Inhalt

• Schrëtt

Äre Privatliewen geheim ze halen hëlleft Iech e professionellt Bild opzebauen, wärend Dir et erlaabt gutt Bezéiungen mat Kollegen an der Firma z'entwéckelen. Erlaabt Äre perséinleche Liewen staark ze beaflossen wéi Dir Iech verhält, schued de Wee wéi d'Leit Iech op der Aarbecht gesinn. Wann Dir e puer raisonnabel Grenze setzt, Selbstkontrolle ausübt an Äert Aarbechtsliewe vun Ärem perséinleche Liewen trennt, kënnt Dir Privatsphär an Ärem Privatliewen erhalen ouni als Mënsch ze gesinn. gär getrennt op der Aarbecht ze liewen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Setzt d'Linn tëscht Aarbecht a Liewen

1. 

   Entscheed Iech iwwer en Thema dat Dir net sollt deelen. Wann Dir probéiert Äert perséinlecht Liewen vun der Aarbecht ze halen, ass dat éischt wat Dir maache musst Grenze setzen. Dëst variéiert vu Persoun zu Persoun an hänkt vun der eegener Kultur vun Ärer Firma of, souwéi dem Balance tëscht Aarbecht a perséinlechem Liewen, deen Dir sicht. Egal wéi eng Regelen op der Aarbecht sinn, kënnt Dir ëmmer nach Är eege Grenze setzen. Fänkt un eng Lëscht mat Saachen ze maachen déi Dir net mat Ärem Kolleg diskutéiere wëllt.
   • Et kann Themen enthalen wéi Léiftliewen, Krankheet, reliéis a politesch Usiichten.
   • Denkt un eppes mat deem Dir onwuel sidd oder net mat Ärem Kolleg diskutéiere wëllt.
   • Maacht Är Lëscht net ëffentlech, haalt se am Kapp fir datt Dir Iech vum Gespréich kënnt entschëllegen dat Dir vermeide wëllt.

2. 

   
   
   Wësst all Fro, déi e Patron Iech net ka stellen. Laut Gesetz ginn et nawell e puer Froen déi e Patron Iech net ka stellen.Si si Froen am Zesummenhang mam Famillhintergrund a Liewen déi zu Rassismus féiere kënnen. Zum Beispill, Patronen däerfen net iwwer Ären Alter froen, ob Dir eng Behënnerung hutt oder iwwer Äre Familljestand. Wann een Iech eng Fro vun dëser Aart bei der Firma stellt, hutt Dir d'Recht net ze äntweren. E puer aner Froen déi Dir net braucht ze beäntweren enthalen:
   • Sidd Dir en amerikanesche Bierger oder net?
   • Benotzt Dir Drogen, fëmmt oder drénkt Alkohol?
   • Wat ass Är Relioun
   • Sidd Dir schwanger?
   • Wat ass Är Course?

3. 

   
   
   Ofkierzt all individuell Uruff am Büro. Wann Dir probéiert Äert Aarbechtsliewen vun Ärem perséinleche Liewen ze trennen, musst Dir vermeiden datt Dir Äert perséinlecht Liewen op d'Aarbecht bréngt. Dat heescht datt Dir all perséinlech Telefonsgespréicher an E-Maile miniméiere musst wärend Dir op der Aarbecht sidd. Vun Zäit zu Zäit kënnt Dir uruffe fir e Rendez-vous mat engem Barber oder Zänndokter ze maachen, awer wann d'Leit dacks héieren datt Dir privat Gespréicher urufft, wäert Äre Kolleg Iech net nëmmen oflauschteren, awer Iech Froen stellen. iwwer d'Gespréich.
   • Ze vill privat Büroen uruffen mécht Äre Patron och opreegen a Kollegen denken datt Dir net schwéier schafft.
   • Wann Dir keng Aarbechtsbezunnen Uriff kritt wärend Dir doheem sidd, gitt net an d'Gewunnecht perséinlech Uriff ze maachen wärend Dir op der Aarbecht sidd.

4. 

