Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Maacht Är Frënn glécklech
• Method 2 vun 3: Maacht Ären Elteren glécklech
• Method 3 vun 3: Maacht Friemer oder Bekannter glécklech
• Tipps
• Warnungen

Een glécklech ze maache just fir een glécklech ze maachen kann ee vun de stäerkste zefriddestellend Gefiller um Planéit induzéieren. Wann een engem säin Dag hell mécht, egal ob deen een Äre beschte Frënd oder e Kellner ass, gëtt et Iech gutt Karma, wat och Ären Dag kann opliewen. Fir een glécklech ze maachen, musst Dir oprichteg sinn, oppen a bereet ze maachen, en Ënnerscheed ze maachen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Maacht Är Frënn glécklech

1. Gitt emotional ënnerstëtzen. Jiddereen wëll wëssen datt se gär a geschätzt sinn. Encouragéiert Är Frënn hir Dreem ze verfollegen, besonnesch wa keen anere fir si mécht. Fannt e Wee fir hinnen ze soen wéi vill se Iech bedeit, och wann Dir et zoufälleg oder onopfälleg maache musst. Gitt suergfälteg a matleedeg an alles wat Dir maacht. Sinn do fir Är Frënn, egal ob se e seriöse Problem hunn oder just iwwer hir Aarbecht beschwéieren, kann de beschte Wee sinn fir se méi glécklech ze maachen.
   • Eng aner Manéier wéi Dir emotional Ënnerstëtzung ubidde kënnt ass andeems Är Frënn wëssen datt se sech selwer entzéien. Wann se an enger schlechter Bezéiung sinn, schlecht Liewensentscheedungen treffen oder hir Talenter verschwenden, kënnt Dir e subtile Wee fannen fir dëst mat hinnen ze diskutéieren. Egal ob se nolauschteren oder net ass un hinnen, awer op d'mannst hues du d'Zäit geholl fir éierlech ze sinn.
2. Chéier se wann se traureg sinn. Laacht mat hinnen an, wann Dir eng waarm Relatioun mat der Persoun hutt, ëmfaasst se. Maacht eppes Spaass, wéi e Schlass aus Këssen ze maachen oder en Iwwernuechtung ze organiséieren - besonnesch wann Dir "tatsächlech ze al" sidd fir dëst. Erstellt eng kleng Sammlung vu léif Fotoen, Videoen a Kaddoen. Wetten datt déi Persoun sech vill besser fillt nodeems se d'Kollektioun gekuckt huet.
   • Selbstverständlech wäert dës Aart Silliness net ëmmer jidderee méi glécklech maachen, awer et ass e Schoss wäert. Äre Frënd wäert appréciéieren datt Dir wierklech bereet sidd Schrëtt ze maachen fir hien zum Laachen ze bréngen.
   • Wann Äre Frënd ganz traureg ass, heiansdo ass et just dat Bescht fir do ze sinn, wéi eng Schëller fir op ze kräischen. Wann d'Stëmmung net richteg ass, maacht net ze vill Drock op Iech selwer fir mat enger lächerlecher Aktivitéit ze kommen fir datt Äre Frënd sech besser fillt.
   • Heiansdo, och no vill Chitchat a Knuppert, wäert d'Persoun nach ëmmer net ganz gutt fillen. Fir verschidde Leit funktionnéiert et traureg ze sinn iwwer d'Tatsaach datt se traureg sinn. Wann se empathesch sinn, mécht se se verréckt datt Dir traureg sidd, a si probéieren et ze behiewen. A normalerweis wann se et maachen, wäert hir eege Stëmmung och verbesseren. Heiansdo souguer méi wéi Dir hätt kéinte maachen.
