Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vu 4: Wiel vun enger Zigarett
• Deel 2 vu 4: Zigarette beliichten
• Deel 3 vu 4: Zigarette fëmmen
• Deel 4 vu 4: Fëmmen mam Stil
• Tipps
• Warnungen
• Noutwendegkeete

Elo wou de Präis fir Zigaretten weider klëmmt a Fëmmverbuet iwwerall agefouert ginn, zielt all Zigarett. Passt op datt Dir wësst wéi all eenzel genéissen. Zigarette fëmmen kënnen eescht gesondheetlech Konsequenzen hunn, dorënner Kriibs. Awer wann Dir d'Virdeeler an Nodeeler gewien hutt an decidéiert fëmmen ze fänken, da gitt et besser. Mat der richteger Mark, Standuert an Technik kritt Dir dat Bescht aus Ären Zigaretten.

Ze trëppelen

Deel 1 vu 4: Wiel vun enger Zigarett

1. Wielt eng Mark. Normalerweis wielt en Ufängerfëmmert fir liicht oder ultraliicht Zigaretten. Dëst gëtt och recommandéiert, well d'Quantitéit vum Nikotin a liicht an ultra-Liicht Zigaretten normalerweis méi niddereg ass. Soubal Dir en Zigarette fëmmt, probéiert op regulär Zigaretten ëmzeklammen. Vill Leit soen datt dëst Iech eng besser Erfahrung gëtt wéinst dem erhéijen Nikotin an engem méi vollen Goût. Deen eenzege Wee fir erauszefannen, wéi eng Mark Dir am beschte gefält, ass e puer ze probéieren. Probéiert e puer aus.
   • E puer vun de populärsten a geschätzte Marken enthalen: Marlboro, Camel, Lucky Strike a Pall Mall.
   • De Goût ass e bësse subjektiv. Dir fannt Marlboros dreckeg, awer Dir hutt Kamellen gär. Dir musst dowéinst eppes e puer Mol probéieren ier Dir eng Mark fannt déi Dir wierklech gär hutt.
2. Betruecht Menthol Zigaretten. Wann Dir de Goût vu normale Zigarette gär hutt, kënnt Dir op Menthol Zigarette wiesselen. Menthol Zigaretten enthalen en net-Tubak-Zousazstoff deen e mëndleche Goût gëtt beim Inhaléieren. Déi meescht Zigarettemarken, wéi Kamelen a Marlboros, hunn eng Mentholvariatioun.
   • Wann Dir net gär Mënz aromatiséiert Iessen a Gedrénks hutt, wäert Dir wahrscheinlech och keng Menthol Zigarette gär hunn. Si kënne ganz staark wéi Minze schmaachen.
   • Wann Dir an der Vergaangenheet regelméisseg Zigarette gefëmmt hutt, kënnt Dir Menthol Zigaretten net gär hunn. Vill Leit, déi u gewinnt Zigarette gewinnt sinn, fannen Menthol Zigarette ganz dreckeg.
3. Fëmmerten. Kleeblatt ass e gemeinsamt Gewierz dat benotzt gëtt fir ze kachen an ze baken. Dir kënnt "géi" Tubak mat Neelcheskäpp fir eng aromatiséiert Zigarett ze maachen.
   • Wann Dir de Goût vu normale oder Menthol Zigaretten net gär huet, kënnen Neelcheskäpp e gudde Mëttelstand sinn. Den zousätzlechen Aroma kann se méi schaarf maachen wéi eng regulär Zigarett, awer de Goût ass vill méi mëll wéi eng Menthol Zigarett.
   • Nelke kënne ganz staark sinn, also passt op wann Dir se fëmmt. Well et Iech e bësse liichtschwaach ka maachen, ass et net eng gutt Iddi Knuewelek ze fëmmen wann Dir fiert.
4. Probéiert aromatiséiert Zigaretten. Wann Dir e spezifesche Goût sicht, kënnt Dir aus ville verschiddenen aromatiséierten Zigaretten wielen. Zigarette komme mat Goûten wéi Kiischte, Schockela, Orange, Mango an ähnleches. De Goût schwätzt normalerweis fir sech. Zigaretten sinn entwéckelt fir ze schmaachen wéi dat um Pak ass. Aromatiséiert Zigaretten sinn eng gutt Optioun wann Dir keng regulär Zigarette gär hutt, wéi och Zännfleesch a Menthol.

