Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Schwätzt héiflech
• Deel 2 vun 3: Gekuckt vun der anerer Persoun
• Deel 3 vun 3: Benotzt passend Kierpersprooch
• Tipps
• Warnungen

Héiflechkeet ass wesentlech a ville sozialer Interaktioun. Egal ob Dir een fir d'éischte Kéier begéint oder eng frëndlech Bezéiung mat engem hutt deen Dir Äert ganzt Liewe kannt hutt; et gëtt wéineg ze gewannen wann een ruppeg ausgesäit. Leider bleift de Fakt datt vill Frechheeten net gemengt sinn a sinn d'Resultat vu Mëssverständnisser an engem Manktem u Selbstbewosstsinn. Héiflech ze sinn ass eng Saach. Net frech ze sinn ass eng aner. Wann Dir Iech an enger Situatioun befënnt, wou Dir engem de falschen Androck gemaach hutt, ass et gutt datt Dir eppes iwwer schlecht sozial Gewunnechte maache kënnt. Bewosst ze sinn wéi Dir Iech presentéiert ass den éischte Schrëtt fir dat ze verbesseren.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Schwätzt héiflech

1. Denkt ier Dir schwätzt. Vill Probleemer kënne vermeit ginn wann Dir just e bësse méi genau denkt. E wierklech talentéierte Talker wäert ëmmer probéieren ze filteren wat hie seet ier en et endlech seet. Wärend Dir am Viraus iwwer alles denkt, wat Dir wäert soen, kléngt ustrengend fir e puer, brauch et net vill Gehirekraaft. Wierklech, alles wat Dir normalerweis braucht ass eng Split Sekonn fir ze kucken ob eppes wat Dir soe wëllt en negativen Impakt op d'Leit ronderëm Iech hunn. Wann Dir e schlecht Gefill hutt iwwer eppes wat Dir wëllt soen, ass et am beschten de Mond fir de Moment net opzemaachen.
2. Iwwerwaacht Är Intonatioun. Et kann hëllefen Iech bewosst ze sinn wéi Är Stëmm kléngt wann Dir schwätzt. Obwuel et distraherend ka sinn op Iech selwer ze konzentréieren wann Dir probéiert e Gespréich ze féieren, egal wéi Dir Ären Toun am A behält, kann d'Geschwindegkeet an d'Volumen vun Ärer Stëmm vill maachen fir ongewollt Ruppegkeet ze vermeiden.
   • Aacht besonnesch op d'Vitesse vun Äre Wierder. Leit déi nervös oder onwuel sinn tendéieren éischter hir Ried ze beschleunegen wann se ënner Drock sinn. Leider füügt dëst nëmmen zu hirer Topegkeet bäi.