3. Sief e gudden Nolauschterer. En einfache Wee fir jemanden appréciéiert a verständlech ze maachen ass einfach hinnen nozelauschteren. Probéiert hir Gedanken ze verstoen an Iech an hir Schong ze setzen. Stellt nodenklech Froen, ënnerbrach net. Wann Dir eppes net versteet, da sot eppes; net maachen wéi. Vläicht hutt Dir e Frënd dee fillt datt hien net genuch Opmierksamkeet kritt an e lauschterend Ouer brauch. Dir kënnt dës Persoun méi glécklech maachen andeems Dir do sidd a wierklech Äert Bescht maacht fir ze lauschteren.
   • Fir wierklech op Äre Frënd ze lauschteren, Äre Kierper no him ze dréinen, Auge Kontakt ze maachen, a gitt net onerwënscht Berodung. Weist datt Äre Frënd Är voll Opmierksamkeet huet an datt Dir do sidd fir säi Liewen besser ze maachen. Dir sidd net do fir hien ze jugéieren.
   • Setzt Ären Handy ewech wann Äre Frënd schwätzt. Esou weist Dir him datt Dir him déi Opmierksamkeet gitt déi hie verdéngt.
4. Gitt e bedeitende Kaddo. Huelt Iech Zäit e spezielle Kaddo erauszewielen, dee wierklech der betreffender Persoun passt. Wat Dir méi iwwer de Kaddo geduecht hutt, wat et besser ass. Et ass en Zeeche vu positiver Energie an Interesse. Kaaft eppes fir Äre Frënd dat hien oder hatt scho wollt, anstatt eppes zoufälleges. Dëst kéint e seltenen Album sinn, op deem hien eng Zäit laang A kuckt, oder eng éischt Editioun vum Liiblingsroman vun Ärer Frëndin. Effort maachen eppes eenzegaarteg fir Äre Frënd ze fannen, fillt hien direkt besser.
   • Och wann e bedeitende Kaddo op e Gebuertsdag oder an der Vakanz natierlech e positiven Androck mécht, heiansdo kann näischt eng Persoun méi glécklech maachen wéi e Kaddo ouni direkt Grond.
5. Rufft engem Kolleg einfach sou un. Dir kënnt Äre Frënd uruffe fir seng oder hir Stëmm fir ee Moment ze héieren. Dëse klenge Geste kann e groussen Ënnerscheed maachen a weisen Ärem Frënd datt et Iech wierklech egal ass. Datt et wierklech wichteg ass wat a sengem Liewen leeft. Rufft äre Frënd un wann Dir e puer Minutten Zäit hutt a frot wéi säin / hirem Dag verlaf ass, wat an der Schoul, op der Aarbecht oder mat senge Frënn geschitt ass. Huelt Iech Zäit fir Interesse an Ärem Frënd ze weisen ouni eppes am Retour ze erwaarden. Dir wäert säin Dag vill méi Spaass maachen.
   • D'Leit nennen sech net sou vill wéi virdrun. Maacht Äre Frënd glécklech andeems hien en urifft ouni eppes ze brauchen.
   • Wann Dir wësst datt Äre Frënd eng grouss Woch hat, wéi eng éischt Woch vun der Aarbecht oder eppes ähnleches, rufft un fir ze froen wéi et gelaf ass. Hie wäert sech direkt e bësse méi glécklech fillen.
6. Hëlleft engem Frënd, just dofir. Eng aner Manéier fir Äre Frënd glécklech ze maachen ass Är Hëllef ze bidden. Dëst bedeit net datt et superintensiv muss sinn, oder nëmmen hëllefe soll wann de Besoin entsteet. Wann Äre Frënd beschäftegt ass, kritt hatt Mëttegiessen oder bitt Iech mat sengem Hond ze goen. Dir kënnt Äre Frënd eng Rees maachen wann Dir wësst datt säin Auto an der Garage ass. Oder hëlleft him mat deem IKEA Dësch deen zënter Wochen an der Këscht ass. Maacht Äert Bescht fir bei klenge Saachen ze hëllefen kann e Frënd op d'Gesiicht bréngen.
   • E puer vun Äre Frënn wäerten net frou sinn Är Offer unzehuelen, och wa se et wierklech brauchen. Weist hinnen datt Dir wierklech hëllefe wëllt, a si wäerte méi wéi frou Är Offer unzehuelen.
