Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Nasestau tritt op wann de Schleim vun der Nues entzündegt gëtt, meeschtens duerch Erkältung, Gripp oder eng Allergie. Zousätzlech kënnt Dir och eng Läffel Nues vun Ärem Kierper secretéieren fir d'Krankheet ze bekämpfen. Leider kann eng verstoppt Nues ganz onbequem sinn, an heiansdo och schwéier ze otmen. Glécklecherweis kënnt Dir d'Onbequemlechkeet fir Iech selwer oder Äre Puppelchen mat Heelmëttel linderen. Wéi och ëmmer, Dir musst medizinesch Betreiung sichen wann Dir Unzeeche vun enger Infektioun hutt wéi Stau, Läffel Nues, Féiwer, oder wann e Puppelchen eng verstoppt Nues huet.

Schrëtt

Method 1 vu 4: Instant Symptomrelief

1. 

   Huelt eng waarm Dusch fir séier Schleim ze léisen. Den Damp verdënnt Nasensekretiounen a mécht et méi einfach fir Iech ze otmen. Déi séier Léisung hei ass d'Buedzëmmerdier zouzemaachen, ënner enger waarmer Dusch ze stoen an dem Damp säin Zauber ze maachen. Hoffentlech wäert Dir geschwënn méi komfortabel sinn.
   • Dir kënnt och just déi waarm Dusch uschalten an am Buedzëmmer sëtzen mat der Dier zou.
   • Probéiert déi frontal Sinusen an d'Maxillary-Sinusen ze tippen (op de Säiten vun der Nues an iwwer de Augenbrauen) fir de Schleim ze léisen, da blosen d'Nues fir se auszespullen.
   • E coolen Niwwelbefeuchter kann och hëllefen eng verstoppt Nues ze läschen, sou schreift d'Loftbefeuchter an Ärer Schlofkummer nuets un, wa méiglech. Denkt drun den Apparat all Woch ze botzen.

2. 

   
   
   Benotzt e Salinspray oder eng Nasennwäsch als eng natierlech Léisung. Saline Nasenspraye si just Salzwaasser an enger praktescher Sprayfläsch, also ass et sécher fir jiddereen, och schwanger Fraen. D'Salzwaasser wäscht de Schleim a reduzéiert d'Entzündung an Ärer Nues.
   • Follegt d'Instruktioune um Package. Déi üblech Doséierung ass 2-3 Sprayen all 2-3 Stonnen.
   • Wann Dir keen Nasenspray wëllt kafen, kënnt Dir en einfach doheem virbereeden. Mix ¼ Teelöffel (1,5 g) vun net-jodiséiertem Salz mat ½ Taass (120 ml) waarmt oder gefiltert Waasser. Aspiréiert d'Léisung an d'Sprëtz a sprëtzeg e klenge Betrag an all Nuesbuedem.
   • Eng aner Manéier ass eng Naswäsch ze benotzen fir Är Sinusen ze botzen. Wéi och ëmmer, Dir sollt ni Krunnewaasser oder Krunnewaasser gemëscht mat Krunnewaasser an eng Naswäsch benotzen, well Krunnewaasser kann Bakterien oder Amoeba enthalen, wat liewensgeféierlech Krankheete verursaache kann. Halt och d'Flasche propper andeems se no all Benotzung grëndlech gespullt gëtt.

3. 

   
   
   Benotzt den Nasepatch fir d'Nuesen opzemaachen. Dës dënn wäiss Flecke gi benotzt fir iwwer d'Bréck vun der Nues anzebezéien fir d'Nuesbuedem méi breet ze maachen. Kaaft e Pak a pecht e Patch op der Nues fir ze kucken ob et hëlleft.
   • Dëst Produkt gëtt dacks als Anti-Geschnaarchts Patch bezeechent, verfügbar an Apdikten an e puer Supermarchéen.

4. 

