Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vu 4: Verhënnert weider Hoerverloscht
• Method 2 vu 4: Benotzt natierlech Medikamenter
• Method 3 vu 4: Kampf Hoerverloscht mat professionelle Behandlungen
• Methode 4 vu 4: Ären Hoerverloscht ze verstoen
• Tipps
• Warnungen

Et ass normal 50 bis 100 Hoer pro Dag ze verléieren. Wann Dir méi Hoer verléiert, kënnt Dir Hoerverloscht erliewen. Iwwerdriw Hoerverloscht, oder Alopeia, tritt op wann de Zyklus vum Hoerwachstum a Verloscht gestéiert gëtt oder Är Hoerfollikel zerstéiert gouf an duerch Narbewebe ersat gouf. Hoerverloscht kann Är Kopfhaut oder de ganze Kierper beaflossen. Dir kënnt Hoer verléieren wéinst Ierfschaft, hormonell Verännerungen, medizinesche Konditiounen oder Medikamenter. Männer, Fraen a Kanner kënnen all Hoerverloscht erliewen. Wéi och ëmmer, et ass méiglech Hoerverloscht ze bekämpfen duerch d'Benotzung vu Medikamenter a Liewensstil Ännerungen.

Ze trëppelen

Method 1 vu 4: Verhënnert weider Hoerverloscht

1. Spannung reduzéieren. Héich Stressniveau kann zu gewëssen Aarte vun Hoerverloscht féieren. Probéiert relax ze bleiwen. Meditéieren, spadséiere goen oder Yoga maachen. Wann néideg, schreift an engem Tagebuch fir Ären alldeegleche Stress an Uerdnung ze kréien. Hoerverloscht wéinst Stress muss net permanent sinn. Wann Dir et fäerdeg bréngt Är Stressniveauen ze reduzéieren, kënnen Är Hoer erëm wuessen. Déi folgend Aarte vu Hoerverloscht ginn duerch ze vill Stress verursaacht:
   • Wann Dir Telogen Effluvium hutt, bedeitende Stress zwéngt grouss Zuel vun Hoerfollikelen an eng Rouphase. Bannent e puer Méint fänken déi betraff Hoer op eemol aus ze falen wann Dir Är Hoer kämmt oder wäscht.
   • An Trichotillomanie hutt Dir en irresistibelen Drang fir Hoer aus Ärem Kapp, Aenbrauen oder anere Beräicher vun Ärem Kierper ze zéien. Dir maacht dat vläicht wéinst Stress, Spannung, Einsamkeet, Langweil oder Frustratioun.
   • Stress kann och Alopeza Areata verursaachen. Mat dësen attackéiert Ären Immunsystem Är Hoerfollikelen, wouduerch Hoerverloscht.
2. Gënnt Är Hoer richteg. Vermeit knapper Frisuren, wéi Flechten, Bunnen oder Extensiounen. Verdreif net, reift oder zitt Är Hoer net zevill. Passt op wann Dir Är Hoer mat waarmem (net ze waarm) Waasser wäscht. Biischt Är Hoer net ze haart. Dir kënnt vermeiden datt Dir iwwerschoss Hoer zitt andeems Dir e breet Zännkamm benotzt. Limitéiert haart Behandlungen op Är Hoer sou vill wéi méiglech, wéi zum Beispill mat waarmem Roller, engem Curlin, waarmen Uelegbehandlungen a Perms.
3. Drénkt vill Waasser. Äre Hoerwelle besteet aus 25% Waasser. Drénkt op d'mannst aacht Glieser Waasser den Dag. Dëst hëlleft Iech genuch Feuchtigkeit ze kréien an den Hoerwachstum ze förderen.
4. Maacht Kraider an Är Ernärung. Salbei gëtt ugeholl datt d'Dicht vun den Hoer eropgeet, wärend Rosmarin den Hoerwachstum stimuléiere kann. Dir kënnt béid Gewierzer beim Kachen benotzen. Benotzt se wöchentlech a kaaft frësch Rosmarin amplaz gedréchent wa méiglech. Ausbalancéiert Diät hëlleft och Hoerverloscht ze vermeiden.
   • Dir kënnt och Rosmarin mat Mandelueleg vermëschen. Füügt d'Mëschung direkt op Är Kopfhaut, op déi kaal Gebidder un.

