Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Behandlung vun Gesiichtsschwellung
• Method 2 vun 3: Kritt medizinesch Opmierksamkeet
• Method 3 vun 3: Maacht Liewensstil Ännerungen
• Tipps

Gesiichtsschwellung kann duerch vill Ursaachen verursaacht ginn, dorënner allergesch Reaktiounen, Zännbehandlungen a medizinesche Konditiounen wéi Ödemer. In de meeschte Fäll ass d'Gesiicht nëmme liicht geschwollen an de Problem ka mat engem Äispack an Héicht vum Kapp behandelt ginn. Wann Äert Gesiicht ganz geschwollen ass, kuckt Ären Dokter direkt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Behandlung vun Gesiichtsschwellung

1. Kuckt no méiglechen Ursaachen vun der Schwellung am Gesiicht. Et ginn eng Rei vu Bedéngungen a Reaktiounen déi Gesiichtsschwellung verursaache kënnen. D'Behandlung ka variéieren no Ursaach, sou datt d'Identifikatioun vun der méiglecher Ursaach vun der Schwellung Iech hëlleft déi richteg Approche oder Behandlung ze wielen. E puer méiglech Ursaachen enthalen:
   • Allergesch Reaktiounen
   • Cellulitis, eng bakteriell Infektioun vun der Haut
   • Sinusitis, eng bakteriell Infektioun vun de Sinusen
   • Konjunktivitis, eng Entzündung vum Schleim ronderëm d'Aen
   • Angioedema, wat eng schwéier Schwellung ënner der Haut ass
   • Schilddrüseproblemer
2. Benotzt en Eisepack. Eppes Käls op engem geschwollene Beräich ze placéiere kann Entzündungen a Schmerz berouegen. Dir kënnt Äis an en Handtuch wéckelen oder en Äispack benotzen an d'Äis géint déi geschwollene Gebidder am Gesiicht halen. Halt den Äispack géint Äert Gesiicht fir 10 bis 20 Minutten.
   • Dir kënnt d'Äispack e puer Mol am Dag fir bis zu 72 Stonnen benotzen.
3. Erhéicht de Kapp. Wann Dir de geschwollene Beräich erhéicht, kënnt Dir sécher sinn datt d'Schwellung ofhëlt. Also et kann hëllefen de Kapp erop ze setzen. Sëtzt mam Kapp um Dag. Wann Dir nuets an d'Bett gitt, leet Iech sou datt Äre Kapp erhuewe gëtt wann Dir schlooft.
   • Dir kënnt Këssen ënner Ärem Réck a Kapp leeën, sou datt Ären Uewerkierper an engem Wénkel zum Kappbock steet.
4. Vermeit Hëtzt. Wann Äert Gesiicht gepaff ass, ass et wichteg all waarme Saachen op d'mannst 48 Stonnen ze vermeiden. Hëtzt kann Äert Gesiicht nach méi schwellen an d'Entzündung verschlechtert. Dat heescht Dir kënnt keng waarm Dusch oder Bad huelen, Bubblebäder vermeiden a keng waarm Kompresse benotzen.
5. Probéiert Kurkuma Paste. Kurkuma ass en natierlecht Heelmëttel, wat gegleeft gëtt d'Entzündung ze reduzéieren. Dir kënnt e Paste maachen andeems Dir Kurkuma Pulver oder frësch gemuelene Kurkuma mat Waasser vermëscht. Dir kënnt och Kurkuma mat Sandelholz mëschen, wat och bei Entzündungen hëlleft. Füügt de Paste op d'Schwellung op Äert Gesiicht op, passt net op et an Ären Aen ze kréien.
   • Loosst d'Paste 10 Minutten op Ärem Gesiicht sëtzen. Spull de Paste erof an dréckt en naass, kalt Stoff géint Äert Gesiicht.
6. Waart bis d'Schwellungen ofginn. E puer Schwellunge ginn eleng fort, besonnesch wa se duerch kleng Verletzungen an Allergien verursaacht ginn. Dir musst just Gedold hunn a waart op d'Schwellung fortgeet. Wéi och ëmmer, wann d'Schwellung net ofhëlt oder bannent e puer Deeg verschwënnt, kuckt bei en Dokter.
7. Vermeit verschidde Schmerzmëttel. Wann Dir Gesiichtsschwellung hutt, huelt net Aspirin an aner NSAIDen fir Péng ze entlaaschten. Dës Aarte vun iwwer-de-Konter-Schmerzlindern kënnen Äert Blutt behalen aus korrekt ze stollen. Dëst kann Blutungen verursaachen an d'Schwellung ka méi intensiv ginn a méi laang daueren.

