Inhalt

• Schrëtt

Akne Flecken kënnen op all Gebitt vun der Haut optrieden, awer se wunnen normalerweis um Gesiicht.Et gi vill Ursaachen vun Akne, wéi iwwerschoss Ueleg, dout Hautzellen, verstoppte Poren a Bakterien. D'Pimpel kënnen grouss, schmerzhaft sinn, a kucke ganz stacheleg. Wann Dir eng schrecklech grouss Pickel hutt, déi Dir séier schrumpft wëllt, kënnt Dir verschidde Behandlungen benotzen, vum Pickel erofhuelen bis zu Akne Cremen.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Reduzéieren Akne doheem

1. 

   Wäscht Hänn a Gesiicht. Ier Dir iergendeng Method benotzt fir d'Gréisst vu Pickelen ze reduzéieren, musst Dir och Är Hänn a Gesiicht wäschen. Dëst hëlleft de Risiko ze reduzéieren vu Bakterien ze verbreeden déi de Pickel schwëlle kënnen oder méi Pickel maachen.
   • Dir kënnt Är Hänn mat all Seife wäschen fir d'Bakterien effektiv ëmzebréngen.
   • Wäscht Äert Gesiicht mat engem sanften Botzmëttel formuléiert fir Är Gesiichtshaut unzepassen. Dëst kann hëllefe méi Schwellungen ze vermeiden.

2. 

   
   
   Absorbéiert iwwerschoss Ueleg. Benotzt en aktuellt Produkt fir iwwerschoss Ueleg ze absorbéieren, wat Entzündung verursaache kann. Dëse Virbereedungsschrëtt hëlt net nëmmen den Ueleg of, mee brengt och Bakterien ëm, déi Akne verursaachen.
   • Dir kënnt iwwer-de-Konter Akne Produkter wéi Salicylsäure, Benzoylperoxid a Schwefel benotzen, oder kuckt Ären Dokter fir Medikamenter fir seriös Akne ze behandelen.
   • Eng Lehm Mask kann hëllefen Ueleg opzehuelen an d'Haut ze purifizéieren.
   • Dir kënnt Uelegblotpabeier benotze fir Ueleg am ganze Gesiicht opzehuelen, wat kann hëllefen d'Akne ze reduzéieren.
   • Gitt sécher datt Dir d'Instruktioune vun Ärem Dokter befollegt oder um Produktetikett sou datt Dir net iwwerdosis a weider Reizung verursaacht.
   • Dir kënnt déi meescht Ueleg absorbéierend Produkter an den Apdikten an e puer Supermarchéen kafen. Online kosmetesch Händler hunn och dës Produkter.

3. 

   
   
   Vermeit d'Zännpasta ze benotzen. Verschidde Leit benotze Zahnpasta fir Ueleg ze extrahéieren an Akne séier ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, d'Dokteren empfeelen dës Method net, well et ze vill verschidden Zorten Zahnpasta ginn, déi d'Haut irritéiere kënnen oder souguer schueden.
   • D'Wäiss oder Tartare reduzéierend Zutaten an der Zahnpasta kënnen de Pickel méi rout, geschwollen a méi prominent maachen. Also, wann Dir Zahnpasta fir Akne benotzt, ass et ëmmer méi virsiichteg wéi riskant.

4. 

   
   
   Benotzt Medikamenter fir rout Aen ze behandelen. Dir kënnt rout Auge Medikamenter benotze fir Entzündungen ze reduzéieren. Och wann net eng laangfristeg Behandlung, Ae fällt op de Pickel ëmmer erëm kënnen hëllefen d'Schwellung vun der Pickel ze reduzéieren.
   • Dir sollt bemierken datt de Pickel an nëmmen 30 Minutten verréngert.
   • Dir kënnt Aenentropfen direkt op de Pickel opdroen oder e Kottengwuess benotze fir se unzewenden.
   • Rout Auge Medikamenter sinn an de meeschten Apdikten an e puer Supermarchéen verfügbar.

5. 

