Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vu 6: Unerkennung vun engem Halswéi
• Deel 2 vu 6: Betreiung vun Ärem Halswéi doheem
• Deel 3 vu 6: Berouegt den Halswéi duerch Gorgelen
• Deel 4 vu 6: Téi drénken fir den Hals ze berouegen
• Deel 5 vu 6: Behandelen vun Halswéi bei Kanner
• Deel 6 vu 6: Behandelen vun engem Halswéi mat Medikamenter
• Tipps
• Warnungen

Halswéi ass e brennende Schmerz am Réck vum Hals, deen et schwéier ka schwätzen a schlécken. Dëst Symptom kann ënnerschiddlech Ursaachen hunn, abegraff Dehydratioun, Allergie an iwwerwierkt Muskelen. Awer et gëtt normalerweis duerch eng bakteriell oder viral Infektioun verursaacht, wéi Gripp oder Streptokokkus. Eng Halswéi léist sech normalerweis no e puer Deeg eleng, awer Dir kënnt e puer Schrëtt maachen fir den Heelungsprozess ze beschleunegen.

Ze trëppelen

Deel 1 vu 6: Unerkennung vun engem Halswéi

1. Erkennt d'Symptomer vun engem Halswéi.Dat offensichtlechst Symptom vun enger Halswéi ass en Halswéi, dee méi schlëmm gëtt wann Dir schléckt oder schwätzt. Et kann och begleet ginn duerch e Gefill vun Dréchent oder Brennen, an enger héijer oder mëller Stëmm. E puer Leit hunn och penibel, geschwollene Drüsen am Hals oder ënner dem Kiefer. Wann Dir nach ëmmer Är Mandelen hutt, kënnen se och geschwollen oder rout sinn, a kënne wäiss Punkten oder Eiter weisen.
2. Kuckt fir aner Zeechen vun der Infektioun. Normalerweis ass en Halswéi d'Resultat vun enger viraler oder bakterieller Infektioun. Kuckt fir d'Symptomer vun enger Infektioun déi den Halswéi begleede kann. Dës kënnen enthalen:
   • Féiwer
   • Schaueren
   • Houscht
   • Eng Läffel Nues
   • Ze schnauwen
   • Muskelbelaaschtung
   • Kappwéi
   • Iwwelzegkeet an Erbrechung
3. Betruecht den Dokter ze ruffen. Normalerweis wäert en Halswéi eleng bannent e puer Deeg bis eng Woch verschwannen. Wann de Schmerz ganz schlecht ass oder bestoe bleift, sollt Dir Iech ëmmer nach vum Dokter ënnersiche loossen. Den Dokter kuckt dann op den Hals, lauschtert op Är Atmung, a vläicht eng Halskultur. Och wann dat net wéi deet, kann et nervend sinn, well et e Gag-Reflex verursaache kann. D'Kultur gëtt an e Labo geschéckt fir d'Ursaach vun der Infektioun ze bestëmmen. Wann Dir wësst wat Virus oder Bakterien de Halswéi verursaachen, kënnt Ären Dokter Iech beroden wéi eng Behandlung gebraucht gëtt.
   • Äre Dokter kann Iech och e komplette Blutt Test maachen oder Iech fir Allergien getest kréien.

