Kritt iwwer Är ex

Videospiller: Riding on Japan’s Amazing Overnight Train | Twin Bed Compartment

Inhalt

Ze trëppelen
Tipps
Warnungen
Noutwendegkeete

D'Enn vun enger Bezéiung ass ëmmer schmerzhaft, a bezitt normalerweis relativ vill Negativitéit a Konfrontatioun. Och wann Dir Interesse an Ärem Partner verluer hutt a gestoppt hutt d'Léift ze fillen, kann et schwéier sinn ze weidergoen. No all war Äre fréiere Partner e wichtegen Deel vun Ärem Liewen. Füügt derbäi d'Komplikatioune vun den neien romanteschen Erfarunge vun Ärem Ex, souwéi e puer géigesäiteg Frënn ze verléieren, an et sollt keng Iwwerraschung sinn datt Abriecher mëssverständlech vermeit ginn. Hei sinn e puer Schrëtt déi Dir maache kënnt fir ze léieren wéi Dir mat dëser emotional stresseger Zäit ëmgeet.

Ze trëppelen

Fillt Iech net sorry. All sougenannte Schrëtt zréck ass eng Méiglechkeet e Sprong no vir ze maachen. Vertrau datt Dir kënnt iwwer Ären Ex kommen, well Dir wäert.
- Lëscht all d'Grënn firwat Dir et verdéngt glécklech ze sinn. Dëst verhënnert datt Dir Iech selwer entschëllegt. Füügt Är Familljememberen, Frënn, Méiglechkeeten, Gesondheet a vill méi op d'Lëscht. Wann Dir gesitt wéi vill Dir hutt, fillt Dir Iech akut besser.
Gitt all d'Saache lass, déi Iech un Ären Ex erënneren: Fotoen, Kaddoen, Telefonsnummer, asw.
- Dir musst dës Saachen net onbedéngt zerstéieren, ausser wann déi betreffend Persoun eng negativ Kraaft an Ärem Liewen war. Wann net, kënnt Dir d'Saachen op enger sécherer Plaz halen. Méi spéit wäert Dir frou sinn datt Dir d'Erënnerunge gespuert hutt, och wann Ären Ex net sou super war.
Consultéiert Iech selwer. Huet dës Persoun mech gutt behandelt? Huet hien / hatt mech méi dacks zum Laache bruecht oder gekrasch? Huelt Iech Zäit dës Saachen nozedenken.
- Lëscht all déi Saachen op déi deng Ex gemaach huet, déi dech nerven. Schreift dës Saachen op: deelweis fir d'Bezéiung opzehalen, deels fir eng Lëscht ze maachen vun de Saachen déi Dir net an Ärem neie Partner sicht. Och wann et schwéier ass Perfektioun ze fannen, ass et net gutt zweemol an dee selwechte Steen ze stoussen.
Vill Spaass! Gitt mat Äre Frënn aus, gitt Bowling, an de Kino, Schlittschong fueren oder op en Datum. Maacht alles wat Iech vum Gedanken iwwer Ären Ex hält.
- Beispiller vu Saachen déi Dir maache kënnt:
  - Hutt e Filmmarathon um Weekend, mat Filmer aus den 1980er. Loun oder luet esou vill 80er Filmer (oder all Abléck) wéi méiglech, a kuckt se mat Äre Frënn. Et gëtt net vill besser wéi den John Cusack an den Jamie Lee Curtis.
  - Baut Ären eegene Rutschbahn (oder besicht e Waasserpark). Setzt e glatem Presenning am Gaart erof a setzt de Gaardenzait drop. Gitt rutscht a rutscht.
  - Entworf a kreéiert originell T-Shirten. Schéckt e puer vun Ären Designen op den Drécker, oder kaaft e Bildschirmofdrock a maacht Äert eegent. Benennert Äert Team vu Frënn a loosst Är Frënn hëllefen beim Design.
Gitt an d'Vakanz. Dir musst net wäit goen; Dir kënnt och fir e Weekend an eng aner Stad goen. E bëssen Zäit fir Iech selwer (oder fir Iech selwer a Frënn) gëtt Iech eng nei Perspektiv op d'Situatioun. Huelt déi natierlech Schéinheet vun der Vakanzendestinatioun. Fannt Gléck an där Schéinheet.
Wann Dir keng Sue fir eng Vakanz ausgi wëllt, probéiert ze kachen. Kachen ka ganz berouegend an entspaant sinn. Gitt e Rezept a kacht fir Är Frënn a Famill: Dir musst net eleng iessen.
Schwätzt net mat de selwechte Frënn déi hien / hatt kennen. Et ass am beschten e bëssen Distanz ze halen tëscht de Frënn vun Ärem Ex, och wa se léif Leit sinn. De Grond dofir ass datt Dir Äert Liewen nei opbaue wëllt. Dir wëllt net an de Wirbel vun Ärem vergaangene Liewen landen.
