Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst
• Wat Dir braucht

Trocken Biischt ass eng Method fir dréchen Haut mat engem Long-Roll Pinsel ze botzen. Dëse Prozess wäert d'Haut exfoliéieren, an hëlleft d'Zuel vun ongewollten Doudegen Zellen op der Haut ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, Dir kënnt Hautreizung oder Infektioun verursaachen wann Dir ze dacks oder ze kräfteg Pinselt. Dir musst d'Fakten vum Trocken Pinselen wëssen an déi passendst Methoden ier Dir ufänkt.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Bereet Iech dréchen Haut un

1. 

   Wësse wat geschitt. Dréchebürsten, wéi vill aner Gesondheetsversuergungstrends, gëtt dacks vill Gesondheetsvirdeeler versprach; Wéi och ëmmer, net all Rumeuren hunn eng wëssenschaftlech Basis. Dir sollt der Wourecht vun dëser Approche bewosst sinn, sou datt Dir net ze vill oder onnéideg mécht.
   • Wärend d'Blutzirkulatioun stimuléierend Effekt vun der trockener Hautbürstung kontrovers ass, exfoliert et d'Haut. Peeling ass de Prozess fir dout Hautzellen ze läschen; Dir braucht awer net sou dacks ze exfoliéiere wéi Dir ënner 30 sidd. Är Haut ass jonk an huet d'Fäegkeet automatesch dout Haut ze botzen. Wann Dir 30 oder méi al gëtt, kënnt dout Haut net automatesch erof an dréchent Pinselen hëlleft.
   • Trocken Pinselen kann Cellulite beaflossen (ongläich Fettakkumulatioun ënner der Haut verursaacht graff Haut, och bekannt als lumpeg Orangeschuelen), awer et kann net eliminéiert oder souguer reduzéiert ginn. Dréchebürstung reduzéiert d'Protrusiounen an Ärer Haut temporär, sou datt et dréchen Haut ier Dir op d'Plage geet, ass e super Wee fir Iech besser auszegesinn a méi wuel ze fillen, awer den Effekt bleift nëmmen am bannent 24 Stonnen.
   • Vill Gesondheets- a Schéinheetssäite recommandéieren dréchen Haut zweemol den Dag ze botzen, awer dëst ka schiedlech sinn. D'Borstel vun der Pinsel kënne kleng Kratzer op der Haut verursaachen wann Dir se ze schwéier oder ze dacks ofpinselt. Dës Kratzer kënnen einfach infizéiert ginn. Zousätzlech brécht doudeg Haut méi wéi eemol d'Woch d'Hautbarrière, wouduerch Dréchent an Irritatiounen.
   • Dréchend Biischt huet en Impakt op den Zoustand vun der Haut. Leit mat chroneschem Ekzeme oder Hautkrankheet sollten dréchen Haut vermeiden, well se méi ufälleg fir déi uewe komplizéiert sinn; awer, wann Dir Keratose hutt (Entzündung vun der Haut mat rouden, nodulären Nodelen) da kann d'Trocknen vun der Täsch borsten hëllefen déi dout Hautzellen ewechzehuelen déi d'Knuppen verursaachen.

2. 

   
   
   Wielt e Pinsel. Wann Dir d'Virdeeler ofgewiesselt hutt a festgestallt hutt datt dréchen Pinselbehandlung richteg fir Iech ass, ass de nächste Schrëtt d'Art vu Pinsel ze wielen deen Dir benotzt.
   • Dir braucht en natierlechen Borstel, dee fräi vu syntheteschen Materialien ass, an e laange Grëff huet. Dir fannt dës Pinselen an de Gesondheetsgeschäfter oder a Schéinheetssalonen.
   • Wat méi laang de Pinselhandle ass, wat besser. Dir musst Beräicher vun der Haut erreechen déi schwéier erreechbar sinn, wéi zum Beispill de Réck.
   • Wielt eng Borstel. Eng Pinselborstel aus Cactus oder Planzefaseren sinn ideal. Wann Dir net sécher sidd, frot de Verkeefer.
   • Fir dënn Gebidder vun der Haut wéi Gesiicht, Bauch a Këscht, sollt Dir en net-rullende Pinsel wielen an d'Borstel sinn e bësse méi weich.