   • Oppassen. Kuckt Äre Frënd a kuckt wat hien oder hatt am meeschte brauch. Vläicht hätt Äre Frënd en Iiskaffi gär, awer hatt ass ze schei fir Iech dofir ze froen.
7. Schreift hinnen Merci Notizen. Är Frënn wäerten direkt méi glécklech sinn wann Dir hinnen eng Merci-Notiz schéckt fir hinne Merci ze soen fir eppes wat se fir Iech gemaach hunn. Dir mengt vläicht datt dës Aart Notizen nëmme fir eeler Leit an Enseignante sinn, awer da sidd Dir falsch. Schéckt Äre Frënd eng Merci Notiz kann e sënnvollen an eenzegaartege Wee sinn fir Är Dankbarkeet auszedrécken an Ären Frënd glécklech ze maachen. Dir musst hinnen net Merci soen fir spezifesch Saachen, awer méi allgemeng kënnt Dir hinne Merci soen datt se sou gutt Frënn sinn oder fir sou gutt ze lauschteren.
   • Loosst d'Notiz op der Diermat, an der Bréifkëscht, oder rutscht se heemlech an e Buch, wat Äre Frënd liest. D'Element vun der Iwwerraschung kann Äre Frënd nach méi glécklech maachen.
8. Hannert sengem / hirem Réck, sot eppes léifes iwwer Äre Frënd. Eng aner Manéier fir Äre Frënd glécklech ze maachen ass hien / hatt ze luewen wann hien / hatt net do ass. Amplaz béis ze klatscheren, verbreet d'Positivitéit andeems Dir eppes flott iwwer Är Frënn deelt. Et ass egal ob Dir hire Moudesënn oder hir Gittarspiller lueft, Äre Frënd wäert méi glécklech sinn wann hien / hatt et Wand kritt. Dir kënnt dovun ausgoen datt, grad wéi mat negativer Klatsch, Äre Frënd héiert datt Dir eppes Schéins iwwer hien / hatt gesot hutt.
   • Ausserdeem, eppes Schéines hannert hirem Réck ze soen inspiréiert Äre Frënd eppes Positives iwwer Iech ze soen wann Dir net do sidd. Op dës Manéier verbreet sech déi positiv Energie weider.
9. Eppes baken. Eppes fir Frënn baken fir se méi glécklech ze maachen leeft ni aus. Huelt Iech Zäit fir Schockela Chipskichelcher, Banannebrout, Äppeltaart oder wat och ëmmer fir Är Frënn ze baken. Et wäert se sécher glécklech maachen. Är Efforten ginn och appréciéiert. Dir kënnt Är Pâtisserie op säi Schreifdësch leeën, oder se op senger Front Strooss loossen fir eng extra Iwwerraschung.
   • Wann Dir net wësst wat säi Liiblingsdessert ass, kënnt Dir ronderëm froen fir Är Bäckereien extra speziell ze maachen.
   • Eppes fir de Gebuertsdag vun Ärem Frënd ze baken kann Äre Frënd nach méi glécklech maachen.

Method 2 vun 3: Maacht Ären Elteren glécklech

1. Sief vertrauenswierdeg. E grousst Verspriechen ze halen all elo an dann ass eng Saach. Awer et heescht vill méi wann Dir all Dag Äert Wuert hält, och wann et ëm kleng alldeeglech Saachen ass. Wielt Éierlechkeet als Är Politik. Och hallef Wourechte kënne wéi Verrot fillen. Gitt sécher datt Är Handlungen ëmmer Är Wierder reflektéieren - a vice versa. Wann Dir Är Eltere glécklech maache wëllt, musst Dir beweisen datt Dir hiert Vertraue wäert sidd.
   • Är Eltere kënne sech oft Suerge maachen ob Dir wierklech oppe fir si sidd. Dat Bescht wat Dir maache kënnt ass hinnen ze weisen datt Dir mat hinne schwätze wëllt wat an Ärem Liewen geschitt.
