Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vu 4: Dee lästegen, akuten Houscht
• Method 2 vu 4: Dee schwéieren, chroneschen Houscht
• Method 3 vu 4: Fir Kanner
• Method 4 vu 4: Alternativ Method: Hunneg & Crème
• Tipps
• Warnungen

Wärend Husten ass e gesonde Reflex deen hëlleft d'Atemweeër ze botzen, et kann eng lästeg an och lästeg Ierger sinn. Egal ob Dir doheem sidd, op der Aarbecht oder am Bett, en Houscht ka penibel sinn an heiansdo och peinlech. Ofhängeg vun Ärer Aart vun Hust, ginn et eng Rei Schrëtt, déi Dir maache kënnt fir den Halswéi ze entlaaschten. Dir kënnt Heelmëttel fir en akuten Hust benotzen, awer wann den Hust net schéngt fortzegoen, ass et besser Ären Dokter ze gesinn.

Ze trëppelen

Method 1 vu 4: Dee lästegen, akuten Houscht

1. Bleift hydratiséiert. De postnatalen Drëps, wéi et sou schéin heescht, ass d'Saachen déi aus Ärer Nues erauskommen an den Hals erof rutschen (doduerch datt et irritéiert), dëst kann duerch Drénkwaasser remedéiert ginn. Dëst wäert de Schleim verdënnen, sou datt et méi handhabbar fir den Hals gëtt.
   • Leider heescht dat net datt Dir ufänken Affekoten ze drénken. Waasser ass wéi ëmmer dat Bescht. Vermeit karboniséiert Gedrénks a sauer Jusen - dës kënnen den Hals nach méi irritéieren.
2. Halt den Hals gesond. Wärend Halsversuergung net onbedéngt Hustfleeg ass (dat ass e Symptom u sech), mécht et Iech besser ze fillen a besser ze schlofen.
   • Probéiert Pastillen oder Hustdrëpsen. Dës verdummelen de Réck vum Hals, senken den Hustreflex.
   • Drénken Téi mat Hunneg. Dëst hëlleft och den Hals ze berouegen. Gitt just sécher datt den Téi net ze waarm ass!
   • Et gëtt keng wëssenschaftlech Beweiser dofir, awer en hallwen Teelöffel Ingwer oder Äppelzëmmer mat engem hallwen Teelöffel Honig gëtt och dacks benotzt.
3. Profitéiert vun der Loft. Erstellt en Ëmfeld dat et einfach mécht fir den Hals. Wann Dir Äert Ëmfeld ännert, kënnen d'Symptomer reduzéieren.
   • Gitt an eng waarm Dusch. Dëst kann den Nasennoss entloossen, et mécht et méi einfach ze atmen.
   • Investéiert e Befeuchtungsapparat. D'Feuchtigkeit derbäi ze dréchen Loft ka Péng entlaaschten.
   • Irritants ewechhuelen. Parfüméiert Sprayer kënne harmlos schéngen, awer e puer Leit sinn extrem empfindlech fir si a kënnen Huelraim entwéckelen irritéiert duerch Beliichtung.
   • Smoke ass natierlech de gréissten Täter. Wann Dir ronderëm e Fëmmert sidd, gitt weg dovun. Wann Dir selwer fëmmt, ass den Hust méiglecherweis chronesch, a méi wéi just en Ierger.
4. Huelt Medizin. Wann näischt anescht schéngt ze schaffen, wielt Medikamenter. Am beschten en Dokter dofir konsultéieren. Et gi verschidden Arte vu Medikamenter déi Dir kënnt wielen.
   • Houscht Weichmëttel berouegen den Hals. Dëst mécht den Hust manner deet. Beispiller dofir sinn alkoholesch Sirop an Thymian Sirop.
   • Hustunterdrécker erhéijen d'Hausstimulatiounsschwell an reduzéieren doduerch d'Tendenz zum Husten. Beispiller dovun sinn Noskapin, Dextromethorphan, Pentoxyverin a Codein.
   • Et ginn och Heelmëttel fir Schleimhust. E puer vun dësen stimuléieren d'Produktioun vu Schleim, wat et méi einfach mécht fir ze husten. Anerer maachen haarde Schleim an de Loftweeër méi dënn a manner knaschteg, wouduerch et méi einfach gëtt fir ze husten. Beispiller dovun sinn Acetylcystein, Bor Hexin a Carbocystein.
   • Gitt keng Rezept Medikamenter fir Kanner ënner 4 Joer. Si kënnen eescht Nebenwirkungen verursaachen.
5. Kuckt den Dokter. Dir musst wahrscheinlech net e medizinesche Beruff uruffe fir en einfachen Hust, awer wann et méi laang dauert oder e Symptom vun engem anere Problem ass, ass et besser een ze besichen deen déi richteg Diagnos ka stellen.
   • Onofhängeg vun der Dauer vum Hust, wann Dir Blutt hostt, Killung hutt oder erschöpft sidd, kontaktéiert Iech direkt mat Ärem Dokter. Hien / hatt fäeg d'Ursaach vum Hust ze bestëmmen, wéi Asthma, Allergien, Gripp, asw.