Deel 2 vu 6: Betreiung vun Ärem Halswéi doheem

1. Drénkt vill Waasser. Drénkwaasser verhënnert datt Dir ausdréchent an hält den Hals fiicht, sou datt et manner deet. Déi meescht Leit drénke léiwer Raumtemperatur Waasser wa se Halswéi hunn. Awer wann Dir kal oder waarm Waasser léiwer hutt, drénkt et.
   • Drénkt mindestens aacht bis zéng 240 ml Brëller den Dag - a méi wann Dir Féiwer hutt.
   • Füügt e Läffel Hunneg an d'Waasser. Hunneg huet antibakteriell Eegeschaften an duerch Beschichtung kann et en Halswéi berouegen.
2. Fiichtegt d'Loft. Dréchent Loft mécht nëmmen eng Halswéi all Kéier wann Dir anotemt. Fir Äert Hals hydratiséiert ze halen, kënnt Dir d'Loftfiichtegkeet erhéijen. Dëst ass besonnesch wichteg wann d'Wieder laang dréchen ass.
   • Bedenkt e Befeuchtungsapparat ze kafen fir doheem oder um Büro ze benotzen.
   • Wann e Luftbefeuchter keng Optioun ass, plazéiert Platen mat Waasser an de Säll, wou Dir vill Zäit verbréngt.
   • Wann Ären Hals ganz brennt, da gitt eng waarm Dusch a bleift am Damp an Ärem Buedzëmmer fir eng Zäit.
3. Drénkt vill Zopp a Stock. Et ass wierklech richteg datt Pouletzopp gutt ass wann Dir eng Erkältung hutt. Fuerschung huet gewisen datt Pouletenzopp d'Bewegung vu verschiddenen Zorten Immunzelle bremse kann. Wat méi lues dës Zelle bewege sech, wat se méi effektiv funktionnéieren. Pouletenzopp mécht och déi kleng Hoer an Ärer Nues méi séier, wat hëllefe kann mat Infektiounen. Iessen eng méi mëll an net ze pecheg Iessen.
   • Beispiller vu weiche Liewensmëttel enthalen Äppel, Rais, Roerei, mëll gekacht Nuddelen, Smoothien a mëll Bounen a Legume.
   • Loosst schaarf Saache wéi Poulet Flilleken, Pizza mat Salami an alles mat Chili Paprika oder vill Knuewelek fir eng Zäit.
   • Och vermeit schwéier oder pecheg Iessen ze iessen déi schwéier ze schlucken sinn. Beispiller schloen Erdnussbutter, dréchent Brout, Cracker, réit Geméis, an dréche Getreide.
4. Kauen Äert Iessen gutt. Schnëtt et a kleng Stécker ier Dir et an de Mond gitt. Vergewëssert Iech et genuch genuch ze kauen fir datt et mëll ass ier Dir et schléckt. Knätsch a loosst d'Iesse mat Ärem Spaut vermëschen kann et méi einfach schlécken.
   • Dir kënnt et och an engem Foodprozessor püréieren wann et et méi einfach schléckt.
5. Maacht Ären eegenen Hals Spray. Dir kënnt eng Fläsch dovu matbréngen de ganzen Dag fir Péng ze entlaaschten wann néideg. Fänkt un ze mellen 60 ml gefiltert Waasser fir all 60 ml Spray, deen Dir maache wëllt. Füügt zwee Tropfen essentiell Menthol Ueleg (Schmerzlindernis), zwee Tropfen Eukalyptusueleg an zwee Drëps Salbei Ueleg (antibakteriell, antiviral an entzündungshemmend) bäi. Mëscht dat Ganzt gutt a gitt et an eng 60ml Glas Sprayfläsch. Maacht et an de Frigo bis se prett sinn fir ze benotzen.

Deel 3 vu 6: Berouegt den Halswéi duerch Gorgelen

1. Gorgelen mat Salzwaasser. Füügt ongeféier 1 Teelöffel Meersalz oder Iesssalz op 250 ml waarmt Waasser a réieren fir et opléisen. Gargle mat dëser Léisung fir ongeféier 30 Sekonnen a späizt et aus. Widderhuelen et all Stonn. D'Salz reduzéiert Schwellung andeems en Waasser aus dem geschwollene Stoff extrahéiert.
2. Benotzt Apfelessig. Och wann et nach keng wëssenschaftlech Erklärung dofir gëtt, schéngt Äppelzëmmer besser ze funktionéiere wéi all aner Esseg fir Bakterien ëmzebréngen. Leider ass de Goût ze schlecht fir Wierder fir verschidde Leit, also sidd bereet de Mond duerno mat Waasser ze spullen!
   • Füügt e Läffel Apfelessig an eng Taass waarmt Waasser. Wann Dir wëllt, kënnt Dir e Läffel Hunneg derbäi maachen fir de Goût méi einfach ze toleréieren.
   • Gargle mat dëser Léisung 2-3 Mol am Dag.
   • Gitt keng Kanner Hunneg ënner zwee Joer Hunneg. Jonk Kanner kënne Puppelbotulismus ophuelen, wann den Hunneg domat kontaminéiert ass.
3. Probéiert Bakpulver als Alternativ. Bakpulver ass alkalesch, wat kann hëllefen en Halswéi ze berouegen. Et ännert de pH vum Hals, géint Bakterien. Bakpulver ass och eng super Alternativ wann Dir net mam Apfelessig wëllt gorgelen wéinst dem Aroma.
   • Füügt 1/2 Teelöffel Soda an eng Taass ganz waarmt Waasser derbäi.
   • Füügt 1/2 Teelöffel Meersalz derbäi.
   • Gargle mat dëser Mëschung all 2 Stonnen.