3. Loosst Är Empathie resonéieren an Ärem Gespréich. Dir kënnt vill vun Empathie wärend engem Gespréich profitéieren. Als héiflech a betruecht Persoun ugesinn ass net dee mannste vun alle Virdeeler. Empathie ass eppes wat bal jiddereen zu engem gewësse Grad huet. De Schlëssel fir et erauszekréien ass e richtegen Intérêt ze huelen, wat déi aner Persoun seet. Wann een Iech iwwer säi Liewen erzielt, maacht e wierklech Effort fir Saachen aus hirer Siicht ze gesinn. Zum Beispill, wann hie viru kuerzem seng Aarbecht verluer huet, probéiert Iech virzestellen, wéi dat wier. Empathesch Leit sinn an Harmonie mat de Gefiller vun der anerer Persoun an et ass méi einfach fir se anerer an deem Sënn ze gewannen.
   • Empathie funktionnéiert och gutt mat manner agreablen Interaktiounen. Et kann frustréierend sinn mat engem ze schwätzen deen aggressiv oder gemeng ass. Och wann et all ze einfach ass mat esou enger Persoun auszefalen, kënnt Dir Iech e bësse méi agreabel maachen andeems Dir mat Empathie roueg bleift. Probéiert d'Situatioun aus den Ae vun der désagréabel Persoun ze gesinn. A verschiddene Fäll ass et méiglech eng aner Vue vun der Matière ze kréien wann Dir e Moment ausserhalb vun Ärer eegener Perspektiv trëppelt.
4. Klatsch ignoréieren. Klatsch ass e séiere Wee fir frech Verhalen. Iwwer kee gëtt gär geschwat. Och wann d'Persoun net ronderëm ass, gi vill Leit beleidegt wann anerer déi se kennen an engem negativen Liicht duergestallt ginn. Wann Dir ruppeg Verhalen eleng wëllt vermeiden, bleift ewech vun esou Interaktiounen. Och wann et aner Leit sinn déi klatsch hunn, ass et ëmmer besser et kloer ze maachen datt Dir net zerwéiert gëtt. D'Leit, déi deelhuelen a gesinn, datt Dir d'Aussiicht vum Klatsch refuséiert, bewäerten Iech méi héich als Resultat.
5. Bleift bescheiden. Bescheidenheet ass eng Tugend fir bal all héiflech Leit. E puer Leit sinn onhéiflech fir ze selbstzentréiert ze sinn. Dëst ass normalerweis e harmlose Feeler, awer een deen einfach ze vermeiden ass andeems Dir d'Gespréich aus béide Wénkele kuckt.
6. Loosst déi aner Persoun schwätzen. Och wann alles wat Dir seet Gold ass, kënnt Dir ëmmer nach als ruppeg eriwwer kommen, wann Dir Iech net beméit der Geschicht vun där anerer ze lauschteren. Am Allgemengen, ginn d'Leit gär hir Meenung iwwer eppes. Si fille sech limitéiert wa se kee Wuert dertëscht kréien. Lauschteren ass sou vill eng Fäegkeet wéi all aner.Wann Dir net wëllt ruppeg sinn, da musst Dir d'Nolauschtere beherrschen.
   • Aktivt Lauschteren besteet aus enger grousser Varietéit vun Äntwerte déi déi aner Persoun wëssen datt Dir hinnen Är voll Opmierksamkeet gitt. Dëst kann aus Ärer Kierpersprooch evident sinn, wéi zum Beispill mam Nicken, oder duerch verbal Äntwerte wéi d'Zesummefaassung vun deem wat déi aner Persoun gesot huet.

