Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Behandelt Äert Ekzeme doheem
• Method 2 vun 3: Mat Rezept Medikamenter
• Methode 3 vun 3: Verhënnert Ekzeme andeems Dir Lifestyle ännert
• Tipps
• Warnungen

Dir kënnt Ekzeme ganzt Joer kréien, awer et tendéiert méi schlëmm wärend de kalen, dréche Wanterméint. Dir kënnt en Ausschlag op Ären Hänn, Féiss, Knöchel, Handgelenk, um Hals, op der ieweschter Broscht, op Ären Aidléck, um Réck vun de Knéien, dem Bannenzeg vun den Ielebou, um Gesiicht an / oder der Kopfhaut gesinn. Den Ausschlag ka rout, brong oder gro a Faarf sinn a gesäit déck, geknackt, dréchen oder schuppeg aus. Et kann och jucken a sensibel sinn. Ekzeme mécht Iech och méi wahrscheinlech Asthma an Atopie z'entwéckelen, wat e Syndrom ass dat Iech hyperallergesch mécht. Een mat Atopie kann och atopescht Ekzeme, Heuféiwer (Pollinose) oder Asthma hunn. Et gëtt keng Heelmëttel fir Ekzeme, awer et gi Saachen déi Dir maache kënnt fir d'Frequenz vum Ekzem ze reduzéieren deen Dir entwéckelt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Behandelt Äert Ekzeme doheem

