Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Berouegt schmerzhafte Nippel aus Reibung
• Methode 2 vun 3: Berouegt d'schwéier Nippel vun der Stillen
• Methode 3 vun 3: Berouegt Halswéi Nippel wéinst hormonellen Ännerungen
• Tipps
• Warnungen

Halswéi Nippel sinn heefeg bei Fraen a Männer. Dëst kann eng Rei Ursaachen hunn, wéi Reibung vu Kleeder, Stillen an hormonell Verännerungen. Glécklech sinn et verschidde Methoden fir Nippel Schmerz ze entléen, egal wéi eng Ursaach.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Berouegt schmerzhafte Nippel aus Reibung

1. Préift Är Nippel fir ze kucken ob Dir Zeeche vun Irritation gesitt. Reibung vu Kleedung ass eng heefeg Ursaach vu schaarfen Nippel. Dir gesitt dat vill bei Sportler, sou datt se heiansdo "Löffel" genannt ginn. An deem Fall leiden Dir ënner folgende Symptomer:
   • Péng oder Zäertlechkeet.
   • Roudechkeet.
   • Dréchent.
   • Splécken oder Splécken.
   • Blutt.
2. Spull d'Gebitt mat Waasser a mëller Seef. Wéi all Verletzungen kann eng futtis Nippel entzündegt ginn. Fir dëst ze vermeiden, wäscht d'Nippel sanft mat Seef a Waasser. Da trocken et gutt.
   • Wann Dir Nippel trocken léisst, ass et besser et an der Loft ze maachen. Wann Dir musst, blot mat engem Handtuch. Reibung verursaacht nach méi Reizung a Péng.
   • En Antiseptiker wéi Alkohol kann de Schmerz méi schlëmm maachen.
3. Benotzt Lanolin Creme op de schmerzhafte Gebidder. Lanolin ass e Produkt dat d'Haut schützt. Et befeucht sech d'Haut, berouegt Schmerz a heelt Schaufelen a Chapsen. Dir kënnt Crème mat Lanolin an der Apdikt oder Apdikt kafen.
   • Dir kënnt och Petrol Gelee benotzen. Dëst behält Feuchtigkeit a verhënnert datt d'Kleedung géint Är Haut reift.
4. Eis et fir d'Péng. Wann de Schleifen vill deet, kënnt Dir Äis drop leeë fir d'Péng ze erliichteren.
   • Wéckelt et ëmmer an en Handtuch, egal ob Dir en Äispack benotzt oder just e Sak Äis. Wann Dir et direkt op d'Haut setzt, kënnt Dir Frostbit Symptomer kréien.
   • Loosst d'Äis net méi wéi 20 Minutten op Ärer Haut, soss kann et beschiedegt ginn. Wann et nach ëmmer wéi deet, loosst d'Haut erëm waarm ginn, da setzt erëm Äis op.
5. Maacht Precautiounen fir Schafung ze vermeiden. Wann Dir déi schaarf Nippel behandelt hutt, musst Dir Moossnamen huelen fir zukünfteg Probleemer ze vermeiden.
   • Droen e locker-fit Hiem wann Dir Übung. Droen en Hiem aus syntheteschem Material anstatt Kotteng, well Kotteng ka graff sinn.
   • E Material dat Feuchtigkeit ofwéckelt verhënnert datt Dir ze vill schweesst, wat och d'Haut irritéiere kann.
   • Frae solle richteg passend Sports-BH'en undoen. E BH, deen ze locker ass, wäert d'Broscht zevill bewegen, wouduerch d'Nippel géint d'BH reiwen.
   • Maacht Petrol Gelee op Är Nippel. Dat schützt se virum weideren Abrasioun.
   • Setzt e speziellen Nippelputz drop. Dir kënnt och reegelméisseg Flecken benotzen, awer se ofhuelen ka schmerzhaft sinn, besonnesch wann Dir Hoer op Ärer Broscht hutt.
6. Wann et net bannent e puer Deeg besser gëtt, kuckt bei en Dokter. Mat properen Pfleeg soll de schaarfen Nippel an e puer Deeg eriwwer sinn. Wann et net heelt, kuckt Ären Dokter. Vläicht gëtt d'Irritation duerch eng aner Bedingung verursaacht, wéi Ekzeme oder Psoriasis, oder eng Infektioun mat de Staphylococcus aureus Bakterien.

