Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 2: Léiert eng spezifesch Fra kennen
• Method 2 vun 2: Sidd Verständnis an enger Léift

Fannt Dir et heiansdo sou schwéier d'Fraen an Ärem Liewen ze verstoen? Keng Panik, et ass eigentlech net sou komplizéiert wéi Dir mengt. Fir eng Fra ze verstoen, musst Dir Är Viruerteeler a Mësstrauen lass loossen an hatt individuell kenne léieren. Egal ob déi betreffend Fra Är Famill ass, eng Bekanntschaft oder Äre Partner, wann Dir Iech Zäit hëlt fir mat hir ze schwätzen a gutt nozelauschteren wat se ze soen huet, kritt Dir séier eng besser Iddi vu wien. Si ass an wat mécht hatt begeeschtert. Et kann Iech och hëllefen e bësse méi iwwer Fraesaachen ze léieren an e puer üblech Clichéen wann et drëm geet Männer a Fraen ze erkennen a sech ze froen ob se ëmmer richteg sinn.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Léiert eng spezifesch Fra kennen

1. Probéiert net zu Conclusiounen iwwer hatt ze sprangen. Dir kënnt kee richteg verstoen wann Dir mengt Dir wësst schonn alles (oder e klengen Detail) iwwer hatt. Wann Dir eng Fra kenneléiert, lass alles wat Dir mengt Dir wësst iwwer hir Gedanken oder Gefiller fir unzefänken. Kommt net ze séier zur Conclusioun datt Dir schonn alles iwwer hiert Liewen, hir Virléiften oder hir Meenung iwwer d'Liewe wësst.
   • Zum Beispill, wann hatt eenzeg ass, dovun ausgoen datt hatt eleng ass a gär an enger Bezéiung wier. Net all Frae brauchen e feste Partner.
   • Et ass net ëmmer einfach Är eege Viraussetzungen ze erkennen. Wann Dir fannt datt Dir gewëssen Iddien iwwer eng Fra an Ärem Liewen hutt, frot Iech: "Firwat denken ech dat iwwerhaapt? Hunn ech e Grond dat iwwer hatt ze denken? "
2. Unerkennen datt si eng Persoun ass. Denkt drun datt all Fra, wéi Dir, eng eenzegaarteg Persoun an hirem eegene Recht ass. Si huet hir eege Liewensgeschicht, hir eegen Ëmstänn an hir eegen Erfarungen, déi hir zu deem si geformt hunn. Wéi Dir hatt besser kenneléiert, probéiert se als Mënsch ze gesinn, ier Dir säi Geschlecht berécksiichtegt oder all viraus geformt Iddien berécksiichtegt wéi eng Fra "soll" sinn.
   • Dat heescht net datt Dir hiert Geschlecht ignoréiere sollt; schliisslech gesinn déi meescht Leit hiert Geschlecht als e wichtegen Deel vun hirer Identitéit. Gitt einfach sécher datt Dir erkennt datt et net voll definéiert wien hatt ass.
3. Stellt hir Froen iwwer wat se fillt, denkt a gleeft. Ee vun de beschte Weeër fir besser kennen ze léieren a besser ze verstoen ass mat hinnen ze schwätzen. Wann Dir eng bestëmmte Fra besser wëllt verstoen, stellt hir Froen. Just froe se net ze perséinlech oder opdrénglech Froen, besonnesch wann Dir hatt nach net ganz gutt kennt. Zum Beispill kënnt Dir hir Saache froen wéi:
   • "Wat maacht Dir gär an Ärer Fräizäit?"
   • "Wat mengt Dir iwwer dëse Problem?"
   • "Firwat hutt Dir dëse Beruff gewielt?"
   • "Wéi eng Saache wëllt Dir enges Daags erreechen?"
4. Lauschtert gutt no wat si Iech seet. Froen stellen an e Gespréich ufänken hëlleft Iech nëmmen eng Fra ze verstoen wann Dir wierklech nolauschtert wat se ze soen huet. Passt gutt op wann se schwätzt a probéiert alles ze verstoen wat hatt seet. Nëmmen da kënnt Dir léieren wéi Dir se behandelt. Also probéiert net nëmmen ze denken wat Dir am Gespréich wäert soen. Amplaz weider ze lauschteren bis se fäerdeg ass, an denkt drun wat ze äntweren.
   • Wann Dir eppes net ganz verstitt, widderhuelen an Ären eegene Wierder wat hatt sot, oder frot hatt ob hatt genau erkläre kann wat hatt mengt.