Method 2 vun 3: Kritt medizinesch Opmierksamkeet

1. Kontaktéiert Ären Dokter wann d'Symptomer verschlechtert ginn. Kontaktéiert Ären Dokter wann d'Schwellung net bannent zwee bis dräi Deeg fortgeet an Är Symptomer verschlechtert ginn.Dir kënnt eng Infektioun hunn oder d'Entzündung kann duerch e méi eeschten Zoustand verursaacht ginn.
   • Kuckt Ären Dokter wann Äert Gesiicht verdummt fillt oder tingly, Dir hutt Visiounsprobleemer, oder kuckt Eiter an aner Unzeeche vun der Infektioun.
2. Benotzt en Antihistamin. D'Gesiichtsschwellung kann duerch eng allergesch Reaktioun verursaacht ginn. Dir kënnt en iwwer-de-Konter Antihistamin probéieren fir ze kucken ob et hëlleft. Wann d'Medizin net hëlleft, kuckt Ären Dokter. Äre Dokter kann d'Basisgrond bestëmmen an e méi staarken Antihistamin verschriwwen.
   • Ären Dokter kann e mëndlechen oder topeschen Antihistamin verschreiwen.
3. Benotzt en Diuretikum. E puer Gesiichtsschwellung ka mat Drogen behandelt ginn, déi hëllefen iwwerschësseg Flëssegkeet aus Ärem Kierper ze entfernen. Dëst betrëfft haaptsächlech Schwellung verursaacht duerch Ödemer. Ären Dokter kann en Diuretikum oder Diuretikum verschreiwen, fir ze hëllefen d'iwwerschësseg Flëssegkeet an Ärem Urin lass ze ginn.
4. Wiesselen op aner Medikamenter. Heiansdo kënnen d'Medikamenter déi Dir hëlt, wéi Prednison, Schwellungen verursaachen, wéi Gesiichtsschwellung. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Medikamenter déi Dir hëlt. Wann Ären Dokter de Verdacht huet datt d'Schwellung duerch Är Medikamenter verursaacht gëtt, schreift hien oder si aner Medikamenter fir Iech.

Method 3 vun 3: Maacht Liewensstil Ännerungen

1. Setzt méi Këssen ënner de Kapp wann Dir schlofe gitt. Wann Äert Këssen ze flaach ass an Äre Kapp hänkt zevill wann Dir schlooft, kënnt Äert Gesiicht schwellen. Maacht een oder zwee Extra Këssen oder Këssen déi méi déck si wéi Dir gewinnt sidd op Ärem Bett. Dës Ännerung erhéicht Äre Kapp, wat hëllefe kann Schwellungen ze reduzéieren wann Dir moies erwächt.
2. Gitt eng gesond an ausgeglach Ernärung. Vill Zocker a Stäerkt iessen kann zu engem Opbloosse bäidroen. Fir dëst ënner Kontroll ze kréien, assuréiert eng gesond an ausgeglach Ernärung mat qualitativ héichwäertege Proteinen a Geméis, déi kee Stäerkt enthalen, wéi zum Beispill Blatgeméis. Probéiert all Dag op d'mannst 5 Portioune Uebst a Geméis ze iessen, an drénkt an iesst sou wéineg Alkohol, zockerescht Gedrénks a verschafft Liewensmëttel wéi méiglech.
3. Gitt sécher datt Dir manner Salz konsuméiert. Salz kann Entzündung a Schwellung verursaachen an Iech Feuchtigkeit behalen. Manner Salz iessen kann hëllefe Gesiichtsschwellung reduzéieren. No Dokteren, sollten déi meescht Erwuessener ongeféier 1.500 mg Salz pro Dag kréien.
   • Dir kënnt manner Salz kréien andeems Dir manner virverpackt Liewensmëttel, Fast Food, Konserven a verschafft Liewensmëttel iesst. Dës Aarte vu Liewensmëttel enthalen grouss Quantitéiten u Salz.
   • Wielt Äert eegent Iessen mat frëschen Zutaten ze kachen fir Är Salzaufnahme am A ze behalen. Op dës Manéier kënnt Dir Är Salzzufuhr ënner Kontroll halen, wat net méiglech ass wann Dir virverpackt Iessen iesst.
4. Weider goen. Duerch net vill Bewegung kann d'Feuchtigkeit accumuléieren, wat Schwellunge verursaache kann. Gitt sécher datt Dir all Dag op d'mannst eng hallef Stonn mëttelméisseg intensiv trainéiert, zum Beispill duerch ze joggen oder ze goen. Dëst kann hëllefe chronesch Schwellung ze kontrolléieren.
5. Drénkt méi Waasser. Dehydratioun kann Entzündung verursaachen a Konditioune verschlechteren déi Gesiichtsschwellung verursaachen. E Mangel u Waasser mécht Är Haut och dréchen an irritéiert, wat Entzündung verursaache kann. Fir Äert Gesiicht glänzend a gesond ze halen, drénkt op d'mannst 8 Glieser Waasser mat enger Kapazitéit vun 250 ml all Dag.
6. Maacht regelméisseg Gesiichtsübungen. Gesiichtsübungen wéi Är Wangen ze saugen an Är Lëpsen ze verfollegen kënnen hëllefen Äert Gesiicht stramm a fest ze halen. Aner Gesiichtsübungen déi gutt funktionéiere kënnen enthalen:
   • Tippt d'Gesiicht mat béide Mëttelfanger gläichzäiteg.
   • Maacht e Friddenszeechen mat Äre Fangeren an dréckt Är Aenbrauen sanft erop an erof.
   • Zänn zéien an iwwerdriwwe Beweegunge maache wéi "OO, EE".

Tipps

• Gesiichtsschwellung verursaacht duerch eng schwéier allergesch Reaktioun kann zu anaphylaktesche Schock féieren deen direkt medizinesch Opmierksamkeet erfuerdert. Wann d'Schwellung begleet vu Symptomer wéi e geschwollenen Hals, Otemschwieregkeeten, Angscht, eng méi séier Häerzfrequenz an Schwindel, rufft direkt 911 un.