbunnen. Huelt net ze vill fir ze vermeiden datt Dir Iech fillt wéi Är Nues verstoppt ass.

3. 

   Berouegt irritéiert Schleimhäute mat Aloe Vera Gel. Dës Method ass effektiv wann Dir sensibel Schleimhäute no der Gripp hutt. Aloe Vera enthält Vitamine déi hëllefen d'Haut ze heelen an ze ernähren. Benotzt e proppere Kottengwuess fir se op Är Nues anzebannen. Dir kënnt Aloe op 2 Weeër kréien:
   • Kaaft en Alpine Mix an engem Apdikt verkaaft. Da kënnt Dir et op d'Aarbecht oder d'Schoul uwenden.
   • Schneid e Stamm aus enger Aloe Planz, déi Dir doheem hutt. Wann Dir dës Method wielt, schneit d'Aloe Branche an der Halschent op seng Längt a benotzt e Kottengwuess fir all Talg aus dem Aloe nom Ausschneiden opzehuelen.

4. 

   Gitt Vaseline, Mineralueleg oder aner Uelegprodukter (wéi Kokosnossueleg) net an d'Innere vun Ärer Nues. Wann Dir kleng Quantitéiten vun dëse Produkter an Är Longen otemt, kann et Longenentzündung verursaachen.
   • Wann Dir nach ëmmer en ueleg Produkt benotze wëllt, benotzt et ni virum Bett. Sollt no der Uwendung vum Produkt e puer Stonnen oprecht sëtzen. Probéiert net d'Medizin ze déif an d'Nues anzebannen, just 0,5 cm ass gutt.
   • Maacht keng ueleg Produkter op d'Schleimhaut vu klenge Kanner, well dëst kann zu enger Longenentzündung féieren.
   Annonce

Method 3 vun 3: Behandlung fir Nues Blutt

1. 

   Benotzt einfache Léisunge fir Blutt ze stoppen. Déi meescht Nuesblutt sinn net geféierlech a solle bannent e puer Minutten ophalen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt méi séier bloe goen duerch:
   • Maacht Drock op déi bluddeg Nues. Dréckt Är Nues an ootemt duerch de Mond. Den Drock verursaacht d'Blutt ze klumpen an d'Blutungen ze stoppen. Dir musst dëst fir 10 Minutten oder méi maachen. Alternativ kann en Tissu an Är Nues gesat ginn fir Blutt ze absorbéieren.
   • Sëtzt direkt fir de Kapp méi héich ze halen wéi Äert Häerz. Léit net oder kippt de Kapp zréck well dëst wäert d'Blutt zréck an den Hals fléissen. Wann zevill Blutt geschléckt gëtt, gëtt de Mo onwuel.
   • Maacht e kale Pack op Ärer Nues fir d'Bluttgefässer ze verstrécken. Wann Dir kee Kale Pack hutt, kënnt Dir et ersetzen andeems Dir e bësse gefruerent Geméis an e proppert Handtuch wéckelt.
   • Dir kënnt och e kale Pack an den Hals setzen zur selwechter Zäit fir d'Bluttgefässer ze stremschen, déi op de Kapp lafen.

2. 

   Kritt medizinesch Noutfallhëllef wann eng Nuesblutt e Symptom ass dat eppes serieux ass. Sou wéi:
   • Dir sidd blesséiert oder hutt en Accident.
   • Dir verléiert vill Blutt.
   • Dir fannt et schwéier ze otmen.
   • Blutt hält net op blutt no 30 Minutten an dréckt d'Nues dicht.
   • Leit mat Nuesblutt ënner 2 Joer.
   • Dir hutt Nuesblutt e puer Mol d'Woch.

3. 

   Kuckt Ären Dokter fir eng grëndlech Untersuchung. D'Ursaach fir Nuesblutt ass normalerweis dréchen Nues an Nues picken. Wann et net aus dësen zwee Grënn ass, sollt Dir Ären Dokter fir eng medizinesch Diagnos gesinn. Et gi vill verschidde Quelle vun Ursaachen wéi:
   • Sinusitis
   • Allergie
   • Huelt Aspirin oder Bluttverdënnungsmëttel
   • Pathologie déi verhënnert datt Blutt stolft
   • Kontakt mat der Substanz
   • Benotzung vun Opium
   • Gripp
   • Partition
   • Mëssbrauch vun Nasenspray
   • Auslännesch Objete stiechen an der Nues
   • Rhinitis
   • Verletzung
   • Alkohol drénken
   • Nasal Polypen oder Klumpen an der Nues
   • Chirurgie
   • Schwanger
   Annonce

Berodung

• Drénkt vill Flëssegkeeten fir Dehydratioun ze vermeiden.
• Vermeit Iech duerch Äre Mond ze ootmen. Wann Dir vill duerch Är Nues otemt, wäert Dir vill Fiichtegkeet an Ärer Nues halen.
• Wann et kal ass, wéckelt eng Kap op Är Nues an ootemt duerch Är Nues, net Äre Mond.