Inhalt

• Ze trëppelen
• Methode 1 vu 7: Botzt Är Pore mat enger Lehm Mask
• Methode 2 vu 7: Mat Damp fir Är Poren ze botzen
• Method 3 vu 7: Wäscht Äert Gesiicht mat Petersilie
• Methode 4 vu 7: Maacht eng Bakpulver
• Method 5 vu 7: Kuckt en Dermatolog
• Methode 6 vu 7: Kommt mat enger deeglecher Gesiichtsfleegsroutine
• Method 7 vu 7: Iesst gutt a beweegt Iech

Wann Dir Blackheads an Akne hutt, hutt Dir vläicht héieren datt Dir Är Poren opmaache musst fir se ze botzen. Experten averstanen datt Dir Är Poren net tatsächlech opmaache kënnt well se déiselwecht Gréisst bleiwen. Wéi och ëmmer, et gi verschidde Weeër fir Är Poren ze botzen. Dëst kann Är Poren méi kleng erschéngen, och wa se tatsächlech nach déiselwecht Gréisst sinn. Dir kënnt och Är Pore propper halen andeems Dir gutt iesst an trainéiert.

Ze trëppelen

Methode 1 vu 7: Botzt Är Pore mat enger Lehm Mask

1. Wäscht Äert Gesiicht. Fir Äert Gesiicht op d'Leimask virzebereeden, wäscht et mat waarmem Waasser a klappt et dréchen.
   • Gitt sécher datt d'Waasser waarm an net waarm ass.
2. Huelt d'Lehm Mask un. Benotzt Är Fangerspëtze oder e Fanbürsch a verdeelt eng dënn Schicht Lehm Mask op Äert Gesiicht. Maacht déif Bewegungen. Kommt net no bei Ären Aen a Mond. Eng Lehm Mask zitt den Dreck an Ueleg aus Äre Poren.
   • Eng Lehm Mask ass am Beschten fir Leit mat fettlecher Haut déi net empfindlech ass. Sou eng Mask kann ze staark fir empfindlech Haut sinn.
3. Waart bis d'Mask gedréchent ass. Loosst d'Mask net komplett trocken. Et sollt d'Faarf änneren a méi liicht ausgesinn, awer ëmmer nach futti fillen. Wann Dir d'Maske komplett dréche léisst, zitt se d'Feuchtigkeit aus Ärer Haut eraus.
   • Wann Dir d'Leimask ofwësche kënnt wann Dir se beréiert, ass se ëmmer nach ze naass.
4. Spull d'Mask aus Ärem Gesiicht. Mëllt de Lehm mat Waasser. Schreift Äert Gesiicht mat enger Wäschduch, gitt sécher datt Dir all Reschter aus der Mask eraushëlt.
5. Benotzt e Feuchtigkeitscreme no der Mask. Liicht en uelegfräie Feuchtigkeitscrème un, nodeems Dir Äert Gesiicht gedréchent hutt.
   • Dir kënnt eng Lehmmaschinn 2-3 mol d'Woch benotzen, ofhängeg wéi Är Haut drop reagéiert.

Methode 2 vu 7: Mat Damp fir Är Poren ze botzen

1. E Wäschduch mat waarmem Waasser naass maachen. Féiert de waarme Krunn bis d'Waasser waarm ass. Loosst de Wäschduch mam waarme Waasser.
2. Dréckt d'iwwerschësseg Waasser aus. De Wäschduch muss net duerchweecht ginn.
3. Halt de Wäschduch op Äert Gesiicht. Halt de waarme Wäschduch op Är Gesiicht fir Är Poren ze botzen. Den Damp hëlleft den Dreck, d'Make-upreschter an aner Partikelen an Äre Poren ze léisen.
4. Widderhuelen de Prozess. Wann de Wäschduch ofgekillt ass, maacht et erëm waarm mat waarmem Waasser. Halt et erëm an Äert Gesiicht a maacht dat insgesamt dräi oder véier Mol.
5. Wäscht Äert Gesiicht. Wäscht Äert Gesiicht grëndlech awer sanft mat engem schaumende Gesiichtsreiniger fir den Dreck an Ueleg ze läschen deen Dir aus Äre Poren gedämpft hutt.
   • Et ass essentiell Äert Gesiicht nom Dampen ze wäschen. Dampend léisst gehärtent Dreck a Fett an Äre Poren of, awer Äre Gesiichtsreiniger hëlt dee Knascht a Fett aus Ärem Gesiicht. Wann Dir dëse Schrëtt iwwerspréngt, hëlleft Dampung net.

