Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Ëmgank mat engem potenziellen Ugräifer
• Method 2 vun 3: Flash zréck op Ären Ugräifer
• Method 3 vun 3: Block Hits a verdeedegt Iech
• Tipps
• Warnungen

De beschte Wee fir en Ugräifer ofzewieren ass se an hire vulnérabare Beräicher ze schloen oder ze kratzen, sou wéi d'Aen, d'Nues oder d'Grenzen. Zousätzlech schützt Äre Kapp, de Bauch an d'Grenze vu Schlag mat Ären Äerm oder Objeten an Ärem Ëmfeld. Wa méiglech, vermeit d'Konfrontatioun duerch Vertrauen ze projizéieren, der Persoun ze soen zréck ze goen oder fort ze goen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Ëmgank mat engem potenziellen Ugräifer

1. Schwätzt selwer aus engem Kampf fir kierperlech Gewalt ze vermeiden. Wann de potenziellen Aggressor ufänkt mat Iech ze schwätzen, sot berouegend Saache fir d'Situatioun ze strecken. Idealerweis berouegt Dir den Aggressor, oder kritt op d'mannst genuch Zäit fir d'Plaz ze verloossen.
   • Zum Beispill, soen, "Ech ka gesinn datt Dir sidd opgereegt, awer ech wëll keng Konfrontatioun. Firwat gi mir net allenzwee ewech? "" Dir maacht mech menacéiert ze fillen, kommt also net bei mech. Ech huelen mäin Telefon fir d'Police ze ruffen! "Oder:" Huelt et roueg. Mir mussen net kämpfen. Ech gi scho fort. "
   • Och wann den Aggressor seng Stëmm erhieft oder beleidegend Saache seet, gejaut net drun. Bleift roueg a probéiert d'Situatioun ze strecken fir datt Dir fort kënnt.
2. Wann Dir d'Chance hutt, probéiert ze flüchten den Ugräifer ze verléieren. Wann een Iech aggressiv ugeet, probéiert ewech ze kommen andeems Dir an Äert Gefier daucht, an e Geschäft gitt oder an d'Leit kënnt. Wann Dir eng Chance hutt ze lafen an engem méiglechen Ugrëff ze entkommen ouni ze kämpfen, maach dat. Geheit e Portmonni ewech oder kuckt an eng gewësse Richtung a leeft dann an déi entgéintgesate Richtung fir ze flüchten.
   • Oder, wann en Ugräifer no Ärem Portemonnaie, Kreditkaarten, Jacket oder Schong freet, gitt dës Saachen of. Et ass net derwäert Äert Liewen ze verléieren just fir Suen ze halen.
3. Schreift op den Aggressor fir en Ugrëff ze vermeiden. A bal alle Fäll sichen Ugräifer no Affer, déi se einfach - a roueg - kënnen ënnerwerfen. Déi meescht vermeiden haart Situatiounen déi aner Leit (oder souguer d'Police) op d'Plaz lackele kënnen. Wann een Iech no kënnt a kann Iech attackéieren, rufft "Zréck!"
   • Bleift jäizen wann hien / hatt kënnt. Schreift eppes wéi: "Géi eraus!" Oder: "Loosst mech a Rou!"
   • Wann Dir en Handy bei Iech hutt, kënnt Dir et packen a ruffen: "Ech ruffen elo 911 un wann Dir net zréckgeet!"
   EXPERTTIPP

   Kritt an eng defensiv Positioun am Fall wou den Aggressor dech attackéiert. Wann Dir d'Situatioun net entkomm kënnt oder vermeit, bereet Iech op den éischte Coup vir. Stoe mat de Féiss Schëllerbreet auserneen, mat Ärem net-dominante Been vir an ausgesinn. Halt Äert Gewiicht op béide Féiss zentréiert. Sink e bësse sou datt Äert Schwéierpunkt niddereg ass an hëlt Är Hänn fir Äert Gesiicht ze schützen.

