Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Vaginal Trockenheet ass e gemeinsame Problem fir vill Fraen. D'Konditioun ass normalerweis gutt, a ka vu bestëmmte Medikamenter, Menopause oder engem hormonellen Desequiliber verursaacht ginn. Et gi verschidde Behandlungen fir dës Krankheet, vu Medikamenter a Cremen bis Hormonbehandlungen. Dir sollt mat Ärem Dokter iwwer dëst schwätzen fir d'Methode ze bestëmmen déi am Beschten fir Iech funktionnéiert.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Benotzt Cremen a Schmiermëttel

1. 

   Benotzt Schmiermëttel. Wann vaginal Dréchent Problemer beim Sex verursaacht, gëtt e Schmiermëttel temporär Erliichterung benotzt.
   • Dir fannt Schmiermëttel online, an den Apdikten, a Geschäfter déi op Sexprodukter spezialiséiert sinn. Schmiermëttel a Kondomer hëllefen och vaginale Dréchent beim Sex.
   • Schmiermëttel muss virum Sex direkt op d'Vagina applizéiert ginn. Si sinn nëmmen temporär Léisungen, also wann Dir eng permanent Heelung sicht, wielt eppes anescht.

2. 

   
   
   Benotzt e Feuchtigkeitscreme fir Är Vagina. Vaginal Feuchtigkeitscremer si Cremen déi direkt op d'Vagina applizéiert ginn. Déi meescht net-hormonell vaginale Cremen si wäit verfügbar a brauchen net Rezept.
   • Dir fannt och vaginale Cremen an engem Supermarché oder Apdikt. A Vietnam ass dës Zort Produkt nach net populär.
   • Consultatioune mat Ärem Gynäkolog ier Dir en neit Mëttel benotzt. Och wann déi meescht Produkter sécher fir d'Benotzung sinn, kënnen e puer de Risiko fir eng Infektioun oder negativ Reaktiounen erhéijen, wéi Hëfte oder Geschwëster.

3. 

   
   
   Benotzt eng Östrogen Ergänzung. Estrogen Nahrungsergänzungen sinn Cremen direkt op der Vagina applizéiert déi niddereg Niveaue vum Hormon Östrogen enthalen. Dës Crème ass nëmme vu Rezept verfügbar.
   • Normalerweis, virum Schlafengehen, gëtt Östrogen Crème direkt an d'Vagina duerch e speziellen Applikator oder mat engem proppere Fanger agefouert. Ofhängeg vun Ärer medizinescher Geschicht, wäert Ären Dokter Iech soen wéi vill a wéi dacks Dir Östrogencrème braucht.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Fannt medizinesch Behandlungen

1. 

   
   
   Kuckt e Gynäkolog. Et gi vill Ursaachen vun der vaginaler Trockenheet. Wann dëst plötzlech geschitt, sollt Dir e Gynäkolog gesinn fir d'Ursaach ze bestëmmen.
   • D'Ursaach vun der vaginaler Trockenheet ass normalerweis gutt. Menopause, Gebuert a Stillen kënnen all Hormonniveau änneren a vaginal Dréchent verursaachen. Wéi och ëmmer, heiansdo vaginale Trockenheet gëtt duerch e méi eeschte Problem verursaacht wéi e Kriibs oder eng gewëssen Immunstéierung. Dofir ass et wichteg Ären Dokter séier ze gesinn wann Dir Ännerunge mierkt, well fréizäiteg Interventioun essentiell fir dës Zort vu Bedéngungen ass.
   • Sjogren Syndrom ass eng autoimmun Krankheet an där den Immunsystem vum Kierper gesond Zellen attackéiert. Dëse pathologeschen Zoustand verursaacht dréchen Aen, dréche Lëpsen, an och dréche Vagina. Äre Dokter mécht Bluttanalysen fir festzestellen ob Dir de Sjogren Syndrom hutt.

2. 

   Léiert iwwer Hormonertauschtherapie. Wann Dir an d'Menopause kënnt, kann d'Hormonertauschtherapie (HRT) d'Symptomer vun dësem Prozess erliichteren, inklusive vaginale Trockenheet.
   • Hormonertauschtherapie verbessert net nëmmen vaginal Dréchent, et hëlleft och aner menopausal Symptomer ze erliichteren wéi waarm Blëtz am Kierper. Normalerweis benotzt Dir e Patch oder mëndlech Pille déi niddereg Niveaue vun Östrogen an aner Hormone enthält déi Ärem Kierper feelt wann Dir an d'Menopause kënnt.
   • Hormonertauschtherapie huet och e puer Risiken. Oral Hormonpillen, déi eng Kombinatioun vun Östrogen a Progesteron enthalen, goufe gewisen, de Risiko vu Broschtkriibs, Häerzinfarkt a Schlaganfall ze erhéijen. Dir sollt Ären Dokter iwwer dës Risiken konsultéieren an erausfannen ob se Iech beaflossen.

3. 

   En Östrogenring gëtt plazéiert. Den Östrogenring ass eng Form vun Hormonertauschtherapie déi vill Frae méi einfach fannen ze benotzen wéi mëndlech Medikamenter.
   • De Gynäkolog plazéiert e klengen, mëlle Rank un der Mauer vun Ärer Vagina. Den Östrogen Zyklus verëffentlecht Östrogen no engem spezifeschen Zyklus. Dëse Rankentyp muss all dräi Méint ersat ginn.

4. 

