Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Wat eng usprochsvoll Aufgab fir langweileg Coursen auszehalen! Net nëmmen Dir, awer vill aner Studente kämpfen oft mat der Konzentratioun sou.Tatsächlech hutt Dir den éischte wichtege Schrëtt gemaach fir dësen Artikel ze fannen. Et weist datt Dir motivéiert sidd ze léieren a prett fir de Problem ze léisen. Wann Dir motivéiert sidd, ginn et vill flott Weeër fir sech an de Klassesall ze konzentréieren kënnen elo ausprobéiert ginn. E puer vun de Weeër dra sinn Spaass!

Schrëtt

Method 1 vun 3: Motivéiert Iech selwer

1. 

   Setzt Ziler a kleng Belounungen fir si. Zum Beispill sot Dir Iech datt wann Dir Iech an den nächste 15 Minutte konzentréiere kënnt, kënnt Dir e puer M & M Séissegkeeten an Ärem Rucksak iessen. Fir all zousätzlech 15 Minutte Konzentratioun belount Dir Iech mat e puer méi Somen. Oder amplaz vun engem M & M Séissegkeeten, kënnt Dir Iech e kuerze Bléck um Telefon ginn.
   • Dir kënnt och verspriechen Iech de neie Set fir eng Stonn spillen ze loossen wann Dir doheem sidd wann Dir gutt Notize während der Klass maacht.

2. 

   
   
   Wielt eng Belounung déi Dir direkt no der Klass kritt. E Kaddo deen Dir direkt no der Klass genéisse kënnt, ass e groussen Ureiz wann Dir et schwéier fannt duerch eng ganz Klass ze kommen oder wann d'Sëtzung laang ass. Iwwerhaapt, Dir wäert Iech langweilen M & M Séissegkeeten iessen oder um Telefon surfen während enger 3-Stonn Klass.
   • Zum Beispill, ier Dir deen Dag an d'Physik erakënnt, sot Dir selwer datt wann Dir Iech während der ganzer Klass konzentréiere kënnt, belount Dir Iech mat Ärem Liiblingsmëllechthéi oder leeft direkt duerno an d'Spillkonsol. no der Schoul.

3. 

   
   
   Gënnt Iech e Geschenk am Zesummenhang mam Thema. Zum Beispill, vläicht fillt Dir Iech am Franséischcours langweilen. Oh, Dir sidd net eleng! Sot Iech selwer datt wann Dir Iech op deen Dag konzentréiert, Dir Iech erlaabt e super neie franséischsproochege Film ze gesinn (natierlech mat Ënnertitelen!) Dat Dir ëmmer nach gär gesitt. Dir kënnt och Är eege franséisch Croissanten oder Cheesecake no der Klass maachen.
   • Sécher fillt Dir Iech ganz bequem nodeems Dir am Cours opgepasst hutt an de Kéiskuch genéisst. Gesinn et? Um Enn ass et net sou schlecht vu Franséisch?
   • Op dës Manéier kënnt Dir d'Klasszäit mat de Positiven bezéien.

4. 

   
   
   Bereet Iech vir an der richteger Positioun ze sinn ier Dir an de Klassesall gitt. Wann Dir an de Cours kommt an denkt datt d'Klass erschreckend an dull ass a sot Iech selwer datt Dir Iech net konzentréiere kënnt, sidd Dir net motivéiert an déi richteg Richtung ze goen. Amplaz, gitt an de Klassesall an denkt datt Dir am Konzentratioun Erfolleg wäert sinn. Sidd prett fir Är Ziler ze erreechen!

5. 

   Frot e Frënd fir Hëllef fir net vum Cours ze goen. Frot e Klassekomerod Iech dezent ze alarméieren wann Dir gesitt datt Dir kloer Äert Geescht op d'Wolleke setzt. Äre Frënd kann Iech eemol op d'Schëller tippen oder e mëllen Hiweis ginn fir Iech op d'Lektioun nei ze konzentréieren. Äre Frënd kann Iech hëllefen Är Ziler an der Klass verantwortlech ze halen.

6. 

   Gitt net decouragéiert wann Dir et nach ëmmer schwéier fannt Är Opmierksamkeet ze fokusséieren. Dir sidd net perfekt - tatsächlech, keen ass perfekt! Vläicht vergeet Äert Geescht e puer Mol haut, oder vläicht komplett aus Fokus, oder souguer fir déi meescht vun der Klass ze dosen. Awer dëst ka mat jidderengem geschéien, also schold Iech net selwer. Sot Iech just datt muer anescht wäert sinn a weider schafft. Annonce

Method 2 vun 3: Fokus behalen

1. 

   Sëtzt Iech beim éischten Dësch. Wann d'Klass zougewisen ass, kënnt Dir dëst net maachen. Awer wann d'Klass Iech erlaabt fräi ze sëtzen, wielt weg den Dësch hei uewen. Wann Dir beim Proff sëtzt, ass et e bësse méi einfach ze konzentréieren. Et ass vläicht net déi angenehmst Léisung, awer et funktionnéiert.
   • Wann Äre Sëtz am Klassesall zougewisen ass, kënnt Dir den Enseignant froen hien no der Schoul ze réckelen. Sidd frank mat Ärem Léierin datt Dir wëllt réckelen, well et ass schwéier sech am Cours ze konzentréieren. Dir kënnt den Detail ignoréieren datt säi Virtrag sou langweileg ass datt Dir Iech net konzentréiere kënnt!

2. 

