Inhalt

• Berodung
• Opgepasst

• Well béid ätheresch Ueleger Hautirritatiounen verursaache kënnen, wann se an hirer renger Form benotzt ginn, verdënnt d'ätherescht Ueleger mat Waasser ier Dir et op d'Haut opdroen. Dann benotzt e Kottengwuess fir de Pickel sanft ofzebauen, loosst et ongeféier 10 bis 20 Minutten sëtzen. Da wischt et of.

Benotzt eng Lehm Mask. Lehmasken si ganz gutt fir Feuchtigkeit ze absorbéieren fir Entzündungen ze behandelen an d'Anzug an Akne ze saugen. No der Uwendung vun der Mask sinn d 'Poren am Gesicht méi kleng a méi enk. Fir bescht Resultater applizéiert d'Mask eemol d'Woch an da gitt op spezifesch Gebidder vun haartnäckege Pickelen of.

Fiichtegkeet. Hautfiichtegkeet ass e wichtege Faktor fir d'Haut vun der Reizung ze halen. Regelméisseg befeuchtend wäert Är Haut fest a gesond halen. Fir bescht Resultater, befeuchtigt Iech no all Wäsch, déi Dir gesitt, mat engem net akne verursaache Feuchtigkeitscreme. "Net-comedogen" heescht einfach datt Poren net verstoppen.

• Benotzt e Feuchtigkeitscrème oder ätherescht Ueleg passend fir Är Hauttyp. Zum Beispill, wann Dir eng fett Haut hutt, benotzt e Feuchtigkeitscrème mam Label "Uelegfräi". Dir braucht kee Feuchtigkeitscreme all 20 Minutten ze benotzen, awer et ass besser et mat Iech ze bréngen am Fall wou Är Haut dréchent gëtt. Dëst kann e grousse Problem am Wanter ginn wéinst dréchenem Wand a kalen Temperaturen.
• Et ginn zwou Basiszorten vu Feuchtigkeitscremen: Crème a Gel. D'Gel Form ass gëeegent fir fett a kombinéiert Haut, wärend d'Crème Form méi gëeegent fir dréchen a sensibel Haut ass.

Denkt drun d'Make-up ewechzehuelen ier Dir an d'Bett gitt. Maacht keng Make-up am Gesiicht. Si verstoppen Poren a verursaache méi Akne. Wa méiglech, haalt e bëssen Tissu bei Ärem Bett a benotzt et fir Make-up ze entfernen wann Dir net Loscht hutt op d'Buedzëmmer ze goen fir Äert Gesiicht ze wäschen.

Benotzt en astringent. En astringent ass eng Substanz déi hëlleft d'Haut ze straffen an z'erhellen andeems se Poren verréngeren. Wärend Dir en Astringent regelméisseg benotzt ka vläicht net gutt fir Är Haut sinn, wann Dir et benotzt ier Dir Äert Gesiicht wäscht, kënnt Dir Ueleg a Dreck ewechhuelen.

• Wann Dir en natierlechen Astringent benotze wëllt, probéiert e Stéck Zitroun a reift et op Äert Gesiicht. Da wäscht Äert Gesiicht a loosst et dréchnen oder sanft mat engem Handtuch blot. Dëst gëtt der Haut och en agreabele Geroch.
• Wann Dir e staarkt astringent benotzt, gitt sécher d'Feuchtigkeit op Är Haut ze addéieren fir trocken Haut ze vermeiden. Wann Dir Zitrounen benotzt, passt net op an Ären Aen ze kommen. Wann Dir Zitrounejus an den Ae kritt, stoppt a spullt Är Ae mat proppert Waasser fir e puer Minutten.

Schützt an der Sonn. Wärend e bësse Sonn fir Är Gesondheet gutt ass, kann zevill Roudechkeet a Reizung verursaachen. Zousätzlech kënnen ultraviolet Strahlen däischter Flecken op der Haut verursaachen an Iech e Risiko fir Hautkriibs setzen. Ier Dir erausgitt, gitt eng Sonncrème op déi eng SPF 30 oder 45 Bewäertung huet.

• Sidd Iech bewosst datt et net néideg ass eng Creme mat engem méi héije SPF ze benotzen, dee mat SPF 30 a 45 ass genuch fir ongeféier 90% vu schiedleche Strahlen ze blockéieren.

Gitt Iech bewosst iwwer déi verschidden Ursaachen vun Akne. Akne an Erwächen ginn zesummen, awer Akne kann duerch vill aner Saachen verursaacht ginn. E puer Beispiller enthalen:

• Hormonell Verännerungen: dëst kann duerch Pubertéit, Medikamenter, Verhütungsmëttel, asw.
• Diät: Mëllechprodukter oder Getreide mat Gluten kënne Hautausbroch verursaachen.
• Dreckeg Hoer: Ueleg an den Hoer kann Poren verstoppen, besonnesch uewen um Kapp.
• Kosmetik: Wann Dir Kosmetik benotzt, och wann Dir Äert Gesiicht wäscht, da gëtt et eng Méiglechkeet datt Reschter Är Pore stecken an a Pickel ginn. Dir musst e passenden Makeup Remover benotzen. Zousätzlech kann d'Hautkosmetik, déi ze öleg oder ze staark fir d'Haut ass, och negativ Auswierkunge verursaachen.
• Iwwerdriwwe Schwëtzen: Dëst ka komesch kléngen, awer et ass e Pilz op der Haut wëssenschaftlech mam Numm Malassezia. Dëse Pilz wunnt op der Haut a verursaacht keng Gesondheetsprobleemer. Awer wann d'Feuchtigkeit ausgesat ass, wächst et ganz séier a kann Ausbroch verursaachen.

Dréckt net de Pickel oder beréiert Äert Gesiicht. Wärend Dir Iech verleede kënnt Pickelen ze pressen (besonnesch Blackheads a Whiteheads), ass et wierklech kontraproduktiv. Quetschen Pickel verbreeden déi Akne verursaacht Bakterien an aner Beräicher vum Gesiicht, wouduerch d'Wahrscheinlechkeet vun neie Flecken erhéicht gëtt. Net ze vergiessen datt Är Hänn Dreck, Ueleg an aner Verschmotzungen enthalen déi net gëeegent si fir sensibel Haut ze beréieren. Maacht Äert Bescht fir Är Hänn vun Ärem Gesiicht ze halen an aner Akne-ufälleg Gebidder. Annonce

Berodung

• Touch net Äert Gesiicht mat Hänn oder Fanger. Haut produzéiert natierlech Ueleg, sou beréiert et Uelech a Poren.
• Probéiert net all dës uewe gläichzäiteg. Wielt eng oder zwou Methoden a benotzt se a Kombinatioun fir d'Effektivitéit ze evaluéieren. Net ze vill wäert gutt Resultater ginn.
• Verschidde Arten vu Gesiichtsmasken kënnen d'Schwellung temporär reduzéieren an Är Haut befeuchten. Wann Dir et wëllt probéieren, kuckt no engem deen Aloe Vera Extraiten oder aner populär berouegend Agenten enthält.
• Déi meescht Teenager kréien Akne zu verschiddenen Zäiten, also keng Panik iwwer wat mat Iech geschitt.

Opgepasst

• Wann d'Akne am Gesiicht nach Wochen dauert, maacht e Rendez-vous mat engem Dokter oder Hautarzt. E puer Typen vun Akne si persistent a kënnen nëmme effektiv mat der richteger Rezept oder topescher Medikamenter behandelt ginn. Zousätzlech kann persistent Akne en Zeeche vun anere Hautprobleemer sinn.