Methode 2 vun 3: Berouegt d'schwéier Nippel vun der Stillen

1. Setzt e waarmen, fiicht Kompress op Är Nippel. D'Hëtzt vum Kompress berouegt de Schmerz. Maacht dëst direkt no der Ernärung berouegt net nëmmen de Schmerz, mee wäert och d'Nippel direkt botzen.
   • Amplaz e waarme Kompress ze benotzen, gitt näischt waarm op Är Nippel, wéi en Hoerrockner oder Heizplack. Dës Heelmëttel funktionnéieren net a kënne souguer schiedlech sinn.
   • Halswéi Brustwarzen verursaache vill Frae fréizäiteg ze stoppen, also ass et wichteg fir Är Nippel ze këmmeren an de Schmerz ze entlaaschten.
2. Reift e puer Drëpsen Mammemëllech op Är Nippel. Déi natierlech Nährstoffer an der Mëllech kënnen de Schmerz berouegen. Et huet och antibakteriell Eegeschaften, sou datt dëst Infektiounen vermeide kann. Loosst Är Nippel dréchen nodeems Dir d'Mëllech drop gesat huet fir datt d'Haut d'Nährstoffer richteg absorbéiere kann.
3. Fëllt Lanolin Crème op Är Nippel no der Ernierung un. Fir d'Haut weider ze schützen an d'Leed tëscht de Fudder ze berouegen, kënnt Dir e puer Lanolin Crème op Är Nippel opdroen. Dëst kann an der Apdikt oder Apdikt kaaft ginn.
   • Dir kënnt och Petrol Gelee benotzen. Dëst behält d'Feuchtigkeit a verhënnert datt d'Kleedung géint Är Haut reift.
   • Egal ob Dir Lanolin oder Petrol Gelee benotzt, loosst et bis zum nächste Fudder sëtzen. Spull et dann mat waarmem Waasser of ier Äert Puppelchen ufänkt ze drénken.
4. Ier Dir fiddert, gitt Äis op Är Nippel. Wann Är Nippel nach ëmmer empfindlech si vun der fréierer Ernierung, kënnt Dir se mat Äis verdäiwelen.
   • Wéckelt et ëmmer an en Handtuch, egal ob Dir en Äispack benotzt oder just e Sak Äis. Wann Dir et direkt op d'Haut setzt, kënnt Dir Frostbit Symptomer kréien.
   • Loosst d'Äis net méi wéi 20 Minutten op Ärer Haut, soss kann et beschiedegt ginn.
5. Huelt e Schmerzlinder. Wann Är Nippel vill schueden, kann e Schmerzliichter hëllefen. Benotzt nëmme Painkiller a Verbindung mat den anere Methoden fir Är Nippel ze heelen, soss maskéiert Dir just de Schmerz ouni de Problem unzegoen.
   • Paracetamol ass am beschten an dësem Fall, och wann Dir och en anti-inflammatoreschen Schmerzliichter kann huelen. Béid si sécher ze benotzen wann Dir niert, awer et ass ëmmer besser Ären Dokter ze konsultéieren ier Dir Medikamenter hëlt.
6. Ännert d'Haltung. Wann Dir vill Péng hutt vun der Stillen, kann et hëllefen Positiounen z'änneren. Kuckt dës Websäit fir méi Detailer iwwer verschidde Haltungen.
7. Wann de Schmerz net fortgeet, kuckt Ären Dokter. Persistent oder schlëmm Schmerz ass net normal a kann duerch en anere Problem verursaacht ginn. Kuckt Ären Dokter an hutt d'Péng anzwuesch diagnostizéiert, oder frot no aner Stillenstechniken. Geknackt oder gekachten Nippel musse vläicht mat Antibiotike behandelt ginn.