- Wann Dir Är Frënn gesitt, vermeit se net. Awer gitt net méi wäit fir Pläng mat hinnen ze maachen. Dir wëllt héiflech a respektvoll sinn, awer et ass schwéier iwwer Ären Ex ze kommen wann seng Frënn Iech ëmmer un hien / hatt erënneren.
- Wann d'Frënn vun Ärem Ex Iech froen firwat Dir se "vermeit", sot eppes wéi: "Ech probéieren wierklech e bëssen Zäit fir mech ze huelen. Wéi ech mat [Ärem Ex] war, hat ech kaum Zäit dofir. Elo wou mir net méi zesumme sinn, maachen ech dat eng Prioritéit. “
Schwätzt mat Ärer Famill och wann Dir mengt datt se Iech net ëmmer hëllefen. Si sinn ëmmer fir Iech do, a si kënnen Iech absolut iwwer eppes anescht maachen denken! Wësst datt Är Famill dech onbedéngt gär huet an datt Dir méi mat Ärer Famill diskutéiere kënnt wéi Dir et méiglech hält.
- Wann Dir Iech schummt, denkt drun datt Är Elteren och fréier jonk waren. Si sinn duerch déiselwecht Saache gewiescht - gebrachent Häerz, Entscheedung, Verleumdung, de ganze Rambam - a wëssen dofir wéi Dir Iech fillt. Dir kënnt e bësse Wäisheet a Wësse gewannen andeems Dir mat hinnen schwätzt.
Maacht eppes wat Dir eng Zäit laang wollt maachen. Wann Dir an enger Bezéiung sidd, maacht Dir Zäit fir deen aneren. Heiansdo geaffert Dir Saachen déi Dir léiwer maacht, oder Saachen déi op Ärem Zäitplang stoungen. Elo wou Dir net méi an enger Bezéiung sidd, kënnt Dir ufänken d'Saache ze maachen déi Dir gemaach hutt.
- Vläicht hutt Dir geplangt fräiwëlleg bei der lokaler Bluttbank ze sinn; vläicht wollt Dir Är Grousselteren am Norde vum Land besichen; vläicht wollt Dir endlech deen "10" fir Är mathematesch Exame kréien. Egal wat et ass, elo kënnt Dir alles maache fir et z'erreechen.
De Kontakt mat Ärem Ex fir eng Zäit ofschneiden, och wann Dir décidéiert Frënn ze bleiwen. Wann Dir nach eng Kéier mat him / hatt schwätzt, gitt sécher datt Dir keng Gefiller méi fir hien / hatt hält. Maach et aus. Dir musst net onbedéngt en neie Partner fannen, awer gitt sécher datt Dir 100% sécher sidd datt Dir iwwer Ären Ex sidd ier Dir eng Frëndschaft etabléiert.
Kuckt hien net emol wann hien / hatt probéiert Iech ze kontaktéieren. Dëst weist him / hatt datt Dir bestëmmt sidd hien / hatt ze vergiessen.
Fannt en einfache Wee fir Iech selwer ze belounen. Gënnt Iech e bëssen. Dëst muss net ze ausféierlech sinn, et ass alles iwwer de Gedanken. Vläicht kënnt Dir Iech mat engem Besuch an engem Spa verwinnen, oder Dir kënnt eppes baken dat Äre Séissbesoinen entsprécht. Maacht eppes wat Är Léift fir Iech selwer beweist.
Vermeit Alkohol an aner Stimulanzer. A Filmer gräift de Protagonist normalerweis no de Whisky wa seng Relatioun op en Enn komm ass. Wéi och ëmmer, Alkohol an aner Stimulanzer maachen den Abriecher net méi einfach - vertrauen net drop fir iwwer den Ex ze kommen!
Gitt sécher datt Dir beschäftegt bleift. Widderweist Iech selwer op d'Aarbecht oder an d'Schoul. Idleness ass dem Däiwel Atelier. Wann Dir iergendwou zesummebriecht datt Iech Zefriddenheet gëtt, schéngt et guer net sou schlecht iwwer Ären Ex ze kommen.
Wësst datt Dir net eleng sidd. Dir mengt vläicht datt Dir deen eenzegen wier deen jee sou verletzt gefillt huet. Dat ass net wouer. An Dir wäert iwwer hien / hatt kommen. Zäit heelt all Wonnen. Fänkt net erëm eng Bezéiung mat dëser Persoun un - besonnesch wann Dir wësst datt hien / hatt Iech erëm verletzt! Denkt drun firwat Dir opgebrach sidd. Schwätzt iwwer dee selwechte Steen, oder?