   • Dës Haltung mécht et méi schwéier ze kämpfen a gëtt Iech méi Kontroll wann Dir Iech selwer verdeedege musst. Äre Kierper kompakt ze halen verhënnert datt Dir kippt a mécht et méi einfach Äert Balance wärend de Schlag ze halen.
4. Projekt Vertrauen a Bewosstsinn sou datt Dir keen einfacht Zil sidd. Raiber an aner gewaltsam Krimineller probéieren op einfach Ziler ze jagen: Leit déi sech net ganz bewosst iwwer hir Ëmgéigend sinn an déi einfach kënnen iwwerfalen. Amplaz mam Kapp erof ze goen an op Ärem Handy ze kucken, sti riicht op, gitt séier an hält Är Schëlleren zréck an de Kinn op. Vermeit Aenkontakt mat jidderengem deen Dir denkt datt Dir Iech follegt, awer kuckt ronderëm sou datt Dir Iech d'Ëmwelt bewosst.
   • Wann e potenziellen Ugräifer mengt Dir kéint e schwéiert Zil sinn, léisst hien / hatt Iech eleng.

Method 2 vun 3: Flash zréck op Ären Ugräifer

1. Bump oder kraazt Ären Ugräifer an d'A. Maacht eng Fauscht vun Ärer dominanter Hand a schloe Ären Ugräifer an d'A. Wann Dir Schlësselen hutt, gitt se a seng / hir A. Als eng aner Optioun, kraazt seng / hir Aen mat Ären Neel. Dëst kann Ären Ugräifer Angscht maachen an temporär blenden, fir datt Dir kënnt entkommen.

   Vergiesst dat net Dir wëllt Ären Aggressor net verblennen, awer wëlle just e bësse Schued verursaache fir datt Dir fort kënnt.

   
   
2. Hit den Ugräifer op d'Nues mat enger Fauscht oder oppener Hand. Schléit d'Nues mat enger zouene Fauscht oder dréckt Är oppe Handfläch erop op d'Basis vu senger / hirer Nues. Dir kënnt och Ären Ellbog benotze fir Ären Ugräifer an d'Nues ze schloen wa se bannent engem hallwe Meter sinn. Halt Är Dynamik wéi Dir schloe fir datt Äre Punch méi Effekt huet.
   • D'Nues ass e delikat, empfindlecht Gebitt dat liicht verletzt gëtt. Wann Dir Ären Ugräifer op d'Nues schloen, da fillt hien / hatt enorme Schmerz, wat Iech Zäit gëtt fir séier aus dem Wee ze goen.
3. Zalot den Aggressor a sengem Adams Apel oder an der Basis vum Hals. Maacht Är Hand an eng Fauscht oder dréit Är Hand säitlech. Niewendrun zielt op de mëlle Fleck tëscht dem Ugrëffsbein an der Basis vum Hals. Schléit sou schwéier wéi Dir kënnt fir seng / hir Atmung temporär ze stoppen.
   • Sidd Iech bewosst datt en haarde Schlag fir den Adam sengem Apel kéint zesummebriechen an d'Atemweeër vun enger Persoun ëmbréngen. Ausser Dir wuertwiertlech fir Äert Liewen ze kämpfen, schloen den Ugräifer net mat all Ärer Kraaft op den Adam sengem Apel.
4. Sprayéiert den Ugräifer am Gesiicht mat engem legale Spray, wann Dir en hutt. Maacht Äer Aerosol op a zielt op d'Gesiicht vun Ärem Ugräifer. Sprayt op d'Gesiicht a probéiert et an d'Aen ze kréien. Soubal den Ugräifer op d'Spray reagéiert, dréint a leeft sou séier wéi méiglech fort.
   • Typesch verbléien d'Effekter vum Spray no ongeféier 15 bis 45 Minutten.
   • E puer Leit hunn eng ganz héich Schmerzschwell, sou datt den Ugräifer Iech weiderfuere kann. Wann hien / hatt erëm attackéiert, schloen d'Aen oder d'Nues.
5. Wann Dir vun engem Mann ugegraff gëtt, da schéckt Ären Ugräifer am Lei. Zil fir den Zentrum vun der Leist, direkt am Zentrum vun den Ugräifer Been. Dann hieft Äre Been hannert Iech erop a schwenkt Iech esou schwéier wéi Dir kënnt a säi Leschten. Dëst muss den Ugräifer fir e puer Minutten eraushuelen wann Dir fort gitt.
   • Denkt drun datt Ären Ugräifer wuel e Fräistouss am Aarsch erwaart a ka séier dréien oder Äre Kick blockéieren.
   • Wann Dir vun enger Fra attackéiert gëtt, ass se an d'Grenzen ze kicken ass net onbedéngt eng schlecht Iddi, awer et wäert net sou effektiv sinn wéi géint e Mann.

