Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 1: Trennt mat Ärer Frëndin
• Tipps
• Warnungen

Sidd Dir an enger Bezéiung déi biergof geet? Fäert Dir de Moment wou Dir sécher wësst datt Dir mat Ärer Frëndin trennen muss? En Datum ophalen ass ni einfach, awer weder bleift bei engem deen Dir net méi gär hutt. Hei sinn e puer séier an einfach Tipps fir Iech ze hëllefen Är Bezéiung ofzeschléissen. Denkt just un: sidd iwwerleeën a bewosst wat Är Frëndin duerchgeet. Dëst mécht e groussen Ënnerscheed.

Ze trëppelen

Method 1 vun 1: Trennt mat Ärer Frëndin

1. Gitt sécher datt Dir e gudde Grond hutt fir d'Bezéiung opzehalen. Dir braucht e Grond et ze soen, och wann Är Gefiller just geännert hunn a si huet näischt falsch gemaach. Wann Dir eng Bezéiung mat engem agaange sidd, sidd Dir hinnen et ze erklären. Dir géift och gär e ​​Grond héieren, wann ee mat Iech géif briechen, oder net?
   • Hei sinn e puer üblech Grënn firwat d'Leit hir Bezéiung ophalen:
     
     • Fuddelen mech. Eng Bezéiung involvéiert zwee Leit. Net dräi.
     • E Manktem u Respekt. Äre Partner behandelt Iech net mam Respekt deen Dir wësst datt Dir et verdéngt.
     • Eng manipulativ Relatioun. Äre Partner manipuléiert dech fir ze kréien wat hatt wëll.
     • D'Léift ass fort. Dir mierkt, no enger Zäit, datt Dir net méi déi selwecht Gefiller fir hatt hutt wéi virdrun.
     • Distanz. Déi kierperlech Distanz tëscht Iech mécht et schwéier eng gesond Bezéiung z'erhalen.
2. Sief virsiichteg wann Dir eng Zäit wielt. Wielt eng Zäit wou Iech zwee privat kënne schwätzen ouni Oflenkung. Amplaz et éischt Moies ze maachen, waart bis zum Schluss vum Dag ier hatt e ganzen Dag vun der Schoul oder der Aarbecht maache muss. Wa méiglech, maacht et e Freideg sou datt Dir allenzwee de Weekend hutt fir Är Gefiller privat ëmzegoen.
   • Wielt net eng Vakanz oder all aner wichteg Deeg.
3. Fannt eng roueg, isoléiert Plaz ouni Oflenkungen. Eng Bezéiung perséinlech ophalen kann zimlech schwéier sinn, awer Dir sidd et méi oder manner schëlleg. Et ass och net egal wou Dir et maacht - an engem Zëmmer, engem Park, engem Schoulhaff - soulaang et keng Ofdreiwung gëtt wann Dir hir d'Noriichte erzielt.
   • Eng roueg, ëffentlech Plaz ass aus zwee Grënn. Et ass méi schwéier op ëffentleche Plazen ze streiden, well Dir op jiddereen kuckt. Et brauch normalerweis manner Zäit ze trennen wann Dir et an der Ëffentlechkeet maacht.
   • Enn nie d'Bezéiung iwwer SMS oder E-Mail. Probéiert och dëst net iwwer Telefon ze maachen. Dës Weeër stellen Iech an e schlecht Liicht. Är geschwënn-ze-ginn Ex-Frëndin wäert all aner Meedchen loosse wëssen wat Dir gemaach.
4. Kritt vum Haken. Et ass net einfach, awer Dir kënnt och e Putz esou séier wéi méiglech erofhuelen. Schlussendlech wäert dëst déi mannst Péng fir béid Parteien verursaachen. Wann Dir kënnt, sot eppes wéi:
   • Beispill: Ech haassen dat ze maachen, well Dir hutt sou vill fir mech bedeit, awer ech mengen, mir sollten et zerbriechen.
   • Beispill: Ech hu wierklech eng schwéier Zäit domat also entschëllegen mech wann ech et net richteg maachen, awer ech mengen et ass besser wa mir dëst ophalen.
   • Beispill: Dëst kënnt net als eng grouss Iwwerraschung fir Iech, awer ech mengen et wier weis wa mir d'Bezéiung ophalen.
5. Gitt hatt eng éierlech Erklärung. Sot et wéi et ass. Zitt op d'Grënn, mat deenen Dir selwer komm sidd a baséiert Är Erklärung dorop. Erkläert hatt genuch, awer zielt hatt net all klengen Detail, deen Dir net gär hutt oder direkt nervt. Dëst mécht hatt nëmme rosen a feindlech.
   • Beispill: Ech weess dat ass net dat wat Dir héiere wollt, a wann ech kéint änneren wéi ech et fille géif ech et sécher maachen. Et ass just datt ech net weess ob mir zesummen gehéieren. Ech versti mech net mat Äre Frënn an Dir kënnt net mat menge Frënn laanscht. Mäi Liewen ass alles iwwer Sport, an Dir haasst Sport. Ech hu probéiert eis Differenzen ze akzeptéieren, awer ech kann et net méi maachen. Ech denken wierklech Dir an ech wiere vill méi glécklech mat engem aneren.
6. Huelt Verantwortung fir Är Feeler, wann Dir kënnt. Wann Är Frëndin dech manipuléiert huet, Iech net mat Respekt behandelt huet, oder Iech och fuddelt, kënnt Dir net virgeworf ginn. Op der anerer Säit, de Messer vun enger Bezéiung schneit normalerweis béid Weeër: seng Handlungen beaflossen Ären, a vice versa. Et ka sinn datt Dir e bësse Schold hutt. Huelt Verantwortung wann Dir mengt Dir sollt:
   • Beispill: Ech weess datt ech selwer e bësse Schold sinn. Ech hätt dech net solle mech oder meng Frënn ouni Respekt behandele loossen; Ech hätt Iech solle soen datt et mech stéiert, a vläicht hätt Dir et geännert. Awer et ass elo sou e grousse Problem datt mir et net zréckdréinen.
   • Beispill: Et ass och deelweis meng Schold. Ech hunn dech ewechgedréckt wann s de wierklech ee gebraucht hues, a vläicht hunn ech dech och direkt an den Aarm gedréckt. Ech verstinn firwat Dir et gemaach hutt, awer ech kann Iech nach net verzeien. Vläicht wäert ech dat an Zukunft fäeg sinn.
7. Sief roueg a berouegend. Opbroch ka falsch goen oder op vill verschidde Weeër eskaléieren. De Schlëssel zum Erfolleg ass roueg ze bleiwen a sech an hirer Positioun ze stellen. Dir musst de Kampf net "gewannen". Et wäert Iech ouni Zweiwel mat enger Zuel vun anere Fakten widderspriechen; a si kéint Iech och Nimm nennen. (Dir wäert et wahrscheinlech och, oder net?) Denkt un wat hatt ze soen huet, a probéiert net rosen ze ginn. Maacht Äert Bescht fir datt se net schlecht geet.
   • Wann Dir wierklech traureg sidd datt Dir d'Bezéiung ophält an Dir wëllt hatt tréischten, kënnt Dir hatt e bëssen Affektioun weisen. Frot hatt, wann Dir hatt en Aarm kritt; en Aarm ëm d'Schëller leeën; kuckt hatt an d'Aen a gitt hatt e richtege Läch. Dës Gesten kënnen hir vill an dëser schwiereger Zäit hëllefen.
8. Schwätzt mat hatt, awer net ze laang. Si kann e puer Froen fir Iech hunn; äntwert dat éierlech. Si wëllt vläicht eng aner Säit vun der Geschicht ënnersträichen; lauschtert dat no. Loosst hatt e puer vun hire Gefiller ausdrécken.
   • Wann Dir d'Gespréich amgaang ass iwwer déi selwecht Saache weiderzeféieren, erzielt hatt: Ech weess dat ass schwéier, awer et schéngt wéi wa mir a Kreeser géife lafen. Soll ech Iech e bëssen Zäit driwwer nodenken?
   • Bitt hir d'Méiglechkeet méi spéit nach eng Kéier iwwer d'Saachen ze diskutéieren. Sot eppes wéi: Ech weess et gëtt vill ze verschaffen. Et ass datselwecht fir mech. Wëllt Dir e bësse méi spéit nach eng Kéier driwwer schwätzen? Wann d'Emotiounen net sou héich sinn?
9. Follegt dës Lëscht vun "Don'ts." Et gëtt kee Standard Breakup Protokoll, awer et ginn definitiv Saachen déi Dir net maache sollt wann Dir mat engem trennt. Egal wien et ass. E puer Beispiller:
   • Halt hatt net am Léngt. Wann Dir net mengt datt et eng gutt Iddi wier Frënn ze bleiwen, sot et. Dëst ass besser wéi hir falsch Hoffnung ze ginn.
   • Gitt net e Klicker. Klickt Trowel, Botter Trouel, Dir däerft net meng Strooss erof goen, klengen Hond bäisst dech, Muschi kraazt dech, dat kënnt aus all Ärem Chat. Wat tëscht Iech an hatt geschitt ass, ass keen aneren. Et ass okay Är beschte Frënd doriwwer ze soen, awer hänkt et net un der grousser Auer.
   • Gitt net mat engem aneren bis d'Bezéiung eriwwer ass. Dat ass wat se fuddelen nennen. Gitt geduldig a waart bis Dir trennt.
   • Benotzt den Abriecher net als Excuse fir hatt schlecht ze behandelen. Egal wat hatt Iech gemaach huet, et lount sech wierklech net, hiert Liewen an eng richteg Hell ze maachen. Bleift respektvoll a behandelt hatt wéi Dir wëllt behandelt ginn. Dëst wäert den Abroch méi einfach fir Iech zwee maachen.