   
   
   Maacht e waarme Kompress op Är Nues fir Stau ze vermeiden. D'Hëtzt ka mat enger verstoppter Nues hëllefen andeems Dir Är Sinusen opmaacht. Loosst e Wäschduch am Waasser sou waarm wéi Dir et toleréiere kënnt, leet Iech a plazéiert et iwwer d'Bréck vun Ärer Nues, sou datt et Är Sinusen deckt, awer gitt sécher datt Är Nuesen op sinn. Re-Loak a waarmem Waasser wann d'Handduch kal gëtt.
   • Dir musst vläicht e puer Mol d'Handduch erhëtzen fir hir Virdeeler ze gesinn, also sidd Gedold. Probéiert Kompressen unzewenden wärend Dir eppes erhuelsames mécht, wéi Musek lauschteren oder Fernseh kucken.

   Berodung: Fir zousätzlech Effekt kënnt Dir e puer Scheiwen frëschen Ingwer an d'Waasser féieren ier Dir en Handtuch daucht. Ingwer schafft fir Entzündungen ze reduzéieren, et mécht et méi einfach duerch Är Nues ze ootmen.

5. 

   Reift Ueleg fir Onrouen ze berouegen. Déi meescht Massage Ueleger enthalen Menthol, Eukalyptus an / oder Kamfer, sou datt et méi einfach gëtt ze otme beim Inhaléieren. Wéi och ëmmer, et gëtt net genuch Beweiser fir d'Effektivitéit vun dëse Produkter ze bestätegen, fir Sinusen ze läschen.
   • Reift nëmmen den Ueleg um Hals oder der Broscht.
   • Ueleger si meeschtens net sécher fir Kanner ënner 2 Joer.

6. 

   Iesse schaarf Liewensmëttel fir eng verstoppt Nues temporär ze behandelen. Wann Är Sinusen blockéiert sinn, kënnt Dir iwerleen eppes e bësse méi schaarf iessen wéi Äre Goût. Schaarft Iessen irritéiere Schleimhäute a verursaachen eng Nues. Wann Dir schwéier Stau hutt, ass dat eng temporär awer séier Léisung.
   • Drénkt vill Flëssegkeete beim Iessen, a bléckt d'Nues no Iessen no.
   • Dir kënnt och Pouletnuddele mat e bësse gehackte frësche Knuewel probéieren, fir d'Immunitéit ze erhéijen an d'Nues ze läschen.

7. 

   Benotzt Dekongestanten oder Antihistaminer wann Dir vun Ärem Dokter empfielt. Ofhängeg vun der Ursaach vun Ärer verstoppter Nues, kënnt Dir Iech besser fillen mat e puer Rezept Medikamenter. Wann Dir Pëllen fir Kanner vu 4 bis 12 Joer gitt, musst Dir e Medikament wielen dat speziell fir Kanner formuléiert ass. Gitt sécher Ären Dokter ze consultéieren ier Dir Medikamenter hutt. Wann Ären Dokter averstan ass, kënnt Dir aus de folgende Medikamenter wielen:
   • Wann Dir eng Erkältung hutt, wielt en Decongestant. Decongestants hëllefen d'Schwellung an d'Entzündung an der Nasenhall ze reduzéieren, et mécht et méi einfach fir Iech ze otmen. Dir kënnt et mam Mond a Pëllen oder flësseger Form huelen, oder mat engem decongestanten Spray. Bedenkt datt den Decongestant fir 3 Deeg hannertenee recommandéiert ass wéinst dem Risiko vun negativen Effekter, wärend de oralen Decongestant bis zu 5-7 Deeg dauere kann.
   • Wann Dir eng Allergie hutt, wéi Heeschnapp, huelt en Antihistamin wéi Claritin, Zyrtec, Allegra, oder eng ähnlech Medizin. Antihistaminer reduzéieren de Stau an hëllefen och bei anere Symptomer, wéi zum Beispill Schnëss. Bedenkt datt e puer Antihistaminle Schloof verursaache kënnen. Kuckt en net-berouegend Medikament fir am Dag ze huelen a fuert net oder bedéngt Maschinnen ouni ze wëssen wéi Antihistaminer Äre Kierper beaflossen.
   • Flonase an Nasacort Sprayer déi Corticosteroiden enthalen kënnen och hëllefen wann Dir eng verstoppt Nues hutt wéinst Allergien. Corticosteroiden hunn entzündungshemmend Effekter.
   Annonce

Method 2 vu 4: Ären Alldag upassen

1. 