   Betruecht d'Medikamenter déi Dir hëlt. Normalerweis gëtt vaginal Trockenheet duerch e Nebenwirkung vu verschidde Medikamenter verursaacht. Anti-Entkongestanten, besonnesch, dacks a ville kal oder allergesche Medikamenter, kënne vaginal Dréchent verursaachen. Wann Dir mengt datt dëst de Grond fir Är vaginal Trockenheet ass, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Alternativ Medikamenter. Annonce

Deel 3 vun 3: Mat natierlechen Heelmëttel

1. 

   Probéiert natierlech Medikamenter. Wann Dir mat Optiounen besuergt sidd, déi net ze vill Medikamenter involvéieren, ginn et nawell e puer homeopathesch Heelmëttel déi effektiv fir Frae sinn.
   • Soja enthält eng Substanz déi Isoflavone genannt gëtt mat Effekter ähnlech wéi Östrogen. Eng Ernärung räich u Sojabounen hëlleft der vaginaler Trockenheet ze reduzéieren.
   • Schwaarze Cohosh ass e Kraut dat vill Fraen als Ergänzung benotzen an hëlleft mat vaginaler Trockenheet. Wéi och ëmmer, seng Effekter sinn nach net bewisen. Verschidde Leit erliewen Nebenwirkungen aus dësem Kraider ze huelen, inklusiv Gelenkschmerzen, Otemschwieregkeeten, Schwindel, Duerchfall a Bauchwéi. Dir sollt keng Zöliakie huelen wann Är Liewer beschiedegt ass, oder Dir sidd empfindlech op Hormonen, wéi eng Form vu Kriibs oder Fibrome. Dir sollt dëst Kraut och net huelen wann Dir schwanger sidd. Dir musst Ären Dokter konsultéieren ier Dir mat all Kraiderbehandlung weidergitt fir sécher ze sinn datt se sécher fir Iech sinn.
   • Vill Frae benotze wëll Yam Cremen als Ergänzungen, awer et gëtt kee Beweis datt dës Cremen effektiv sinn, an datt se och d'Vagina kënne beschiedegen.

2. 

   Maacht net d'Vagina. D'Vagina ze botzen mat engem Geschäft oder Heelmëttel kann d'Gläichgewiicht vu Chemikalien an der Vagina stéieren, vaginal Dréchent verursaachen an d'Chancen op eng Infektioun erhéijen. Maacht net douche well d'Vagina e selbstreinigende Mechanismus huet, an Dir braucht et net ze grëndlech ze wäschen.

3. 

   Maacht Zäit fir "Virspill" beim Sex. Virspill ass all Aktivitéit, wéi Massage, Kuschelen, Kuss, mëndlech Sex, an aner Forme vu Geschlechtsverkéier, déi virum Geschlechtsverkéier optriede kënnen. D'Erhéijung vun der Zäit an dësem Prozess verbraucht erhéicht d'Sensatioun vun der Reizung, a verbessert hir vaginal Trockenheet. Schwätzt mat Ärem Partner iwwer all Probleemer déi Dir hutt beim Ëmgang mat vaginaler Trockenheet an diskutéiert d'Erhéijung vun der Unzuel vu Virspillzäit déi Dir mat Ärem Partner beim Sex verbréngt. Dës Method hëlleft Iech de Problem ze léisen.
   • Am Allgemengen, e staarkt Sexliewen ze hunn hëlleft Iech geschmiert ze halen an vaginal Trockenheet ze vermeiden. Schwätzt mat Ärem Léifsten iwwer wéi wichteg et ass Sex regelméisseg zu de physeschen an emotionalen Aspekter vun Ärer Bezéiung ze hunn.

4. 

   Masturbéieren. Regelméisseg Selbstzefriddenheet, besonnesch fir eeler Fraen, kënne vill Gesondheetsvirdeeler hunn, inklusiv reduzéierter vaginaler Trockenheet.
   • Weiblech Masturbatioun kënnt a ville verschiddene Formen an Techniken, awer d'Stimulatioun vun der Klitoris, Urethra a Vagina kann d'Schmierung erhéijen. Wann Dir eng hormonell Verännerung erlieft oder all aner Ännerung déi zu vaginaler Trockenheet féiert, kann regelméisseg Selbstzefriddenheet hëllefräich sinn.
   Annonce

Berodung

• Vill Frae schumme sech fir vaginal Dréchent ze hunn a wëllen dat net mat hirem Dokter deelen. Dir sollt Äert Bescht maachen fir dëst Gefill ze iwwerwannen. Dir sollt Ären Dokter wëssen, well heiansdo vaginal Dréchent kann en Zeeche vun engem méi eeschte medizineschen Zoustand sinn.
• Versicht ni Är Vagina ze befeuchten oder ze schmiere mat Produkter déi net speziell fir dësen Zweck formuléiert sinn. Konventionell Cremen a Lotiounen irritéieren d'Vagina an maachen de Problem méi schlëmm.
• Vaginal Trockenheet gëtt dacks mat physiologesche Verännerunge verbonnen, déi an der vaginaler Schleier stattfannen wann d'Östrogenniveau falen.

Opgepasst

• Kuckt Ären Dokter iwwer d'Risiken déi an der Östrogen Therapie involvéiert sinn, egal ob et aktuell oder systemesch ass. Fuerschung huet gewisen datt Hormontherapie de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten, Bluttgerinnsel, Broschtkriibs a Schlag erhéije kann. Ähnlech wéi aner Medikamenter, gitt sécher Ären Dokter ze konsultéieren a vergläicht virsiichteg d'Risiken an d'Virdeeler vun dësem Heelmëttel.