   • Wann Är Elteren d'Gefill hunn datt Dir an enger éierlecher Bezéiung sidd an datt Dir näischt probéiert ze verstoppen, wäert se se ganz glécklech maachen.
2. Verbréngt Qualitéitszäit mat hinnen. Weist datt Dir net nëmmen ëm si këmmert, awer datt Dir hir Firma genéisst. Et brauch net vill dofir. Schreift de Fernseh aus, setzt Iech a schwätzt. Dir kënnt se och invitéieren fir eng Zäit aus dem Haus ze kommen. Gitt Bowling, gitt schwammen, oder maacht eppes Spaass an Aktiv. Famill Zäit muss net langweileg sinn a ka sou vill Spaass hunn wéi Dir wëllt. Dir kënnt Tipps ufänken ze spillen, oder op deen neien Italiener an der Stad. Méi wéi soss eppes wëllen Är Elteren Zäit mat Iech verbréngen. Also wann Dir méi Zäit mat hinnen verbréngt, wäerte se ganz glécklech sinn.
   • Loosst Är Zëmmerdier op, maach se net zou. Esou weist Dir Ären Elteren datt Dir bereet sidd Zäit mat hinnen ze verbréngen, anstatt se ausserhalb ze halen.
   • Wielt en Owend fir mat Ärer Famill ze verbréngen. Et ass egal ob dëst all Samschdeg oder all Mëttwoch ass. Familljeplang ze plangen ass garantéiert fir Är Elteren glécklech ze maachen.
   • Dat Wichtegst, Dir sollt handelen wéi wann Dir wierklech eng gutt Zäit hutt. Net datt Dir et just maacht fir se glécklech ze maachen, an heemlech ze wënschen datt Dir mat Frënn wär.
3. Maacht se geschätzt ze fillen. Kompliment hinnen mat frëndleche Gréiss andeems Dir hinnen eppes seet wat Dir gär hutt oder iwwer Iech. Weist Ären Elteren datt Dir se net selbstverständlech hëlt an datt Dir wierklech dankbar sidd fir alles wat se fir Iech maachen. Loosst keen Dag laanscht goen ouni hinnen Merci ze soen a weisen datt Dir ouni si net liewe kënnt. Är Eltere si méi glécklech well se gesinn datt Dir se schätzt.
   • Loosst eis éierlech sinn, et geschitt vill ze dacks datt Elteren als selbstverständlech ugeholl ginn, awer dat heescht net datt et an der Rei ass. Gitt aus der Straitjacket a maacht Äert Bescht fir ze weisen datt Dir Iech interesséiert.
   • Denkt drun datt Är Elteren net nëmmen Eltere sinn. Et si Leit mat hiren eegenen Ziler, an hiren eegene Besoinen. Si sinn net "verpflicht" fir Iech ze këmmeren. Si hunn de Choix getraff fir dat ze maachen, an Dir sollt dat appréciéieren.
4. Sidd frou selwer. Glécklech selwer ze sinn ass och e Wee fir Är Elteren glécklech ze maachen. Et ass egal ob Dir genuch Gléck hutt eng bedeitend Karriär ze hunn, richteg Léift ze fannen oder e Spaass Hobby ze maachen. Fuerschung huet gewisen datt Elteren genau sou interesséiert sinn fir d'Gléck vun hire erwuesse Kanner wéi wann dës Kanner jonk waren. Also maacht ëmmer Äert Bescht fir glécklech ze sinn, an dat Gléck bei Ären Elteren duerchzeleeën. Si wäerten hirersäits och frou sinn.
   • Et ass all ze einfach fir Ären Elteren iwwer Är Aarbecht oder déi désagréabel Aspekter vun Ärem Liewen ze beschwéieren. Wéi och ëmmer, Dir kënnt hinnen och uruffen iwwer d'Saachen ze schwätzen, déi Dir gär hutt. Et ass wichteg éierlech ze sinn, awer et deet och net wéi wann Dir all Kéier eng gutt Fassad opriicht.