   
   
   Sollt keng intern Affären an d'Firma bréngen. Méi einfach gesot wéi gemaach, awer Dir sollt probéieren net perséinlech Saache fir d'Firma ze bréngen an absolut Professionalitéit op der Aarbecht ze halen. Dir fannt wahrscheinlech datt eng deeglech Routine etabléiert déi den Iwwergank tëscht Ärer Aarbecht an Ärem perséinleche Liewen markéiert hëlleft Iech dëst ze maachen. Zum Beispill, e Spadséiergank ze maachen ier Dir schaffe gitt an nodeems Dir d'Aarbecht verléisst hëlleft Iech dës zwee Beräicher vun Ärem Liewen ze trennen.
   • D'Zäit déi vun Heem op d'Aarbecht geplënnert ass hëlleft Iech Äert Gedanken vun Ärem perséinleche Liewen op Är Aarbecht z'änneren.
   • Ähnlech wéi Är perséinlech Geschäfts Telefonsgespréicher ze limitéieren, wann Dir moies mat engem relaxe Geescht spadséiert an net iwwer Äre perséinleche Liewen denkt oder schwätzt, stellen Är Kollegen Iech keng Froen.
   • Wann Dir ugespaant oder opgeregt ausgesäit, oder an de Büro gitt wann Dir mat Ärem Partner um Telefon schwätzt, da sidd net iwwerrascht wann Är Kollegen Iech Froen ufroen.
   • Denkt un dësem Prozess wéi ze probéieren Är Aarbechtsliewen Relatioun mat Heem ze managen.
   Annonce

Method 2 vun 3: Ënnerhalen berufflech Bezéiungen op der Aarbecht

1. 

   Frëndschaftlech. Och wann Dir net Äert Privatliewen mat Kollegen deele wëllt, sidd Dir ëmmer nach fäeg eng gutt Aarbecht Bezéiung z'entwéckelen déi Är Aarbechtszäit méi erfreelech a produktiv ka maachen. En Thema ze fannen fir an der Mëttespaus ze chatten dat huet näischt mat der Diskussioun iwwer Detailer iwwer Äre perséinleche Liewen ze dinn, wäert net schwéier sinn.
   • Wann een an der Firma reegelméisseg iwwer Äert perséinlecht Liewen schwätzt, oder wann Dir kee Besonnesch Gespréich wëllt féieren, ophalen héiflech.
   • Iwwer Themen wéi Sport, Fernseh a Filmer schwätzen ass e super Wee fir frëndlech ze sinn a mat Kollegen ze chatten ouni iwwer perséinlech Saachen ze schwätzen.

2. 

   Sidd delikat. Wann e Gespréich an Ärem Privatliewe réckelt, ass dezent Oflenkung e gudde Wee fir ze goen. Dir sollt vermeiden eppes ze soen wéi "Sorry, awer et huet näischt mat Iech ze dinn". Amplaz, sot sanft: "Oh, Dir wëllt net doriwwer héieren. Et ass langweileg" an ännert dann op d'Thema mat deem Dir méi komfortabel sidd.
   • Distraktiounstechniken hëllefen Iech eng frëndlech Bezéiung z'erhalen a bleiwen ewech vu spezifesche Gespréichsthemen.
   • Wann Dir verschwënnt an de Sujet ännert amplaz d'Gespréich ofzeschléissen, ginn Är Kollegen et net vill Gedanken.
   • Wann Dir d'Gespréich op Är Mataarbechter weidergeleet, kënnt Dir vermeiden datt Dir héiflech dem anere seng Froen äntweren ouni ofgeleeën oder net interesséiert ze sinn.
   • Dir kéint soen "Mäi Liewen ass guer net interessant, wat iwwer Iech?"
   • Wann Är Kollegen insistéieren iwwer Äert Privatliewen ze froen, kënnt Dir Grenze setzen a se wëssen datt Dir net driwwer schwätze wëllt. Dir kënnt soen, "Ech weess datt Dir ganz interesséiert mech sidd wann Dir iwwer mäi Liewen frot, an ech schätzen et, awer ech denken datt ech et net soll diskutéieren."

3. 