   Variatioun: Wann Dir ganz no bei Ärem Ugräifer sidd, benotzt Äert Knéi fir säi Kräiz ze drécken.

   
   
6. Stumpft d'Knéien mat Äre Féiss oder Ellbog fir d'Mobilitéit vum Ugräifer ze reduzéieren. Kick de Front vun de Knéien fir eng schwéier Verletzung ze verursaachen oder d'Säiten vun hinnen fir hien / hatt erof ze schloen. Fuert weider bis hien / hatt fällt oder fortgeet. Dëst verursaacht vill Schmerz a limitéiert d'Fäegkeet Iech ze verfollegen.
   • Wann den Ugräifer dech schonn op de Buedem geklappt huet, gitt net op! Klappt den Ielebou op de Säiten vu sengen / hirem Knéien.
   • Et wäert méi schwéier fir den Ugräifer Är Féiss ze gräifen wann Dir d'Knéien schéisst, well se niddereg sinn.
7. Flucht wärend den Ugräifer erof ass. Fuert fort soubal den Ugräifer fällt oder den Ugrëff pauséiert. Gitt op eng sécher Plaz a rufft Noutdéngschter fir Hëllef. Erkläert wat geschitt ass an da mellt et bei der Police.
   • Probéiert ni e Kampf "op en Enn ze bréngen" oder den Ugräifer festzehalen. Wann Dir gesitt datt Äre Géigner deet (wéi zum Beispill e Coup op den Hals, d'Aen oder d'Grenze), da waart net ze gesinn ob hien / hatt an der Rei ass. Rannt fort a gitt a Sécherheet: an Ärem Auto, an engem Gebai oder an enger Masse Leit wou den Ugräifer Iech net fënnt.

