Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 2: Ewechhuele vun Akne duerch Selbstversuergung
• Deel 2 vun 2: Benotzt Akne Medikamenter
• Tipps

Akne ass eng Hautbedingung verursaacht duerch Entzündung vun den Hoerfollikelen an Talgdrüsen. Et ass e bekannte Problem bei Teenager wéinst hormonellen Ännerungen am Kierper an eventuell net genuch Reinigung vun der Haut a falschen Iessgewunnechten. Akne beaflosst geschätzte 85% vun Teenager, normalerweis vum Alter vun 11 bei Meedercher an e puer Joer méi spéit bei Jongen. Effektiv Akne Behandlung beinhalt eng grëndlech Reinigung, Peeling, Nahrungsännerungen an d'Benotzung vun effektive Medikamenter.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: Ewechhuele vun Akne duerch Selbstversuergung

1. Wäscht Äert Gesiicht regelméisseg. Teenager Akne gëtt vu ville Faktoren verursaacht, awer iwwerschësseg Ueleg a Dreck aus Ärem Gesiicht op d'mannst zweemol am Dag ewechhuelen kann hëllefe verhënneren datt Poren verstoppt ginn an entzündegt ginn. Benotzt en uelegfräi Botzmëttel fir Äert ganz Gesiicht moies grëndlech ze wäschen (besonnesch a Beräicher méi ufälleg fir Akne), just ier Dir an d'Bett gitt, an no ustrengender Aktivitéit.
   • Äert Gesiicht sanft a reegelméisseg wäschen ass sécher hëllefräich, awer ze vill schrubben kann Pickelen irritéieren (Schwaarzkappen) a féieren zu enger erhéiter Entzündung a Roudechkeet.
   • Benotzt mëll Botzmëttelen wéi Cetaphil, Aveeno oder Neutrogena.
   • An de fréie Jugendlecher produzéieren d 'Talgdrüsen vun der Haut méi Talg (Ueleg) duerch hormonell Verännerungen, déi Pore verstoppen an Hoerfollikelen stimuléieren. Heiansdo wuesse Bakterien an de blockéierte Poren, wouduerch méi Entzündung, Roudechkeet a Flecken.
2. Vergiesst net ze peelen. Peelen ass och wichteg fir eng gesond Haut, well et déi iewescht Schicht vun doudege Zellen läscht an hëlleft verstoppte Poren ze läschen an Blackheads lass ze ginn. Benotzt Gesiichtsofschlappendicher a gitt sécher datt d'Wëschen an Äert Gesiicht naass / fiicht sinn. Füügt eng kleng Quantitéit vun der mëller Gesiichtsreiniger op (kuckt hei uewen) op den Duch a schreift et iwwer Äert Gesiicht a kreesfërmeg Bewegungen. Spull mat Waasser a trocken Äert Gesiicht grëndlech (duerch Blotting) mat engem propperen Tuch oder Pabeierduch.
   • Dir sollt Äert Gesiicht net exfoliere wann Dir wäscht - soss kann et Är Haut irritéieren. Scrub ongeféier zwee bis dräimol d'Woch.
   • Passt op d'Scrubs no der Benotzung ze sanéieren. Sprayt e bësse Waasserstoffperoxid iwwer d'Wäschen nom Gebrauch, oder setzt se an d'Mikrowelle fir eng Minutt oder sou - béid Methoden bréngen Bakterien an déi meescht Aarte vu Pilzen ëm.
3. Bedenkt Kräiderheilungen ze benotzen. Et gi vill Kraidermëttel déi Teenager an Erwuessen benotze fir Akneattacken ze bekämpfen, och wa verschidde wëssenschaftlech Studien uginn datt hir Effizienz limitéiert ass. E puer handelen als Antiseptiker (kill Bakterien), anerer sinn entzündungshemmend oder Antioxidantien, an anerer exfoliéieren (schielen). Allgemeng Kraidermëttel fir Akne enthalen: Teebaum Ueleg, Zitrounejus, Azelainsäiercreme, Lakritzwurzelxtrakt, réi (onreife) Papaya, gréngen Téi Extrait an Aloe Vera Gel.Kräiderlotionen an Salben op d'Flecken opbréngen kann owes méi effektiv sinn (nom Exfoliéiere vun der Regioun), well d'Medizinverbindungen an der Planz da méi déif an déi iewescht Schicht vun der Haut duerchdrénke kënnen. Kräuterbehandlunge musse fir e puer Wochen ënnerhale ginn fir effektiv ze sinn.
   • Fir akuter (entzündter) Akne, Aloe Vera ass eng gutt Wiel fir seng entzündungshemmend an antiseptesch Eegeschaften, souwéi seng mächteg Fäegkeet d'Haut ze heelen.