Method 3 vu 7: Wäscht Äert Gesiicht mat Petersilie

1. Wäscht eng Handvoll frësch Petersilie. Dir kënnt d'Stämm op loossen, awer gitt sécher all den Dreck ofzespullen.
   • Petersilie huet en astringende Effekt a kann hëllefen Är Poren ze läschen.
2. Gidd kochend Waasser iwwer d'Péiterséil. Loosst d'Waasser ofkille mat der Petersilie nach dran.
3. Loosst e Wäschduch an der Mëschung. Loosst e Wäschduch am kale Waasser a presséiert d'iwwerschësseg Waasser aus der Wäsch.
4. Wäscht Äert Gesiicht. Wäscht Äert Gesiicht sanft mat engem Schaumreiniger fir et op d'Péiterséilech ze preparéieren. Wann Dir Gesiichtslotion benotzt, passt et net op ier Dir Äert Gesiicht mat Petersilie gewäsch hutt.
5. Halt de Wäschduch op Äert Gesiicht. Loosst de Wäschduch am Gesiicht fir 10 bis 15 Minutten.
   • Dir kënnt dësen astringent op enger alldeeglecher Basis benotzen.

Methode 4 vu 7: Maacht eng Bakpulver

1. Mix en Deel Waasser mat zwee Deeler Bakpulver. Dir kritt elo eng déck Paste.
2. Lueft Äert Gesiicht mat der Mëschung sanft. Reift d'Mëschung an Äert Gesiicht mat den Hänn, maacht kreesfërmeg Bewegungen.
3. Loosst d'Mëschung drénken. Loosst d'Paste um Gesiicht fir ongeféier 5 Minutten.
4. Spull d'Mëschung aus Ärem Gesiicht. Wäscht Äert Gesiicht mat Waasser fir d'Paste ze spullen.
   • Maacht dat eemol d'Woch. Et hëlleft Är Haut ze peelen an dout Hautzellen ze läschen déi Är Poren verstoppen kënnen.

Method 5 vu 7: Kuckt en Dermatolog

1. Kuckt en Dermatolog. Frot hien oder hatt wéi eng Behandlungen Dir maache kënnt.
2. Informéiert Iech iwwer déi verschidde Behandlungen. Wielt eng Behandlung.
   • Dir kënnt no engem Exfoliator wéi e Retinsäure Gel froen. En Peeling läscht déi doudeg Hautzellen déi Är Poren verstoppen. Wielt dës Behandlung besonnesch wann Är Haut bleech ausgesäit, well dout Hautzellen sech op Ärem Gesiicht kumuléiert hunn.
   • Dir kënnt och eng Säureschuel wéi Glykol oder Salicylsäure hunn fir Är Haut ze exfoliéieren. Dir musst sou eng Behandlung e puer Mol maachen fir e sichtbart Resultat ze kréien.Wielt och dës Behandlung wann et eng Schicht vun doudegen Hautzellen am Gesiicht ass.
   • Eng aner Optioun ass eng Behandlung mat Liicht oder Laser, wéi eng IPL Behandlung oder eng Behandlung mat LED Luuchten. Dës Behandlungen suergen datt Är Haut méi Kollagen produzéiert an datt Är Poren manner opfälleg sinn. Dir kënnt dës Behandlung mat enger Säureschuel kombinéieren.
3. Wielt d'Behandlung déi am Beschten entsprécht Ärem Budget. Denkt drun datt dës Behandlungen deier kënne sinn an iergendwou vun honnert bis e puer honnert Euro kaschten.