Method 2 vu 4: Dee schwéieren, chroneschen Houscht

1. Gitt bei den Dokter. Wann den Houscht méi laang wéi ee Mount dauert, kann Ären Houscht zu enger chronescher Houscht fortgeschratt sinn.
   • Dir kënnt Huelraumentzündung, Asthma oder gastroesophagealen Reflux (Heartburn) hunn. D'Ursaach vum Hust ze wëssen ass den éischte Schrëtt an der Behandlung.
   • Den Dokter kann e Kurs vun Antibiotike verschreiwen wann Dir eng Kavitéitinfektioun hutt. Hien / hatt kann och d'Benotzung vun engem Nasenspray virschloen.
   • Wann Dir allergesch sidd fir eppes, kritt Dir natierlech gesot dës Allergènen esou vill wéi méiglech ze vermeiden. Wann dëst de Fall ass, kann den Hust op dës Manéier geléist ginn.
   • Wann Dir Asthma hutt, vermeit Situatiounen déi den Asthma ausléisen. Huelt Är Medikamenter regelméisseg, a probéiert all Allergènen an Irritanten ze vermeiden.
   • Wann de Mo.Seier an den Hals kritt, ass et gastroesophageal reflux genannt. Et gi Medikamenter déi d'Leed kënnen entlaaschten. Zousätzlech ass et schlau net 3 bis 4 Stonnen ze iessen ier Dir an d'Bett gitt, a mam Kapp liicht eropgezunn ze schlofen.
2. Stop mam Fëmmen. Et gi vill Programmer a Ressourcen déi Iech hëllefe fir mam Fëmmen lass ze ginn. Den Dokter kann Iech och hëllefen. Hien / hatt kann Iech op e bestëmmte Programm bezéien oder nei, effektiv Methoden mat Iech diskutéieren.
   • Wann Dir e passive Fëmmert sidd, wësst datt dëst d'Erklärung fir Ären Hust kéint sinn. Probéiert esou vill wéi méiglech ze fëmmen.
3. Huelt Medizin. Am Allgemengen ass den Hust e Symptom. Dofir sollt Dir nëmmen en Hust Medikamenter huelen wann déi aktuell Ursaach onbekannt ass. Wann Dir e chroneschen Hust hutt, ass et eng aner Geschicht. Huelt nëmmen Medizin wann Ären Dokter domat okay ass. Hei sinn Är Optiounen:
   • Loft removers
   • Expectorants. Dës verdënnen de Schleim, wouduerch et méi einfach gëtt fir ze husten.
   • Rezept Hustenpresser. Dës erhéijen den Huststimulus, sou datt Dir manner séier musst Houschten. Iwwregens, bedenkt datt d'Iwwerreechhust-Sirupen net op wëssenschaftleche Beweiser baséieren.
4. Méi drénken. Och wann dëst d'Ursaach vum Hust net verschwanne wäert, fillt et Iech wesentlech besser.
   • Besonnesch Waasser drénken. Kohlensäure an zockereg Gedrénks kënnen den Hals irritéieren.
   • Waarm Zoppen a Bouillon kënnen och en Halswéi entlaaschten.