   • Téi Bam Ueleg huet e staarken antibakteriellen Effekt an ass eng gutt Wiel fir op Flecken ze gëllen déi ausgedréckt goufen. Sief virsiichteg well den Teebaum Ueleg d'Haut bei verschiddene Leit irritéiere kann.
   • Zitrounejus Extrait (haaptsächlech Zitroune- an Ascorbinsäure) brengt Bakterien net nëmmen ëm an hëlt Ueleg aus de Poren, mee kann och hëllefe méi eeler Flecken an Akne Narben ze wäissen. Och wann déi meescht Leit dës Method net empfeelen, well et Hautirritatiounen, Sensibilitéit fir Sonneliicht a gebleechte Haut verursaache kann.
4. Vermeit Äert Gesiicht ze beréieren. Vill Teenager hunn d'Gewunnecht hir Gesiicht ze beréieren an hir Feeler onbewosst ze plécken, awer dat mécht Akne nëmme méi schlëmm. Bakterien kënnen einfach vun den Hänn an den Neel an Äert Gesiicht transferéiert ginn, wou se an de verstoppte Poren wuessen. Dofir sollt Dir Äre Kapp net an den Hänn raschten oder schlofen mat Ärem Gesiicht op Är Waffen oder Hänn.
   • Quetschen ze picken schénge vläicht wéi eng séier an einfach Léisung, awer et kann zu Entzündung, Infektioun a Narben féieren. D'Haut an d'Akne eleng loossen hëlleft Iech op laang Siicht méi glatter a glatter Haut z'erreechen.
   • Vill Dermatologen empfeelen Iech ze vermeiden datt Dir Är Feeler selwer dréckt. Amplaz datt Dir besser bei en Hausspezialist gitt.
5. Iwwermëssbrauch net Make-up a Lotiounen. Wärend engem Akne-Ausbroch gëtt d'Make-up am beschten esou wéineg wéi méiglech benotzt, well et kann einfach zu verstoppte Poren bäidroen an d'Bildung vu Feeler förderen. Lëppestëft an Ae Schied ass wuel fein, awer vermeit schwéier Fondatioun, Gesiichtspudder a Blos op akne betrëfft Gebidder unzebréngen - besonnesch Uelegbasis Kosmetik vermeiden. Dat selwecht gëlt fir Feuchtigkeitscreme. Wärend d'Feuchtigung vun Ärem Gesiicht hëllefräich ass fir d'Präventioun an d'Kontroll vun Akne an dréchener Haut verursaacht duerch e puer Akne Medikamenter, sollt Dir Waasserbaséiert, net uelegbaséiert Lotionen a Cremen benotzen.
   • Wann Dir Make-up fir Akne-ufälleg Haut wielt, ass et am beschten "Uelegfräi", "net-comedogen", "Waasserbaséiert", "Mineralbaséiert" oder "Net-Akneik" ze wielen.
   • Uelegfräi Lotionen (wéi Komplex 15, Cetaphil, Aveeno an Eucerin) a Sonncrème (Neutrogena oder Coppertone Uelegfräi Sonneschutz) si gutt Wiel wann Dir Akne hutt.
   • Wann Dir Feuchtigkeete benotzt, ass et besser Marke mam Label "net-comedogenen pH ausgeglach" ze kafen, dat heescht et ass net ze sauer a blockéiert Är Poren net.
6. Fuert weider drénken a gesond iessen. Fir d'Haut gesond ze halen, brauch Dir vill Waasser an essentiell Nährstoffer, wéi Vitamin C an Omega-3 Fettsäuren. Dir verléiert all Dag Waasser a grousse Quantitéiten, dofir musst Dir et regelméisseg opfëllen. Leider ass Är Haut normalerweis dat lescht Organ fir Waasser ze kréien. Dofir, probéiert all Dag 8 Glieser (à 250 ml) reng Waasser ze drénken. D'Haut brauch och Nährstoffer, vermeit also Junk Food mat raffinéiertem Zocker a léiwer Vollkären, Bounen, Nëss a frësch Uebst a Geméis.
   • Liewensmëttel déi Äre Bluttzocker stierzen, wéi einfach Zocker, déi a Séissegkeeten, Kichelcher a raffinéiert Käre fonnt ginn, d'Insulin Iwwerproduktioun verursaachen an dann Uelegproduktioun an der Talgdrüsen vun Ärer Haut.
   • Liewensmëttel reich u Vitamin C si Papaya, Zitrusfruchten an Äerdbier - Vitamin C ass noutwendeg fir Kollagen an der Haut ze maachen.