5. Hëllef am Stot. Hëllef sou vill wéi méiglech am Haus kann och Ären Elteren méi glécklech maachen. Dëst heescht net datt Dir Är Aarbechten esou séier wéi méiglech sollt lass ginn, awer heescht datt Dir Äert Bescht maacht. Maacht eppes wat net vun Iech erwaart gëtt, wéi extra Wäsch, de Comptoir botzen oder Staubsaugen wann Är Elteren net ronderëm sinn. Är Eltere wäerten Är Initiativ immens appréciéieren an als Resultat glécklech sinn.
   • Besonnesch wann Är Elteren e laangen Dag haten, wäerte se et schätzen wann Dir e puer Aarbechten aus den Hänn geholl hutt.
   • Dir musst net drop hiweisen, wat Dir hinnen gemaach hutt. Si gesinn Aarbechte gemaach a wäerte frou dofir sinn.
6. Bereet e leckert Iessen fir si vir. Dir kënnt Är Elteren och glécklech maachen andeems Dir hinnen e schmaacht Heem-gekachten Iessen als Iwwerraschung servéiert. Dëst muss net ze komplizéiert sinn, en einfachen Nuddelsgeriicht mat Zalot, Poulet oder Fësch mécht. Et geet net drëm e Stäregeriicht virbereet ze hunn, mee d'Zäit ze huele fir Ären Elteren eng Hand unzepaken. Datt Dir dofir gesuergt hutt datt si deen Dag manner Suergen hunn.
   • Iwwerrascht se op eng Nuecht wann Är Elteren normalerweis kachen. Näischt wäert si méi glécklech maachen wéi mat der Nues am Botter zréckzekommen.
   • Dir kënnt Bonuspunkte verdéngen wann Dir och hëlleft beim Botzen an ze wäschen.
7. Sidd léif. Är Elteren e bësse méi Affektioun ze weisen wéi virdrun, kann se och glécklech maachen. Gitt hinnen en Aarm wann Dir se gesitt, e Kuss op der Wéck, oder e Patt op den Aarm oder op d'Schëller. All kleng Gesten kënnen hiren Dag e bësse méi lëschteg maachen. Dir hutt vläicht den Alter erreecht wann esou Saachen net méi cool sinn. Kommt iwwer dëst a gitt hinnen d'Léift an d'Anhänger déi se verdéngen. Dir wëllt datt se glécklech sinn, oder net?
   • Gitt Ären Elteren e Kuss oder e Kniet ier Dir vun doheem fortgeet mécht e groussen Ënnerscheed.
   • Bleift net an Ärem Zëmmer wann Är Elteren heem kommen, oder begréisst se vum ganze Haus. Maacht et e Punkt fir erof ze goen, en Aarm ze ginn, a frot no hirem Dag.
8. Sidd léif mat Äre Brudder / Schwësteren. Wann Dir Är Elteren glécklech maache wëllt, ass et schlau eng positiv Bezéiung mat Ärem Brudder (en) oder Ärer Schwëster (en) ze bauen. Huelt Iech Zäit fir léif mat hinnen ze sinn, an Är Eltere wäerte verkleet sinn datt Dir zwee gutt eens ginn. Et wäert de ganze Stot e bësse méi glat maachen. Wann Dir deen Eelsten sidd, iwwerhuelt d'Verantwortung fir Äert jéngere Brudder (en) oder Är Schwëster (en) ze këmmeren. Är Eltere wäerte méi glécklech sinn, well se eng Saach manner hunn, fir sech Suergen ze maachen.
   • Wann Äre jéngere Brudder (en) oder Är Schwëster (e) Hëllef bei hiren Hausaufgaben brauchen, bieden ze hëllefen wann Är Eltere beschäftegt sinn.