Method 2 vu 4: Benotzt natierlech Medikamenter

1. Maacht Roh Zwiebeljus topesch un. D'Uwendung vum Zwiebeljus op der Kopfhaut gouf gewisen effektiv bei der Behandlung vu flécken Hoerverloscht. De Schwefel an de Knuewel gouf fonnt fir d'Kollagenproduktioun ze erhéijen an d'Hoerwuesstem ze hëllefen. Fuerscher mengen datt d'Flavonoiden am Zwiebel anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn. Och wann Dir Zwiebeljus am Geschäft kaafe kënnt, kënnt Dir et och selwer maachen, wéi follegt:
   • Hack eng Zwiebel a fein Stécker.
   • Dréckt de Spa mat Ärer Hand oder engem Juicer.
   • Füügt de Jus op d'Kopfhaut a léisst et ongeféier 15 Minutte sëtzen.
   • Wäscht Är Hoer sanft.
   • Widderhuelen dëst zwee bis dräimol d'Woch.
2. Maacht eng Mëschung aus Knuewelek a Kokosnossueleg. Wéi Zwiebel ass Knuewel héich am Schwiefel wat och den Hoerwuesse stimuléiere kann. Kokosnossueleg enthält eng reich Quantitéit u wesentleche Fetter, Mineralien a Proteine, déi Hoerverloscht a futtis Hoer reduzéieren. D'Eisen an de Kalium am Knuewel maachen Är Hoer méi staark. Fir eng Salef aus Knuewelek ze maachen, maacht folgend:
   • Sammelt verschidde Knuewelekszéiwen a Kokosnossueleg.
   • Zerdrécken d'Knuewelekszéiwen mat enger Knuewelek Press.
   • Mix de Knuewelek mat engem Teelöffel Kokosnossueleg.
   • Kuk dës Mëschung fir e puer Minutten. Stir lues.
   • Nodeems d'Mëschung ofgekillt ass, gitt se op Är Kopfhaut an eng sanft masséierend Bewegung. Widderhuelen dëst zwee bis dräimol d'Woch.
3. Huelt e Capsaicin Zousaz. Laut enger Studie am Growth Hormone & IGF Research gouf Capsaicin, d'Verbindung a Pfeffer verantwortlech fir hir Schäerft, gewisen e Wuesstumsfaktor am Zesummenhang mam Hoerwuesstem ze stimuléieren. Sujeten hunn eng Ergänzung vu 6 mg all Dag fir fënnef Méint geholl. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Ergänzung vun Ärer Ernärung.
4. Masséiert Är Kopfhaut mat Jojobaueleg. Reift den Ueleg an Är Kopfhaut an Hoer. Konzentréiert Iech besonnesch op Gebidder mat Hoerverloscht. Jojoba Ueleg huet en entzündungshemmende Effekt, dofir kann et mat verschiddenen Aarte vu Haarausfall hëllefen. Dir kënnt Jojoba Ueleg a Gesondheets- a Wellnessgeschäfter an e puer Epiceriegeschäfter kréien.