1. Benotzt e Feuchtigkeitscremer fir eng trocken Wanterhaut ze berouegen. Fëllt e Feuchtigkeitscrème op Är Haut op d'mannst zweemol am Dag un, gezielt op Gebidder vun dréchen Haut. Dëst hält Är Haut fiicht a vermeit Chapping an Irritatiounen. Vermeit d'Benotze vu Feuchtigkeitscremer déi Faarwen a Gerécher enthalen déi Är Haut irritéiere kënnen. Füügt Feuchtigkeitscreme oder Ueleg op nodeems Dir e Bad oder Dusche gemaach hutt wann Är Haut nach fiicht ass. Op dës Manéier gëtt d'Feuchtigkeit an Ärer Haut behalen. Déi folgend Medikamenter funktionnéieren gutt:
   • Cetaphil
   • Neutral
   • Eucerin
   • Puppelchen Ueleg
2. Probéiert en iwwer-de-Konter Anti-Allergie Medikamenter. Antiallergie Medikamenter enthalen Antihistaminen, déi hëllefe kënnen, well Ekzeme kënnen duerch Allergie verursaacht ginn. E puer gutt Ressourcen enthalen:
   • Cetirizine (Zyrtec)
   • Fexofenadine (Telfast)
   • Loratadine (Claritine)
3. Behandelt d'Jucken mat enger aktueller Creme. E puer topesch Cremen, wéi Steroidcremer, Calamine Lotion, an topesch Calcineurin Inhibitoren, hëllefen Jucken ze reduzéieren. Dir kënnt se e puer Mol am Dag op Äert Ekzem uwenden fir d'Jucken ze berouegen. Dir hutt folgend Optiounen, ënner anerem:
   • Hydrocortison Crème. Eng Crème mat 1% Hydrokortison kann hëllefen, Jucken ze reduzéieren. Denkt drun datt Är Haut méi dënn ka ginn wann Dir regelméisseg Steroidcreme benotzt. Et ass also am beschten dës Cremen nëmme kuerz noeneen ze benotzen. Ier Dir eng Hydrocortison Creme op Ärem Gesiicht benotzt oder tëscht Äre Hautfalten, sicht de Rot vun Ärem Dokter.
   • Calamine Lotion. Calamine Lotion gëtt dacks benotzt fir en Ausschlag duerch Gëft Ivy ze behandelen, awer et kann och hëllefen mat Jucken verursaacht duerch Ekzeme.
   • Topical Calcineurin Inhibitoren. Dës Rezept topesch Cremen reduzéieren Jucken an Ausschlag, awer si dënnen d'Haut net wéi Steroidcremen.
4. Berouegt juckende, entzündete Gebidder mat enger kaler Kompressioun. Eng kal Kompresse kann hëllefen Jucken ze entlaaschten an hëlleft och Schwellungen ze reduzéieren. Dir kënnt eng kal an naass Wäschduch oder en Äispack als kal Kompress benotzen.
   • Fir e naass Wäschduch ze benotzen, fuert e Wäschduch ënner engem kale lafende Kran an dréckt dann d'iwwerschësseg Waasser aus. Maacht de Wäschduch op Ärer Haut fir ongeféier fënnef Minutten. Da trocken d'Gebitt grëndlech a gitt e Feuchtigkeitscreme.
   • Fir en Eispak ze benotzen, packt en als éischt an e proppert Baumwollduch oder e Pabeierduch. Dann haalt d'Äispack géint Äert Ekzeme bis zu 20 Minutten. Loosst Är Haut op normal Temperatur erwiermen ier Dir den Äispack erëm benotzt. Soss kënnt Dir Äert Hautgewebe beschiedegen.
5. Vermeit d'Gebitt ze krazen. Kratzen irritéiert d'Géigend a kann d'Haut briechen. Dëst erlaabt datt Bakterien an Är Haut kommen, wat de Risiko fir eng Infektioun erhéicht. Wann Dir d'Gebitt kraazt ouni doriwwer nozedenken, probéiert dat folgend:
   • Gitt eng Bandage op d'Géigend.
   • Halt Är Neel kuerz.
   • Droen Nuets e Puer Kottenghandschuesch.
6. Huelt e Bad mat Soda oder Haferfloss. Dëst ass besonnesch agreabel op engem kale Wanterdag a kann hëllefen, Jucken ze reduzéieren an Är Haut ze berouegen.
   • Bereet Iech e waarme Bad, da sprëtzen Bakpulver, ongekacht Haferfloss oder kolloid Haferfloss an d'Waasser.
   • Relax fir 15 Minutten an da gitt aus dem Bad eraus.
   • Füügt Feuchtigkeitscreme op Är naass Haut op. Dëse Wee wäert d'Feuchtigkeit an Ärer Haut behalen.
   • E puer Leit warten 20 Minutten nodeems se hir Haut gedréchent hunn oder de Feuchtigkeitscrème kann ze séier absorbéieren a méi Reizung verursaachen.
7. Dréckt eng Salzléisung op den Ekzeme. Dëst kann e bësse stiechen, awer hëlleft all Bakterien ëmzebréngen, déi an der irritéierter oder futtis Haut wuessen. Schwammen am Mier kann am Summer hëllefen, awer am Wanter musst Dir Är eege Salzléisung maachen.
   • E puer Teelöffel Dësch Salz opléisen an 250 ml waarmt Waasser.
   • Déckt d'Salzléisung op der Ekzeme mat engem Wäschduch a léisst d'Léisung trocken.
8. Experimentéiert mat alternativen Medikamenter. Sicht ëmmer de Rot vun Ärem Dokter ier Dir alternativ Medikamenter probéiert, besonnesch déi Kräiderheilungen. Dës kënne mat anere Medikamenter interagéieren. Dës Methode sinn net wëssenschaftlech bewisen ze schaffen, awer anekdotesch Beweiser weisen datt se fir verschidde Leit kënne schaffen:
   • Ergänzunge mat Vitamin D, Vitamin E, Zénk, Selen, Probiotika oder verschidden Ueleger
   • Kräidemëttel wéi Johanniskraut, Kalennula Blummen, Teebaum Ueleg, richtege Kamillen, Mahagony Wuerzelen, Lakritz a Reisebräi Bouillon (topesch)
   • Akupunktur oder Akupressur
   • Aromatherapie oder Faarftherapie benotzen fir Iech ze entspanen
   • Massage Therapie
9. Probéiert Liichttherapie fir Entzündung ze reduzéieren. Am Wanter sinn d'Deeg méi kuerz a mir verbrénge méi Zäit dobannen a stellen eis dagsiwwer manner Sonn of. Dir kënnt Liichttherapie duerchsetzen andeems Dir Iech bewosst u Sonneliicht ausgesat sidd oder duerch kënschtlech UVA Liicht oder schmuel Spektrum UVB Liicht benotzt. Wéi och ëmmer, dës Therapie ka schiedlech sinn a gëtt normalerweis net bei Kanner benotzt. D'Therapie huet ënner anerem folgend Nebenwirkungen:
   • Méi séier Alterung vun der Haut
   • De Risiko fir Hautkriibs z'entwéckelen