Deel 2 vun 3: Gekuckt vun der anerer Persoun

1. Léiert iwwer Etikett. Déi etabléiert Regele vun der Etikett oder erwaarten Ugedriwwe sinn ofhängeg vun der Aart vu Leit mat deenen Dir associéiert. Wann alles anescht net gehollef huet, ass et eng gutt Iddi fir méi iwwer richteg Etikett ze léieren. Och wann d'Iddi vu "proper Etikett" dacks mat der (almoudescher) viktorianescher Period assoziéiert ass, sinn awer vill vun dëse Praktiken haut nach nëtzlech. Wann Dir e bëssen net sécher sidd iwwer dëst, ass et besser e Gebrauch ze verfollegen wéi et ze ignoréieren. Héiflechkeet ass haut net manner wichteg wéi et deemools war, an et ginn nei Reegelen déi an der moderner Zäit respektéiert musse ginn.
   • Am Allgemengen ass et besser Ären Handy aus der Siicht ze halen wann Dir mat engem schwätzt.
   • Gitt der anerer Persoun vill Zäit fir ze schwätzen.
   • Probéiert absorbéiert ze sinn, wat deen aneren ze soen huet. Och wann Dir net wierklech interesséiert sidd wat déi aner Persoun ze soen huet, ass et besser et net ze weisen.
   • Vergiesst ni ze soen wann ech gelift a merci. Dës Tricks sinn iwwer d'Joren net manner wichteg ginn.
2. Betruecht d'Sensibilitéite vun der anerer Persoun. Héiflech ze sinn ass ëmsou méi usprochsvoll wann Dir mat engem schwätzt deen natierlech sensibel ass. Emotional Empfindlechkeet kéint an de meeschte Fäll als eng gutt Saach ugesi ginn, awer et kann schwéier sinn wann Dir mat engem schwätzt dee sech vun der geréngster Saach verletzt fillt. Wann Dir Iech fillt wéi dëst de Fall mat engem ass, ass et eng gutt Saach hir perséinlech Virléiften ze kennen ier Dir mat engem extensiven Gespréich engagéiert. Zum Beispill, wann Dir erwaart datt iergendeen e wahrscheinlech Humor net gär hätt, ass et besser dëst bei Iech ze halen bis se net méi ronderëm sinn.
   • Informatioun iwwer een ze kréien ier e Gespréich kann Iech de Virsprong ginn, deen Dir an engem Gespréich braucht wann Héiflechkeet en Thema ka ginn. Frot iwwer hir Virléiften oder emotional Ausléiser. Ausserdeem ass et ëmmer hëllefräich ze gesinn wéi een an enger sozialer Situatioun kommunizéiert ier e selwer mat där Persoun interagéiert.
3. Pulse wéi déi aner Persoun sech fillt. Och wann dëst keng direkt Handlung vun Ärer Säit erfuerdert, ka vill uhoflecht Verhalen wärend engem Gespréich duerch Empathie vermeit ginn a wësse wéi déi aner Persoun sech fillt. Well d'Leit an dësem Beräich schwiereg kënne sinn, ass Är bescht Optioun ze probéieren erauszefannen wéi déi aner Persoun sech duerch netverbal Kommunikatioun fillt. Maacht et eng Gewunnecht op engem säi Gesiichtsausdrock opzepassen wärend se schwätzen. Heiansdo wäert dat wat se soen net der Stëmmung passen op déi hiren Ausdrock alludéiert.
   • Leider ginn déi meescht Leit keng déif Äntwert op d'Fro: "Wéi fillt Dir Iech." E puer Leit sinn net gewinnt hir Gefiller präzis auszedrécken. Anerer kënne sech ongenéiert fillen oder wëllen hir richteg Gefiller net ausdrécken.
4. Betruecht d'Kultur aus där een kënnt. Vill vun deem wat mir als ruppeg betruechte gëtt bestëmmt duerch d'Kultur an där mir opgewuess sinn. Wann Dir plangt regelméisseg mat Leit aus anere Kulturen ze reesen oder ze interagéieren, ass et eng gutt Iddi en grëndlecht Verständnis ze kréien, wat an hirer Siicht net passend ass. Wärend d'Leit normalerweis gewinnt sinn iwwer dës kulturell Differenzen ze kucken, gëtt den einfachen Akt vu Virkenntnisser iwwer dës Bräicher als e ganz héifleche Geste ugesinn.
5. Adaptéiert Äert Ëmfeld. Wéi mat de meeschte sozialen Interaktiounen, sollt Äert Verhalen ofhängeg vun der Situatioun wou Dir sidd. An anere Wierder, de Wee wéi Dir Respekt a Héiflechkeet weist, wäert anescht sinn, ofhängeg dovun ob Dir op enger Hochzäit, Begriefnes oder Casual Night Out sidd. Héiflechkeet heescht sech selwer bewosst ze sinn an taktvoll ze handelen. Fleeglech wärend enger Begriefnisswuecht provozéieren déiselwecht negativ Reaktiounen wéi eng depriméiert Haltung op enger Gebuertsdagsfeier.
   • Dëst gëllt och fir Är Kleedung an Äert Ausgesinn. D'Leit wäerten Iech gréisstendeels jugéieren op Basis vun Ärem Erscheinungsbild.
   • Wann Dir iergendwann Zweifel hutt iwwer wéi Dir Iech an engem bestëmmte soziale Kader behuelen, ass et eng gutt Iddi ze probéieren ze kopéieren wat aner Leit allgemeng maachen.
6. Gitt sécher datt Är Héiflechkeet konsequent ass. Wann Dir wierklech als héiflech an taktvoll Persoun eriwwer komme wëllt, kënnt Dir net op kuerzlieweg Héiflechkeet vertrauen. Héiflechkeet ass keen Akt. Am Géigendeel, et soll e konstante Geeschteszoustand sinn. Gitt sécher datt Äert Verhalen konsequent ass. Wann een zwou verschidde Säite vun Iech gesäit, kënnt Dir ëmsou méi wéi e Scharlatan.

