Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Kanner fille sech dacks datt si "vun hiren Eltere gehale ginn" an net fräi sinn hirem Wëlle gerecht ze ginn. De Grond ass heiansdo well d'Kand just d'Grenze wëll drécken a méi séier erwuesse wéi hir Elteren et mierken, heiansdo well d'Eltere versichen d'Liewe vum Kand ze kontrolléieren. Et gi vill Grënn, datt d'Eltere hir Kanner kontrolléieren, vu Perfektionismus bis Suergen iwwer hir Kanner, déi Feeler maachen, an dacks net d'Eltere feststellen datt se hir Kanner schueden amplaz se ze schützen.

Schrëtt

Method 1 vu 4: Méi haart

1. 

   Kontrollverhalen erkennen. Vill Eltere fuerderen hir Kanner, awer dëst bedeit net onbedéngt datt se gär kontrolléieren. Kontrolléiere vu Leit benotzt dacks e puer Taktiken fir anerer ze manipuléieren. Et kënne kloer Handlungen oder subtil Tricken sinn. Verhale kënne vu stompter Kritik bis zu verstoppte Bedrohunge variéieren. E puer Zeeche vun engem kontrolléierenden Interesse an Ärem Elterendeel sinn:
   • Trennt Iech vun anere Familljememberen an / oder Frënn, sou datt Dir et ni erlaabt Frënn oder aner Familljememberen ze treffen.
   • Schold Iech ëmmer fir trivial Saachen wéi Äert Ausgesinn, Verhalen oder Wiel.
   • Bedrohunge fir Iech ze schueden oder sech selwer ze schueden, sou wéi "Wann Dir elo net heemkommt, da stierwen ech fir Iech!"
   • Weist Léift oder bedingt Genehmegung, sou wéi "Ech hunn dech nëmmen gär wann Dir de Raum propper hält."
   • "Enregistréiert" Är Feeler, wéi zum Beispill eng Lëscht vu Feeler ze maachen, déi Dir an der Vergaangenheet gemaach hutt, fir datt Dir Iech schëlleg fillt oder Iech falsch lafe léisst.
   • Profitéiert vu Schold fir Iech eppes ze maachen, sou wéi "Ech hunn 18 Stonnen gekämpft fir Gebuert ze ginn an elo kann ech Iech net e puer Stonnen ginn?"
   • Verfollegt Iech roueg oder respektéiert Är Privatsphär, sou wéi de Raum ze ransackéieren oder Messagen op Ärem Handy ze liesen wann Dir de Raum verléisst.

2. 

   
   
   Huelt Verantwortung fir Är Handlungen. Och wann Ären Elterendeel e Kontrollendeelter ass, sidd Dir ëmmer nach verantwortlech fir Äert Verhalen vis-à-vis vun hinnen. Dir erlaabt Ären Elteren fir Iech ze entscheeden oder erauszefuerderen. Dir kënnt och zouversiichtlech sinn Ären Eltere mat Respekt ze behandelen oder Är Roserei opflammen ze loossen an d'Spannung eropzesetzen.
   • Dir kënnt iwwer Är Handlungen nodenken andeems Dir am Spigel kuckt a selwer schwätzt. Erstellt verschidde méiglech Szenarien a Praxis reagéiert op Är Elteren op irgendeng Manéier wéi Dir gewielt hutt. Dëst mécht et méi einfach fir Iech méi ze kontrolléieren wann déi reell Situatioun sech entwéckelt.

3. 

   
   
   Gitt net obsesséiert mam Gedanke fir Är Elteren glécklech ze maachen. Et ass d'Verantwortung vun Ärem Elterendeel Iech ze hëllefen grouss ze ginn an eng glécklech, gesond a léif Persoun ze ginn. Wann et eppes ass wat Iech Gléck bréngt dat net ass wat Är Elteren virgesinn hunn, musst Dir maache wat Dir wëllt anstatt wann ech gelift. Äert Liewen ass u Iech.

4. 

   
   
   Maacht en Zil Aktiounsplang. Aus enger Situatioun séier erauszekommen war bal onméiglech. Dir braucht e weise a realisteschen Handlungsplang fir Är eegen Entscheedungen ze treffen. Fänkt mat eppes Einfaches un, wéi Iech all Dag ze soen datt Dir Äert Vertraue kënnt opbauen. Am beschten ee Schrëtt noeneen ze maachen a selwer méi Entscheedungen ze treffen.