3. 

   
   
   Bestëmmt wéini a wéi dacks fir dréchen Haut ze Pinselen. Ier Dir ufänkt, musst Dir entscheeden wéi eng Zäit vum Dag Dir Äre Pinsel Pinselt.
   • Vill Affekoten Pinselen dréchen Haut moies, virum Bad. Et gëtt gesot datt dréchent Pinselen de Kierper aktivéiert fir den Dag unzefänken.
   • Denkt drun net dréchen Haut ze dacks ze Pinselen. Vill Leit léiwer dës Therapie all Dag oder zweemol am Dag gemaach ginn, awer dëst ass onnéideg a kann zu dréchener Haut, Hautreizung an Infektioun féieren.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Fänkt den dréchenen Haut Pinselprozess un

1. 

   
   
   Stitt op enger kacheleger Uewerfläch. Ier Dir ufänkt mat dréchener Haut ze botzen, stitt op enger betegelt Uewerfläch. Déi meescht Leit gär drëschen Haut am Duschbad. Doudeg Hautflakele kommen aus dem Kierper beim Pinselprozess, a sollen op enger Plaz gemaach ginn, déi einfach ze botzen ass.

2. 

   Fänkt mat Äre Féiss un a Biischt Är Féiss. Benotzt e laang gerullte Pinsel fir dës Gebidder vun der Haut ze Pinselen. Deen dréchenen Haut Biischtprozess fänkt vun ënnen un a réckelt no uewen. Bottom-up Pinselen gëtt ugeholl datt d'Drainage zu de Lymphknäppchen erhéicht gëtt an d'Blutzirkulatioun an d'Häerz erhéicht. Dëst kann hëllefe Gëfter am Kierper ze spullen an d'Blutzirkulatioun ze verbesseren.
   • Benotzt eng laang, glat Pinsel. Kämm zréck, all Kéiers Richtung Häerz.
   • Wann Äert Balance schwéier ass, plazéiert ee Been op engem Fousssuel oder um Rand vum Wanne.
   • Opgepasst op Gebidder vun déck Haut, wéi d'Knöchel an d'Foussssohlen. Dir musst dës Gebidder e puer Mol Pinselen fir d'Ewechhuele vun enger doudeger Haut ze garantéieren.

3. 

   Gitt op den Aarm, dann op den Uewerkierper. Fuert weider d'Haut mat dem laang gerullte Pinsel. Beweegt Är Waffen erop nodeems Dir Är Been gebuerst hutt. Denkt drun d'selwecht Saach uewen ze maachen, all Pinsel Richtung Häerz.
   • Start mat Ären Hänn a réck op Är Schëlleren. Selwecht wéi hei uewen, benotzt e laangen, glatten Pinsel.
   • Opgepasst besonnesch op déck Gebidder vun der Haut, wéi zum Beispill den Ielebou. Passt op datt dout Haut ofschëcke muss.
   • Réckelen hannert. Dëst Gebitt ass e bësse schwéier ze Pinselen well et e puer schwéier erreechbar Gebidder sinn. Gitt sécher datt Äre Pinsel e Grëff laang genuch huet fir tëscht Ärem Réck an aner schwéier erreechbar Gebidder z'erreechen. Beweegt vu Butt op Schëller.
   • Endlech, plënnert op den Uewerkierper a Säiten. Biischt op Broscht, Richtung Häerz. Mat de Flanke wäerts de vun den Hëfte bis op den Aarm bürsten.

4. 