Method 3 vun 3: Block Hits a verdeedegt Iech

1. Headbutt Ären Ugräifer wann hien / hatt Iech vun hannen gräift. Wann Dir Iech fillt datt een Iech vun hannen hëlt, kippt de Kapp haart zréck, sou datt de Réck vun Ärem Schädel hien / hatt an d'Nues schéisst. Klappt de Kapp sou schwéier zréck wéi Dir kënnt. De Schmerz vum Headbutt soll dozou féieren datt den Ugräifer dech lass léisst.
   • Wann dat net funktionnéiert, biegt d'Knéien fir Äert Gewiicht ze falen. Dëst sollt dozou féieren datt den Ugräifer d'Kontroll verléiert. Wann Ären Aarm lass ass, zitt en aus dem Ugräifer a schwenkt den Ellbog op d'Gesiicht. Hit den Ugräifer mat Ärem Ielebou op d'Nues fir datt hien / hatt Iech lass léisst.
2. Dréckt Är Stir géint d'Nues vun Ärem Ugräifer wa se vu vir attackéieren. Wann en Ugräifer Iech erwëscht ier Dir kënnt flüchten, probéiert keng Panik ze kréien. Amplaz, dréckt Äre Kapp géint den Zentrum vu sengem / hirem Gesiicht. Maacht Äert Bescht fir Är Stir an d'Nues ze drécken, wat genuch Schmerz verursaache sollt an den Ugräifer erlaabt Iech ze befreien.
   • Probéiert seng / hir Stir net ze schloen, well dëst wäert méi penibel fir Iech sinn. D'Nues wäert mëll sinn, sou datt Dir Iech manner um Kappbutt verletzt.
   • Wann Dir net fäeg sidd ze headbutt, schloe seng / hir Achsel. Den Impakt vum Schlag soll dozou féieren datt den Ugräifer dech lass léisst.
3. Schützt Ären Aarsch, den Hals, de Mo an d'Aen mat Hänn an Äerm. E schwéiere Schlag fir ee vun dëse sensiblen Gebidder kann Iech hëlleflos maachen, also musst Dir se wärend dem Ugrëff decken. Maacht Äert Bescht fir Är Hänn a Waffen virun Äre sensiblen Gebidder ze placéieren fir se virum Impakt ze schützen. Dir musst méiglecherweis Är Waffen an Hänn wärend dem Attack réckele fir Schlag ze blockéieren. Rotéiert och Är Schëlleren oder hëlt Är Been fir ze schloen an ze schloen, wann Dir kënnt.
   • Wann Dir um Buedem landen an den Ugräifer schéisst oder trëfft Iech, rullt Iech an e Ball a bedeckt Äre Kapp.
   • Den Ugräifer zielt méiglecherweis als éischt op Är sensibel Beräicher.
4. Zréck op Är defensiv Positioun nodeems Dir den Ugräifer getraff hutt. Gitt dem Ugräifer keng Chance Ären Aarm ze gräifen oder Iech ausbalancéiert ze maachen nodeems Dir hien getraff hutt. Soubal Dir den Ugräifer getraff hutt, gitt zréck an d'Defensiv Haltung mat Äre Knéien liicht gebéit an Är Hänn op. Hieft Är dominant Hand virun der Wang an halt Är aner Hand virum Tempel. Wann Dir haart an de Wang oder am Tempel getraff sidd da kënnt Dir rausgoen. Et ass ganz wichteg dës Deeler vun Ärem Gesiicht ze schützen.
   • Probéiert esou vill Kaméidi wéi méiglech ze maachen wärend Dir kämpft. Dëst kann den Angreifer Angscht maachen oder aner Leit op de Site unzéien. Schreift Saachen wéi: "Loosst mech a Rou!" Oder "Bleift vu mir ewech!"
5. Knock den Ugräifer aus Ärer Regioun mat enger improviséierter Waff. Stiech däi Schlësselen an den Ugräifer d'Aen oder schlo sengem / hirem Gesiicht mat engem Sak oder Portmonni. Oder, wann et locker Stécker oder Metallpole an der Géigend sinn, schloen den Ugräifer mat hinnen zréck. Dir kënnt souguer Schlamm oder Sand an d'Ae geheien fir den Ugräifer temporär ze verblennen.
   • Natierlech sinn dës Saache keng ideal Waffen fir am Kampf ze benotzen, awer si kënne sécher den Ënnerscheed maachen tëscht e puer Stécker an engem seriéise Spidolsopenthalt.
   • Vill Leit droen och legal Verteidegungsspray, wat eng super Optioun ass géint Ären Ugräifer ze benotzen wann Dir ënner Attack sidd.
6. Sicht medizinesch Betreiung wann Dir an der Attack blesséiert sidd. Wann Dir sécher sidd - sief et op enger beschäftegter ëffentlecher Plaz oder an der Privatsphär vun Ärem Heem - kuckt Iech selwer gutt un a gitt sécher datt Dir net verletzt gëtt. Wann Dir Iech blesséiert fannt, kuckt Ären Dokter oder d'Noutruff. Wann Dir nëmme kleng Kratzer oder Plooschteren hutt, musst Dir vläicht just eng Band-Hëllef uwenden an e puer aner Éischt Hëllef Aufgaben maachen.
   • Spideeler hunn dacks Personal trainéiert fir mat Geforen an Ugräifer ëmzegoen, wa se probéieren weider ze kämpfen.

Tipps

• Maacht ni Ären Ugräifer de Réck, och fir bei Ären Auto ze goen. Dëst gëtt dem Ugräifer eng Chance ze attackéieren wärend Dir Iech ëmdréit. Amplaz, gitt no hannen oder op d'Säit fir Sécherheet an haalt Äert Gesiicht vis-à-vis den Ugräifer.
• Wann den Ugräifer Iech hält, probéiert seng / hir Féiss ze kickelen. Och wann dëst net zevill Schmerz verursaacht, kann et just genuch Oflenkung ubidden, fir datt Dir Iech selwer lafe kënnt a fortlafen.

Warnungen

• Op där anerer Säit, wann Dir entfouert oder geklaut sidd, kämpft sou aggressiv wéi méiglech zréck. Maacht Iech keng Suergen iwwer Schied un den Ugräifer.
• E puer vun den uewe beschriwwenen Attacke kënnen eescht Schued verursaachen. Zum Beispill, engem an d'Aen ze pricken, kann e serieuxen Ae verursaachen. E schaarfe Coup op den Adam sengem Apel kann fatal sinn. Wann Dir kämpft oder mat Frënn an engem Schoulhaff kämpft, wëllt Dir déi aner Persoun net eescht schueden.