5. 

   Akzeptéiert datt Dir Är Elteren net ännere kënnt. Just wéi Är Elteren Är Gedanken a Gefiller net kontrolléieren kënnen, kënnt Dir hir Gedanken oder Gefiller net änneren. Dir kënnt nëmmen de Wee upassen wéi Dir reagéiert, an heiansdo hëlleft dëst Ären Elteren ze änneren wéi Dir Iech behandelt. Egal ob Är Elteren hir Perséinlechkeet änneren a wéini ass et un hinnen.
   • Ären Elteren ze forcéieren ze verännere wéi Ären Elteren Iech probéieren ze kontrolléieren. Wann Dir dëst gutt versteet, wäert Dir akzeptéieren datt Är Elteren hir eege Entscheedungen iwwer dëst kënne maachen.
   Annonce

Method 2 vu 4: Verbessert d'Situatioun

1. 

   Getrennt vun den Elteren. D'Leit benotzen oft Emotiounen fir anerer ze manipuléieren. Dëst kann d'Form vu Roserei huelen, widderleeën oder déi aner Persoun schëlleg maachen. Wann Dir aus der Grëff vun der Kontrollpersoun (Elterendeel oder engem aneren) erausgoe wëllt, musst Dir Iech vläicht vun hinnen distanzéieren, wéi manner ze treffen oder se ze ruffen.
   • Wann Dir nach ëmmer doheem wunnt (besonnesch wann Dir jonk sidd) wäert et net einfach sinn Iech vun Ären Elteren ze distanzéieren. Wéi och ëmmer, Dir kënnt ëmmer nach Grenze setzen tëscht Iech an Ären Elteren. Sicht de Rot vum Schoulberoder oder Enseignant.

2. 

   Probéiert net feindlech ze sinn. Är Vermeitung vun Ären Elteren kann se opreegen a rosen maachen. Wann Är Elteren beschwéieren datt Dir keng Zäit mat hinnen verbréngt oder Iech beschëllegt se net eescht ze huelen, da maacht net haartnäckeg.
   • Probéiert eppes ze soen wéi „Et deet mir Leed, datt ech Iech Eltere rose maachen. Ech verstinn wéi frustréierend dëst ass. “
   • Denkt drun datt d'Saache kënne verschlechtert ginn ier d'Situatioun sech verbessert. Wéi och ëmmer, et ass wichteg datt Dir Är Distanz behält a vermeit datt Dir a Gefore verhaft gëtt. Zum Beispill, wann Är Mamm mat Selbstmord bedroht wann Dir net an hiert Haus gitt, sot Dir géift d'Police uruffen, dann hänkt op a maacht genau dat. Maach net séier bei d'Haus vun Ärer Mamm oder gitt net un hir Fuerderungen.

3. 

   Finanziell Bezéiunge mat den Elteren ofgeschnidden. Suen sinn en anert Instrument dat d'Elteren dacks benotze fir hir Kanner ze kontrolléieren. Wann Dir alleng Sue ka verdéngen, stoppt de Parrainage vun Ären Elteren. Dëst kann komplizéiert sinn, awer Dir musst Rechnunge selwer bezuelen, Akeef bezuelen a finanziell Berechnunge maachen. Dëst mécht Iech net nëmme méi verantwortlech, awer hëlleft och Ären Elteren de "Grëff" ze léisen.
   • Dëst ka schwéier fir jonk Leit sinn, awer wann Dir déi kleng Schrëtt maacht, ass et net onbedéngt onméiglech. Och wann Dir kee Loyer an Ariichtunge bezuele kënnt, probéiert Sue fir Är Hobbien ze maachen. Net sécher datt Är Elteren averstanen sinn, awer wann Dir mat Ären eegene Suen an de Kino gitt, eliminéiert dëst och en Instrument dat d'kontrolléierend Eltere kënne benotzen.

4. 

   Probéiert Ären Elteren net ze bieden. Wann Dir Är Eltere bieden, heescht et och datt Dir Är Elteren an eng Positioun setzt fir ze verhandelen. Wann Dir wëllt datt Är Elteren Är Ufro erfëllen, musst Dir eppes als Äntwert maachen. Dëst ass net u sech schlecht, awer et kann Iech dozou féieren Är Agence séier opzeginn an Är Elteren ze stäerken. Frot e Frënd oder anere Familljemember wann Dir Hëllef braucht.

5. 

