Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Wann Dir engem matdeele musst, datt Dir net Frënn mat hinne wëllt sinn, wéi maacht Dir dat? D'Äntwert hänkt deelweis dovun of ob Dir Bescht Frënn oder regelméisseg Frënn sidd.Wann Dir déi Persoun net gutt kennt, kënnt Dir op eemol oder lues ophalen. Wann d'Persoun Äre beschte Frënd ass, schwätzt direkt mat hinnen.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Enn Frëndschaft

1. 

   Plangen ze treffen. Dir kënnt der Persoun en Text oder e-Mail schécken a froen se op enger neutraler Plaz ze treffen. Wann Dir an der selwechter Stad wunnt, ass dat de beschte Wee fir iwwer d'Frëndschaft ze schléissen.
   • Wann d'Persoun Iech freet wat Dir wëllt soen, äntwert just mat enger vague Ausso. Zum Beispill kënnt Dir soen, "Ech wollt just e puer vun de rezenten Entscheedungen mat Iech deelen". Wann Äre Frënd weider plädéiert, erënnert him drun datt Dir mat hinnen Gesiicht zu Gesiicht schwätze wëllt.
   • Wann d'Persoun an enger anerer Stad wunnt, kënnt Dir en E-Mail oder Text schécken iwwer d'Astellung vun enger spezifescher Zäit fir um Telefon ze chatten. Natierlech wier et e Gesiicht-zu-Gesiicht Gespréich besser, awer wann déi zwee net no beienee wunnen, funktionnéiert dës Optioun net.
   • Dir musst oppassen, well d'Wierder geschriwwe sinn einfach falsch verstanen. Dëst ass och firwat direkt mat der anerer Persoun schwätzen ass dee beschten, wann och schwéier, Wee.

2. 

   
   
   Fäerdeg. Dir hutt vläicht gespaant Iech fir eng laang Zäit vun dëser Frëndschaft ze befreien, awer wann Dir Äre Frënd treffen, musst Dir soen firwat Dir d'Frëndschaft wëllt ophalen.
   • Wann Dir d'Aktiounen uginn, déi d'Persoun geholl huet fir dës Entscheedung ze treffen, denkt iwwer Weeër fir se op eng léif a sanft Manéier wéi méiglech ze setzen.
   • Vläicht wëllt Dir hinnen net soen firwat Dir d'Frëndschaft opgehalen hutt, an dat ass okay. Dir kënnt vague formuléiert Aussoen benotzen, oder wéi "Fir mech huet alles geännert ...".
   • Fillt Iech net wéi wann Dir Är Entscheedung justifizéiere musst oder verdeedegen.

3. 

   
   
   Denkt drun datt Är Entscheedung déi aner Persoun iwwerrasche kann. D'Persoun wäert opgereegt sinn oder rosen wann hien erausfënnt. Oder si probéieren d'Frëndschaft ze retten. Bestëmmt am Viraus ob Dir Är Frëndschaft heele wëllt an ob dës Entscheedung déi lescht ass.
   • Wann Äre Frënd rosen gëtt, sidd bereet domat ëmzegoen. Dir musst net e grousst Deal sinn - gitt einfach fort.
   • Ausser Dir denkt datt Dir dës Bezéiung wëllt fixéieren, haalt d'Saachen kuerz. Dir musst Iech net ëm d'Persoun këmmeren bis se sech besser fillen. Just sot Är Entscheedung, a sot der Persoun et ass Zäit weiderzemaachen.
   • Net streiden iwwer wien ass richteg a wien ass falsch.

4. 

   
   
   
   
   Gitt Iech bewosst iwwer d'Konsequenzen. Wann déi zwee vun Iech scho laang Frënn sinn, ass d'Chance datt Dir zwee e puer zesummen deelen. Dës Frënn kënne gezwonge ginn "Säiten ze wielen" tëscht Iech an Ärem ale Frënd.
   • Vermeit Är Frënn iwwer d'Aktiounen ze soen, déi Ären Ex gemaach huet, déi Iech dozou bruecht hunn, Är Frëndschaft mat hinnen opzehalen.
   • Dir sollt net fillen wéi wann Dir Är Entscheedung vun Äre Frënn braucht ze verdeedegen, well et d'Situatioun nëmmen nach méi schlëmm mécht.

5. 

   
   
   Schwätzt net iwwer d'Aarbechte vun ale Frënn. Erkläert datt et nëmmen un Iech ass ze entscheeden. Gutt Frënn verstinn d'Argumentatioun ouni Äert Bedierfnes fir weider Erklärung.
   • Frënn déi Dir allenzwee wësse probéieren Iech zréck op Är fréier Frëndschaft ze kréien. Wann dat de Fall ass, sollt Dir d'Gespréich weidergeleeden. Erënnert Äre Frënd datt Dir just probéiert weiderzekommen.
   • Maacht kee géint Ären ale Frënd. Wann Dir Frënn verléiert wéinst Ärer Entscheedung, kënne se och net gutt Frënn sinn.

6. 