   Maacht Är Nues sanft. Probéiert net Är Nues ze blosen wann Dir eng verstoppt Nues hutt awer Är Nues net fléissend ass oder de Schleim net einfach erauskënnt. Äre Reflex ass Är Nues ze blosen bis de Schleim verdriwwen ass, awer et ass am beschten net den Tissu ze beréieren. Blos nëmmen Är Nues wann Dir eng Läffel Nues hutt.

   Notiz: Widderholl staarkt Bléise vun der Nues kann déi delikat Naseschleimhaut méi entzündegt maachen an d'Nues méi iwwerlaascht. Op den éischte Bléck kléngt et onverstänneg, awer a Wierklechkeet wäert Dir méi komfortabel mat manner Tissu sinn.

2. 

   Drénkt vill Waasser fir dënn Schleim. Vill Flëssegkeeten drénken wann Dir krank sidd, ass eng aner Manéier fir Är Nues ze läschen. Drénkt wäiss Waasser, Kräutertee, oder Bouillon, an hutt ëmmer eng Waasserfläsch oder e Becher praktesch fir ze drénken.
   • Mëttelméisseg waarmt Gedrénks si besonnesch hëllefräich fir dënnend Schleim.
   • Vermeit zockereg Gedrénks wéi Jusen an Soda, well se keng essentiell Nährstoffer oder Elektrolyte enthalen. Zocker kann och verhënneren datt den Immunsystem richteg funktionnéiert.
   • Bleift ewech vu Kaffein, wéi Kaffi, well et kann Dehydratioun verursaachen.

3. 

   Këssen héich beim Léien. Op Ärem Réck leien kann de Schleim opbauen wann Dir schlooft oder rascht. Wann Dir eng verstoppt Nues hutt, benotzt e puer Këssen fir de Kapp eropzesetzen wann Dir schlooft, oder schlooft e Schlof an engem Still.
   • Wann Dir éischter all Dag um Bauch oder op Ärer Säit läit, probéiert op de Réck ze leien an de Kapp héich wann Dir krank sidd.

4. 

   Bleift ewech vun Irritanten. Ausléiser wéi Zigarettendamp kënnen de Stau verschlëmmeren. Vermeit Fëmmen a sidd ronderëm Fëmmerten. Wann d'Ursaach vun enger verstoppter Nues eng Allergie ass, maacht Äert Bescht fir allgemeng Allergènen wéi Hausdéierstaub oder Flakelen ze vermeiden.
   • Wann Dir Hëllef braucht beim Fëmmen opzehalen, da schwätzt mat Ärem Dokter.
   Annonce

Method 3 vu 4: Behandlung fir Puppelcher a kleng Kanner

1. 

   Benotzt salzeg Nasendrëpsen fir Schleim ze léisen. Hutt Puppelcher op enger flächeger Uewerfläch leien a leeën e gekrauselt Handtuch ënner de Schëllere fir de Kapp zréck ze kippen. Setzt e puer Drëpsen vun der Salzléisung an all Nuesbuedem. D'Salzléisung wäert de Schleim opléisen an ofläschen, sou datt et Ärem Puppelchen méi einfach gëtt ze otmen.
   • Dir kënnt Är eege Salzléisung maachen andeems Dir ¼ Teelöffel (1,5 g) vun net jodiséiertem Salz mat ½ Taass (120 ml) waarmt oder gefiltert Waasser vermëscht.
   • Wann nëmmen Krunnewaasser verfügbar ass, kacht d'Waasser a léisst et ofkillen ier Dir d'Salzlake mécht. Wann Dir dat net mécht, kënnen Bakterien oder Amöben an d'Sënn vun Ärem Kand kommen an a rare Fäll liewensgeféierlech sinn.