Method 3 vu 4: Fir Kanner

1. Vermeit verschidde Medikamenter. Déi meescht medezinesch Medikamenter kënnen Niewewierkunge bei Kanner ënner dem Alter vu 4 verursaachen. Haalt dëst am Kapp wann Dir Ärem klengen Hust wëllt behandelen.
   • Benotzt ni Deckeldrëpsen op Kanner ënner 2. Si si geféierlech a kënnen an deem Alter eng Drockgefor duerstellen.
2. Praxis gesond Hals Gewunnechten. Maacht et esou einfach wéi méiglech fir den Hals reduzéiert d'Nebenwirkungen vun Ärem klenge Féiwer oder Gripp. Maacht Schrëtt fir dës Symptomer ze minimiséieren.
   • Bitt vill Flëssegkeeten. Waasser, Téi a Jusë sinn all gutt (Mammemëllech fir Puppelcher och). Vermeit Softgedrénks an Zitrusjus. Dës kënnen den Hals irritéieren.
   • Sëtzt an engem Dampbad fir ongeféier zwanzeg Minutten a gitt e Befeuchtungsapparat am Kannerraum. Dës Methode kënnen d'Nuesluftweeër botzen, Houscht limitéieren an et dem Kand méi einfach maachen ze schlofen.
3. Besicht den Dokter. Wann Äert Kand Probleemer mat der Atmung huet, oder wann den Hust méi wéi dräi Wochen gedauert huet, kuckt direkt bei en Dokter.
   • Dëst ass besonnesch wichteg wann d'Kand manner wéi dräi Méint al ass, oder wann den Hust duerch Féiwer oder aner Symptomer begleet gëtt.
   • Kuckt ob den Hust jäerlech erëmkënnt, oder duerch eppes Spezifesch verursaacht gëtt - an deem Fall kann et Allergie ginn.

Method 4 vu 4: Alternativ Method: Hunneg & Crème

1. Huelt eng Kasseroll. Gidd 200ml Vollmëllech an.
   • Füügt e Läffel (15g) Hunneg an e gudde Teelöffel (5g) Botter oder Margarine derbäi. Stéier et eemol.
2. Bréngt d'Ingrediente lues a kacht bis de Botter schmëlzt. Dëst erstellt eng giel Schicht uewen.
   • Déi giel Schicht ass gutt, Dir musst net erëm réieren.
3. Gidd d'Mëschung an eng Taass. Loosst et nach eng Zäit ofkillen ier Dir et Ärem Kand (en) gitt.
4. Schlupp et lues! Gitt sécher datt Dir och déi giel Schicht drénkt.
5. Kuckt ob den Hust fortgeet. Den Hust soll oflafen oder bannent enger Stonn fort goen.
   • Dës Mëschung bedeckt den Hals, wouduerch en domm gëtt. Denkt drun, d'Keelt oder d'Gripp (d'Ursaach vum Hust) wäert net fort goen.
6. Halt Iech waarm. E kale Kierper ass méi ufälleg fir Krankheet.
   • A wann Dir en dréchenen Hust hutt, drénkt vill Waasser!

Tipps

• Ier Dir schlooft gitt e kale Wäschduch op den Hals. Dëse Wee kënnt Dir friddlech aschlofen.
• Maacht eng waarm Mëschung aus Hunneg, Zitroun an Téi. Schlupp et lues.
• Probéiert roueg ze bleiwen. Heiansdo kann den Hust reduzéiert ginn andeems Dir roueg a waarm bleift. Gitt eng waarm Decken a leet Iech op enger komfortabeler Plaz. Liesen oder Fernseh kucken. Bleift roueg a distraktéiert Iech selwer.
• Et ginn Dosende vun Heelmëttel. Vun Aloe Vera bis Zwiebel, iwwer Knuewelek Sirop, etcetera, etc. Wann den Hust Iech nëmmen e bëssen zitt, zéckt net doheem Heelmëttel ze probéieren.
• Kurkuma a Mëllech kënnen hëllefen den Hust ze läschen.
• Wann Dir jonk sidd, bleift am Bett an gitt net an d'Schoul.

Warnungen

• Hust kann e Symptom vun enger méi grousser, méi geféierlecher Konditioun sinn. Wann Dir aner liewensverännerend Niewewierkungen erlieft, sicht professionell Betreiung direkt.