Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Schloen ausdeelen
• Deel 2 vun 3: Verteidegung
• Deel 3 vun 3: Mat Ärem Geescht
• Tipps
• Warnungen

Et gesäit sou einfach an all deene Rocky Filmer aus. Dir huelt just 50 Schlagzeilen direkt an d'Gesiicht an da klappt Dir deen arroganten Russ mat enger Wandmillenklinge, oder? Guer net. Wann Dir Iech an enger Situatioun befënnt wou Dir Är Fäischt schwätze musst fir Iech selwer ze verteidegen, da musst Dir wësse wéi Dir e Punch liwwert, wéi een een hëlt, a wéi een intelligent kämpft. Wann et Zäit ass fir ze kämpfen oder ze erdrénken, da liese weider fir ze léieren wéi een d'Rudimenter vum Pugilismus léiere kann.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Schloen ausdeelen

1. Gitt an déi richteg Positioun. Zil Äre Géigner duerch e bëssen diagonal vis-à-vis vun him, mat Ärer net-dominanter Säit vis-à-vis vum Ugräifer. Wann Dir op der rietser Säit sidd, dréckt Är lénks Hip Richtung Géigner. Gitt sécher datt Ären ënneschte Kierper net senkrecht mat Ärem Uewerkierper ass, just mat Ärem net-dominante Been an Hip féieren. Dëst mécht Iech e méi haart Zil a mécht Är Schlag méi staark.
   • Gitt sécher datt Äert Schwéierpunkt am Balance ass. Verréckelt Äert Gewiicht op de Réckbeen (de richtege Been, wann Dir op der rietser Säit sidd). Wann Dir direkt virum Géigner sidd, kënnt Dir einfach zréckgeschloen ginn. Halt Är Mass zréck andeems Dir Är Been verdeelt, senkrecht zum Géigner, a bleift am Kampf.
   • Bréngt Är net-dominant Hand op Äert A an Är dominant Hand op Äert Kinn. Halt Är Hänn an entspaanter Fäischt, fir datt Dir séier schloe kënnt oder verteidegt.
2. Maacht eng richteg Fauscht. Krull den Daum ronderëm de Fong ënnen, net an der Fauscht oder op der Säit vun den Fanger, wéi wann Dir en Insekt hält, dat Dir net léisst. Dréckt Är Fanger net sou fest datt de Bluttfluss beschränkt, maacht eng fest Fauscht wann Dir e Schlag léisst a locker awer gutt Form beim Verteidegung.
   • Wann d'Leit hir Fauscht verletzen andeems se e Schlag liwweren, geschitt et normalerweis well se mam falschen Deel vun der Fauscht getraff hunn. D'Knietelen, déi Äert Zil schloe sollten, sinn d'Mëtt Kniet vun Ärer Hand, tëscht dem Index an de Mëttelfanger.
3. Halt Är Ielebou géint Äre Kierper fir Schlag an enger riichter Linn ze liwweren. Ufänger schwingen hir Waffen op eng onkontrollabel Manéier ouni Kraaft hannert sech. Dir sollt e Coup an enger riichter Linn liwweren, direkt tëscht Iech an dem Géigner, net e "ronne" Coup. Dir spillt net Street Fighter II an Dir wäert wierklech net een mat engem hallef mëlle Schlag an deem aneren Typ an d'Ouer huelen. E staarke Kiefer Schlag ass Äre Frënd.
   • gutt Hits kommen aus dem ënneschte Kierper an der Kraaft vun Ären Äerm. Boarding wärend dem Impakt wäert et vill méi staark maachen. Praktizéiert e schwéiere Boxentasche vun enger richteger Linn, direkt vum Kierper ewech, amplaz mat engem Bogen, an dréckt an d'Täsch mam hënneschte Fouss wann Dir dréint a schloe mat der Hand, déi Dir schreift.
4. Zil fir déi mëll Flecken. Probéiert Äert Géigner seng Wéckelen oder Kiefer mat Äre Knéien ze schloen wäert Iech méi beschiedegen. Den Zentrum vum Gesiicht vun Ärem Ugräifer - d'Nues, fir präzis ze sinn - ass dee mëllsten a penibelsten Deel fir ze schloen, awer et wäert hien nëmme méi rosen maachen. D'Schloe vun de schwiewende Rippen op der Säit vum Kierper vum Géigner wäert d'Loft aus de Longen zwéngen, wat et ganz schwéier mécht fir se virzegoen. Wann hien sech ëmklappt fir säi Gesiicht ze verdeedegen, ass säi Gesiicht op eemol op fir eng aner Attack.
   • Punches an d'Richtung vum Hals, d'Grenzen an de Kick op d'Knéien sinn och ganz effektiv wann Dir fir Äert Liewen kämpfe musst. Wann Dir mat Frënn bokst, kämpft net heeschen, awer ignoréiert net den Arsenal vun zerstéierende Schlag an engem seriéise Kampf.
5. Liwwert séier, kuerz Strécher. Schwéngt net gär wéi Dir Rocky sidd, wielt Är Ziler gutt a landt kuerz, séier Stécker op d'Zil. De Gewënner vun engem Kampf muss net onbedéngt deen sinn, deen am meeschte Schlag liwwert, mä de Kämpfer, deen am meeschte Schloe liwwert mat am meeschte Kraaft.
   • Gitt sécher datt Dir duerchdréckt. Stellt Iech vir datt Dir probéiert eppes ze schloen dat tatsächlech ongeféier 5 cm hannert dem Zil ass an Dir wëllt doduerch schloen.
6. Schreift wéi e Maniac. Kampfkënschtler maache vill Kaméidi wa se an e Concours kommen an de Grond ass well et den Adrenalin geet, intimidéiert Äre Géigner an erwächt en Déier Deel vun Iech selwer, deen Dir normalerweis verstoppt. Et ass Zäit datt den Hulk erauskënnt, also fänkt un ze jäizen.
7. Benotzt méi wéi just Är Fäischt fir e Fauschtkampf ze gewannen. E Headbutt ass déi ënnerschätzt Kampfstechnik. Andeems Dir den härtsten Deel vun Ärem Kierper stéisst - déi haart Plack uewen op der Stir - an de mëllsten Deel vum Gesiicht vun Ärem Géigner - d'Nues - de Kampf wäert séier ophalen.
   • A formelle Matcher wéi Boxen oder MMA sinn Headbutts illegal, awer wann Dir Iech géint en Ugräifer verteidegt, verschwennt keng Zäit no de Regele vun engem Sport.