Method 2 vun 3: Mat Rezept Medikamenter

1. Frot Äre Dokter iwwer Rezept Corticosteroiden. Wéi och ëmmer, dës kënnen eescht Nebenwirkungen hunn, also gitt sécher Ären Dokter ze froen ob dës Medikamenter fir Iech richteg sinn. Corticosteroiden sinn a folgende Formen verfügbar:
   • Eng topesch Crème fir ze applizéieren
   • E mëndlecht Medikament
   • Eng Injektioun
2. Betruecht Antibiotiken. Ären Dokter kann en Antibiotikum verschreiwen wann Dir Äert Ekzeme opgaang hutt an d'Géigend infizéiert gouf. Dës Medikamenter reduzéieren och d'Quantitéit vu Bakterien op Ärer Haut, reduzéieren d'Chance vun enger neier Infektioun. Äre Dokter schreift e mëndlecht Antibiotikum fir d'Behandlung. Atopesch Ekzeme betreffen normalerweis eng Infektioun mat de Staphylococcus aureus Bakterien. Wann Dir folgend Zeeche weist, ass et am beschten vun engem Dokter ënnersicht ze ginn.
   • Hautausschlag déi infizéiert erschéngt a rout Sträifen, Eiter oder giel Flakelen huet
   • Hautausschlag dat deet wéi
   • Aen Probleemer verursaacht duerch den Ausschlag
   • Hautausschläge déi net mat der Heembehandlung fortkommen
   • Hautausschläge déi mat Ärem Schlof an Ärem Alldag stéieren
3. Behandelt Jucken mat Rezept Antihistaminen. Dës Medikamenter entgéintwierken d'Aktioun vu Chemikalien genannt Histamin a reduzéieren Jucken.
   • Dir kënnt en Antihistamin huelen deen en narkoteschen Effekt huet fir Jucken ze berouegen an Iech ze schlofen ze hëllefen, oder en Antihistamin ze huelen deen keen narkoteschen Effekt huet fir Äert Jucken am Dag ze reduzéieren.
4. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Medikamenter déi den Immunsystem ënnerdrécken. Dës Medikamenter kënnen hëllefen Är Haut méi séier ze heelen. Zwee méiglech Drogen sinn:
   • Tacrolimus (abegraff Prograft)
   • Pimecrolimus (Elidel)
5. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e naass Dressing. Oft gëtt e naass Dressing vun engem Dokter ugewannt, awer Dir kënnt et och fäeg sinn heem ze maachen, wann Ären Dokter am Detail erkläert wéi Dir sou en Dressing uwennt. Eng naass Bandage gëtt normalerweis benotzt fir schwéier Ekzemfäll ze behandelen.
   • Als éischt gëtt en topescht Kortikosteroid fir d'Gebidder mat Ekzeme applizéiert. Da gi naass Verbänn ëm d'Flecken gewéckelt. Dës bidden Erliichterung bannent Stonnen.