Deel 4 vu 6: Téi drénken fir den Hals ze berouegen

1. Maacht Cayenne Peffer Téi. Wärend Dir schaarf Liewensmëttel vermeide sollt, kann Cayenne Téi wierklech en Halswéi berouegen. Cayenne hëlleft géint Irritatiounen; et mécht d'Original irritant aus. Et reduzéiert och "Substanz P" am Kierper. Substanz P ass en Neurotransmitter verbonne mat Entzündung a Schmerz.
   • Stir 1/8 - 1/4 Teelöffel gemuelten Cayennepeffer an eng Taass waarmt Waasser.
   • Füügt 1-2 Teelöffel Hunneg derbäi (fir ze schmaachen) an drénkt et a klenge Schluppen.
   • Stir heiansdo fir de Peffer gutt ze verdeelen.
2. Drénken Licorice Téi. Dëst ass net déiselwecht wéi de schwaarz-wäisse Pudder deen Dir als Candy ësst. Licorice Téi gëtt aus der Licorice Root Planz, Glycerrhiza glabra gemaach. Lakritwurzel huet antiviral, antibakteriell an entzündungshemmend Eegeschaften. Et ass gutt fir all Halswéi, egal ob et duerch e Virus oder eng bakteriell Infektioun verursaacht gëtt. Déi meescht Gesondheetsnahrungsgeschäfter a Supermarchéen verkafen all Zort Kräutertees, an Lakritzwurzel ass dacks dorënner. Benotzt een Téi Sak pro Taass kochendem Waasser, an addt Hunneg fir ze schmaachen.
3. Genéisst eng Taass Kleeblatt oder Ingwer-Téi. Nelken an Ingwer enthale béid antiviral an antibakteriell Verbindungen. Och wann Dir keen Halswéi hutt, wäert Dir wahrscheinlech de Goût an den Aroma vun dësen Téi gär hunn.
   • Fir Kleeblatt Téi ze maachen, füügt e Teelöffel ganz Neelcheskäpp oder en hallwe Teelöffel gemuelten Neelcheskäpp an eng Taass kochend Waasser.
   • Fir Ingwer Téi kënnt Dir 1/2 Teelöffel gemuelten Ingwerpudder op kochend Waasser bäifügen. Wann Dir frëschen Ingwer benotzt (an et ass am beschten!), Huelt 1/2 Teelöffel geschielt an gehackt Ingwer.
   • Hunneg derbäi fir ze schmaachen.
4. Füügt e Zimtstéck zu all Téi derbäi. Kanéil ass voller Antioxidantien an huet antiviral an antibakteriell Eegeschaften. Dir kënnt e Stéck a kochendem Waasser stiechen fir Kanéil Téi ze maachen, oder e Kanéil als e Läffel benotze fir eng aner Zort Téi ze réieren. Dir kämpft net nëmmen Är Infektioun, awer Dir gitt Äert Getränk och e leckere, räiche Geschmaach!