Deel 2 vu 4: Zigarette beliichten

1. Kompriméiert Är Zigaretten. Déi meescht Zigarettemarken gi besser andeems se se kräfteg drécken. D'Zigaretten ze kompriméiere mécht den Tubak "méi enk", wouduerch d'Zigarett méi lues brennt. Ier Dir de Plastik vun Ären Zigaretten ofhuelt, schloe séier de Pak géint Är Handfläch fir ongeféier 10 bis 20 Sekonnen.
2. Wësse wéini NET e Pak Zigaretten ze pressen. E puer Zigaretten, amerikanesch Geeschter zum Beispill, ware scho kompriméiert. Amerikanesche Geescht proposéiert souguer hir Zigaretten z'entloossen andeems se se tëscht den Fanger rullt, sou datt eng Tubakstéck um Enn erauskënnt. Kleebléck Zigaretten dierfen och net kompriméiert ginn.
3. Benotzt e gudde Briquet. Een Dollar Bic Briqueten si bëlleg a maachen et gutt, awer si sinn net sou zefriddestellend wéi e klassesche Briquet wéi en Zippo. Net nëmmen déi éischt Puffer vun der Zigarett schmaache besser mat engem gudde Briquet, awer Dir wäert och e bessere Qualitéitsliichter gär hunn an et schätzen.
4. Liicht d'Zigarett. Stiech d'Enn mam Filter tëscht de Lëpsen. Benotzt Är Briquet an hält d'Flam just ënner dem Enn vun der Zigarett. Pull d'Zigarett andeems Dir sanft an Äre Mond inhaléiert. Maacht dat bis dat ganz Enn vun der Zigarett glüht a beliicht. Dir kënnt d'Zigarett dréinen wann se net iwwerall gläichméisseg brennt.

Deel 3 vu 4: Zigarette fëmmen

1. Fëmmt ouni Rausch. Wann Dir fëmmt, gitt sécher datt Dir net presséiert sidd, datt Dir net belästegt gëtt an datt Dir entweder eleng sidd oder mat Leit déi Dir gär hutt. Dëst erlaabt Iech Är Fëmmertzäit vill méi ze genéissen, besonnesch wann Dir mat Frënn fëmmt.
2. Inhaléiert Är Zigarett. Wann Dir eng Zigarett tëscht de Lëpsen hält, da sollt se net laanscht Är Zänn kommen. Et gi vill verschidde Weeër fir Rauch an Är Longen ze kréien. Déi meescht üblech Manéier ass de Mond fir d'Loft zouzemaachen, da Loft an de Mond ze zéien (net an d'Longen), den Damp do fir eng kuerz Zäit halen, an dann normalerweis duerch de Mond ootmen, wouduerch den (elo (ofgekillten) Damp an Är Longen.
   • Wann Dir inhaléiert, gitt sécher Är Zong ze hiewen, sou datt se bal d'Enn vun der Zigarett beréiert, sou datt de ganzen Damp laanscht Är Zong gezunn ass. Dëst erlaabt Iech d'Zigarett ze schmaachen an den Ënnerscheed tëscht gutt a schlecht Zigaretten ze verstoen.
   • E puer Leit empfeelen Är Lëpsen e bësse mat der Zong ze befeuchten ier se d'Zigarette an de Mond ginn, sou datt d'Zigarett net op Är Lëpsen hält.
3. De Rauch ausblosen. Nodeems Dir en Atmung gemaach hutt, hält de Rauch e Moment an Är Longen an da sprengt en aus. Zigarette fëmmen ass net datselwecht wéi Onkraut fëmmen; Dir gitt net héich duerch Inhalatioun a waart bis Dir bal ausgeschloen sidd ier Dir ausatemt. Amplaz just ootmen, fir e Moment halen an ausotmen.
4. Tippen op d'Asche gutt. D'Äsche soll vun der Zigarett gestouss ginn, wann et ongeféier en hallwe Zoll laang ass. Et gëtt keng genau Längt fir d'Asche vun enger Zigarett ze tippen, sou segelt op Ärer eegener Schätzung. Wa méiglech, tippt d'Asche an en Aaschtbecher. Tippt d'Zigarett liicht géint den Aaschtbecher oder, wann Dir dobausse sidd an net bei engem Aaschtbecher, rëselt d'Zigarett mat Äre Fangeren.
   • Tippt net aggressiv op Äscht.
5. Maacht Är Zigarett aus. Stop d'Zigarett wann et bal bis zum Filter leeft. Wärend dobausse geheit den Hënner um Buedem niewend Iech a steet op et, dréit Äre Fouss drop, ier Dir de Fouss zréck zitt fir sécher ze sinn, datt et komplett fort ass. Wann Dir d'Zigarett an en Aaschtbecher eraushält, hält se da vertikal mam brennen Enn erof. Dréckt a verdréit d'Zigarett an den Aascht bis et keng Zeeche vu glühender Hëtzt sinn. Wann Dir dobausse sidd, gitt sécher d'Zigarett an eng Poubelle ze leeën. Loosst et net um Buedem.
   • Fëmmt net wann d'Zigarett manner wéi 8 bis 12 mm vum Filter verbrennt. De Rauch gëtt vun deem Moment un waarm.