   Sidd e bësse flexibel. Och wann et wichteg ass d'Grenzen tëscht Ärem Beruffsliewen an Ärem perséinleche Liewen gesat ze hunn, sollt Dir och probéieren Flexibilitéit ze halen. Grenze behalen heescht net datt Dir verschidden Interaktiounen vermeide sollt oder Iech ganz isoléieren.
   • Wann Äre Kolleg Iech invitéiert eppes drénken ze goen um 17 Auer. Maacht mat vun Zäit zu Zäit, awer gitt sécher d'Gespréichsthemen ze verfollegen mat deenen Dir Iech bequem sidd.
   Annonce

Method 3 vun 3: Halt Äert Liewen online

1. 

   Opgepasst op Är Social Media Aktivitéit. Ëmmer méi, de gréisste Problem fir Leit, déi Privatsphär an hirer Aarbecht a perséinlechem Liewen wëllen erhalen ass den Opstig vu soziale Medien. D'Leit registréieren all Aspekt vun hirem Liewen, an heiansdo verstinn se net datt aner Leit einfach op dës Informatioun zougräifen. Den éischte Schrëtt fir mat engem Problem ëmzegoen ass et einfach ze realiséieren an nozedenken wéi Är sozial Medien Aktivitéite kënnen Deeler vun Ärem Privatliewe verroden, déi Dir privat wëllt halen.
   • Wann Dir e professionellt Bild online wëllt behalen an net wëllt datt d'Leit Är Privatsphär a Fro stellen, sollt Dir vermeiden ëffentlech eppes ze verëffentlechen wat et bedroht.
   • Et enthält Äre Message a Kommentaren wéi och e Bild. Wann Dir Äert perséinlecht Liewen vun der Aarbecht trenne wëllt, musst Dir dëst wärend an ausserhalb vun der Aarbechtszäit maachen.
   • Net tweet oder kommentéiert d'Aarbecht oder d'Kollegen op de soziale Medien.
   • Dir kënnt vill verschidde Sozialkonten opbauen fir Äert perséinlecht a berufflecht Liewen separat ze halen.
   • Bedenkt Iech mat Kollegen op professionnelle Säiten wéi LinkedIn ze verbannen an aner Siten wéi Facebook fir Famill a Frënn exklusiv ze maachen. Dës Approche hëlleft Iech dës zwee Aspekter ze trennen.

2. 

   Ajustéiert Privatsphär Astellungen. Wann Dir just Online Konten benotze wëllt fir mat Äre Frënn ze kommunizéieren, kënnt Dir ganz sozial Medien benotzen ouni Äre Kolleg seng Frëndsufroe mussen ze blockéieren. Dir sollt Är Privatsphärastellungen upassen fir datt Dir d'Quantitéit vun Informatioun limitéiert déi Dir mat Äre Kollegen deelt.
   • Dir kënnt d'Informatioun kontrolléieren déi Dir online postt an och den Zougang vun aneren zu engem gewësse Grad kontrolléieren.
   • Awer erënners datt wann Dir d'Informatioun online postt, geet et net séier fort.

3. 

   Benotzt keng E-Mail fir en aneren Zweck. Ganz vill vun eise perséinlechen an Aarbechtsliewen Interaktiounen ginn iwwer E-Mail gemaach datt Är Aarbechts-E-Mail an Är perséinlech E-Mail eng kënne ginn. Dir musst dës Themen bewosst sinn a Schrëtt maachen fir sécher ze sinn datt Dir se trennt. Denkt drun ëmmer Aarbechts-E-Mail fir Aarbecht a perséinlech E-Mail fir aner Saachen ze benotzen.
   • Setzt eng Zäit wou Dir ophält Är Aarbecht E-Mail nuets ze liesen an ze verfollegen.
   • D'Linn ze halen tëscht den zwou Aarte vun E-Mail hëlleft Iech ze vermeiden datt Dir Är Aarbecht muss droen egal wou Dir sidd.
   • Ofhängeg vun Ärer Positioun musst Dir eng Strategie entwéckelen fir d'Kommunikatioun op der Aarbecht richteg ofzeschalten.
   • In de meeschte Fäll kënnt Dir Är Aarbecht-E-Mail net privat halen. Äre Chef huet d'Recht all E-Mailen ze liesen, déi op oder aus Ärem schaffen E-Mail Kont geschéckt ginn. Dir sollt perséinlech Saache op eng privat E-Mail bezéien, fir keng Informatioun ze deelen, déi Dir privat wëllt halen.
   Annonce