Deel 5 vu 6: Behandelen vun Halswéi bei Kanner

1. Maacht Joghurt Popsicles. Bedenkt datt kal Temperaturen heiansdo en Halswéi méi schlecht kënne maachen. Wann Äert Kand net gutt drop reagéiert, da stoppt. Sammelt d'Ingredienten: zwee Taasen aus griichesche Joghurt, zwee bis dräi Iessläffelen Hunneg, an en Teelöffel gemuelten Zimt. Yoghurt enthält gesond Bakterien déi hëllefen d'Immunsystem ze stäerken. De griichesche Joghurt ass méi déck, sou datt et net sou vill drëpst wann et schmëlzt. Dir kënnt Einfache Joghurt huelen oder alles Uebstgeschmaacht, wat Äert Kand och gär huet.
   • Mix d'Ingredienten an engem Foodprozessor oder Mixer bis glat.
   • Gidd d'Mëschung an Popsicle Formen, zitt ongeféier 1 cm vun der Uewerrand.
   • Setzt d'Stécker dran a leet et 6-8 Stonnen an den Tiefkühler.
2. Bereet d'Popsicles fir ze iessen. Wann Dir just e Popsicle aus der Schimmel räipt wann et just aus dem Gefrierschrank ass, hutt Dir vläicht just e Bengel an Ärer Hand, ouni Äis. Ier Dir de Bengel zitt, daucht d'Forme fënnef Sekonnen a waarmt Waasser. Dëst wäert d'Popsicle e bësse loosen, sou datt Dir se méi einfach aus der Schimmel erauskritt.
3. Probéiert och Téi Lutschen ze maachen. Dir kënnt och all Zort Téi aus dësem Artikel afréieren. Gidd Är Cayenne, Lakritz, Kleeblatt oder Ingwer Téi an d'Popsicle Formen a loosst et véier bis sechs Stonnen afréieren. Fir d'Kanner wëllt Dir d'Popsicles e bëssen séissen mat Hunneg an / oder Kanéil.
4. Maacht Tabletten fir Kanner méi wéi fënnef Joer al. Wann Dir se méi jonk Kanner gitt, kënne se se erstécken. Awer bei eelere Kanner an Erwuessener stimuléiere se Spautproduktioun, hëllefen dem Hals ze hydratiséieren. D'Tabletten enthalen och Zutaten déi den Hals berouegen an heelen. Dir kënnt se an engem kille, dréchen, donkelen Plaz fir ongeféier sechs Méint späicheren. Fir se ze maachen, sammelen déi folgend Zutaten: 1/2 Teelöffel Marshmallowwurzel Extrait; 1/2 Coupe glat Elmepudder; 1/4 Taass gefiltert, waarmt Waasser; zwee Läffel Medikamenter Hunneg.
   • Léist de Marshmallowwurzel Extrait am waarme Waasser.
   • Huelt déi zwou Iessläffelen Hunneg an e Glas an füügt 120 ml vum Marshmallowwurzelwaasser bäi.
   • Setzt dat glat Ielempudder an eng Mëschschossel a maacht eng gutt am Zentrum.
   • Gidd den Hunneg / Marshmallowwurzelwaasser an d'Buer an mëscht all Zutaten. Maacht elo kleng, länglëch Bäll ongeféier d'Gréisst vun enger Drauw.
   • Rull de Päckelcher an e puer extra glatem Ielempulver sou datt se manner klebrig sinn, a leet se op en Teller fir se op d'mannst 24 Stonnen dréchen ze loossen.
   • Wann se gedréchent sinn, kënnt Dir all Pastille an e Stéck Pergamentpabeier wéckelen. Wann Dir se benotzt, maacht de Pabeier op a léisst d'Tablette sech lues an Ärem Mond opléisen.