Method 3 vu 4: Kampf Hoerverloscht mat professionelle Behandlungen

1. Kuckt en Dokter. Wann Dir besuergt sidd iwwer Är Hoerverloscht, maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter fir iwwer verschidde Behandlungsoptiounen ze diskutéieren. Et gi verschidden Alternativen, dorënner Chirurgie, Medikamenter a Laserbehandlung. Wéi eng Optioun Dir verfollegt hänkt vun Ärem Budget of, der Gravitéit vum Hoerverloscht, an Ärer verfügbarer Zäit.
   • A verschiddene Fäll ass Hoerverloscht wéinst Östrogenmangel oder Schilddrüseproblemer. Identifizéieren a behandelen dës Basisdaten kann de Problem léisen andeems Dir Är Hoerverloscht reduzéiert oder stoppt.
2. Huelt Medizin. D'Food and Drug Administration (FDA) huet zwee Medikamenter genehmegt fir den Hoerverloscht ze bekämpfen. Déi éischt, Minoxidil (Rogaine), ass eng Flëssegkeet oder Schaum verfügbar an Drogenhändler. Béid Männer a Frae kënne vun dëser Medizin profitéieren. Fir Fraen ass dëst deen eenzegen approuvéierten Hoerverloscht. Reift d'Produkt zweemol am Dag an Är Kopfhaut. D'Produkt funktionnéiert well nei Hoer wuessen an / oder extra Hoerverloscht verhënneren. Finasteride (Propecia) ass e verschriwwen Medikament verfügbar nëmme fir Männer. Een hëlt eng deeglech Pëll.Vill Finasterid Benotzer erliewen verspéiten Hoerverloscht an e puer kënnen nei Hoerverwuessung erliewen. Dir musst béid Medikamenter halen fir e dauernd Effekt ze huelen.
   • Méiglech Niewewierkunge vu Minoxidil sinn: Reizung vun der Kopfhaut, ongewollt Hoer um Gesiicht an Hänn an e beschleunegen Häerzschlag.
   • E puer ongewéinlech Nebenwirkungen vu Finasterid si verréngert Libido, verréngert sexuell Funktioun an e méi héicht Risiko vu Prostatakarque. Fraen, déi schwanger kënne sinn, sollten net futtis Pëllen beréieren.
3. Betruecht Chirurgie. Mat permanenten Hoerverloscht, Hoer Transplantatioun oder chirurgesch Hoer Restauratioun si méiglech Optiounen. An dëser Behandlung läscht de Chirurg kleng Stécker Haut, déi all e puer Hoer enthalen, aus Ärer Kopfhaut. Da ginn dës op déi kaal Flecken ugewannt.
   • Ären Dokter kann Iech froen Haartverloscht Medikamenter ze huelen ier an no Ärer Operatioun fir Är Resultater ze verbesseren.
   • Eng Operatioun fir Kaaltheet ass deier a ka vill Péng verursaachen. Dir kënnt mat Infektiounen oder Narben ophalen.
4. Benotzt Lasertherapie. Béid Männer a Frae kënnen hir Kaaltheet mat niddereger Kraaft Laser Kämme behandelen. D'Prozedur ass FDA genehmegt. Fir Äert Hoer doheem ze behandelen, réckelt de Laserkam lues vu vir vun der Kopfhaut zréck an dann vun der Säit an d'Mëtt. E Pip kléngt all véier Sekonne fir Iech matzedeelen wann Dir de Kamm réckelt. Eng kierzlech wëssenschaftlech Studie huet festgestallt datt e Laser-Kamm (dräimol d'Woch applizéiert) den Hoerwachstum stimuléiere kann.
   • All Behandlung dauert ongeféier 10-15 Minutten. Är Hoer sollten dräimol d'Woch behandelt ginn.