   Biischt an sensiblen Beräicher. Wann Dir op empfindlech Gebidder plënnert, wäscht mat engem mëllen Borstel.
   • Pinsel Äert Gesiicht, mat engem méi kuerzen a méi mëllen Pinsel. Beweegt Iech vu Stir op den Hals.
   • D'Brust an d'Nippel mussen och mat engem méi weiche Pinsel gebürst ginn, fir déi sensibel Haut net ze irritéieren.
   • Wann Dir de ganze Kierper erëm borste wëllt, sollt Dir mat engem mëllen Pinsel Pinsel maachen fir Irritatiounen ze vermeiden.
   Annonce

Deel 3 vun 3: Maacht d'Schrëtt nodeems Dir eng trocken Haut gebürst hutt

1. 

   Maacht en Dusch nodeems Dir dréche Haut gebuerst hutt. Et ass eng gutt Iddi fir ze duschen nodeems Dir dréche Haut gebuerst hutt, och wann Dir moies keng dréchen Haut ofpinselt. All verbleiwen doudeg Haut gëtt an der Dusch ewechgewäsch.
   • E puer Leit empfeelen ofwiesselnd waarm a kal Bäder fir d'Blutzirkulatioun ze erhéijen, awer dëst ass net néideg. Dir kënnt wéi gewinnt e waarmt Bad huelen.
   • Pat dréchen amplaz Är Haut mat engem Handduch ze reiwen fir et ze dréchen. D'Haut ka méi empfindlech ginn no dréchent Pinselen, an Dir musst Irritatiounen an Hautinfektioun vermeiden.
   • Füügt natierlech Ueleger op d'Haut op fir d'Ueleger ze ersetzen, déi beim Pinselen a Bade verluer sinn. Rosehip Ueleg a Kokosnoss Ueleg si gutt Optiounen.

2. 

   Botzt de Pinsel an d'Hautbürschregioun nom dréchenen Haut. Nodeems Dir fäerdeg sidd mat Pinselen, musst Dir d'Biischtgebitt an d'Borsteltools botzen.
   • Wann Dir dréchen Haut am Buedzëmmer Pinselt, ass et einfach et ofzewäschen, well dout Haut kann am Oflaaf dreiwen. Op aner betegelt Uewerflächen musst Dir doud Haut ofschëdden an entsuergen.
   • Halt de Pinsel trocken. Hänkt net an der Bidden, well de Pinsel naass gëtt a ka schimmeleg ginn. Dir musst de Pinsel vum stoe Waasser ewech halen.
   • Heiansdo musst Dir d'Biischt wäschen. Benotzt eng kleng Quantitéit Shampoing oder flësseg Seef fir d'Bësch ze wäschen an esou vill wéi méiglech ze dréchnen. Hänkt de Pinsel op enger sécherer Plaz fir ze dréchen, vermeit Waasser sprëtzen.

3. 

   Verfollegt Är dréchen Haut Pinselzäit. Vergiesst net datt dréchent Biischt kann Hautprobleemer verursaachen wann ze dacks gemaach. Dir sollt op Ärem Kalenner oder Telefon den Datum vum dréchene Biischt markéieren an op d'mannst zwou Woche waarden ier Dir erëm brëscht. Vill Verdeedeger borsten eemol oder zweemol am Dag, awer dëst erhéicht de Risiko fir Infektioun an Dermatitis. Annonce

Berodung

• Dir braucht net kräfteg ze Pinselen. Eng sanft Peeling ass besser wéi eng staark Hand.
• Pinsel zweemol fir Probleemgebidder, ee Pinsel mat engem laang gerullte Pinsel, nach eng Kéier mat engem méi mëlle Pinsel an ouni ze rullen. Féiss an Ielebou si besonnesch ufälleg fir Dréchent a Rëss.

Opgepasst

• Biischt net op futtis, irritéiert, gebrach oder ongewéinlech Haut. Dir musst waarden bis d'Infektioun kläert ier Dir weider dréche Haut borstelt.

Wat Dir braucht

• Natierlech Borstel mat hëlzentem Grëff