   • Zum Beispill kënnt Dir soen, "Also wann ech richteg verstinn, gitt Dir net fir d'VVD ofstëmmen, well Dir sidd net averstan mat hirer Positioun zu der Ëmwelt, ass dat richteg?"
5. Kuckt hatt Kierpersprooch. Een lauschteren ass net ëmmer genuch fir se ze verstoen. Et ass och wichteg opzepassen op déi net-verbal Signaler, déi si schéckt, wéi hir Gesiichtsausdréck an hir Astellung. Wann Dir mat enger Fra maacht oder schwätzt, kuckt wat hatt mam Gesiicht a mam Kierper mécht.
   • Zum Beispill, wa si Aenkontakt mécht, lächelt an hir Waffen op de Säite vun hirem Kierper hänkt, fillt si sech wuel relax a wuel.
   • Wann hatt de Bléck erof huet an d'Arme gefaltet ass, kann hatt nervös, schei sinn oder sech eppes Suergen maachen.
6. Maacht schéi Saache mat hatt wann Dir kënnt. Saache mat engem maachen ass dacks e gudde Wee fir se besser ze verstoen. Wann Dir d'Méiglechkeet hutt Saache mat hir ze maachen an eventuell mat aneren, hutt Dir d'Chance ze gesinn wéi se a verschiddene Situatiounen a ronderëm verschidden Aarte vu Leit verhält. Ofhängeg dovun wéi gutt Dir hatt kennt a wéi vertraut si mat Iech ass, invitéiert hatt eppes mat Iech oder enger Grupp vun aneren ze maachen.
   • Gitt sécher datt Är Invitatioun spezifesch ass. Zum Beispill, anstatt hir eppes vague ze froen wéi: "Wëllt Dir eppes zesumme maachen?" Éischter eppes Konkretes virschloen, wéi zum Beispill: "Ech wäert dëse Freideg mat enger Rëtsch Frënn trivialiséieren. Wëllt Dir matmaachen? "
   • Fir Zäit alleng mat hir ze verbréngen, proposéiert eppes Spaass ze maachen, wat mat hir schwätzt an hatt e bësse besser kenneléiert. Zum Beispill kënnt Dir hatt froen ob hatt Kaffi oder Mëttegiessen mat Iech iesse wëllt.
7. Schwätzt mat anere Leit, déi hatt kennen, fir erauszefannen, wéi se iwwer hatt fillen. Wann Dir et schwéier hutt engem säi Verhalen ze verstoen, kann et heiansdo hëllefen et mat hiren anere Frënn oder Bekannten ze diskutéieren. Si kënne ganz gutt fäeg sinn Iech z'erklären firwat hatt verschidde Saache mécht, denkt oder seet.
   • Zum Beispill kënnt Dir soen, "Dir kennt d'Sarah scho laang. Wësst Dir firwat hatt ëmmer sou nervt wann et ëm Papageie geet? "
8. Probéiert d'Saache vun hirer Positioun ze gesinn. Eng staark Empathie z'entwéckelen ass eng vun de wichtegste Saachen fir jiddereen ze verstoen. Probéiert Iech selwer an hirer Situatioun ze bilden. Frot Iech wat Dir an där Situatioun denkt a fillt.
   • Zum Beispill, Dir kënnt Iech selwer denken, "Monica ass dacks sou vergiess, awer jo, si schafft Duebelverschiebungen an huet och e Kand doheem fir ze këmmeren. Si ass wuel just ganz midd vill Zäit well hatt sou beschäftegt ass. "
9. Probéiert iwwer déi eenzegaarteg Probleemer ze léieren, déi Frae konfrontéieren. Och wann Dir an Holland oder an der Belsch wunnt, wou Männer a Fraen als gläichberechtegt virum Gesetz an op sozialem Niveau ugesi ginn, musse Männer a Fraen ëmmer nach mat hiren eegene eenzegaartege Probleemer an Erausfuerderunge këmmeren. Fir eenzel Fraen ze verstoen, probéiert hir Welt als Ganzes ze kucken, a berücksichtegt d'Typen vun Drock a Viruerteeler déi si als Fra konfrontéiert an net Dir.
   • Zum Beispill kënnt Dir Artikelen, Bicher oder Spalten iwwer Themen liesen wéi wéi Männer a Frae vun de medizinesche Mataarbechter anescht behandelt ginn, oder d'Erausfuerderunge fir d'Fraen op der Aarbecht.
   • Wann eng Fra sech iwwer d'Erausfuerderungen an d'Frustratioune vun enger Fra beschwéiert, da sidd net verfouert fir Iech selwer ze verteidegen oder als onwichteg ofzeginn Sidd op fir wat hatt ze soen huet a probéiert Saachen duerch hir Aen ze gesinn.