   Benotzt eng kal Kompress fir d'Entzündung ze reduzéieren. Inflammatioun verursaacht dacks de Pickel grouss a penibel. Eng kal Kompress oder eng kal Kompress kann hëllefen d'Akne bezunn Entzündung ze reduzéieren andeems d'Blutzirkulatioun limitéiert an d'Haut ofkillt. Dëst kann och hëllefen d'Gréisst vu Pickelen séier ze reduzéieren.
   • Dir kënnt kal oder cool Kompressen op d'Aknezone a Schrëtt vun 10-15 Minutten no Bedarf placéieren.
   • Bedenkt datt Dir Ae fällt op de Pickel no der kaler Kompresse ze maachen fir se nach méi kleng ze maachen.

6. 

   Touch net de Pickel. Och wann et einfach ass ze probéieren de Pickel ze beréieren oder se opzehuelen, probéiert ze vermeiden datt Dir dës Manéier lass gëtt. D'Behandlung vun der Pickel an d'Hautberéierung kann d'Ueleg an d'Bakterien verbreeden, wat zu weider Entzündungen oder Akne Breakouts féiere kann.
   • D'Haut ka méi irritéiert ginn wann Dir de Pickel beréiert an dréckt.

7. 

   Gitt grouss, haartnäckeg Pickel lass. Heiansdo hutt Dir eng grouss, haartnäckeg Pickel oder eng Wäisskapp, déi net fortgeet. Dir kënnt dës Zort Pickel sécher mat engem Akne Picker behandelen, awer nëmmen wann et ëm grouss, entstanen Pickelen handelt. Wéi och ëmmer, Dir musst vläicht mat Ärem Dokter iwwerpréiwen ier Dir e Pickel-Extrait benotzt fir net den Zoustand méi schlecht ze maachen.
   • Dir kënnt Akne Picker an de meeschten Apdikten a Hautpfleegproduktgeschäfter kafen.
   • Gitt sécher datt Dir Är Haut grëndlech wäscht ier Dir Akne behandelt fir d'Chance fir Bakterien ze verdeelen. Desinizeiert ëmmer Tools mat Alkohol ze reiwen ier an nom Gebrauch fir nei Infektioun ze vermeiden.
   • Gitt waarm Kompressen op d'Haut mat enger waarmer Kompresse fir 1-2 Minutten un ier Dir de Pickel ofhuelt.
   • Kraaft de Pickel net aus. Wann Dir et am Ufank net erausgitt, sollt Dir e puer Deeg waarden fir Reizung ze reduzéieren an d'Heelung ze erliichteren.
   • Befollegt d'Instruktioune fir d'Produkt effektiv ze benotzen.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Medizinesch Behandlung

1. 

   Kuckt en Dokter. Wann de Pickel ze grouss a penibel ass oder net verschwënnt nodeems Dir Heelmëttel benotzt, kuckt Ären Dokter. Äre Dokter kann d'Ursaache vu Pickelen diagnostizéieren a méi effektiv Behandlungen fir Akne Relief empfeelen.
   • Dir kënnt Ären Dokter oder Hautarzt fir Akne gesinn.

2. 

   Kritt eng Cortisoninjektioun an de Pickel. Äre Dokter kann Cortison Injektiounen empfeelen fir grouss, schmerzhafte Beulen ze behandelen. Dëst kann Entzündung reduzéieren an d'Akne heelen hëllefen.
   • D'Cortisoninjektioun kann schmerzhaft oder onwuel sinn. Ären Dokter ka lokal Anästhesie benotzen ier en et an de Pickel sprëtzt.
   • Dir kënnt e spierbaren a séiere Réckgang vun der Akne Gréisst no der Cortison Injektioun bemierken.

3. 

   Akne-absorbéierende Chirurgie. Grouss, zou oder subkutan Pickel si schwéier ewechzehuelen ouni d'Behandlung vun engem Dokter. Eng kierzlech Studie weist datt eng einfach Wurzel Pickel Ewechhuele Prozedur mat engem schaarfe Messer a Kraaft kann effektiv Akne erofhuelen oder reduzéieren.
   • Dir musst Är Dokter fir dës Prozedur gesinn. D'Prozedur ka schmerzhaft sinn an hëlt Zäit sech erëmzefannen. Dës Method ass nëmme limitéiert op schwéier oder persistent Fäll.
   Annonce

Deel 3 vun 3: Akne verhënneren

1. 

