Auteur:
Louise Ward
Denlaod Vun Der Kreatioun:
7 Februar 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
Wann Dir Grippähnlech Symptomer erlieft, kënnt Dir denken datt Dir näischt maache kënnt fir d'Krankheet ze stoppen. Wéi och ëmmer, Knuewelek an Är Ernärung bäifüügen kann hëllefen Äert Immunsystem ze erhéijen an d'Auswierkunge vun der Krankheet ze reduzéieren. Déi "Heelung" kléngt zwar vläicht e bëssen iwwerdriwwen, awer Dir kënnt Knuewelek benotze fir méi séier a mat manner Uncomfort duerch d'Gripp ze kommen!
Schrëtt
Methode 1 vun 2: Benotzt Knuewelek fir Hëllef Kale Symptomer ze reduzéieren
Fannt eraus ob Knuewelek bei Grippsymptomer hëlleft. Eng kierzlech Studie huet d'Effektivitéit vum Knuewelek op 146 Leit iwwer eng Period vun 3 Méint bewisen. Déi, déi Knuewelek Tafele geholl hunn, haten 24 Mol u kal Symptomer, wärend déi, déi kee Knuewel benotzt hunn, 65 Mol waren. Zousätzlech hunn déi kal Symptomer bei Knuewelekbenotzer och 1 Dag verkierzt.
- An enger anerer Studie hu Knuewel Benotzer manner Grippsymptomer a fille sech besser éischter. Dëst ass méiglecherweis duerch eng Erhéijung vun den Immunzellen bei Leit déi 2,56 g Knuewelekstabletten pro Dag huelen.
- Déi meescht Fuerscher gleewen datt Allizine, d'Schwefelverbindungen am Knuewel, effektiv géint d'Keelt sinn. Zousätzlech si verschidden aner Elementer am Knuewelek wéi Saponine an Aminosaierderivate och geduecht eng Roll bei der Reduktioun vun der Viralbelaaschtung ze spillen, och wann hiren Handlungsmechanismus onbekannt ass.
Deal mam Knuewelek Geroch. Vill Leit kënnen Angscht virum Geroch vu Knuewel hunn. D'Substanzen, déi gegleeft ginn effektiv géint de Grippevirus ze sinn, sinn och Gerochsmëttel. Also, fir d'Grippensymptomer ze hëllefen, musst Dir mam Knuewel Geroch ëmgoen.- Glécklecherweis sollt Dir d'Schoul ophalen, schaffen, a bei all Doheem bleiwen. Dir sollt och raschten a vill Flëssegkeeten drénken. All dëst bedeit datt wärend Knuewelek schwéier richt, et meeschtens nëmmen Dir an Äre Léifste bass, dee mam Knuewelekgeroch "lieft". Et schéngt, datt dëse Präis ze grouss ass fir eng séier Heelung mat manner Symptomer!
Iess roude Knuewel. Fänkt ëmmer mat réiem Knuewelek wa méiglech un. Schielt de Knuewelek a benotzt eng Knuewelekpress oder e Messer fir de Knuewel ze zerbriechen. Iessen all 1 - 4 Stonnen ongeféier 1 réi Knuewelekszéiwen. Einfach ofschielen an iessen!- Wann Dir de Goût vum Knuewel net gär hutt, kënnt Dir säi Geroch erliichteren andeems Dir et mat Orangensaft mëscht.
- Dir kënnt och Knuewelek an Zitrounejus derbäi ginn. Füügt Knuewel an eng Mëschung aus 2 Zoppeläffel Zitrounejus an 180 -240 ml Waasser a réieren.
- Zousätzlech kann de Roh Knuewelek och mat Hunnegwaasser kombinéiert ginn. Hunneg huet béid antibakteriell an antiviral Eegeschaften. Füügt 1-2 Iessläffelen Hunneg op 180 -240 ml Waasser a réieren.
Benotzt Knuewel beim Kachen. Och wa réi Knuewel schéngt ze sinn; gutt, gekachte Knuewel enthält nach Allizine déi gegleeft ginn effektiv géint Erkältung. Schielt an zerschloen oder hacken e puer Knuewelekszéiwen. Da loosst et ongeféier 15 Minutte sëtzen fir d'Enzymaktivitéit d'Allizine am Knuewel "aktivéieren".- Benotzt 2-3 Knuewelekszéiwen all Molzecht wann Dir eng Erkältung hutt. Wann Dir en Imbiss hutt, fëllt Gehacktes Knuewelek / zerdréckt op Gravy oder Geméisjus an erhëtzt wéi gewinnt.Wann Dir normalerweis iesst, probéiert Knuewelek zesumme mat Geméis ze kachen oder Knuewelek beim Reis derbäi ginn.
- Dir kënnt och gehackt / zerdréckt Knuewelek an Tomatenzooss oder Kéiszooss derbäi wann Dir Iech besser fillt. Reib Knuewelek gehackt / an Fleesch zerbrach a kacht wéi ëmmer.
Maacht Knuewelek Téi. Waarmt Gedrénks kann och hëllefen de Stau ze entlaaschten. Kochen 3 Knuewelekszéiwen (an der Halschent geschnidden) an 720 ml Waasser. Maacht d'Hëtzt aus a füügt 120 ml Hunneg an 120 ml frëschen Zitrounejus mat de Som a Schielen vun Zitroun bäi, déi vill Vitamin C an Antioxidantien hunn.
- Strain an drénkt Schlippen de ganzen Dag.
- Frigo de Rescht an erhëtzen wann néideg.
Benotzt Knuewel als Ergänzung. Dëst kann eng gutt Method fir déi sinn, déi de Geroch vu Knuewel haassen. Fir d'Grippesymptomer ze erliichteren, drénkt 2-3 Gramm Knuewelek pro Dag, opgedeelt a puer Mol. Annonce
Method 2 vun 2: Identifikatioun a Behandlung vun enger Erkältung
Verstinn d'Erkältung. Déi Erkältung gëtt normalerweis duerch en Nasevirus verursaacht. Nasal Virussen déi iewescht Otmungsinfektiounen (URIs) verursaachen sinn déi meescht üblech, awer si kënnen och méi niddereg Atmungsinfektiounen verursaachen an heiansdo Pneumonie Nasal Virus zirkuléiert am meeschte vu Mäerz bis Oktober.
- D'Inkubatiounsperiod ass normalerweis kuerz, nëmmen ongeféier 12-72 Stonnen no der Infektioun mam Virus. Infektioun tritt op wann Dir relativ no bei engem sidd deen d'Gripp huet an een deen hëscht oder néit.
Identifizéiert d'Symptomer vun der Erkältung. Déi éischt Symptomer si meeschtens dréchen an jucchend Nues. Halswéi, Jucken oder irritéiert Hals ass en anert fréi Symptom.
- Dëst gëtt normalerweis gefollegt vun enger Läffennues, verstoppter Nues a Schnëss. Dës Symptomer ginn normalerweis méi schlecht iwwer déi nächst 2-3 Deeg no den éischte Symptomer.
- Nasal Entladung ass normalerweis kloer a flësseg, a ka méi dichter a gielzeg a Faarf ginn.
- Aner Symptomer enthalen: Kappwéi oder Kierperwéi, wässereg Aen, enke Gesiicht an Oueren verursaacht duerch blockéiert Sinusen, Verloscht vum Geroch a Geschmaach, Hust an / oder Heesegkeet, Erbriechen nom Husten, Reizbarkeet oder Onrou, déi och vun engem nidderege Féiwer begleet ka ginn, ass normalerweis bei Puppelcher an ënner Schoulalter Kanner.
- Erkältung kann dacks an Ouerinfektiounen (Otitis media), Sinusitis, chronescher Bronchitis (Longenentzündung begleet vun Houscht an Obstruktioun) komplizéiert ginn an Asthma Symptomer verschlëmmeren.
Gënnt déi Erkältung. Et gëtt de Moment keng Heelmëttel fir Erkältung. Amplaz sollt Dir konzentréieren op d'Symptomer erliichtert. Medizinesch Empfehlungen enthalen:
- Rescht vill.
- Drénkt vill Flëssegkeeten. Flëssegkeete kënne Waasser enthalen, Uebstjusen, kloer Pouleten a Geméisjus. REAL Pouletzopp ass super fir d'Symptomer vun der Erkältung ze entlaaschten.
- Gargle waarmt Salzwaasser. Waarm Salzwaasser hëlleft den Halswéi ze entlaaschten.
- Benotzt en Hustenpresser oder Kräizer Spray wann Är Houscht Zauber vill verhënneren datt Dir genuch Rescht kritt.
- Huelt iwwer-de-Konter Erkältung oder Péng relievers. Gitt sécher datt Dir d'Instruktioune vum Package befollegt.
Bewäert d'Gravitéit vun der Krankheet fir Ären Dokter ze gesinn. Déi meescht Erkältungen a Grippefäll brauchen normalerweis keen Dokter. Wéi och ëmmer, wann Dir oder Äert Kand folgend Symptomer entwéckelt, rufft Ären Dokter un:
- Féiwer ass iwwer 38 Grad Celsius. Wann Äre Puppelchen ënner 6 Méint al ass an Féiwer huet, rufft Ären Dokter un. Fir Kanner vun all Alter, rufft Ären Dokter wann Äert Kand Féiwer vu 40 Grad C oder méi héich huet.
- Symptomer dauere méi wéi 10 Deeg
- Symptomer trëtt schwéier an ongewéinlech op, zum Beispill schwéier Kappwéi, Iwwelzegkeet oder Erbriechen, oder Otemschwieregkeeten.