Method 2 vun 2: Sidd Verständnis an enger Léift

1. Wann Dir zesumme sidd, gitt Äre Partner Är voll Opmierksamkeet. Och wann Dir schonn an enger Léift mat enger Fra sidd, kënnt Dir hatt ni voll verstoen, wann Dir net komplett fir hatt sidd an net gutt oppasst. Natierlech musst Dir hatt net 24 Stonnen op 24 am A behalen, awer gitt hatt Är voll Opmierksamkeet wann Dir eppes zesumme maacht oder just entspaant. Maacht Ären Telefon an aner Oflenkungen ewech a lauschtert gutt op alles wat hatt seet.
   • Wann Dir matenee schwätzt, probéiert ze verstoen wat se seet ier Dir äntwert. Äntwerten op dat wat hatt seet mat Froen.
   • Wann hatt fillt datt Dir wierklech op hatt oppasst an en Effort maacht fir hatt ze verstoen, ass et vill méi wahrscheinlech datt hatt dech déiselwecht behandelt.
   EXPERTTIPP

   Huelt en aktiven Interesse an de Saachen déi si wichteg fënnt. Dir verstitt Äre Partner besser a kritt vill méi aus Ärer Bezéiung wann Dir op d'mannst e bëssen Interesse fir d'Saache weist, déi si wichteg fënnt. Stellt hir Froen iwwer wat si gär mécht, wat hir Ziler an Dreem sinn, a wat Idealer oder Iwwerzeegungen fir si am wichtegsten sinn. Fannt eraus wéi Dir mat e puer vun hire Liiblingshobbien engagéiere kënnt.

   • Dëst kéint eppes ganz einfach sinn, wéi zum Beispill hir Liiblings Fernsehsendung mat hir ze kucken, oder all Kéier mat hir Spiller ze spillen wann hatt säi Liiblingsspill spillt.
   • Stellt hir Froen iwwer d'Saache fir déi hatt interesséiert ass. Zum Beispill frot: "Wat gefält Iech am meeschten un dësem Buch?" Oder "Wéi sidd Dir ronderëm d'Mauer eropgaang?"
   • Léieren iwwer d'Saachen, déi fir si wichteg sinn, stäerkt net nëmmen d'Band tëscht Iech, awer och e bessert Verständnis vu wien si als Persoun ass.
2. Probéiert se net ze beuerteelen oder spréngt zu Conclusiounen wann Dir streit. Wann Äre Partner eppes maacht, mat deem Dir net verstitt oder net averstan sidd, beschwéiert Iech net direkt oder beschëllegt hatt iwwer all méiglech Saachen. Maacht et wäert hatt an d'Defensiv maachen, et mécht et méi schwéier fir Iech hir Siicht ze verstoen an de Problem ze léisen. Schwätzt léiwer mat Iech iwwer Är Gefiller a frot hatt op eng roueg a respektvoll Aart a Weis wann hatt Iech säi Verhalen erkläre kann.
   • Zum Beispill kënnt Dir soen, "Ech hunn et wierklech penibel an duerchernee fonnt wat Dir den Dag iwwer mäi Brudder gesot hutt. Firwat sot Dir dat eigentlech? "
   • Vermeit Virwërf oder partizipéiert Sprooch. Zum Beispill seet net: "Dir belitt mech ëmmer a meng Famill just fir Iech besser iwwer Iech selwer ze fillen!"
3. Frot wéi et hinne geet. Wann Dir net sécher sidd wéi Äre Partner Iech fillt oder wat hien denkt, ass et am beschten erauszefannen andeems Dir Iech frot. Lauschtert richteg op hir Äntwert, a wann Dir net genau verstitt, frot ob hatt et e bësse besser erkläre kann.
   • Dir kënnt oppe Froen stellen, wéi zum Beispill: "Wéi fillt Dir Iech elo?" Oder spezifesch Froen, wéi zum Beispill: "Sidd Dir nach ëmmer rosen iwwer de Kampf de Moien?"
   • Wann hatt anescht reagéiert oder seet hatt wëll net driwwer schwätzen, probéiert net Saachen ze forcéieren oder fillt sech beleidegt. Sot éischter eppes wéi: "Ok, ech verstinn. Awer loosst mech wëssen ob Dir doriwwer schwätze wëllt. "
4. Probéiert ze bestëmmen wat Dir denkt a fillt Iech selwer. Et ka komesch virkommen, awer et besser ze verstoen selwer mécht et méi einfach Äre Partner ze verstoen. Wann Dir net genau wësst wat an Ärem eegene Kapp an Ärem eegenen Häerz lass ass, wäert et vill méi schwéier sinn erauszefannen wat hatt denkt a fillt. Huelt all Dag e Moment fir op Är eegen Emotiounen, Gedanken a kierperlech Opfaassung opmierksam ze maachen.
   • Probéiert net ze jugéieren oder ze analyséieren wat Dir denkt a fillt. Notéiert einfach Är Gefiller a Gedanken a probéiert se ze nennen. Zum Beispill kënnt Dir Iech selwer denken, "Wann ech en Argument mam Susan hunn, hunn ech Angscht. Ech ginn dann Angscht datt ech hatt verléieren. Meng Schëllere sinn ugespaant a mäin Häerz fänkt ganz séier ze schloen. "

   Wousst Dir dat? Fuerschung huet gewisen datt opmierksam Meditateure manner Schwieregkeeten hunn op eng empathesch a sympathesch Manéier mat aneren ëmzegoen.