Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 2: Entschëllegt mat Wierder
• Deel 2 vun 2: Entschëllegt op aner Weeër
• Tipps
• Warnungen

Hutt Dir gesot oder eppes gemaach wat Är Frëndin rosen oder traureg mécht? Wëllt Dir Iech op eng éierlech, direkt Manéier, oder besser gesot op eng extensiv, speziell Manéier entschëllegen? Wëllt Dir hatt ganz gären zréck goen? Wann Dir hatt oprichteg gär hutt a sech d'Liewen ouni hatt net virstelle kënnt, kënnt Dir Iech op folgend Weeër entschëllegen.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: Entschëllegt mat Wierder

1. Denkt un Är Entschëllegungen a gitt an d'Häerz vum Problem. Jidderee kann et leed doen soen, awer net jidderee mengt et a kënnt och mat enger Léisung. Gitt Iech bewosst datt Är Frëndin kann erwaarden datt Dir iwwer Är Handlungen an / oder Wierder fir eng Zäit denkt ier Dir Iech entschëllegt. Ier Dir Iech entschëllegt, musst Dir wëssen:
   • Firwat Dir déi Saach gemaach oder gesot hutt, déi hatt opgeregt huet.
   • Wéi en Aspekt vun Ärer Perséinlechkeet huet dëst verursaacht.
   • Wéi Dir de Problem léist, sou datt Dir an Är Frëndin dëst net nach eng Kéier maache musst.
2. Start mat engem einfachen "Entschëllegt.’ Schléit net ronderëm de Busch oder probéiert Iech ze entschëllegen ouni wierklech "sorry" ze soen. Är Frëndin wëll wahrscheinlech dës Wierder héieren, also sidd prett mat deem unzefänken.
3. Wann hatt Iech freet ze goen, sot Dir wëllt Entschëllegt. Sot hatt datt Dir dëst wierklech wëllt fixéieren an d'Bezéiung retten. Maacht net gejaut oder schwätzt net aus der Rei; du kanns hatt Angscht maachen oder d'Situatioun nach méi schlëmm maachen.
   • Wann hatt wierklech, wierklech opgeregt ass an elo net Är Entschëllegunge wëllt héieren, gitt weg. Frot hatt ob Dir hatt an e puer Deeg uruffe kënnt.
4. Erkläert roueg d'Grënn hannert Ären Handlungen. Wann Dir gutt iwwer de Problem geduecht hutt (kuck Schrëtt 1), sollt Dir eng gutt Iddi hunn wat Dir falsch gemaach hutt a wéi Dir et an der Zukunft verhënnere kënnt.
   • Beispill:"Et deet mir Leed. Ech hätt Iech an Ären Elteren iwwer mäi Alter net gelunn. Ech weess datt et net richteg war, awer ech wollt net datt Dir mech net vertraut, well ech méi al sinn. Ech si wierklech egal iwwer dech an iwwer dech. Elteren, also wëll ech hinnen och entschëllegen. Ech verstinn wann Dir nach ëmmer rosen op mech bleiwt. "
   • Beispill:"Entschëllegt, ech hätt d'Tessa net sou solle kucken. Ech weess, datt hatt Är Frëndin ass, an ech hätt ni eppes gemaach fir meng Bezéiung mat Iech ze riskéieren, oder Är Bezéiung zu hatt. Entschëllegt fir meng Handlungen: vill Leit fir Meedercher ze kucken. Awer elo wou ech weess datt Dir et net gär hutt, wäert ech mäi Bescht maachen fir kee weidere Feeler ze maachen. "
   • Beispill: "Et deet mir leed fir Iech dat ze nennen - ech wäert d'Wuert net emol widderhuelen. Dat war wierklech falsch an disparaging. Ech weess. Geännert meng Meenung iwwer mech doduerch, also wäert ech alles maachen fir Iech et ze maachen . "
5. Erlaabt hatt ze äntweren. Loosst hatt Iech Froen stellen, op déi hatt Äntwerten wëll. Hei sinn e puer Saachen am Kapp ze halen wann Dir hatt léisst ausblosen:
   • Schold hatt net. Och wann Dir net deen eenzege falsch sidd, ass et net eng gutt Iddi hir Schold ze ginn. Är Entschëllegung funktionnéiert net wann Dir et maacht.
   • Loosst hatt hir Roserei, Enttäuschung oder Trauregkeet ausdrécken. Probéiert se net ze iwwerzeegen net. Et ass besser fir hatt wann hatt et kann weisen.
   • Gitt net Affektioun op dësem Punkt - dat ass wahrscheinlech e bëssen ze fréi. Also kusst net, dréckt oder hält Hänn bis si Iech dat mécht.
6. Sot hatt hir Zäit ze ginn wann se et brauch. Resuméiert Är Entschëllegungen nach eng Kéier kuerz an da gitt wann hatt eleng wëll sinn. Respekt de Wee wéi se et verschaffe wëll.

Deel 2 vun 2: Entschëllegt op aner Weeër

1. Nodeems Dir déi verbal Entschëllegung probéiert hutt, kënnt Dir aner Weeër probéieren, wann hatt Iech nach net verginn huet. Heiansdo musst Dir Iech e puer Mol entschëllegen ier se akzeptéiere kann datt Dir et wierklech mengt. Dat spillt keng Roll; wat Dir méi Efforte maacht, wat si méi wahrscheinlech ass Iech ze verzeien.
2. Schreift e Bréif. Gitt et op eng romantesch Manéier, wéi an engem Bouquet verstoppt oder perséinlech vun engem vun hire beschte Frënn ofgeliwwert. De Bréif kann de folgende Message enthalen:
   • Beispill: "Ech weess datt e Bréif ni kann dat maachen, wat ech gemaach hunn. Ech weess och datt e Bréif ni ganz ka soen wéi ech mech fillen a wat ech wëll soen. Wat ech weess ass datt ech mech verschrauft hunn. Proposéiere fir ze goen weider ouni dech du bass deen vun deen ech dreemen wann ech an d'Bett ginn an denken un wann ech mueres erwächen bass du alles ech kann et ni méi richteg maachen awer ech kann Iech soen datt ech ni maachen dee selwechte Feeler nach eng Kéier. Ech verspriechen dat vu ganzem Häerz. "
3. Ofhängeg vum Meedchen kënnt Dir och eng ëffentlech Entschëllegung probéieren. Gitt ganz virsiichteg doriwwer, well verschidde Meedercher et haassen wann aner Leit alles iwwer hir perséinlech Bezéiunge wëssen. Also sidd ganz dezent ier Dir Är Entschëllegungen ëffentlech maacht. Si kann och mengen datt Dir ëffentlechen Drock benotzt fir datt Dir méi wahrscheinlech se verzeiwe wäert, well anerer kënnen denken: "Oh, firwat wollt d'Sara hien net zréck? Kuckt wéi léif hien mat hatt ass!" Vläicht wier et besser just anzegräifen.
   • Gitt op déi direkt ëffentlech Entschëllegung. Gitt just bei hatt op wa se mat enger Grupp vu Frënn ass, bereet eng Ried vir a kritt Erliichterung. Kuckt déif an hir Ae wéi Dir entschëllegt seet a sech eleng op hatt konzentréieren.
   • Wann Dir a kreativer Stëmmung sidd, kënnt Dir och e Flash Mob organiséieren fir sech z'entschëllegen. Dëst brauch vill Aarbecht a Virbereedung, also gitt sécher datt et funktionnéiert ier Dir ufänkt.
4. Loosst Blummen, Schockela oder Teddybieren bei hirem Haus oder op der Aarbecht. Meedercher hunn dës dräi Saache gär. Schreift eng kleng Notiz domat; wann Dir Blummen oder Schockela ouni Notiz gitt, ass et vill manner mächteg als Excuse.
5. Schreift hatt e Lidd an deem Dir Iech entschëllegt a postt et op YouTube. Vermësst en existent Lidd iwwer iergendeen, eppes falsch gemaach ze hunn oder iwwer Schold a Schimmt funktionnéiert och. Wann de Song Iech als Koppel eppes bedeit, dann ass et natierlech nach méi lëschteg. Dir kënnt den Text e bëssen änneren fir datt et méi adäquat der Situatioun gëtt.
   • Erstellt eng Playlist fir hatt oder brennt eng Mix CD. E Mix ass e bësse manner perséinlech, awer mat der richteger Betreiung an Opmierksamkeet kann et de Message vermëttelen. Wielt Lidder déi si kennt a gär huet, souwéi Lidder déi Dir mengt si hätt ni héieren.
6. Schreift e Gedicht an deem Dir Iech entschëllegt. Gitt et an d'Bréifboîte oder loosst et op hirem Antwortmaschinn. Schreift et vun Ärem Häerz mat all Ären Emotiounen.

Tipps

• Är Entschëllegunge musse éierlech an oprichteg sinn, soss mécht et guer kee Sënn.
• Probéiert et eppes Spezielles ze maachen, well Dir hatt wësse wëllt datt hatt vill fir Iech bedeit.
• Denkt drun datt Dir et besser ASAP maacht. Wann Dir Iech wierklech verschmiert hutt, wäert hatt wahrscheinlech ganz traureg sinn, an Dir wëllt dat sou séier wéi méiglech behiewen.
• Ausdauer ass wichteg, awer Dir musst wëssen, wéini Dir eng Zäit roueg bleift.
• Wat och ëmmer Dir maacht, bereet Iech gutt vir. Konzentréiert Iech op d'Detailer an d'Ausféierung vun Ärem Plang. Si sollt dech net falsch verstoen.
• Erwaart Iech näischt zréck, fokusséiert Iech just op de Fakt datt Dir Iech wierklech entschëllegt.
• Fuerdert keng Äntwerten oder setzt Ultimatums. Dëst setzt zevill Drock op hatt a kann d'Saache just nach méi schlëmm maachen.
• Dir musst net vill Suen ausginn, déi meescht Meedercher schätzen et méi wann Dir eppes perséinlecht maacht. Beispiller: plécke e puer wëll Blummen a gitt hinnen op der Aarbecht, bereet e schéint Iessen an iwwerreecht se bei hirem Haus, e Rendez-vous mat engem Kosmetikerin fir hatt ...
• Et kann ëmmer hëllefräich sinn eng vun hire Frënn ëm Hëllef ze froen (wa se och net wierklech mat Iech verpickt sinn).

Warnungen

• Gitt net an engem Däiwelskrees wou Dir Iech fir alles entschëllege musst just fir d'Saachen ze berouegen. Eventuell stapelen sech all d'Problemer tëscht Iech a maachen Iech géigesäiteg haassen.
• Frot Iech firwat Dir Iech entschëllege wëllt a wann Dir et wierklech mengt, well dat bestëmmt wéi eng Method Dir kënnt benotzen.
• Dir hutt ni d'Garantie datt et funktionnéiert! Denkt drun datt Dir am Endeffekt se just wësse wëllt wéi Dir Iech fillt.
• Dréckt net Är Frëndin fir eng Entscheedung ze treffen, gitt hatt e bësse Plaz!
• Dir musst Iech net ëmmer entschëllegen wann Är Frëndin opgeregt ass. Denkt laang an haart iwwer Ären Undeel - an hir.