   Bréngt e Stressreliefkugel oder Fidget Spinner an d'Klass. Dës Saache schénge vläicht am Ufank net ganz effektiv, awer probéiert et just aus! Tatsächlech fanne vill Leit dës Spillsaachen zimlech nëtzlech well se eng Aarbecht fir hir Hänn ubidden wa se an der Klass sëtzen. Dir kënnt et spillen wann Dir Är Glidder onroueg fillt oder et zu engem Spill mécht.
   • Zum Beispill kënnt Dir de Ball all Kéier drécken wann de Proff seet "eng Equatioun léisen". Jo, dëst Spill ass net ëmmer dat engagéierendst, awer et hëlleft Iech op de Virtrag opzepassen!
   • E puer Schoulen erlaben et net Ären Entertainment-Gyroskop an d'Schoul ze bréngen, dofir ass et wichteg d'Regele vun der Schoul ze kontrolléieren ier Dir dëst Spill an d'Klass bréngt.

3. 

   Ännert eppes fir e mentalen Neistart. Wann Äre Geescht ufänkt ze wanderen, maacht eppes Klenges, wéi e weidere Bic aus der Täsch gräifen, den Hals e puer Mol dréien, oder d'Been duerchkräizt. Och ganz kleng Beweegunge kënnen Ärem Gehir hëllefen, wann Dir ufänken ofgelenkt ze ginn.

4. 

   Kopie ass effektiv (awer muss interessant sinn). Egal wéi langweileg d'Thema ass, Är Noten sinn net onbedéngt sou langweileg! Dir kënnt probéieren Biller ze maachen Notizen ze maachen, dh Biller oder Charts zeechnen amplaz Text ze schreiwen. Dir kënnt och witzeg Notize maachen wéi Är beschte Frënd Geschichten zielen, anstatt dréchen Fakten ze notéieren.
   • Zum Beispill, wann den Enseignant mat enger monotoner Stëmm iwwer d'Entdeckung vum elektresche Stroum vum Benjamin Franklin gelies huet. Schreift esou eppes: „De Ben hat also d'Iddi e Metallschlëssel un eng Kiteschnouer ze bannen. Hien huet dunn säi Jong an engem Stuerm e Kite fléien gelooss! Et war schued datt d'Kand defenslos war. De Jong dierf virun der Dier stoe fir net naass ze ginn, wa se op den Elektroschock waarden, dat ass et! "
   • Witzeg Notizen kënnen Iech och hëllefen d'Lektioun besser ze erënneren!

5. 

   Maacht mat bei der Lektioun. Et kann schwéier sinn während enger langweileger Klass ze konzentréieren, awer maacht en Effort fir zu der Lektioun bäizedroen andeems Dir Froen stellt an beäntwert, oder u Gruppendiskussiounen deelhëllt. Zum Beispill, Dir kënnt viséieren op d'mannst 3 Froen ze stellen oder 3 Froen an Diskussiounen während all Klassessëtzung ze stellen. Dëst hält Iech op d'Lektioun fokusséiert - an den zousätzleche Bonus ass dem Enseignant en A vun engem wonnerschéine Student. Annonce

Methode 3 vun 3: Eliminatioun vun Oflenkungen

1. 

   Benotzt d'Toilette ier de Cours ufänkt. Et wäert schwéier sinn ze konzentréieren wann Dir just op d'Buedzëmmer gitt, also musst Dir dëst ophalen ier de Cours ufänkt. Natierlech hutt Dir net ëmmer sou Kontroll iwwer natierlech Bedierfnesser! Awer op d'Buedzëmmer goen ier Dir an de Cours gitt hält Iech op d'mannst ënner Kontroll vun den Ierger zu engem gewësse Mooss.
   • Wann Dir op d'Toilett muss goen an dee Besoin eng grouss Oflenkung gëtt, gefoltert Iech net! Hieft Är Hand fir d'Erlaabnis ze froen fir erauszegoen.
   • Wann Dir op d'Buedzëmmer gitt, sprëtzt coolt Waasser op Äert Gesiicht. Dëst erfrëscht Iech ier Dir zréck an d'Klass geet.

2. 

   Schreift den Telefon aus a gitt en op eng schwéier Plaz. Et kann einfach sinn ze langweilen no Virträg ze lauschteren wann et méi spannend Saache sinn ze maachen, wéi SMSen mat Frënn oder Facebook Updates kontrolléieren. Wann Dir Ären Telefon ausschalt an en an Ärem Portemonnaie oder déif an Ärem Schreifschub schreift, sidd Dir net verfouert fir op Ärem Handy ze kucken an aus der Lektioun ofzelenken.

3. 

   Bréngt e Snack mat oder iesst en direkt virum Cours. Den Honger wäert dech oflenken! Den Enseignant schwätzt iwwer den éischte Weltkrich, awer virun Iech steet just eng danzend Pizza. Wann de Bauch ufänkt d'Trommel haart ze schloen, da gëtt et méi schlëmm! Wann Ären Enseignant Iech et erlaabt, bréngt e Snack mat. Wann Dir net an der Klass iesse kënnt, iesst virun der Klass fir Honger ze vermeiden.
   • Vermeit Cracker oder Cracker auszepaken. Sidd dezent!
   • Wann Dir moies studéiert, iesst e ganzt Kaffi ier Dir an d'Schoul gitt.
   Annonce

Berodung

• Nodden beim Lauschteren op Äre Proff ass e super Wee fir ze weisen datt Dir konzentréiert a verstitt.
• Wann Dir de Choix kritt, wielt Klassen zu enger Zäit wou Dir méi alarméiert ka sinn. Wann Dir wësst datt Dir Är Aen net iergendwann ofhale kënnt, gefoltert Iech net andeems Dir eng langweileg Klass an dësen Zäiten wielt.