   • Wann Dir méi jonk sidd, kënnt Dir Äert Bescht maache fir léiwer mat Ärem ale Brudder (en) oder Ärer Schwëster (en) ze sinn. Probéiert Argumenter ze vermeiden. Dëst mécht en enormen Ënnerscheed.
9. Kontrolléiert wéi et hinne geet, sou wéi. Är Eltere si wahrscheinlech gewinnt datt Dir se urufft wann Dir eng Fro hutt déi nëmme si äntweren. Wann Dir se glécklech maache wëllt, rufft hinnen just all Kéier un a kuckt wéi et hinne geet. Si fille sech geschätzt a gär, a si si frou datt Dir se urufft och wann Dir näischt vun hinnen braucht. Si wäerte frou sinn datt Dir se urufft fir ze froen wéi et hinne geet.
   • Wann Dir e beschäftegten Dag hutt, och eng kuerz SMS kann e groussen Ënnerscheed maachen.
   • Wann Dir op der Aarbecht beschäftegt sidd, kënnt Dir se séier per E-Mail schécken oder hinnen e Link op eng Neiegkeet schécken déi se interesséiere kéinten.

Method 3 vun 3: Maacht Friemer oder Bekannter glécklech

1. Maacht arbiträr Handlungen. Rufft, sms, oder mailt iergendeen fir ze soen Dir denkt un si. Schéckt en handgeschriwwene Bréif, en dommen Zeechentrickfilm oder eng léif Foto per Mail. Ganz wéineg Leit benotzen nach ëmmer de Post, also ass et wierklech eng Iwwerraschung wann Dir et maacht. Wielt eng Blumm fir een, hëlleft engem d'Liewensmëttel ze droen, oder bitt Är Hëllef bei engem gréisseren Event un, wéi zum Beispill e Plënneren.
   • Schéi sinn, léif ze sinn, bréngt Iech gutt Karma, a mécht de Rescht vun Ärem Dag och vill besser.
   • Kuckt ronderëm dech. Wann Dir een kuckt deen wierklech e Läch oder e bësse Frëndlechkeet brauch, kënnt Dir Är Opmierksamkeet op si riichten. Soulaang Dir Iech net op him forcéiert.
2. Maachen se laachen. Laachen erliichtert Spannungen an ass onheemlech ustiechend. Maacht Äert Bescht fir witzeg Kommentarer ze maachen wärend Dir Kommissiounen leeft oder an der Linn fir de Kino kënnt engem engem Laachen op d'Gesiicht bréngen. Wann Dir keng Inspiratioun hutt, fannt eng witzeg Foto um Internet an mailt se. Dat Wichtegst, weist datt Dir Iech net ze eescht hëlt an datt Dir bereet sidd méi wäit ze goen fir anerer ze laachen.
   • D'Leit laachen net bal genuch an hirem Liewen. Dir kënnt engem Dag vill besser maachen andeems Dir e Moment laacht.
   • Dir kënnt och eppes Dommes maache wéi e Grashalm oder Margréitchen erauswielen an engem ofginn. Soen datt Dir et besonnesch fir hien oder hatt erausgepickt hutt!
3. Maacht Aen Kontakt a sot Hallo. Dëst ass e klengen, einfache Wee fir en Ënnerscheed ze maachen. Aen Kontakt eleng kann een appréciéiert maachen. Äddi ze soen kann engem säin Dag e bësse méi hell maachen. Dir wësst ni wat an engem anere säi Kapp leeft. Also wann Dir just Hallo seet, gitt Dir hiren Dag e Boost datt se de ganzen Dag kënne weidergoen.
   • Vläicht sidd Dir deen eenzegen deen him deen Dag laacht. Bedenkt just wéi e groussen Ënnerscheed Dir maache kënnt.