Deel 4 vu 4: Fëmmen mam Stil

1. Halt d'Zigarett fest. Halt d'Zigarett ongeféier um Filter tëscht Ärem Index an de Mëttelfanger. Wou genau Dir hält hänkt dovun of wat Dir Iech wuel fillt. Halt en Aen op de brennenden Deel vun Ärer Zigarett wann Dir se hält. Et soll net een oder eppes mat Ärer Zigarett verbrennen.
2. Weist net mat der Zigarett. Benotzt Är aner Hand wann Dir eppes wëllt weisen oder gestikéiert beim Schwätzen. D'Hand mat der Zigarett sollt relativ roueg bleiwen, ausser fir d'Zigarett un a vun Äre Lëpsen ze réckelen.
3. Wann Dir bei engem Heem sidd, frot ob Dir kënnt Liicht maachen. Maacht keng Zigarett ouni ze froen ob Dir mat engem am Gaart oder mam Auto sidd. Respektéiert et wann een net wëllt datt Dir an hirem Gaart fëmmt.
4. Gitt mat Ären Hënner verantwortlech ëm. Geheit keng Zigarettestëmp an d'Dreckskëscht ouni se komplett ewechzehuelen, well doduerch e Risiko vu Feier entsteet. Geheit keng eidel Zigaretten op de Buedem ouni doriwwer nozedenken. Wann Är Zigarett fäerdeg ass, sollt se an en Aaschtgutt oder op enger haarder Uewerfläch erausgesat ginn an duerno ewechgehäit ginn.

Tipps

• Wann Dir fëmmt, gitt net séier. Tubak schmaacht am beschten wann et kal ass. Wann Dir den Tubak erhëtzt andeems Dir zevill, ze séier oder ze séier noeneen zitt, da gëtt den Tubak hannert der Feierkegel waarm an de Goût wäert verschlechtert ginn. Relax, ootmen, da maacht nach e Puff.
• Eng aner Manéier fir eng Zigarett dobausse auszebrennen ass d'Zigarette mat de Fangere beim Spinnen ze drécken, d'Feierkegel an den Tubak direkt hannendrun ze drécken, an d'Zigarett an Ärer Hand net beliicht ze loossen. Wann Dir op eemol fëmmen opzehalen hutt an aner Zigaretten ausgaang sinn, ass dëst e praktesche Wee fir eppes méi spéit ze spueren.
• Den Hënner mat Ärer Zong beréieren ass ongewéinlech, awer ëmmer heefeg a verschidde Kreeser a mat gewëssen Zigaretten. Vill Zännfleesch Zigaretten hunn en aromatiséierten Hënner, deen de Fëmmert schmaacht andeems en seng Lëpsen oder den Hënner leckt. Wann Dir Är Zong géint den Ënnerhalt vum Hënner hält (um Pabeierrand um Enn vum Filter), kënnt Är ganz Zong den erakommen Damp schmaachen.
• Wann Dir en an de Mond gezunn hutt, kënnt Dir den Damp och mam zoue Mond an der Zong ganz erof inhaléieren. Da gëtt et manner schaarf a staark.

Warnungen

• Sidd virsiichteg wann Dir fëmmt virun Net-Fëmmerten. E wichtege Grond fir d'Fëmmverbuet ass datt frech Fëmmerten hiren Damp bei Net-Fëmmerten blosen. Stinn ëmmer no beim Wand am Verglach mat Net-Fëmmerten, wann et een ass. Wann et kee Wand ass oder wann Dir net no beim Wand stoe kënnt, da bléist no uewen fir den Damp aus den Aen, Nuesen a Kleeder vun Net-Fëmmerten ze halen.
• Dir stierft vum Fëmmen. Et gëtt keng sécher oder méi sécher Zigarett. Am beschten ni fëmmen oder ophalen, wann Dir schonn ugefangen hutt. Wann Dir décidéiert opzehalen, kënnt Dir Nikotingummi, Séissegkeeten oder Flecken kafen.

Noutwendegkeete

• E richtege Liicht (mat Brennstoff!)
• E Pak Zigaretten
• Eng roueg oder agreabel Plaz fir ze fëmmen
• En Äschebecher an der Géigend