   Gewalt Verhalen identifizéieren. Wann Dir e Kand sidd a mëssbraucht gëtt, rufft d'Kannerschutzagence un oder schwätzt mat der verantwortlecher Persoun an der Schoul wéi engem Enseignant oder Beroder. Gewalt ka vill Forme kréien, also wann Dir net sécher sidd ob Dir mëssbraucht gi sidd, schwätzt mat engem Schoulberoder. E puer Forme vu Gewalt enthalen:
   • Kierperlech Gewalt, déi schloen, schloen, dech ofhalen, verbrennt oder blesséiert dech op verschidde Weeër.
   • Emotionalen Mëssbrauch enthält Behuelen wéi Fluchen, Beleidegungen, Virworf, an onverstänneg Fuerderungen.
   • Sexuell Gewalt, abegraff Behuelen wéi falsch Kuschelen oder Beréieren, Geschlechtsverkéier an aner sexuell Handlungen.
   Annonce

Method 3 vu 4: Bezéiung fusionéieren

1. 

   D'Vergaangenheet zoumaachen. Dir kënnt net eng Bezéiung heelen wann Dir Är Roserei an Ärem Häerz behält. Dofir ass et hëllefräich den Eltere fir d'Feeler ze verzeien déi se verursaacht hunn. Vläicht sollt Dir Iech och verzeien wéi Dir op Är Elteren hir Feeler geäntwert hutt.
   • Vergiesst net datt Dir verzeiht net nëmme fir déi aner Persoun, awer fir Är eege Relief. Verzeiung vun Ären Elteren heescht och datt Dir wielt Är Ressentiment ze loossen awer net ze soen datt dat wat se Iech gesot hunn oder gemaach hunn.
   • Fir engem ze verzeien, musst Dir d'Initiativ huelen fir all Roserei lasszeginn. Ee Wee fir dëst ze maachen ass e Bréif un Är Elteren ze schreiwen deen Dir net schéckt. Am Bréif beschreift éierlech wéi Dir Iech fillt iwwer wat geschitt ass, firwat Dir rose war, a firwat Dir mengt datt Är Elteren dat selwecht gemaach hunn. Zum Schluss, ofschléiss de Bréif mat eppes wéi: „Ech sinn net frou iwwer dat wat geschitt ass, awer ech loossen déi Roserei dobannen lass. Ech verzeien meng Elteren ”. Dir kënnt dat och selwer haart soen.

2. 

   Maacht Ären Eltere mat Respekt kloer. Schwätzt mat Ären Elteren iwwer wéi Dir Iech fillt a firwat Dir Är Distanz zu hinnen hält. Wéi kënnen Är Elteren et léisen wa se net wëssen datt e Problem existéiert? Maacht net Schold oder handelt onhéiflech. Schwätzt mat Ären Elteren iwwer wéi Dir Iech fillt amplaz ze beschwéieren iwwer wat se gemaach hunn.
   • Amplaz ze soen: "Mamm (Mamm) entzitt mech vu menge Mënscherechter", kënnt Dir e méi konstruktive Saz soen, wéi: "Ech fille mech net selwer kënnen Entscheedungen ze treffen."

3. 

   Setzt kloer Grenze fir Iech an Är Elteren. Wann Dir ufänkt Är Bezéiung ze verbesseren, ass et wichteg ze vermeiden an den ale Wee ze falen. Bestëmmt am Viraus wéi eng Entscheedungen Är Eltere kënnen a wat se net stéieren. Och d'Grenzen enthalen och wéi eng Entscheedungen Dir maache kënnt oder wat Dir Eltere kënnt froen.
   • Zum Beispill konsultéiert Dir mat Ären Elteren iwwer wichteg Karriärentscheedungen, wéi wéi eng Uni Dir maache gitt, oder ob Dir Offeren fir eng Aarbecht akzeptéiert oder net. Op där anerer Säit kënnt Dir Ären Elteren net erlaben an Är perséinlech Entscheedungen anzegräifen, wéi mat wiem Dir datéiert, bestuet oder net bestuet.
   • Dir kënnt och refuséieren un Themen deelzehuelen, déi vun Ären Elteren opgeworf goufen, wéi romantesch Problemer.Wéi och ëmmer, Dir wäert wahrscheinlech entscheeden fir bei Ärer Säit ze bleiwen fir ze hëllefen wann Är Elteren sérieux gesondheetlech Problemer hunn, wéi Kriibs oder Häerzkrankheeten.
   Annonce

Method 4 vu 4: Grenze behalen

1. 