Deel 2 vun 3: Verteidegung

1. Léiert ze sammelen. Wann Dir Schlag gitt, musst Dir och léieren et ze huelen. Ricocheting bléist a léiert se ze absorbéieren hëlleft Iech oprecht ze bleiwen an Äert Terrain vill méi erfollegräich ze stoen, Ouverturen an der anerer Verteidegung ze kreéieren déi Dir profitéiere kënnt.
   • Wann Dir am Gesiicht getraff gëtt, zitt Är Halsmuskelen zou, maacht Är Kiefer zou a réckelt géint d'Richtung vum Schlag. Wann Dir an de Punch daucht, stoppt Dir de Punch virzäiteg, maacht et manner mächteg, a réckwierkend wäert Iech wahrscheinlech no hannen falen. Dëst ass schwéier ze beherrschen, well Är natierlech Tendenz ass vun der Fauscht ewechzekommen, awer stellt Iech vir datt d'Fauscht e Fussball ass an Dir wëllt et op d'Kopp goen. Wann Äre Géigner Är Stier schloen, wäert et him vill méi wéi Dir schueden.
   • Spannt Är ABS a probéiert Schlag direkt ze absorbéieren, an Ärem ABS an net an de méi mëllen Deeler. Probéiert Är Liewer ze schützen, déi ënner de schwiewende Rippen an Ärer Säit ass, sou gutt Dir kënnt.
2. Maacht ëmmer vir, zitt ni zréck. Dëst ass de wichtegsten Deel vun der Verteidegung. Zréckzéien invitéiert de Géigner op Äert Territoire eranzekommen a liwwert d'Art vu réckwierklecher Dynamik, déi Iech schliisslech fale wäert an de Kampf verléiert. Schrëtt no vir, fir datt de Géigner säi Coup manner staark ass an Dir wäert onwahrscheinlech falen.
   • Dëst öffnet d'Säit vun Ärem Kierper fir Punchen, also sidd gewarnt a probéiert mat Ären eegene Punchen ze bewegen. Loosst Är Verteidegung net erof.
3. Weider goen. Haalt ëmmer Är Hänn no bei Ärem Gesiicht, wann Dir selwer kee Schlag geheit, fir sou vill Stécker vun der anerer Persoun wéi méiglech ofzewieren. Fuert weider, spréngt a golft iwwerall fir de Kapp sou schwéier wéi méiglech e Goal ze maachen. Wat Dir méi réckelt, wat et méi schwéier ass Äert Smack am Gesiicht oder am Hals ze schloen.
   • Halt Är Féiss bewegt wéi wann Dir op Kuelen géingt a stellt Iech vir, de Plafong hänkt direkt iwwer dem Kapp, also musst Dir hänken an ducken fir ze vermeiden datt de Kapp an d'Plafong stouss.
4. Kritt a Form. E Kampf dauert normalerweis net ganz laang, awer wa se et maachen, da wëlls de deen sinn, dee fir Minutten dauert ouni erschöpft ze ginn. Wann Dir e Pudding sidd a mëll ass et schwéier e Kampf ze gewannen.
   • Maacht e Fitness-Training. 30 Minutte Kardio 3 oder 4 Mol d'Woch sollten Iech a gutt Form bréngen fir alles ze maachen.
   • Maacht regelméisseg Sit-ups a Push-ups. Den George Foreman gouf Schwéiergewiicht Weltmeeschter ouni jeemools de Fouss an de Fitness ze setzen. Hien huet Sit-ups gemaach, Push-ups gemaach a geléiert ze cashen. Dir musst kee Bodybuilder sinn fir a Form ze sinn fir e Kampf.