   • E puer Leit sinn allergesch op Mëllechprodukter (an net nëmmen Laktosintolerant) sou datt hir Akneausbréch ausgeléist kënne ginn duerch Mëllechprodukter drénken a Kéis iessen, Schockela oder Glace. Dëst ass ongewéinlech; awer, e puer Experten gleewen datt Konsuméiere vun iwwerschësseg Mëllechprodukter Akneattacken bei verschiddene Leit ausléise kënnen.

Deel 2 vun 2: Benotzt Akne Medikamenter

1. Probéiert Produkter déi Benzoylperoxid enthalen. Benzoylperoxid ka a ville Rezept-Medikamenter fonnt ginn, well et Bakterie kann ëmbréngen, Talgdrüsen opmaachen an Akne / Flecken heelen. Fänkt virsiichteg un mat 2,5% oder 5% Gel oder Lotioun eemol den Dag nodeems Dir Äert Gesiicht gewäsch hutt. No ongeféier enger Woch, gitt et zweemol am Dag fir op d'mannst e puer Wochen un a kuckt ob d'Akne fortgeet. Wann dëst net geschitt, fänkt d'Prozedur nach eng Kéier mat enger 10% Léisung un. Dir braucht en Dokter Rezept fir all Produkt méi staark wéi 10%.
   • Dir sollt e bësse Verbesserung no ongeféier véier bis sechs Wochen gesinn, also sidd Gedold a benotzt de Produit wéi uginn. Maacht dëst regelméisseg, entweder all Dag (oder och e puer Mol pro Woch), nodeems d'Akne geläscht ass, fir datt et net zréck kënnt.
   • Produkter mat Benzoylperoxid tendéieren d'Haut ze dréchen, also berécksiichtegt e Waasserbasis Feuchtigkeitscreme.
   • Benzoylperoxid ass a Lotiounen, Gele, Cremen, Salben, Botzmëttelen a Schaum verfügbar, a bal all Apdikten.
2. Experimentéiert mat Alpha Hydroxy Säuren (AHA). AHA wéi Glykolsäure a Milchsäure goufen zënter Jore vun Dermatologen benotzt fir Akne ze behandelen, normalerweis als Gesiichtsschuel, a ginn an 20% -30% Léisungen applizéiert. D'Sauer verursaachen déi iewescht Schicht vun der Haut, an doduerch en exfoliéierend Effekt op Akne. Vill Rezeptprodukter, wéi Gesiichtsreiniger a Feuchtigkeitscremer, enthalen eng Konzentratioun vu 4% -6% AHA. Dës Produkter kënnen all Dag als Gesiichtsreiniger benotzt ginn fir Akne ze vermeiden, awer déi méi staark Léisunge si méi erfollegräich am Kampf géint en Akne Breakout.
   • AHA kann e bësse no der Uwendung stiechen an ufanks d'Akne an d'Ëmgéigend Haut rout a irritéiert maachen, ier d'Erhuelung ufänkt.
   • Vill bekannte Produzente vun Hautpfleegprodukter (Olaz, Weieren, Clinique, Neutrogena) benotzen AHAen.
   • Dir kënnt och Beta-Hydroxy Säure probéieren, wéi Salicylsäure.
3. Frot Äre Dokter iwwer Retinoiden. Retinoide sinn eng Grupp vun Drogen ofgeleet vu Vitamin A (wéi Retinol, Retin-A, Stieva-A, Avita, Tazorac) déi d'Hautzellwuesstum an d'Differenzéierung dirigéieren, d'Entzündung reduzéieren, de bakterielle Wuesstum verhënneren an Är Immunantwort verbesseren. Retinoide kënne ganz effektiv sinn, wa se géint Akne benotzt ginn, och wa se dacks vill Peeling verursaachen wann Dir se fir d'éischt uwennt an d'Haut ganz empfindlech op d'Sonneliicht ka maachen. Retinoide ginn a ville Rezept-Produkter agebaut, awer méi staark topesch Medikamenter a Pëllen erfuerderen nach ëmmer en Dokter Rezept.
   • Retinoide sollen nëmmen an der Nuecht op Akne applizéiert ginn, well et d'Haut méi ufälleg fir Sonnebrand mécht.
   • Retinoide sinn eng super Wiel fir laangfristeg Notzung bei der Behandlung a Präventioun vun Akne, souwéi d'Akne Narben ze reduzéieren.
   • Retinoide kënnen zwee bis dräi Méint daueren ier Är Akne kläert, an Är Haut ka fir déi éischt puer Woche méi schlecht ausgesinn, awer sidd geduldig a bleift drun.