4. Spent Är Saachen. Eng aner Manéier fir een glécklech ze maachen ass Är Kleeder, Spullen an aner Saachen ze spenden déi Dir net méi fir Charity braucht. Op dës Manéier kënnt Dir Leit hëllefen, déi Är Saachen benotzen. Dir wäert iwwerrascht sinn wéi vill Är al Kleeder oder Geschir fir een aneren heesche kënnen, besonnesch wa se se wierklech brauchen. Är Saache spenden ass e garantéierte Wee fir engem aneren glécklech ze maachen, och wann Dir et net selwer gesitt.
   • Wann Dir u Kleeder hänkt, déi Dir a méi wéi engem Joer net eemol gedroen hutt, ass et Zäit se fir Leit ze spenden déi se gutt benotze kéinten.
   • Och wann et einfach sentimental iwwer al Saachen ze sinn déi Dir net méi benotzt, denkt drun wéi vill méi Wäert a Gléck een aneren aus hinnen eraus kënnt.
5. Gitt e schéint Kompliment. Dir kënnt een laachen a glécklech fillen andeems Dir en einfache Kompliment gitt. Wann Äert Kompliment echt a schéin ass, maacht Dir engem d'Liewen e bësse besser. Dir musst engem soen datt Dir hir Halskette gär hutt, oder datt hatt schéin laacht, oder datt Dir hir Funky Hosen gär hutt.Soulaang Dir net ze wäit gitt an datt keen iergendwou fillt, kënnen Komplimenter d'Leit direkt glécklech maachen.
   • Kompliméiert ni de Kierper vu Leit, déi Dir net kennt. Bleift un Kleeder, Bijouen oder soss eppes wat net falsch verstane ka ginn.
   • Kuckt d'Persoun an d'Ae a sot eppes wéi "Cool Pullover." Maacht net ze vill Drock op Iech selwer, et muss net perfekt sinn wat Dir seet.
6. Verbreet Är positiv Energie. Eng aner Manéier fir Leit ronderëm Iech méi glécklech ze maachen ass selwer frou ze sinn an Är positiv Energie ze verbreeden. Maacht e Läch, schwätzt iwwer d'Saache wat Dir maache kënnt, maacht positiv Kommentaren iwwer Äert Ëmfeld, a maacht d'Leit gutt iwwer sech selwer. Gléck ass ustiechend, a wann Dir Äert Bescht maacht fir déi ronderëm Iech mat Ärer positiver Energie opzefrëschen, da wäerte se et séier ophuelen.
   • Och wann Dir Iech net super positiv fillt, kann en einfacht Läch Iech méi glécklech fillen. Dat Gléck gëtt dann un anerer iwwerdroen.
   • Wann Dir en negativen Kommentar gemaach hutt, widdersetzt et mat zwee positive Kommentaren.
7. Hëlleft engem eppes schwéier ze hiewen. Dir kënnt een méi glécklech maachen andeems Dir hinnen hëlleft eppes schwéier ze hiewen. Egal ob et eng eeler Dame ass, déi Epicerie bei hiren Auto ophëlt, oder dee Mann op der Post. Dir wäert e groussen Ënnerscheed maachen wann Dir hëlleft d'Laascht ze droen. Wann Dir en Noper hutt deen eppes schwéier ophiewe muss, da frot ob Dir him hëllefe kënnt. Dir wäert Ären Noper op eemol méi glécklech maachen.
   • Dir wäert een méi glécklech maachen, well Dir hiert Liewen erliichtert.
   • Natierlech kommt net a geféierlech Situatiounen, wou Dir enger Persoun hëlleft, déi Dir net kennt, eppes an eng Camionnette oder an en Haus ze droen. Soulaang wéi Dir op enger sécherer, ëffentlecher Plaz hëlleft, maacht Dir en Ënnerscheed.
8. Post eppes Upëffes op Facebook. Haut benotzen déi meescht Leit Facebook fir ze beschwéieren oder ze kräischen iwwer eppes Béises wat hinnen geschitt ass, oder depriméierend Artikelen deelen iwwer wéi d'Welt zu hirer Bomi kënnt. Och wann dëst heiansdo ka wouer sinn, kënnt Dir Äert Bescht maachen fir Är Facebook Frënn e bësse méi glécklech ze maachen andeems Dir cool Saachen postt. Positiv Neiegkeeten (se existéieren wierklech!), Léif Videoe vu Kazen, eng Geschicht vum De Speld, e flotte Comic, asw. Dir wäert d'Leit méi glécklech maachen ouni et och ze wëssen.
