Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Kick de Ball
• Method 2 vun 3: Schéiss beim Laafen
• Method 3 vun 3: Wielt wou ze schéissen
• Tipps

De Ball mat Kraaft a Präzisioun ze schéissen ass eng wichteg Fäegkeet fir all Fussballspiller. De beschte Wee fir richteg Technik z'entwéckelen ass ze üben. E gudde Schoss beinhalt d'Bewäertung vun der Situatioun um Terrain, wéi och Ären net-féierende Fouss erof ze setzen an Äert Been mat Kraaft no vir ze réckelen. Gitt e bessere Shooter a kuckt Äert Zil zielt an den Himmel!

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Kick de Ball

1. Kuckt ier Dir de Ball käscht. Ier Dir schéisst, kuckt op d'Feld virun Iech. