Inhalt

• Schrëtt
• Opgepasst

Oft am Liewen musse mir haart Entscheedungen treffen. D'Entscheedung eppes Neies ze maachen implizéiert dacks op eppes anescht opzeginn. Dat ass wat Entscheedungen schwéier mécht - Dir sidd ëmmer mat Verloscht wéi och Onsécherheet an der Zukunft. Wéi och ëmmer, mir iwwerschätzen dacks d'Wichtegkeet vun e puer Entscheedungen, déi schlussendlech a Gléck an e Gefill vu Wuelbefannen ginn. Wann Dir de richtege Mentalitéit maacht an Iech drun erënnert datt Dir selten hänke bleift an Entscheedungen ze treffen, fannt Dir et méi einfach fir Entscheedungen fir Iech selwer ze treffen - och Entscheedungen. schwéier.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Iech selwer hëllefen de richtege Mentalitéit ze hunn

1. 

   
   
   Schreift op wat Dir zéckt. Wann Dir Iech hänke fillt an net déi schwiereg Entscheedunge maache kënnt, schreift eis op wat e stoppt op e Stéck Pabeier. Frot Iech selwer ob Dir keng Entscheedung maache kënnt well Dir fäert datt d'Konsequenze kommen. Wann dëst wouer ass, erënners du datt d'Leit dacks iwwerschätzen wéi verschidde kommend Entscheedungen se staark beaflossen. Dëst gëtt als "emotional Prévisiouns" bezeechent, an allgemeng sinn d'Leit net gutt dozou.
   • Dat ass, eemol Dir d'Zäit hutt fir Iech z'adaptéieren, d'Entscheedung déi Dir maacht wäert am Endeffekt manner Effekt op d'Gesamtwuelfill hunn wéi Dir mengt. Benotzt dës Informatioun fir Iech ze hëllefen Är Ängscht ze iwwerwannen fir eng Entscheedung op déi eng oder aner Manéier ze treffen.

2. 

   
   
   Vergläicht wat Dir wësst mat deem wat Dir wierklech sollt wëssen. Denkt un zwou Säiten vum Thema déi duerch Är Entscheedung menacéiert ginn. Zum Beispill, wann Dir denkt un eng nei Aarbecht ze kréien an eng Säit zitt Iech mat enger Erhéijung un, frot Iech selwer ob Dir wësst wéi Är Pai eropgesat gëtt.
   • Wann Dir kuerz Informatioun hutt, entdeckt dëst Thema andeems Dir online gitt an d'Duerchschnëttslouninformatioun kontrolléiert (Google "Duerchschnëttsloun + X", wou X den Titel vum potenziellen Job ass), frot d'Kollegen. am selwechte Beräich wat se iwwer Salairen héieren hunn, a wann déi richteg Zäit richteg ass, frot Ären neie potenziellen Patron direkt.
   • Dir kënnt och Informatioune sammelen andeems Dir Leit frot déi ähnlech Entscheedunge getraff hunn oder an ähnleche Situatioune waren. Zum Beispill, wann Dir een kennt deen schonn eng Aarbecht hutt, un där Dir interesséiert sidd, da frot se wéi eng Erfahrung se hunn. Gitt sécher datt Dir hir Liewenssituatioun mat Ärer vergläicht a kontrastéiert.
   • Wann se wierklech hiren neien Job gär hunn an an eng nei Stad wëlle plënneren, awer well se eenzeg sinn, wärend Dir e Joer oder sou vun Ärem Partner fort musst sinn, wéi vill fuert Dir léiwer op d'Aarbecht? den neien Job kann tatsächlech irrelevant sinn.

3. 

   
   
   Kuckt ob anerer Iech stoppen. Heiansdo fäerten mir wa mir Entscheedungen treffen well mir fäerten wat anerer vun eis denken. Wann Dir Äert eegent Gléck schätzt a sech selwer als den ultimative Fuerer vun Ärem Liewen gesitt, dann denkt drun datt Dir nach ëmmer deen sidd deen Är Entscheedungen am Ende mécht.
   • Ier Dir handelt, frot Iech ob Dir dacks Suergen hutt iwwer wat anerer denken. Wann Dir jo geäntwert hutt, da sinn d'Chancen datt een aneren Iech zréckhält, verhënnert datt Dir eng Entscheedung maacht.
   • Wann Är Angscht virum soziale Meenungsverschiddenheet Iech zréckhält, denkt un wéi Dir Iech iwwer d'Entscheedung fillt. Dat ass, maacht Äert Bescht fir déi ze halen déi a Gefor sinn Är Entscheedung aus Ärem Geescht ze bewäerten.

4. 

   Denkt um Enn wat Är richteg Entscheedung ass. Heiansdo zécke mir wa mir Entscheedungen treffen, well mir mengen datt d'Entscheedung net kann hallef gelooss ginn. Dëst ass sécher heiansdo richteg. Oft ass et awer méiglech d'Entscheedung komplett oder deelweis ëmzegoen. Dofir ass et richteg datt Entscheedungsprozess net wéi eng grouss emotional Belaaschtung soll sinn.
   • Betruecht virsiichteg Är final Decisioun. Zum Beispill, frot Iech e puer vun de folgende Froen iwwer eng nei Aarbecht ze verleeën: Kënnt Dir fäeg fir ëmmer do ze wunnen oder wäert Dir nach eng Kéier fir Ären alen Job oder en aneren Job fir zréck heem kommen. Hutt Dir gelieft? Wëllt Dir Iech fir déi selwecht Positioun an enger neier Stad bewerben wann Dir Är nei Plaz net gär hutt?

5. 

   Préift fir potenziell Depressioun. Et ass schwéier ze entscheeden wa mir eis fillen. Kognitiv Kraaft ass ustrengend, an och kleng Aufgaben oder einfach Entscheedunge kënne wéi enorm Aarbecht schéngen.
   • Kontrolléiert ob Dir depriméiert sidd a frot Iech ob Dir Iech eng Zäit laang gefillt hutt. Wann Dir Iech laang dës Manéier fillt (méi wéi zwou Wochen), oder wann Dir fannt datt Dir e puer vun de Saachen net méi gär hutt, déi Dir gär hutt, da riskéiert Dir Depressioun.Denkt drun datt de richtege Wee fir eng korrekt Diagnos ze kréien ass e Psychiater ze gesinn.

6. 

   Rescht. Heiansdo kënne mir net all d'Grënn fir d'Schwieregkeet identifizéieren oder zu enger Entscheedung kommen, an dat ass ganz normal. Probéiert e bëssen ze raschten an denkt drun datt Ären onbewosst Geescht nach ëmmer aktiv ka sinn fir de Problem ze léisen och wann Dir et net bewosst sidd.

7. 

   Stop op déi perfekt Entscheedung ze gleewen. Perfektionismus kreéiert eng onrealistesch Vue op d'Welt, a kann Angscht a Frustratioun verursaachen well Dir nëmmen op e Standard hält deen net erreechbar ass. Onofhängeg vun Ärer Entscheedung oder der Ëmwelt, et ginn e puer haart Saachen déi Dir net gär konfrontéiert. Wann Dir iwwer eng Entscheedung zerräissen well Dir de grousse Choix sicht fir laanscht ze kommen, denkt drun datt de perfekte Wee net existéiert.
   • Fir dat z'erreechen, wann Dir kämpft fir eng Entscheedung ze treffen erënnert Iech drun datt keng Entscheedungsméiglechkeet perfekt ass, ass et méi wahrscheinlech datt e puer Hindernisser entstinn wann Dir all Entscheedung féiert. wichteg ass.

8. 

   Probéiert Alternativen ze fannen. Eng gutt Entscheedung treffen kann schwéier sinn well mir ginn dacks an eng "entweder / oder" Situatioun gezunn. Zum Beispill, wann Dir denkt en neien Job unzehuelen, kann de Gedanken iwwer d'Linn fléissen "Ech hunn eng nei Aarbecht geholl an ech sinn net ganz zefridden. gutt Ech bleiwen do wou ech sinn an et huet keng Perspektiven. “Wann Dir awer eng Alternativ fonnt hutt, fannt Dir datt Dir vläicht net limitéiert sidd op eng vun den zwou Méiglechkeeten ze wielen. Dir kënnt aner Méiglechkeeten hunn, wéi en neien Job ze fannen a weider no enger besserer Positioun ze sichen, oder d'Aarbecht ofzeschalten a weider no eppes Besseres ze sichen.
   • E puer Studie suggeréieren datt wann Dir souguer eng Alternativ derbäisetze kënnt, sidd Dir méi wahrscheinlech eng besser Entscheedung ze treffen. Dëst ass méiglecherweis well Dir net a limitéierte Konditioune denkt an net flexibel ka sinn, sou datt et Iech méi oppe fir vill Méiglechkeeten mécht, soss musst Dir Iech net iwwerleeën eng Entscheedung ze treffen.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Betruecht béid Säite vun der Entscheedung

1. 

   Maacht eng Lëscht mat de Vir- an Nodeeler. Heiansdo kënnen e puer schwéier Entscheedungen Iech iwwerwältegt fillen, an et ass schwéier all d'Fakten, Vir- an Nodeeler an engem Gläichgewiicht ze berécksiichtegen. Fir ze hëllefen Iech net iwwerwältegt ze fillen, schreift e puer ganz spezifesch Saachen op.
   • Erstellt eng Zwee Säulen Tabell, eng fir d'Profien ze lëschten (wéi zum Beispill wat oder wat gutt ka sinn wann Dir Är Entscheedung hëlt), an een deen Nodeeler opgezielt huet (zum Beispill Saachen déi schlecht ginn oder kënne goen wann Dir decidéiert).

2. 

   Schätzt d'Gewëssheet vun all de Vir- an Nodeeler. Net all gutt oder schlecht Saachen wann eng Entscheedung get ka gläich geschéien. Betruecht dëst (iwwerdriwwe) Beispill: wann Dir d'Méiglechkeet hutt op Hawaii ze goen awer Angscht virun engem Vulkanausbroch hutt, well d'Chance datt dëst geschitt sou kleng ass, passt Dir net allzevill Opmierksamkeet drun. Entscheedung ginn.
   • Zum Beispill, wann Dir d'Entscheedung huelt ob Dir en neien Job akzeptéiere wëllt, sinn e puer vun de Saachen déi an der favorabler Kolonn fale kënnen: neit Ëmfeld, Méiglechkeeten nei Frënn ze maachen, Gehältererhéijungen.
   • An der negativer Kolonn kënnt Dir soen: musst anzwuesch plënneren, gëtt erausgefuerdert en neien Job unzefänken wann Dir Iech un deen alen Job gewinnt sidd, d'Zukunft wäert manner sécher sinn wéi elo.

3. 

   Notéiert d'Subjektivitéit vun de Vir- an Nodeeler. E puer Leit kënnen an eng nei Stad plënneren fir e Virdeel ze sinn, anerer bleiwen léiwer op enger Plaz an hunn net gär ze plënneren.
   • Denkt drun, wann Dir d'Gewëssheet vun de Lëschtelementer schätzt, kënnt Dir et iwwerraschen. Zum Beispill kënnt Dir feststellen datt an eng nei Stad ze plënneren net onbedéngt déi negativ Erfahrung ass, déi Dir eemol geduecht hutt.
   • Dir kënnt d'Gewëssheet an de folgende Sektiounen berücksichtegen. Fir d'Lëscht vun de Profien, gitt sécher datt Dir an engem neien Ëmfeld sidd (100%)

4. 

   Betruecht d'Virdeeler an Nodeeler. Bewäert wéi wichteg all Vir- a Nodeeler fir Iech sinn andeems Dir se op enger Skala vun 0 bis 1 kuckt.
   • Zum Beispill, wann Dir mengt Dir sidd just e bëssen opgereegt iwwer en neit Ëmfeld, kënnt Dir d'Gréisst vun där Ännerung op ongeféier 0.30 bewäerten.

5. 

   Wäert Berechnung. Erhöht d'Gewëssheet vun der Unzuel u Verännerungen an där Wichtegkeet fir Iech fir de "Wäert" vu Saachen ze spieren.
   • Zum Beispill, well Dir definitiv an engem neien Ëmfeld wunnt wann Dir Aarbechtsplaze wiesselt, an Dir 'neit Ëmfeld' op e Wäert vun 0,30 attributéiert, géift Dir 0,30 (Wäert) mat 100 multiplizéieren (Sécherheet ), fir de Wäert ze kréien 30. Also Är Bewäertung fir am neien Ëmfeld ze bleiwen ass + 30.
   • Als en anert Beispill, wann d'Wahrscheinlechkeet fir nei Frënn ze maachen 60% ass, awer et ass wichteg datt Dir Äert Netzwierk vu Frënn erweidert, kënnt Dir et bewäerten wéi wann et 0,9 Bedeitung ass. Also, multiplizéieren 60 mat 0,9 wäert 54 erginn. An dësem Fall, och wann et onwahrscheinlech ass datt Dir nei Frënn an der neier Firma maacht, ass et wichteg datt Dir méi Opmierksamkeet maacht fir ze maachen Entscheedung.
   • Dir füügt dann 30 plus 54 bäi, a füügt de Wäert vun den anere Bléckpunkte bäi, fir de Gesamtwäert fir d'Virdeeler ze kréien.
   • Dir maacht datselwecht fir den Nodeel.

6. 

   Maacht virsiichteg ier Dir eng Entscheedung hëlt. Eng Lëscht vu Vir- an Nodeeler ze kreéieren ass net ëmmer e gudde Wee fir eng Entscheedung ze treffen, well et eng Rei Hindernisser huet. Definitiv wann Dir wielt eng Entscheedung op dës Manéier ze treffen, da sidd Dir net an ee vun den Nodeeler gerannt.
   • Gitt sécher datt Dir net ze vill Situatiounen analyséiert andeems Dir "Profien" oder "Nodeeler" erstellt, déi vläicht fir Auslänner gutt oder schlecht schéngen awer net an der Realitéit sinn Dir këmmert Iech op déi eng oder aner Manéier.
   • Zesumme mat dëser Iddi, lass e puer Hunches net lass wann Dir eng Lëscht esou maacht. Heiansdo ass en Hunch schwéier mat Wierder ze beschreiwen an dofir komme se net op d'Lëscht; awer dat Gefill ass wierklech a muss suergfälteg berécksiichtegt a bewäert ginn.

7. 

   Vermeit zevill Informatioun ze kréien. Heiansdo ze vill Informatioun kann wierklech Är Fäegkeet limitéieren eng Entscheedung ze treffen. Zum Beispill eng zevill komplex Lëscht vu Vir- an Nodeeler, déi et schwéier maachen all relevant Ännerungen ze verfollegen an all Weeër wéi Dir se evaluéiert an alles. komplex kënne se interagéieren. Iwwerwältegt vu richteg Informatioun mécht Är Entscheedung nëmmen nach méi schlëmm.
   • Start mat der Iwwerpréiwung vun der Lëscht mat 5 Profien a 5 Nodeeler. Besonnesch wann Dir d'Wichtegkeet berécksiichtegt, braucht Dir wahrscheinlech net ze vill Punkte fir Iech selwer ze hëllefen eng Entscheedung ze treffen.

8. 

   Entscheet nom Wäert. Wann de Wäert vun der Gënschteg méi grouss ass wéi déi negativ, da kënnt Dir wielen eng Entscheedung ze treffen op Basis dovun. An deem Fall schéngt et besser datt Dir eng Entscheedung maacht amplaz näischt ze maachen. Annonce

Deel 3 vun 3: Vermeit vu gewéinleche Feeler

1. 

   Notéiert déi richteg Viraussiicht. Dës Zort vu Viruerteeler ass ganz heefeg. Et geschitt wann Dir no Informatioune sicht fir ze bestätegen wat Dir scho wësst (oder mengt Dir wësst) iwwer eng Situatioun. Dëst kann Iech dozou féieren eng schlecht Entscheedung ze treffen, well Dir net all relevant Informatioun berécksiichtegt.
   • Et hëlleft eng Lëscht vu Vir- a Nodeeler ze maachen, awer nëmmen zu engem gewësse Mooss, well et ass einfach fir Iech e puer Informatioun liicht ze huelen. Consultatioune mat aneren iwwer Är Gedanken an Optiounen, fir sécher ze sinn, datt Dir Saache kuckt. Dir braucht keng Entscheedung ze treffen op Basis vu senge Gedanken, awer wann Dir hir Siicht berécksiichtegt, kënnt Dir Iech hëllefen déi richteg Viraussetzung ze bekämpfen.

2. 

   Vermeit Feeler vu Gambler ze maachen. Dës Viruerteelung tritt op wann Dir erwaart datt vergaangen Eventer déi kommend Eventer beaflossen oder reproduzéieren.Zum Beispill, wann eng Mënz 5 Mol an enger Ronn "Gesiicht erop" geheit gëtt, kënnt Dir ufänken ze erwaarden datt se déi nächst "Gesiicht no uewen" ass, obwuel d'Chance datt all Mënz ëmgedeeft gëtt genau 50 ass. / 50. Wann Dir schwiereg Entscheedunge maacht, gitt sécher e puer vun Äre fréieren Erfahrungen ze berécksiichtegen, awer loosst se net onpassend Är Perceptioun beaflossen.
   • Zum Beispill, wann Dir probéiert ze entscheeden ob Dir mat engem bestuede wëllt a wann Dir eng gescheitert Hochzäitsgeschicht hutt, de Risiko ass datt Dir et erlaabt Iech ze stoppen. Wéi och ëmmer, sollt Dir all d'Informatiounen hei berécksiichtegen: sidd Dir anescht wéi Dir waart wéi Dir d'éischt bestuet hutt? Wäert den aktuelle Partner anescht sinn wéi dee virdrun? Wat ass d'Natur vun dëser Bezéiung? Dës hëllefen Iech eng méi nodenklech Entscheedung ze treffen.

3. 

   Beobacht d'senkende Käschte Feeler. Wann Dir schwiereg Entscheedunge maacht, kënnt Dir de Köder fir déi käschtendeckend Ausried sinn. Dëst geschitt wann Dir zevill op dat konzentréiert wat Dir an eng Situatioun investéiert hutt wou Dir net kontrolléiert an dann eng méi schlau Entscheedung huele fir opzeginn. Geméiss der Wirtschaft ass et bekannt "geheit keng Suen duerch d'Fënster".
   • Zum Beispill, wann Dir $ 100 op Äre Poker setzt wann Äre Géigner nach ëmmer op der Hand ass, ass et schwéier fir Iech ze realiséieren datt Dir a Gefor sidd ze verléieren. Dir kënnt Äert Aktion erhéijen, well Dir hutt vill Suen dra gesat, och wann Är Hand net méi déi stäerkst ass.
   • Als anert Beispill hutt Dir e puer Tickete fir d'Musicals kaaft. An der Nuecht vum Event fillt Dir Iech midd a wëllt net wierklech goen. Awer well Dir schonn en Ticket kaaft hutt, musst Dir all Wee goen. Well et Iech net gutt geet an net wëllt goen, wäert Dir eng schlecht Zäit hunn. Dës Sue ginn tatsächlech ausginn egal ob Dir an den Theater gitt oder net, dann ass déi beschten Entscheedung just doheem ze bleiwen a raschten.
   • Wann Dir Iech fir eng Entscheedung fënnt, well Dir vill Zäit, Effort oder Suen doranner "investéiert" hutt, maacht e Schrëtt zréck fir Är Entscheedung ze iwwerdenken. Och wann et net eng schlecht Iddi ass weider eppes ze verfollegen, loosst net déi falsch Fal féieren Iech zu enger Entscheedung wou Dir net am Interesse dovun sidd.
   Annonce

Opgepasst

• Gitt net presséiert fir wichteg Entscheedungen ze treffen. Betruecht Är Optiounen virsiichteg a verréckelt Är Entscheedung bis den nächsten Dag nodeems Dir Iech iwwerluecht hutt.