   Respektéiert d'Grenzen an Ärer Bezéiung mat Ären Elteren. Wann d'Grenze gesat sinn, musst Dir se respektéieren. Dir kënnt net erwaarden datt en Elterendeel Äre Raum respektéiert wann Dir Iech net déiselwecht vis-à-vis vun Ären Elteren verhält. Wann Dir et schwéier fannt un de Grenze festzeleeën, schwätzt oppe fir eng Léisung ze fannen.
   • Wann e Problem an der Bezéiung tëscht Iech an Ärem Elterendeel entsteet, kann konstruktiv Ried hëllefräich sinn. Probéiert ze soen, “Ech respektéieren meng Grenzen, awer ech hunn d'Gefill datt Dir meng net ëmmer respektéiert. Also kënnen eis Mamm an d'Duechter e Wee fannen fir déi ganz Koppel Zocker sécher ze halen? "

2. 

   Deal mat wann en Elterendeel mat Ären eegene Wiel interferéiert. Wann Är Elteren iwwer d'Linn sinn, musst Dir se Bescheed soen. Awer dëst bedeit net datt Dir Iech erlaabt rosen oder opgeregt ze ginn. Sot roueg an héiflech Ären Elteren datt se d'Linn iwwerschratt hunn a sollten ophalen. Wann Dir Iech wierklech respektéiert, ginn Är Elteren Iech Plaz zréck.
   • Humor kann och en effektive Wee sinn mat den Elteren ze kontrolléieren. Zum Beispill, wann Är Elteren ëmmer iwwer Är Entscheedung plécken fir eng Karriär ze wielen, probéiert et de Witz ze maachen "Opgepasst, passt op: Ech sinn net zefridden mat mengem Job. Verstinn. Irgendeppes aneres?"

3. 

   Paus wann de Problem bestoe bleift. Wann d'Saachen erëm "déiselwecht" ufänken ze goen, musst Dir vläicht manner Zäit mat Ären Elteren verbréngen. Wéi och ëmmer, Dir musst net all Bande mat Ären Elteren duerchschneiden. Dacks kënnen Elteren a Kanner ze no beieneen ongewollt d'Grenze vun deenen zwou Säiten iwwerschreiden. Reduzéiert d'Zäit déi Dir mat Ären Elteren verbréngt a probéiert méi spéit nach eng Kéier.

4. 

   Bedenkt en Therapeut ze gesinn wann Är Situatioun net funktionnéiert. An e puer Fäll kann de Problem sou schwéier sinn datt Dir an Är Elteren e Beroder musse gesinn fir ze kucken ob de Problem sech verbessert. Wann zwou Säiten probéiert hunn d'Linn ze halen an ëmmer nach net geschafft hunn, schwätzt mat Ären Elteren iwwer en Therapeut ze gesinn.
   • Dir kéint probéieren ze soen, "Eltere si ganz wichteg fir hir Kanner, awer ech mengen ech brauch Hëllef fir meng Elteren-Kand Bezéiung besser ze maachen. Wëllt Dir mat mir bei e Beroder kommen? “
   Annonce

Berodung

• Schwätzt mat engem enke Frënd oder Familljemember iwwer Är Probleemer. Hoffen se kënnen Iech hëllefen.
• Probéiert mat Ären Elteren ze schwätzen ier Dir Iech trennt. De Problem kann op eng méi agreabel Manéier geléist ginn.
• Fannt eng Zäit wou Är Elteren sech wuel fillen. Probéiert net unzegoen wann Är Elteren vun der Aarbecht heem kommen. Probéiert ze soen, "Mamm a Papp, ech weess datt Dir schwéier fir mech schafft, an ech sinn dankbar fir si, awer ech wëll alleng Entscheedungen treffen. Ech fille mech net anescht wéi e Puppelchen ze sinn wann meng Elteren all Entscheedungen treffen. Kënnen d'Eltere mech entscheede loossen? " Sidd bereet ze soen datt ee vun deenen zwee Leit net averstanen ass.

Opgepasst

• Wann Dir Gewalt erlieft hutt an dréngend Hëllef braucht, rufft Är lokal Kannerschutzagence un.
• Gitt net un datt all Eltereberodung "a Kontroll" ass. Oft wëlle Elteren dat Bescht fir hir Kanner, a si hunn tatsächlech méi Liewenserfarunge wéi Dir.