   Haut regelméisseg wäschen. Eng reegelméisseg Routine fir d'Haut ze botzen fir Buedem an Ueleg ze läschen ass essentiell. Dëst hëlleft de Pickel ze vermeiden aus Poren ze bilden oder ze verstoppen.
   • Benotzt e sanften Hautreiniger mat engem neutralen pH.
   • Déi meescht Supermarchéen an Drogerieverkeefer verkafen net irritéierend Hautreiniger.
   • Wann Dir eng fett Haut hutt, sollt Dir en uelegfräi Produkt benotzen. Wann Dir dréchen Haut hutt, probéiert e Glycerineprodukt oder eng Creme. Bedenkt e Botzmëttel mat Salicylsäure oder Benzoylperoxid ze benotzen wann Är Haut ze empfindlech ass.
   • Benotzt keng Barseife, well d'Ingredienten dran kënnen Är Poren verstoppen.
   • Benotzt waarmt Waasser fir d'Haut ze wäschen. Waasser dat ze waarm ass kann d'Haut vun Ueleger ofsträifen a Reizung verursaachen.

2. 

   Frot Äre Dokter iwwer d'Akne ze vermeiden. Wann Akne heefeg oder schwéier ass, kann Äre Dokter Iech hëllefen déi bescht Method ze bestëmmen fir se ze reduzéieren. Et gi vill Méiglechkeeten fir Akne ze behandelen an ze vermeiden, wéi mëndlech an topesch Medikamenter, pharmazeutesch Botzmëttelen, chemesch Peelings, Lasertherapie a super Abrasion.

3. 

   Vermeit Äert Gesiicht ze vill ze wäschen. Just sou wichteg wéi d'Haut ze botzen, sollt Dir oppassen datt Dir net ze wäscht. Ze dacks oder ze haart wäschen kann d'Haut irritéieren, Ueleg op d'Haut verléieren an zu Pickel féieren.
   • Flecken ufälleg Haut zweemol deeglech wäschen ass genuch fir d'Haut propper ze halen an Ausbroch ze vermeiden.

4. 

   Makeup Remover virum Schlofe goen. Makeup oder Kosmetik, déi op der Haut bleiwen um Schlafengehen, kënne Poren verstoppen. Dir musst Make-up oder Kosmetik mat engem sanften Botzmëttel ewechhuelen ier Dir Äert Gesiicht op de Këssen leet.
   • Dir kënnt Make-up Remover benotzen, besonnesch wann Dir waasserdichte Kosmetik benotzt, oder e sanften Botzmëttel virum Bett. Déi meescht Gesiichtsreiniger kënnen effektiv Make-up erofhuelen.
   • Bedenkt d'Make-up Tools ze wäschen oder Make-up mat Seefewaasser ze saugen fir pore-verstoppend Bakterien lass ze ginn.

5. 

   No der Übung duschen. Wann Dir eng aktiv Persoun sidd, da maacht e Bad no intensiver Aktivitéit. Schwëtzen kann d'Quantitéit vu Bakterien an Ueleg op der Haut erhéijen, wat d'Ursaach vun Akne ass.
   • Bied net mat staarker Seef. Mat engem mëllen Duschgel mat engem pH Balance ass genuch fir Akne ze vermeiden.

6. 

   Fannt all Dag e Feuchtigkeitscreme. Benotzt e Feuchtigkeitscreme formuléiert fir Är Hauttyp no der Reinigung. Richteg Fiichtegkeet vun der Haut kann hëllefen Akne ze vermeiden.
   • Och fett Haut brauch Befeuchtung. Wielt e Produkt dat uelegfräi ass oder dat keng Pore verstoppt.
   • Sicht Berodung vun engem Dermatolog oder engem Hautfleegeprofesser fir Är Hauttyp ze evaluéieren. Dir kënnt Produkter kafen, déi speziell fir Är Hauttyp formuléiert sinn a Besoinen an de meeschten Apdikten a ville Händler, och Supermarchéen.