Methode 6 vu 7: Kommt mat enger deeglecher Gesiichtsfleegsroutine

1. Huelt Äre Makeup vun Ärem Gesiicht. Wann Dir no engem laangen Dag heemkommt, huelt Iech Zäit fir Är Make-up aus Ärem Gesiicht ze huelen. Wann Dir Är Haut net um Enn vum Dag otemt, kënnen Är Pore verstoppt ginn.
   • Probéiert mat Make-updicher.
2. Wäscht Äert Gesiicht op d'mannst eemol am Dag. Mat der Zäit kann Dreck an Ueleg op Äert Gesiicht opbauen, Är Poren verstoppen.
   • Probéiert Äert Gesiicht zweemol ze wäschen. Mat der zweeter Wäschung masséiert de Botzmëttel wierklech gutt an Äert Gesiicht ier Dir Är Haut spullt. Esou wäscht Dir Äert Gesiicht grëndlech.
3. Exfoliéiert Är Haut 2-3 Mol pro Woch. Et ass wichteg Är Haut regelméisseg ze exfoliéiere fir dout Hautzellen ze läschen an Är Poren ofzespären. Probéiert e Bakpulver Scrub.
   • Wann Dir eng dréche Haut hutt, wielt e milde chemesche Peeling oder e liichte Gesiichtsscrub. Fëllt eng mëll Gesiichtslotion direkt no der Peeling un. D'Lotion dréit d'Haut méi séier duerch exfoliéierend.
   • Wann Dir fett Haut an Akne einfach hutt, benotzt keng schwéier, schaarf Peeling. Amplaz, wielt fir chemesch Exfolianten déi Alpha Hydroxy Säure enthalen wéi Glykolesch a Salicylsäuren.
   • Wann Dir eng empfindlech Haut hutt, benotzt e Botzmëttel oder Toner mat ville Planzerenzymen zweemol d'Woch. Benotzt keng rau Exfolianter.
4. Benotzt eng Mask eemol oder zweemol d'Woch. Wann Dir Äert Gesiicht mat enger Mask e puer Deeg an der Woch këmmert, behält Dir e stralend Teint an Är Poren ginn net verstoppt.
   • Wann Dir eng dréchen oder empfindlech Haut hutt, wielt eng hydratiséierend Mask. Lehmasken an Holzkuelemasken si ganz gutt wann Dir fett Haut an Akne einfach hutt.
5. Kaaft e Spinning Gesiichtsbürstel. Sou e Pinsel kann Äert Gesiicht grëndlech botzen, Är Poren propper halen.
6. Benotzt net Uelegbasis Produkter. Benotzt keng Lotionen déi Ueleg a waasserdichte Make-up enthalen, wat och uelegbaséiert ass. Dës Produkter verstoppen Är Poren.

Method 7 vu 7: Iesst gutt a beweegt Iech

1. Iessen gutt. Wat Dir an Äre Kierper gitt beaflosst wéi Dir ausgesäit, an Är Haut ass keng Ausnahm. Fir méi propper Poren ze kréien, assuréiert eng ausgeglach Ernärung mat vill Uebst a Geméis. Probéiert op d'mannst 5 Portioune pro Dag ze iessen. Är Haut seet Iech Merci fir déi grouss Quantitéit un Antioxidantien. Iesst net Liewensmëttel mat einfachen Zocker wéi Wäissbrout, Nuddelen a Reis, well dës kënnen Entzündung verursaachen. Amplaz, wielt fir Vollkornprodukter.
   • Gesond Fette, wéi déi an Avocados, Nëss, Somen a Fësch, sinn och gutt fir Är Haut.
   • Fir méi gesond Haut ze kréien, iesst méi reng, onveraarbescht Liewensmëttel wéi Geméis, Uebst, Nëss, Joghurt, Eeër a Multigrain Brout.
2. Drénkt vill Waasser. D'Feuchtigkeit hëlleft Är Haut fir gesond a geschmeideg ze bleiwen. Probéiert 6 bis 8 Glieser Waasser den Dag ze drénken. Et ass méi einfach genuch Waasser ze drénken wann Dir eng Waasserfläsch mat hutt, déi Dir zu all Moment opfëlle kënnt.
   • Probéiert alkoholesch a koffeinéiert Gedrénks ze minimiséieren.
   • Wann Dir midd sidd just Waasser ze drénken, bereet Waasser mat Uebst dran oder drénkt koffeinfräi Kräutertee.
3. Sport regelméisseg. Et ka widderspréchlech schéngen, awer e gudde Schweess kann Är Haut méi gesond maachen. Übung verbessert d'Blutzirkulatioun, sou datt Sauerstoff an Nährstoffer an Är Hautzellen transportéiert ginn an Offallprodukter ewechgeholl ginn.
   • Passt op Sonneschutz fir Är Haut ze schützen wann Dir dobaussen trainéiert.
   • Huelt kee Make-up beim Ausübung, well et kënnt Är Poren verstoppen. Fir Är Poren propper ze halen, wäscht Äert Gesiicht virum Training an duscht direkt nom Training.