   • Studie suggeréieren datt Tazorac (0.1% Creme) am effizientsten ass bei der Behandlung vun Akne, Pustelen (Mitkopf).
   • E ganz staarkt mëndlecht Rezept Rezeptid genannt Accutane (Isotretinoin) ass nëmme fir Teenager déi ënner schwéierer zystescher Akne leiden (grouss schmerzhafte Pustelen) mat vill Narben. Et ass héich entzündungshemmend a reduzéiert d'Gréisst vun den Talgdrüsen.
4. Betruecht Rezept Antibiotiken. De Wuesstum vu Bakterien a verstoppten Hautporen ass eng heefeg Ursaach vu Schwaarzkappen oder Pickelen. Also Antibiotikecremen oder Salben kënnen nëtzlech sinn an der Behandlung vun akuter (entzündter) Akne, déi ähnlech wéi eng Hautinfektioun ass. Topesch Antibiotike ginn dacks mat Retinoiden oder Benzoylperoxid kombinéiert fir déi éischt puer Méint vun der Behandlung - Zort vun engem een-zwee Punch fir Akne. Wann kombinéiert, ginn déi topesch Antibiotike moies applizéiert an den aktuellen Retinoid owes virum Schlofe goen.
   • Kombinéiert Produkter enthalen zum Beispill Clindamycin mat Benzoylperoxid (Benzaclin, Duac, Acanya) an Erythromycin mat Benzoylperoxid (Benzamycin) oder Clindamycin an Tretinoin (Ziana).
   • Antibiotike Pëllen (mëndlech) si méi effektiv bei der Behandlung vun moderéierter bis schwéierer Akne verursaacht duerch iwweraktiv Talgdrüsen, awer si verursaache méi Niewewierkungen (opgeregt Mo, Iwwelzegkeet, Schwindel a Sonnempfindlechkeet) wéi topesch Behandlungen. Déi heefegst sinn Tetracycliner, wéi Minocyclin an Doxycyclin.
   • Oral Antibiotike ginn normalerweis nëmme fir e puer Méint benotzt fir méi grouss Akne-Bumpen ze reduzéieren, wärend déi topesch Behandlungen Zäit hunn fir a Kraaft ze trieden.

Tipps

• Äre Këssen ass ganz wahrscheinlech Bakterien, Fett, Staub an aner Akne-Aktivéierende Substanzen enthalen, ännert et dacks - op d'mannst e puer Mol d'Woch.
• D'Akne déi e puer Teenager kréien ass anescht wéi d'Aart déi Erwuessen betrëfft. "Akne vulgaris" ass heefeg bei Teenager a gëtt duerch gréisser hormonell Verännerungen am Kierper verursaacht.
• Ierfschaft (Genetik) spillt eng Roll bei Akne, sou wéi seng Gravitéit. Wann Är Mamm an / oder Äre Papp ënner schwéierer Akne gelidden huet, ass de Risiko datt Dir et kritt och méi héich.
• Jiddereen kann Akne kréien, awer Teenager Jongen sinn dacks méi betraff well se méi Haut Ueleger produzéieren wéinst erhéijen Testosteronniveauen.
• Schwätzt mat Ärem Dokter oder Hautarzt wann Dir net sécher sidd wat Dir fir Akne benotzt, oder wann wat Dir benotzt net richteg funktionnéiert. Ären Dermatolog kann och alternativ Behandlungen virschloen, wéi Mikrodermabrasioun, chemesch Peelings, a Laser oder Liichttherapie, fir Är Haut ze botzen.
• Wann Dir net sécher sidd mat wéi engem Akne Produkt Dir ufänkt, wielt ee mat Benzoylperoxid. Et ass effektiv a gutt toleréiert vun de meeschte Leit, an Dir gesitt normalerweis Resultater innerhalb enger Woch.
• Benotzt keng Uelegprodukter op Äert Gesiicht oder Är Akne kéint verschlechtert ginn. Kuckt d'Ingrediente vun engem Produkt fir sécher ze sinn datt et keen Ueleg enthält.
• En anere super Tipp ass d'Zännpasta ze benotzen. Owes verbréngt e bëssen Zäit op enger aktiver Plaz, an et kann den nächste Moie besser sinn.
• Mëndlech Verhütungsmëttel (Gebuertskontroll) kënnen eng effektiv Akne Behandlung fir Teenager Meedercher sinn. Dës Pëllen reguléieren hormonell Ongläichgewiichter a limitéieren iwweraktiv Talgdrüsen. Niewewierkungen enthalen Iwwelzegkeet, Gewiichtsgewënn, erhéicht Risiko vu Bluttgerinnsel an der Broschtzärtheet.
• Zahnpasta a Salz funktionnéieren och wierklech gutt.