   
   
   Géi weider. Vermeit Taucht an d'Entscheedung fir Är Frëndschaft opzehalen - alles ass geschitt. Dir hutt déi bescht Entscheedung méiglech gemaach, wann Dir eeler sidd. Elo musst Dir net iwwer dëst schwätzen. D'Entscheedung nei iwwerdenken, oder se verteidegen (och selwer!) Maacht de Prozess nëmme méi laang.
   • Et wäert komesch fillen datt d'Persoun net méi an Ärem Liewen ass, awer Dir wäert duerchkommen.
   • Verbréngt Zäit mat anere Frënn. Probéiert nei Saachen aus, a gitt op all nei Plaz mat Ären anere Frënn.

7. 

   Pass op dech op. Iessen iesst, kritt genuch Rescht, a maacht alles wat Dir gär hutt. Gënnt Iech mat Frëndlechkeet an Empathie, an denkt drun datt eng Frëndschaft ofschléissen Iech e bëssen Trauer verursaache kann.
   • Fokusséieren op déi positiv Deeler vun Ärem Liewen - alles wat Dir iwwer Äert aktuellt Liewen gär hutt - hëlleft Iech traureg ze sinn iwwer Är Frëndschaft ze verléieren.
   • Wann Dir Iech selwer negativ Gedanken hutt, probéiert se a méi positiv Gedanken ze maachen.
   Annonce

Method 2 vun 2: Enn eng reegelméisseg Frëndschaft

1. 

   Benotzt eng "graduell Vermeidung" Approche. Lues a lues Är Begéinung mat der Persoun ze reduzéieren kann natierlech geschéien, oder Dir musst folgend Schrëtt maachen. Dëst ass e super Wee fir anerer matzedeelen datt Dir se net matenee Frënn wëllt ouni a Wierder z'erklären.
   • Dës Method ass super fir Casual Frënn, déi Dir net gutt kennt.
   • Wann d'Persoun Ären neie Frënd ass, ass dat net d'Enn vun der Frëndschaft, awer et mécht et einfach kloer datt Dir ni fäeg kënnt Frënn ze ginn.
   • Et kann méi laang daueren ier Dir d'Frëndschaft op dës Manéier ophält.

2. 

   Den Invitatioun vum Géigner ofleenen. Ee Wee wéi Dir de Kontakt mat der Persoun miniméiere kënnt, ass eng Invitatioun ze refuséieren fir Aktivitéit mat hinnen ze maachen. Vun Zäit zu Zäit musst Dir op eng harmlos Ligen zréckgräifen fir ze refuséieren.
   • Zum Beispill, wann d'Persoun Iech e Weekend op e Film invitéiert, kënnt Dir mat eppes äntweren wéi "Kléngt super, awer ech hu vill Aarbecht dëse Weekend ze maachen, sou datt ech net fäeg ka goen."

3. 

   Benotzt Excuse fir ze vermeiden datt Dir schwätzt. Vläicht fannt Dir op een deen Dir probéiert perséinlech ze vermeiden, also musst Dir wësse wéi Dir mat enger Situatioun wéi dës ëmgeet. D'Persoun ignoréieren kann penibel an onbequem sinn, also sollt Dir Iech amplaz entschëllegen fir net kënnen ze bleiwen.
   • Zum Beispill kënnt Dir déi Persoun héiflech begréissen an eppes soen wéi, "Entschëllegt, ech kann net fir e Chat bleiwen. Ech kommen ze spéit. Bis eng aner Kéier! "
   • Probéiert esou héiflech a betruecht wéi méiglech ze sinn. Och wann Dir net Frënn mat der Persoun wëllt sinn, kënnt Dir net soen wéini Dir se erëm gesitt, an d'Héiflechkeet ze halen wäert d'Angschtlechkeet miniméieren wann Dir zwee Iech zoufälleg erëm treffen.

4. 

   Benotzt eng méi proaktiv Approche fir Är Frëndschaft ofzeschléissen. Wann de héiflechen a graduellen Enn vun der Frëndschaft net funktionnéiert, kënnt Dir der Persoun direkt kloer maachen datt Dir net Frënn wëllt sinn. Dir kéint soen, "Dir sidd eng super Persoun, awer mir si ganz anescht. Ech wëll wierklech datt Dir vill gutt Saache begéint, awer ech mengen datt mir eis sollten ophalen ".
   • Vermeit eng Strategie ze benotzen déi "ënnerschiddlech negativ" heescht. Nick-negativ ass wann Dir op eemol all Kontakt mat der Persoun ofgeschnidden hutt. Zum Beispill, Dir musst vläicht hir Messagen an E-Mailen ignoréieren, ophalen se zréck ze ruffen an se op sozialen Medien ze frënden. Dëst ka schmerzhaft, rosen an ängschtlech iwwer Är Gesondheet sinn, sou datt et net ideal ass.
   Annonce

Berodung

• Denkt drun datt Dir vläicht just d'Frëndschaft temporär ophale wëllt. Dir sollt näischt soen oder maache wat de Prozess permanent mécht, ausser Dir sidd absolut sécher datt Dir ni Frënn mat der Persoun wëllt sinn.
• Act op Frëndlechkeet.
• Wann Dir net Frënn wëllt si well Dir streit, oder wann déi Persoun Iech heiansdo eppes beleidegt seet ouni et ze wëssen, da sollt Dir erausfannen ob Dir matenee schwätze kënnt. de Problem ze léisen ier en eriwwer ass oder net.

Opgepasst

• Wann Dir all Är Gedanken per E-Mail presentéiert, kënnt Äre Frënd se mat aneren deelen, an einfach ännere wat Dir wëllt soen.