7. 

   Regelméisseg peelen. Dout Haut kann Poren verstoppen an Ausbroch verursaachen. Regelméisseg sanft Peeling kann dout Haut a Bakterien ewechhuelen, an hëlleft Akne ze vermeiden.
   • Bedenkt datt exfoliéierend Produkter nëmmen iwwerflächlech Schichten ewechhuelen, net d'Haut déif genuch fir Pickelen ze entfernen.
   • Wielt e mildt exfoliéierend Produkt mat syntheteschen oder natierlechen Deelchen vun eenheetlecher Form. Staark Produkter kënne Reizung verursaachen a méi prominent Blackheads. Mëll Handdicher kënnen och hëllefen Är Haut sanft ze exfoliéieren.
   • Vill Akne Scrubs hunn och Zutaten wéi Salicylsäure, Milchsäure oder Benzoylperoxid.
   • Stop mat exfoliéierende Produkter wann Hautirritatiounen nom Gebrauch optrieden; Peeling kann ze staark fir Haut vun e puer Leit sinn.

8. 

   Benotzt Produkter déi porlos sinn an hypoallergen. Wann Dir Kosmetik oder aner Hautpfleegprodukter wéi Feuchtigkeitscreme oder Sonneschutz benotzt, wielt déi déi keng Pore verstoppen. Dës Produkter verstoppen net Poren a kënnen hëllefen Irritatiounen ze vermeiden.
   • Produkter bezeechent "net-comedogen" (verstoppen net Poren) sinn als akne ufälleg Haut bewisen an erhéijen net existent Akne oder verursaachen Ausbréch.
   • Produkter mam Label "hypoallergen" (hypoallergen) goufen als sensibel gewisen an verursaache keng Hautirritatiounen.
   • Et gi verschidde pore-less an hypoallergen Produkter um Maart, dorënner Make-up Kosmetik, Sonneschutz a Hautausgläicher. Dir kënnt dës Produkter an de meeschten Apdikten, grousse Geschäfter, Online Händler, an och Supermarchéë kafen.

9. 

   Betruecht Är Ernärung. Et gëtt Beweiser datt eng gutt ausgeglach Ernärung d'Haut beaflosse kann. Vermeit vu "Junk" an ongesonde Liewensmëttel kann hëllefen Akne ze vermeiden.
   • Eng Diät mat vill Fett an Zocker kann d'Zellëmsaz verlangsamen, wat zu méi verstoppte Poren an Akne-Ausbroch féiert. Dir sollt probéieren net frittéiert Iessen oder Séissegkeeten ze iessen.
   • Liewensmëttel reich u Vitamin A a Beta-Karotin, och Uebst a Geméis wéi Hambieren a Muerten, kënnen hëllefen d'Zellewiessel fir eng gesond Haut ze beschleunegen. Giel, orange Uebst a Geméis sinn dacks héich u Vitaminnen A a Beta-Karotin. Dës Liewensmëttel kombinéiere mat vill Waasser fir den Zell Ëmsaz ze beschleunegen, d'Haut gesond ze maachen an net ufälleg fir Schued duerch verstoppte Poren.
   • Liewensmëttel räich u wesentlech Fettsaieren wéi Walnëss oder Olivenueleg kënnen hëllefen Hautzellen Waasser ze halen.
   • Ongesond Liewensmëttel wäerten och d'Plaz vu Liewensmëttel huelen, déi d'Vitaminnen an Antioxidantien ubidden, déi fir gesond Haut gebraucht ginn.
   • Hydratéiert ze bleiwen ass och Deel vun enger gutt ausgeglachter Ernärung. Dir sollt probéieren 8 Glieser Waasser den Dag ze drénke fir Äre Kierper gesond ze halen, sou datt Är Haut och gesond ass.
   Annonce