Tipps

• Dir sidd ze ellenEch hunn ee méi schéi fonnt oder Ech hunn ee méi schéine fonnt sinn net gutt Grënn fir Är Bezéiung opzehalen. Fannt e Grond deen net sou iwwerflächlech ass an deen iergendwéi Äre Choix justifizéiert.
• Vermeit hatt net nodeems se trennt. Alles wat hatt denkt ass datt Dir Angscht hutt hatt ze stellen, oder datt Dir e Geheimnis hutt vun deem se net sollt wëssen.
• Loosst net ee vun Äre Frënn décidéieren. Dëst wäert net nëmmen hei schueden, awer och Iech ganz rosen. D'Chance datt Dir an d'Gesiicht getraff gëtt klëmmt drastesch.
• Vergewëssert Iech d'Gesiichter Gesiicht zu Gesiicht opzehalen. Maacht dëst online oder iwwer Telefon gëtt den Androck datt Dir Angscht hutt. Si kéint och de Message falsch kréien. D'Meedche wäert besser verstoen wann Dir d'Bezéiung perséinlech ophält, an Dir kënnt och duerno Frënn kënne bleiwen.

Warnungen

• Dir sidd e gewarne Mann wann Dir net bequem sidd Är zukünfteg Ex-Frëndin an den Aarm vun engem anere Mann ze gesinn. Dëst kann heeschen datt Dir net ganz prett sidd fir den Datum ofzeschléissen, an datt Dir vläicht vu falschen Impulser motivéiert sidd.

↑ https://kidshealth.org/de/teens/break-up.html