Deel 3 vun 3: Benotzt passend Kierpersprooch

1. Spigelt de Gesiichtsausdrock vun där anerer Persoun. An e puer Fäll sidd Dir net sécher wéi Dir enger anerer Persoun handelt oder reagéiert. Andeems Dir de Gesiichtsausdrock vun der anerer Persoun spigelt, gitt Dir un datt Dir ausgeriicht sidd. In de meeschte Fäll gëtt dëst positiv ugeholl.
   • Et ass net recommandéiert déi aner Persoun ze imitéieren wann Dir de Verdacht hätt si sarkastesch ze sinn.
2. Passt op Är perséinlech Hygiène op. Och déi léifhäerzegst Persoun ka ruppeg optrieden wann d'Basis net gefollegt gëtt. Dëst beinhalt d'Duschen op d'mannst e puer Mol d'Woch an dofir suergen, datt Är Kleeder frësch gewäsch ginn. Wann Dir ëmmer e ranzege Geroch ronderëm Iech hutt, kënnt Dir wahrscheinlech net einfach Frënn maachen a Leit wäerten Iech onverzichtbar net gär hunn. Eppes sou einfaches kann eng Welt vun Ënnerscheed an Héiflechkeet maachen.
3. Vermeit Ären Aen ze dacks ze blénken. Verschidde Leit tendéieren séier ze blénke wa se ënner Stress sinn. Wann Dir bemierkt, kann et den Androck ginn datt Dir Iech onwuel fillt oder séier. Well dëst onfräiwëlleg ass, kann et schwéier sinn ze léieren oder ze bemierken datt Dir dëst maacht. Déi nächste Kéier wann Dir an enger liicht stresseger Situatioun sidd, probéiert bewosst ze sinn wéi Dir blénkt.
   • Dës an aner Facette vun der Negativer Kierpersprooch kënne reduzéiert ginn andeems Dir Iech bewosst entspaant.
4. Sidd extra bewosst vun Ärer Kierpersprooch wann Dir gestresst sidd. Kierpersprooch gëtt normalerweis ausgedréckt ouni ze denken. Wa mir ugespaant sinn, kann dat dacks am Wee gesi ginn wéi mir eise Kierper halen. Och wa mir et anescht wichteg fannen esou héiflech wéi méiglech ze sinn, kann dës Zort Rauhe duerchsëppen. De beschte Wee fir et ze kontrolléieren ass ze betounen datt Dir op Är eege Kierpersprooch oppasst. Gekräizt Waffen an eng aggressiv Haltung kënnen natierlech erschéngen, awer de Fokus op wéi Äre Kierper reagéiert kann hëllefen, datt dës Stresssignaler net optrieden.

Tipps

• Et ass eng gutt Iddi Är Approche unzepassen ofhängeg vu wiem Dir mat där Zäit schwätzt.
• Wann Dir Zweifel hutt, ass et besser déi aner Persoun z'imitéieren.
• Wéi ëmmer iesst de mam Mond zou. Dëst ass gutt Berodung ze berécksiichtegen iwwerall wou Dir sidd.

Warnungen

• Egal wat Dir maacht, et ass ni ganz sécher datt Dir ëmmer fäeg wier jiddereen ze charméieren. Ëmfaasst dat Gutt an acceptéiert dat Schlecht, a wësst wéini Dir Eeër fir Äre Bock plécke kënnt wann et schwéier gëtt.