Methode 3 vun 3: Verhënnert Ekzeme andeems Dir Lifestyle ännert

1. Wielt sanft Seefen déi Är Haut net irritéieren. Aggressiv Seefen streiden den natierlechen Ueleger vun Ärer Haut, wouduerch Är Haut méi séier ausdréchent. Dëst kann Äert Wanterexem méi schlëmm maachen. Wäscht Iech mat Waasser an enger mëller Seef fir propper ze ginn.
2. Maacht kuerz, waarm Duschen a benotzt kee waarmt Waasser. Dëst ka schwéier maachen op kale Wanterdeeg, awer et hält Är Haut ganz fiicht.
   • Probéiert net méi wéi 15 Minutten ze duschen oder ze bueden.
   • Verbreed Mandelueleg op Är Haut wärend Är Haut nach naass ass (op d'mannst op Probleemgebidder).
   • Dréch dech grëndlech.
   • Maacht eng Dusch direkt nodeems Dir trainéiert hutt, sou datt de Schweess Äert Ekzeme net irritéiert.
3. Huelt Gummi Handschuesch beim Botzen. Leit mat Ekzeme sinn dacks ganz empfindlech fir Seefen mat engem staarke Reinigungseffekt an d'Beliichtung vun hinnen kann nei Ekzeme verursaachen. Füügt eng déck Lotion op Är Haut un, ier Dir Handschuhe unditt. Vermeit Kontakt mat de folgende Mëttelen:
   • Léisungsmëttel
   • Botzprodukter
   • Spullmëttel
   • Wäschmëttelen
4. Gitt Iech bewosst vun Ëmweltirritanten. Bedenkt ob Äert Ekzem méi schlëmm ass wann Dir Ëmweltirritanten ausgesat ass, wéi Stëbs an Zigarettendamp. Well Dir méi Zäit am Wanter dobannen verbréngt, kënnt Dir dësen Irritanten méi dacks ausgesat sinn. Probéiert d'Belaaschtung vun Ëmweltirritanten ze minimiséieren.
5. Bestëmmt ob verschidde Liewensmëttel Äert Ekzeme kënne verschlechteren. Ekzeme gëtt dacks duerch Allergie verursaacht, also ass et besser net Liewensmëttel ze iessen op déi Dir allergesch sidd. Dir kënnt Ären Dokter froen Iech fir Allergien ze testen wann Dir net sécher sidd ob Dir allergesch sidd fir eppes. Liewensmëttel déi Äert Ekzeme méi schlëmm kënne maachen enthalen:
   • Eeër
   • Mëllech
   • Peanuts
   • Sojabounen
   • Fësch
   • Weess
6. Probéiert e stabilt Indoorklima ze halen. Vermeit plëtzlech Ännerungen an der Temperatur an der Fiichtegkeet. Wann d'Wieder drastesch ännert, probéiert sou vill wéi méiglech dobannen ze bleiwen fir Ärer Haut eng Chance ze ginn et sech ze gewinnen.
   • Wann d'Wieder op eemol ganz dréchent gëtt, setzt e Befeuchtiger an Ärem Haus fir d'Loft ze befeuchten.
7. Huelt Kleeder un, déi Är Haut net krazen oder irritéieren. Loose Kleedung erlaabt Är Haut ze otmen. Kleet Iech waarm am Wanter a schützt Är Haut virun den Dréchewierkunge vum kale Wand.
   • Vermeit Jucken Woll.
   • Droen cool Kleeder déi gutt ootmen während der Übung.
8. Stress reduzéieren. Stress kann Iech méi ufälleg fir Ekzeme maachen. Duerch Äert Stress ze reduzéieren, kënnt Dir suergen datt existent Flecken mat Ekzeme méi séier heelen an Dir sidd manner wahrscheinlech fir nei Flecken mat Ekzeme ze kréien. E puer exzellent Weeër fir Stress ze reduzéieren sinn:
   • Schlof aacht Stonnen an der Nuecht. Dëst gëtt Iech déi mental Energie fir d'Schwieregkeeten an Ärem Liewen ze handhaben.
   • Übung ongeféier 2,5 Stonnen d'Woch. Dëst ka méi schwéier am Wanter sinn, awer Dir wäert sécher profitéieren. Äre Kierper wäert Endorphinen entloossen, wat Iech hëlleft Iech z'entspanen an Är Stëmmung ze hiewen. Méiglech Aktivitéiten enthalen Sport, Joggen, Schwammen a Vëlofueren.
   • Mat Entspanungstechniken wéi Meditation, Yoga, déif Atemübungen, berouegend Biller a Massagen visualiséieren.

Tipps

• Babyueleg ass aus Pëtrol gemaach a kann dréchen Haut irritéieren déi amgaang ass ze briechen. Et kann och irritant si fir Leit, déi sensibel si fir dee besonneschen Allergen. Zur selwechter Zäit funktionnéiert Petrol Gelee super fir vill Leit, well et eng laang dauerhaft, Waasser-beständeg Schutzschicht op der Haut erstellt. Also gëtt d'Haut Zäit fir nees Ueleg selwer ze produzéieren amplaz datt den Ueleg déi ganzen Zäit ewech gewäsch gëtt.

Warnungen

• Sicht ëmmer de Rot vun Ärem Dokter ier Dir Medikamenter hutt an Dir sidd schwanger oder behandelt e Kand. Dëst beinhalt Kräuterheilmëttel an Ergänzungen, déi mat anere Medikamenter interagéiere kënnen. Schwätzt mat Ärem Dokter fir erauszefannen ob d'Medien richteg fir Iech sinn.
• Liest a befollegt d'Instruktioune um Package wann Dir nei Medikamenter benotzt, abegraff Medikamenter. Gitt och de Rot vun Ärem Dokter.