Deel 6 vu 6: Behandelen vun engem Halswéi mat Medikamenter

1. Wësse wéini Dir direkt medizinesch Opmierksamkeet sicht. Normalerweis Halswéi mat Heelmëttel verschwannen no e puer Deeg bis zwou Wochen. Wann et méi wéi zwou Wochen dauert, kann d'Infektioun sou schwéier sinn datt Dir Medikamenter braucht. Zousätzlech sollten d'Kanner ëmmer bei den Dokter goen wann den Halswéi net geet nodeems se e bësse Waasser moies gedronk hunn. Rufft den Dokter direkt un wann Äert Kand Probleemer huet mat Otmen oder Schlucken. Ongewéinlech Schleck verbonne mat engem Halswéi soll och sou séier wéi méiglech ënnersicht ginn. Erwuessener si besser fäeg ze schätzen wéini en Dokter Besuch noutwendeg ass. Dir kënnt et fir d'éischt e puer Deeg doheem kucken, awer kuckt Ären Dokter wann Dir:
   • Huet en Halswéi, dee méi wéi eng Woch dauert oder méi schlëmm gëtt.
   • Hutt Dir Problemer mam Schlucken
   • Hutt Dir Problemer mam Otmen
   • Hutt Probleemer de Mond opzemaachen oder hu Péng am temporomandibularen Gelenk
   • Huet Gelenkschmerz, besonnesch wann Dir et nach net hat
   • Hutt eng Ouerch
   • Hutt en Ausschlag
   • Hutt e Féiwer méi héich wéi 38,5 ºC
   • Kuckt Blutt an Ärem Spaut oder Schleim
   • Oft leiden ënner engem Halswéi
   • Eng Ausbuchtung fillt sech um Hals
   • Sinn heescheg fir méi wéi zwou Wochen
2. Bewäert ob d'Infektioun duerch e Virus oder Bakterien verursaacht gëtt. Viral Halswéi erfuerderen normalerweis keng Behandlung. Normalerweis kläert et eleng no fënnef bis siwen Deeg op. Bakteriell Infektioune musse vläicht mat Antibiotike behandelt ginn.
   • D'Analyse vum Labo vun Ärer Halskultur weist op d'Infektioun viral oder bakteriell ass.
3. Huelt Antibiotike wéi verschriwwen. Dir sollt ëmmer e Cours vun Antibiotike maachen, och wann Dir Iech besser ufänkt. Wann Dir d'Medikamenter net sou laang hëlt wéi Ären Dokter verschriwwen huet, kënnen d'Symptomer zréckkommen. Dat ass well verschidde resistent Bakterien am Ufank d'Antibiotike kënnen iwwerliewen. Wa jo, hëlt d'Zuel vu resistente Bakterien an Ärem Kierper zou. Dëst kann Komplikatioune verursaachen wann d'Infektioun zréckgeet.
   • Wann resistent Bakterien an Ärem Kierper iwwerliewen, sidd Dir méi wahrscheinlech fir erëm Entzündung ze kréien. Dës Kéier braucht Dir méi staark Antibiotike fir d'Bakterien ëmzebréngen.
4. Iessen Joghurt mat aktive Kulturen beim Antibiotike. Antibiotike attackéieren d'Bakterien, déi d'Infektioun verursaachen, wéi och déi gesond Bakterien an Ärem Daarm, déi Äre Kierper fir d'Verdauung brauch a fir Äert Immunsystem staark ze halen. Si sinn och wichteg fir d'Produktioun vu bestëmmte Vitaminnen. Yoghurt mat aktive Kulturen enthält Probiotika - gesond Darmbakterien. Dëst iessen wann Dir op Antibiotike hält Iech gesond wärend d'Antibiotike hir Aarbecht maachen.
   • Kontrolléiert ëmmer op de Begrëff "aktiv Kulturen" op der Joghurtverpackung. Pasteuriséierter oder soss veraarbechte Joghurt restauréiert d'Darmflora net.

Tipps

• Déi meescht Leit fannen et erliichtert wa se waarmt Gedrénks drénken, awer dat ass net eng schwéier a séier Regel. Wann Dir léiwer oder kalen Téi léiwer hutt, drénkt et. E Gedrénks mat Äiswierfelen kann och hëllefen, besonnesch wann Dir Féiwer hutt.

Warnungen

• Wann Dir no 2-3 Deeg net besser sidd, kuckt Ären Dokter.
• Gitt keng Kanner Hunneg ënner 2 Joer Hunneg. Och wann et seelen ass, kann e Kand Puppelbotulismus kréien, well Hunneg heiansdo bakteriell Sporen enthält, a Kanner hunn nach keng Resistenz dofir entwéckelt.