2. 

   Fëmmen Schläimhait fir Ärem Puppelchen méi einfach ze otmen. Wann Äre Puppelchen al genuch ass a weess wéi hien seng Nues bléist, frot hien seng Nues sanft ze blosen. Mat Puppelcher kënnt Dir e Saugballon benotzen fir de Schleim aus dem Puppelchen sengem Nuesbéier ze absorbéieren. Als éischt dréckt d'Loft aus dem Saugballon, da setzt d'Saugréier virsiichteg an d'Säit vum Kand vum Nues. Fräisetzung Är Hand fir de Schleim ze saugen, dréckt se dann op en Tissu aus. Widderhuelen mat der anerer nostril.
   • Alternativ kënnt Dir en Eck vun engem Tissu verdréinen an d'Innere vum Nuesbuedem vum Kand wëschen. Sinn net Setzt e Kottengwuess an d'Nues vum Puppelchen.

3. 

   Loosst e Befeuchtiger an engem Puppelchersraum niwweleg ofkillen. En Loftbefeuchter kann de Schleim dënnen an et méi einfach mécht fir e Puppelchen ze otmen. Setzt d'Loftbefeuchter an d'Schlofkummer vun Ärem Puppelchen a schalt en nuets un. Wa méiglech, filtert Waasser an engem Befeuchtiger benotzen. Gitt sécher den Apparat wöchentlech ze botzen fir d'Verbreedung vu Keimen ze vermeiden.
   • Wann Dir kee Befeuchtungsapparat hutt, kënnt Dir eng waarm Dusch ausschalten a mat Ärem Puppelchen am Buedzëmmer sëtzen (net an der Dusch) fir den Damp de Puppelch seng Schleim verdënnen ze loossen.

   Opgepasst: Vermeit d'Loftbefeuchter ze benotzen déi waarmem Damp sprëtzen, well waarm Temperaturen et méi einfach fir Bakterien a Keimen bannen ze verbreeden.

4. 

   Hutt Äre Puppelchen héich um Kapp leie beim Schlofen Rollt en Handtuch ënner der Matratz an der Puppelchen vun Ärem Puppelchen. Maacht de Kapp vum Puppelchen op en erhuewe Këssen, fir datt de Schleim ofleeft amplaz d'Knossel vum Kand beim Schlofen anzepaken.
   • Dir kënnt Äert Puppelchen och an eng Krëpp leeë fir säi Kapp eropzesetzen.
   • Benotzt ni Këssen fir de Puppelchen de Kapp eropzesetzen, well dëst de Risiko vum plëtzleche Syndrom vum Kand erhéicht.

5. 

   Gitt keng kal Medizin fir Kanner. Rezeptfräi kal Medizin ass net fir Kanner ënner 4 Joer. Tatsächlech goufen Anti-Dekongestanten mat Arrhythmien a Reizbarkeet verlinkt. Probéiert Äert Kand sou komfortabel wéi méiglech ze maachen an rufft Äre Kannerdokter un wann Dir Bedenken hutt. Annonce

Method 4 vu 4: Wësse wéini medezinesch Opmierksamkeet kritt

1. 

   Sicht medizinesch Opmierksamkeet wann Dir Sinus-Schmerz mat gieler oder grénger Schleim-Entladung erlieft. Giel oder gréng Schleim ass normalerweis en Zeeche vun enger Infektioun, och wann dat net wouer ass. Den Dokter muss d'Infektioun ausschléissen oder entspriechend Medikamenter verschreiwen.
   • Denkt drun datt Dir eng Infektioun vun enger Läffennues kritt, dat heescht datt déi verstoppten Nues duerch eng Allergie kann zu enger Infektioun ginn. Wann dëst passéiert, kann Ären Dokter en Antibiotikum verschreiwen fir Iech vill méi séier erëmzefannen wéi ouni d'Medizin ze huelen.
   • An seltenen Fäll kann Entloossung bluddeg oder rout sinn. Dir musst direkt en Dokter gesinn.