Tipps

Lauschtert gutt Musek.
Dir wäert net fir ëmmer onglécklech sinn. Dir kënnt grad elo ufänken glécklech ze sinn!
Passt Iech net un wéi een. Een soll dech gär hunn fir deen Dir sidd!
Wann Dir hien / hatt an der Ëffentlechkeet fënnt, begréisst hien / hatt net oder initiéiert e Gespréich. Dir wëllt net an Äert aalt Verhalen falen a sech erëm verletzen.
Weist him / hatt net datt Dir besuergt sidd. Och wann Dir et maacht, sollt Dir maachen wéi wann Dir et net maacht. Méi spéit wäert Dir mierken datt Dir wierklech net méi gestéiert sidd.
Probéiert hien / hatt ze ignoréieren fir kloer ze maachen datt et Iech net schlecht geet. Probéiert de Kontakt ze vermeiden, a seng / hir Frënn och.
Probéiert weider positiv ze denken. Alles geschitt aus engem Grond.
Maacht Iech net an nei Bezéiungen. Dir wëllt keen aneren mat Äre Probleemer belaaschten. Wann Push dréckt kënnt, kënnt Dir realiséieren datt Dir Ären neie Partner kaum kennt, oder datt Dir eigentlech guer keen Interesse an him / hatt hutt. Wëllt net Revanche. Freen mech besser ze ginn.
Probéiert nei Erënnerungen mat Leit ze maachen déi net Ären Ex sinn. Zum Beispill, wann Dir fir d'lescht an Ärem Liiblingsrestaurant mat Ärem Ex goung, gitt do mat engem Frënd. Op dës Manéier hutt Dir dës béis Associatioun net all Kéier wann Dir un den uewe genannte Restaurant denkt. Probéiert nei Erënnerungen an esou vill Beräicher wéi méiglech ze kreéieren sou datt d'Erënnerunge vun Ärem Ex miniméiert sinn.
Zéckt net aner Leit kennen ze léieren, maacht awer net an en neit Abenteuer. Gitt Iech Zäit ze erhuelen, Spaass mat Äre Frënn ze hunn a genéisst de Jonggesellsliewen.
Schreift Ären Telefon aus wann Dir Spaass mat Äre Frënn oder Ärer Famill hutt. Ären Telefon kéint eng Oflenkung sinn.
Wann Dir Kanner hutt, denkt un hiert Gléck. D'Enn vun der Bezéiung kann Är Kanner negativ beaflossen - et kann se traureg maachen. Also bréngt Är Kanner Spaass! Dir wëllt net leed sinn.

Warnungen

Frot net Ären Ex fir zréckzekommen. Dir wäert pathetesch schéngen.
Just well Dir rose sidd mat Ärem Ex heescht net datt Dir sollt rächen. Looss et goen. Laangfristeg ass dat vill méi sënnvoll a méi einfach.
Gitt net wéi wann Dir en aneren hätt fir Ären Ex jalous ze maachen. Dat funktionnéiert ni, an Dir verschwennt just Är eege Zäit domat. Dir kënnt och engem onnéideg mat dësem verletzen.
Ignoréiert d'Rumeuren a Klatsch iwwer Iech an Ären Ex. Si verdéngen Är Zäit an Är Opmierksamkeet net.
Wann Dir Är Ex schlecht Qualitéite lëscht, kann hëllefen. Awer wann Dir et maacht, gitt sécher datt Dir dës Lëscht fir Iech selwer hält. Loosst keen aneren et gesinn. Um Enn vum Lidd deet et Iech just wéi.
Wat de Schrëtt 4 ugeet, huelt Är Frënn net op eng Plaz wou Dir an Ären Ex op en Datum gaange sidd. Amplaz e schéinen Owend dobausse ze hunn, fillt Dir Iech just traureg.