   • Natierlech ginn et e puer wierklech schlecht Saachen op der Welt, awer loosst Är aner Dausende vu Facebook Frënn Saachen esou posten. Firwat postt Dir net emol eppes Positives, gitt sécher datt Dir en Atem vu frëscher Loft hutt.

Tipps

• Iwwerrascht d'Leit ouni datt et en direkten Grond gëtt fir dat ze maachen.
• Loosst d'Leit wëssen datt Dir Iech wuel fillt mat hinnen. Deen aneren wäert appréciéieren datt se geschätzt ginn! Sot eppes léifes wat Dir wierklech, éierlech mengt, awer ëmmer roueg bliwwe sidd. Et wäert si kierperlech a geeschteg laachen, wëssend datt et aus dem Häerz vun Ärem Häerz koum.
• Sidd frou selwer. Dir sot: "Ech weess wéi ech glécklech sinn, befollegt mech!" Dëst kann e puer vun hirer Trauer ewechhuelen. Et kann se a Kontakt bréngen mat hirem Wonsch sech selwer ze genéissen, amplaz hir Tréinen fräi ze loossen.
• Maacht d'Leit glécklech andeems se se laache loossen a léif mat hinnen sinn. Weist hinnen Dir sidd wierklech sorry. Maacht datt se sech besser fillen.
• Wann se net driwwer wëlle schwätzen, nerv se och net. Ännert de Sujet, zum Beispill frot se no hire Pläng fir de Weekend.
• Gitt an de Kino a kuckt e Familljefilm. Sidd frëndlech a proposéiert se mat Snacks ze verwinnen.
• En einfache Knuff, e Laachen oder e Kompliment ass alles wat et brauch fir engem säin Dag e bësse besser ze maachen. Wann Dir keng Loscht hutt all Arrêten erauszezéien, kënnt Dir einfach eng vun dësen Saache maachen.
• Affer e puer vun Ärer Zäit fir engem ze hëllefen deen traureg ass.
• Loosst se wëssen datt Dir fir si do sidd egal wat geschitt ass.
• Laacht op Witzer vun anere Leit. Et ass ganz onwuel wann Dir an engem Grupp sidd, de Geck mécht, a kee laacht driwwer. Probéiert op d'mannst ze laachen.
• Huelt hien / hatt fir Déieren ze gesinn, besonnesch wann hien / hatt se gär huet.
• Dir kënnt hinnen e Bréif schreiwen.
• Probéiert eppes wat Iech schweesst. Fussball, Basketball, lafen, goen, de Schapp botzen, asw.

Warnungen

• Gejäiz net op si.
• Verlegen se net.
• Loosst net Är gutt beduecht Ënnerstëtzung sarkastesch oder schued eriwwer kommen.
• Wann Äre Frënd eleng wëll bleiwen, gitt him Plaz. Loosst se einfach wëssen datt Dir bereet sidd eppes ze héieren, an datt hie weess wou Dir Iech fannt wann hien seng Meenung geännert huet.
• Wann Äre Frënd traureg ass mat engem aneren, spillt net mat den negativen Saachen iwwer dës Persoun. Dëst erhéicht nëmmen déi negativ Gefiller.
• Dréckt net déi aner Persoun iwwer säi / säi Problem. Dëst wäert nëmmen zu negativen Emotiounen resultéieren.
• Gitt net eng Krut. Wann een vun Iech ofhängeg gëtt fir glécklech ze fillen, kann Är ongesond (a potenziell zerstéierend) Dynamik dozou féieren, datt déi aner Persoun sech méi spéit méi spéit fillt wéi virdrun.