Methode 4 vu 4: Ären Hoerverloscht ze verstoen

1. Fannt eraus wéi Äert Hoerverloscht virugeet. Hutt Dir graduell dënn Hoer uewen um Kapp oder kreesfërmeg oder flaach kaal Flecken? Falen Är Hoer zur selwechter Zäit mat Fauscht aus? Verléiert Dir Hoer um Kapp oder iwwer Äre Kierper? Hutt Dir Flocken Haut op der Kopfhaut? Wësse wéi eng Symptomer Dir hutt hëlleft d'Ursaach vun Ärem Hoerverloscht ze bestëmmen.
2. Fannt d'Ursaach vun Ärem Hoerverloscht eraus. Hoerverloscht kann zu all Punkt am Liewe vun enger Persoun geschéien a fir vill Grënn. Hormonell Verännerungen, Krankheet, Verbrennen an Trauma kënnen all Hoerverloscht verursaachen. Eng Famillgeschicht vun androgenetescher Alopeza, oder Kaaltheet, verursaacht duerch Variatiounen am Androgen Dihydrotestosteron, ass och e contribuerende Faktor. Wéi och ëmmer, Hoerverloscht gëtt net verursaacht duerch schlecht Blutzirkulatioun an der Kopfhaut, Vitaminmangel, Schuppen oder duerch en Hutt oder Mutz ganz dacks. Zousätzlech ass et net wouer datt e Gene weiderginn vun Ärem Grousspapp mat Kaalheet verursaacht.
   • Androgenetesch Alopeia (Kaaltheet) beaflosst Männer a Fraen. Bei Männer fänkt d'Hoerlinn vun der Stir zréckzekommen wéi de Buschtaf M. D'Frae behalen normalerweis hir Hoerlinn awer kréien e méi breeden Trennung.
   • Patchy Hoerverloscht dat ausgesäit wéi mënzgréisst glat kaal Flecken kéint Alopecia areata bedeiten.
   • Wann et bedeitend Verännerungen an Ärem Hormonbalance ginn, sou wéi bei Fraen an der Menopause, kann Hoerverloscht optrieden. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Behandlung vun Ärem Hoerverloscht mat Hormontherapie.
   • Kierperlech oder emotional Schocke kënnen Hoerverloscht verursaachen. Dir kënnt Handvoll Hoer verléieren wann Dir Är Hoer kämmt oder wäscht. Am Allgemengen gesinn Är Hoer méi dënn aus. Kaal Flecken sinn onwahrscheinlech.
   • Hypothyroidismus, oder eng ënneraktiv Schilddrüs, kann Hoerverloscht verursaachen. Hypothyroidismus Behandlung kann Hoerverloscht stoppen.
   • Wann Dir Hoerverloscht iwwer Äre Kierper erlieft, kann et d'Resultat vu bestëmmte medizineschen Behandlungen sinn, wéi Kriibs Chemotherapie. Är Hoer wuessen normalerweis mat der Zäit zréck.
   • Ringworm ass eng aner Ursaach vum Hoerverloscht. Kaal Flecken kënnen sech iwwer d'Kopfbreet verbreeden. Aner Symptomer enthalen gebrach Hoer, Roudechkeet a Fiichtegkeet.
3. Verstinn d'Risikofaktoren verbonne mat Kaaltheet. Wann Dir Androgenetik Alopecia hutt anstatt Hoerverloscht verursaacht duerch Krankheet oder Trauma, verstitt d'assoziéiert Risikofaktoren. Männer mat Alopeza si méi dacks fir Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Prostatafergréisserung a Prostatakarque, Diabetis, Adipositas an héije Blutdrock z'entwéckelen. Frae déi un androgenetescher Alopeza leiden, hunn e erhéicht Risiko vu polycystesche Eierstéck Syndrom (PCOS).

Tipps

• Dir wëllt vläicht eng Perücke oder Schaler droen fir Äert Hoerverloscht ze verstoppen. Wann Äert Hoerverloscht wéinst engem medizineschen Zoustand ass, kënnt Är Versécherung d'Käschte vun der Perücke ofdecken. Ären Dokter soll eng Perücke fir Iech verschreiwen.

Warnungen

• Wann Dir all d'Selbstversécherungsmethoden probéiert hutt an näischt schéngt ze schaffen, sollt Dir Ären Dokter gesinn. Consultéiert och Ären Dokter wann Äert Kand onerklärten Hoerverloscht huet. A verschiddene Fäll kann Hoerverloscht e Symptom vun engem méi eeschte Problem sinn.