2. 

   Kuckt en Dokter wann déi verstoppten Nues méi wéi 10 Deeg bestoe bleift. Nasestau kläert normalerweis bannent 1 Woch op, a wann et méi wéi 10 Deeg dauert, kënnt Dir eng Infektioun hunn. Ären Dokter kann aner Ursaachen ausschléissen, wéi d'Gripp, a verschreift Medikamenter wann néideg. Wann Dir eng Infektioun hutt, kënnt Dir folgend Symptomer erliewen:
   • Féiwer iwwer 38,5 Grad Celsius
   • Halswéi
   • Eng verstoppt oder rennend Nues
   • Iwwerlaascht
   • Kappwéi
   • Meng Wéi
   • Midd

3. 

   Rufft Ären Dokter fir Berodung un wann e Kand ënner 3 Méint eng verstoppt Nues huet. Puppelcher hunn dacks eng verstoppt Nues well hir Immunsystemer sech just entwéckelen. Wéi och ëmmer, eng verstoppt Nues duerch eng Erkältung oder Allergie verursaacht ka séier bei engem Virbeug verschlechtert ginn. Glécklecherweis kann Ären Dokter Iech beroden iwwer déi bescht Betreiung fir Ärem Puppelchen ze erhuelen.
   • Ären Dokter kann Iech roden weider fir Äre Puppelchen doheem ze këmmeren.
   • Wann Äert Kand en héije Féiwer vun iwwer 38 Grad Celsius huet, maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter deen Dag fir hien oder hatt an d'Noutruff ze huelen. Féiwer ass en Zeechen vun enger Infektioun, dofir ass et am beschten sécher ze maachen datt Äre Puppelche keng weider Behandlung brauch.
   Annonce

Berodung

• Wann nëmmen eng Nueseblock blockéiert ass, da leet op der anerer Säit, d'Nues ka fräi ginn.
• Kauen Peffermënzgummi, well Peffermënz funktionnéiert fir Är Sinusen ze läschen, et mécht et méi einfach fir Iech ze otmen, wärend och d'Entzündung reduzéiert.
• Probéiert frësch Loft. Wann Dir keen Heeschnapp huet, heiansdo kann dat Iech méi komfortabel maachen.
• Reiben Kokosnossueleg ënnert der Nues fir d'Haut dréchen ze halen an irritéiert aus der Nues ze blosen. Kokosnossueleg huet och antimikrobiell Eegeschaften.
• Wann Dir e Massage-Ueleg benotzt, leet en Heizplack op Är Këscht fir äthereschen Ueleger op Är Nues ze verbreeden.
• Benotzt Salzwaasser. Dir braucht net déi genau Quantitéit u Salz ze moossen, sprëtzen nëmmen e bësse Salz an eng Taass waarmt Waasser, awer denkt drun datt ze vill Salz den Hals dréchne kann.
• Mix Minze an Eukalyptusbadsalzer an enger Schossel mat waarmen Dampwasser. Wéckel en Handtuch iwwer de Kapp an eng Schossel Waasser an ootme fir ze hëllefen Är Nues ze läschen bis d'Waasser ofkillt.

Opgepasst

• Sidd virsiichteg beim Dampen, well et schwéier Verbrennunge ka verursaachen.
• Wann Dir Är eege Nasenspray oder Nasenwäschléisung mat enger Wäschfläsch maacht, gitt sécher filtéiert oder destilléiert Waasser fir Bakterien oder Amöben ze vermeiden. Wann Dir Krunnewaasser benotze musst, kacht d'Waasser a loosst et ofkille ier Dir et maacht.
• Vermeit d'Loftbefeuchter ze benotzen déi waarm Waasser sprëtzen, well dëst kann hëllefe Bakterien ze multiplizéieren.
• Bedenkt datt Pseudoephedrine Dekongestanten fir e puer Leit contraindicated sinn.