Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Dir dreemt dovun e gesonden, natierlechen Nagelsaz ze hunn, awer Dir sidd vläicht net sécher wéi Dir Ären Neel hëllefe méi séier wuesse fir dat Zil z'erfëllen. Jiddereen seng Neel wuesse mat engem fixen Taux vun ongeféier 1 mm pro Mount. Maach dir keng Suergen! Dir kënnt Ären Neel ëmmer nach hëllefe méi séier wuessen andeems Dir Är Neel regelméisseg gutt këmmert a Lifestyle Ännerunge maacht fir se staark ze halen.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Kritt reegelméisseg Neelpfleeg

1. 

   Benotzt regelméisseg Nagelformendateien. Eemol an der Woch sollt Dir eng glat Uewerfläch Datei benotze fir all Neel an eng Richtung ze maachen. Zousätzlech sollt Dir all Kéiers ofginn wann en Nagel brécht, schielt oder kraazt. Formt den Nagel an enger ovaler Form fir méi staark Neel.
   • Vermeit schaarf Neel well dëst liicht briechen.

2. 

   
   
   Befeucht Är Neel all Dag. Füügt all Dag en uelege Feuchtigkeitscremer op Är Neel a Kutikula un. Regelméisseg befeuchtend hält Är Neel net vu Splécken, Flacken a Bréchel - wat bréngt Är Neel briechen a schéngt net laang ze wuessen.
   • Probéiert e Feuchtigkeitscreme speziell formuléiert fir Är Hänn, Neel a Kutikula ze bedingen. Alternativ kënnt Dir Kutikueluel benotzen fir d'Kutikula an d'Nagelbetter ze bedingen.

3. 

   
   
   Stop mat den Neel bäissen. Ënnerdréckt den Drang fir un de Fanger ze knabberen, och wann Är Neel brécheleg sinn. Wann Dir den Nol net beréiert, huet den Nol eng besser Chance méi séier ze wuessen. Hei sinn e puer Weeër fir d'Neel ze bitzen:
   • Schneid e gebrachene Nagel mat engem Nagelclipper amplaz et ze bitzen.
   • Gitt bittere Nagellack op Är Neel.
   • Fannt e Wee fir Är Neelebëssgewunnecht mat engem aneren z'änneren wéi e Gesondheetsball ze spillen.
   • Vermeit Faktoren déi Iech Loscht maachen op Är Neel wéi Langweil oder Stress.

4. 

   
   
   Kloer Nagellack. Kaaft en einfachen duerchsichtegen Nagellack oder Faarf mat Faarf, gitt en eenzele Lack op Är Neel, a lackéiert wann néideg. Nagellack kann Är Neel mat Schutzschichten ubidden, se staark halen a Broch vermeiden. Annonce

Method 2 vun 2: Neel staark halen duerch Liewensstil

1. 

   Stäerkt Neel mat Biotin Ergänzungen. Huelt e Biotin Zousaz (Dir kënnt et vu groussen Apdikten a Gesondheetsnahrungsgeschäfter kafen) all Dag. Regelméisseg Biotinsupplementatioun kann Neel méi staark maachen a manner Chancen ze briechen.
   • Et gi momentan keng sécher deeglech Dosen vu Biotin Ergänzung. Wéi och ëmmer, Dir sollt ëmmer nach héich Dosis Ergänzunge vermeiden, ausser ënner der Opsiicht vun Ärem Dokter.

2. 

   Iessen Liewensmëttel räich u Vitamin B7. Biotin ass och bekannt als Vitamin B7. D'Vitamin B7 reich Liewensmëttel an Är Ernärung anzebannen kann hëllefen d'Effikacitéit vu Biotin Ergänzungen ze erhéijen an d'Nägel ze stäerken. Déi folgend Liewensmëttel solle kombinéiert ginn:
   • Gerste
   • Mais
   • Yolk
   • Mëllech
   • Sojaboun
   • Avocado
   • Brokkoli
   • Kéis
   • Fësch, Poulet a Schwéngefleesch

3. 

   Limitéiert de Kontakt mam Waasser. Setzt nëmmen Neel a Waasser wa néideg, zum Beispill beim Baden oder Hännwäschen. Huelt Handschuesch wann Dir Spull wäscht, Aarbechten maacht oder wann Hänn a Kontakt mat anere Flëssegkeete kommen. Limitéiert Belaaschtung fir Waasser kann hëllefen d'Feuchtigkeit ze behalen an d'Risiko vun der Neelbroch ze reduzéieren.

4. 

   Vermeit schaarf Wäschmëttel a Chemikalien. Limitéiert de Kontakt mat Wäschmëttelen a Stotreinigungsprodukter. Benotzt en acetonfräien Nagellackentferner fir alen Nagellack ze läschen. Staark Chemikalien a Botzprodukter kënnen Är Neel ausdréchnen, dofir musst Dir Är Hänn virun haarde Wäschmëttel an aner Chemikalien de ganzen Dag schützen.
   • Huelt Gummi Handschuesch beim Wäschen oder beim Botzen.

5. 

   Plënnert op e waarme Klima. Neel vu Leit a Gebidder mat manner kale Wanteren a waarme Summer wäerte méi séier wuessen. Dir sollt op waarme Plazen reesen oder entspanen fir Är Neel méi séier ze wuessen.
   • Schützt Är Hänn a kale Wieder fir ze verhënneren datt Är Neel brécheg ginn an datt se méi laang wuesse kënnen.
   • Kritt vill Sonnbeliichtung, och am Wanter, well d'Sonn hëlleft dem Kierper Vitamin D ze maachen fir e méi schnelle Wuesstem.
   Annonce

Berodung

• Kuckt Ären Dokter oder Hautarzt wann Är Neel ëmmer dënn, schwaach a brécheg sinn. Ären Dokter ka staark Nagelbehandlunge mat der Zäit empfeelen.

Opgepasst

• Bedenkt datt Ernärung oder Knuewel op Neel ugeet an Selen Ergänzunge huelen hëlleft Ären Neel net méi séier wuessen.