Methode 3 vun 3: Berouegt Halswéi Nippel wéinst hormonellen Ännerungen

1. Bewäert Ären hormonellen Zoustand wann Är Nippel verletzt. Hormonell Verännerunge kënnen zu geschwollene Broscht an Nippel féieren, wat se verletzt. Normalerweis gëtt dëst duerch en Desequiliber tëscht Östrogen a Progesteron verursaacht. Et ginn e puer Situatiounen wou dës hormonell Schwankungen normal sinn.
   • Wärend der Schwangerschaft, besonnesch an den éischte Méint.
   • Just virum oder während Ärer Period.
   • Um Ufank vum Iwwergang.
   • Männer kënnen dat och erliewen. Et ass normalerweis well Östrogen an Testosteron net am Gläichgewiicht sinn. Och wa Männer net duerch eng Period, Schwangerschaft oder Menopause goen, kënnen d'Hormone nach ëmmer schwanken.
   • Halswéi Nippel kënnen och duerch Adipositas a periphere Konversioun vun Östrogen a Fettzellen verursaacht ginn. Dëst kann zu Gynäkomastie féieren.
2. Fëllt eng kal Kompresse op Är Nippel un. Wann de Schmerz an den Nippel duerch hormonell Schwankunge verursaacht gëtt, funktionnéiert eng Creme net. Dir kënnt d'Schmerz besser mat enger kaler Kompress verdummelen. Denkt drun ëmmer en Äispack an en Handtuch wéckelen ze loossen an net méi wéi 20 Minutten op der Haut ze loossen. Wann Är Brustwarzen nach ëmmer verletzt sinn, kënnt Dir d'Kompress erëm uwenden wann d'Haut erwiermt ass an Dir fillt et erëm.
3. Huelt e Schmerzlinder. Fir mat Schmerz an Zäertlechkeet an Ären Nippel ëmzegoen duerch hormonell Verännerungen, kënnt Dir e Schmerzliichter huelen. Dëst verdummt de Schmerz sou datt Dir Iech besser fillt.
   • Paracetamol ass am beschten an dësem Fall. Anti-inflammatoresch Schmerzmëttel si vu kee Gebrauch well Hormone sinn d'Ursaach vum Schmerz. Awer dës Medikamenter si genausou effektiv fir Schmerz ze behandelen. Huelt net Aspirin wann Dir ënner 20 Joer sidd fir de Risiko vum Reye Syndrom ze vermeiden.
4. Wielt e BH deen Är Broscht besser ënnerstëtzt. Wann Är Nippel a Broscht schueden, kann e BH mat méi Ënnerstëtzung hëllefen de Schmerz ze entlaaschten. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir schwanger sidd fir ze vermeiden datt Är Broscht erofgeet.
   • Dir kënnt och e Sports-BH undoen wann Dir schlofe gitt. Är Broscht vill an der Nuecht bewegen, kann de Schmerz méi schlëmm maachen.
5. Wann Péng weider geet, kuckt bei en Dokter. Wann de Schmerz méi wéi e puer Deeg bis eng Woch dauert, kann et eng Indikatioun vun engem anere Problem sinn. Kuckt Ären Dokter fir eng Untersuchung sou datt Dir wësst ob de Schmerz net vun enger anerer Ursaach ass.
6. Frot Äre Dokter iwwer Danazol. Wann de Schmerz an Äre Broscht bestoe bleift oder ustrengend ass, kann Ären Dokter Danazol verschreiwen. Dëst Medikament huet verschidde Benotzungen, awer et kann benotzt ginn fir Schwellungen, Schmerz an Zärtheet an der Broscht an Nippel ze reduzéieren. Et kann Androgen Nebenwirkungen verursaachen, sou datt et net séier verschriwwen ass. Frot Ären Dokter ob et Iech passt.

Tipps

• Manner Koffein a méi Vitamin E an Owes Primrose Ueleg kënne bei Broschtwéi hëllefen.
• Huelt keen Hunneg oder Vitamin E op Är Broscht ier Dir Äre Puppelchen drénkt, well et kann gëfteg sinn.
• Diät a Sport kënnen e groussen Impakt op déck Nippel hunn. Niddereg Fett an héich Kuelenhydrater si bewisen ze hëllefen, Broscht während dem menstruellen Zyklus.

Warnungen

• Kuckt ëmmer en Dokter wann Dir persistent onverständlech Schmerz an Ären Nippel hutt. Normalerweis ass et net eescht, awer et kann eng Indikatioun vun enger schwéierer Krankheet wéi Broschtkriibs sinn.