Deel 3 vun 3: Mat Ärem Geescht

1. Vermeit onsënneg Kämpf. De beschte Samurai rascht säi Schwert a sengem Schorf. Wann Dir Iech frot ob Dir kämpft oder net, d'Äntwert ass bal ëmmer nee. Vermeit kierperlech Konfrontatioun zu all Präis a kämpft nëmme fir Iech selwer ze verteidegen, als leschten Auswee.
   • Probéiert d'Situatioun ze settelen ier se eskaléiert. Schwätzt roueg a mëll mat der Persoun mat där Dir streit a maacht Iech net a bedrohend Sprooch oder schick Verhalen.
2. Erwaart Äre Géigner. Ären typeschen Ugräifer wäert zwou Saache sinn: rosen a riets. Béid kënnen an Ärem Gonschte schaffen, wann Dir fokusséiert sidd, seng rietshänneg Hits viraussiichtlech a no enger Méiglechkeet sicht de Kampf séier mat engem ganz zouversiichtlechen, haarde Punch an den Hals oder d'Nues ze beenden.
3. Bleiw roueg. Wann Dir an e Fistfight kënnt, ass Angscht den Nummer 1 Faktor wann et drëm geet ze gewannen oder ze klappen. Fäert net Angscht ze kréien, Äert Adrenalin wäert sou schwéier pompelen datt Dir kaum eppes spiert (dat wäert méi spéit kommen), och wann Dir et bréngt. Wann Dir ufänkt ze denken wéi vill Schmerz en haarde Schlag an der Nues mécht, wäert et nëmme méi schueden, also maacht Iech keng Suergen doriwwer an engem Sträit. Kampf.
4. Gitt sécher datt Dir oprecht bleift. Wann Dir intelligent kämpft, hutt Dir Äert Géigner mat vill gutt plazéierten an effektive Punches begruewen, an Äre Géigner wäert frustréiert ginn a probéieren Iech op de Buedem ze schloen an engem verzweifelte Versuch d'Gezei ze dréinen. Wat Dir wierklech net wëllt ass um Enn am Kampf ze landen, sou datt Äre Géigner den Terrain als Waff benotzt.
   • Bleift ëmmer Äert Balance a verréckelt op d'Säit, ewech vun Ärem Géigner wa se probéieren Iech an e Kampf ze zéien. Wann hien dech erofgestouss huet, schützt Äert Gesiicht a gitt op d'Aen oder aner séier Methoden, déi him vun Iech ofbréngen an Iech fräi briechen.

Tipps

• Halen Är Aen op Är Géigner zu all Moment.Kuckt ni op de Buedem well Dir gesitt net de Géigner säi Coup kommen an dat ass zimlech eng Garantie datt Dir e Schlag kritt.
• Wann Dir kämpft, kuckt Är Atmung. Dir kënnt méi laang daueren ouni midd ze ginn, wat am Fong bestëmmt wien de Kampf wäert gewannen.
• Benotzt nie nëmmen eng Hand, benotzt béid Hänn a Féiss taktesch.
• Wann Dir mat engem donnerege Schlag getraff gëtt, probéiert Iech selwer erëm dat Bescht erëmzefannen, well wann Dir zréck sidd hutt Dir eng gutt Chance déi aner Persoun et op Iech ze loossen, an Dir sidd net prett dofir well Dir hutt déi gesäit kee Schlag kommen.
• Halt ëmmer weider op Ärem Géigner. Wann Dir wësst datt Dir mat engem Sträit gitt soubal dës Persoun an de Raum geet, kuckt ronderëm Iech. Awer egal wat Dir maacht, kuckt net vun Ärem Ziel ewech, well hien / hatt Iech schloe soubal Dir de anere Wee kuckt.
• Huelt ëmmer Äert Ëmfeld berécksiichtegt. Wann Dir no hanne fällt fir iwwer e Fiels ze trippen, gitt Dir am Fong dem Géigner e gratis Ticket fir Iech op de Buedem ze schloen an Iech op e Pulp ze schloen.
• Bleift üben de Géigner ze kontrolléieren. Ee Wee fir dat ze maachen ass de brasilianesche Jiu Jitsu ze léieren.
• Bleift weider fir de Géigner ze roden wou Dir nächst sidd.
• Wann Dir een an d'Nues schloen, ginn hir Ae wässereg, verstoppen hir Visioun a ginn Iech e Virdeel. Wann Dir engem en haarde Kick an de Schanken gitt (am beschten mat Schong un), da schrumpfen se automatesch fir de Schmerz entgéint ze wierken, sou datt hir Verteidegung verschwënnt.

Warnungen

• Kampf net ausser Dir musst. Fistfights kënnen a futtis Nuesen, Prozesser, an an extremen Fäll, Prisongszäit ophalen. Kampf nëmmen wann et keen aneren Auswee gëtt an Dir musst Iech selwer verdeedegen.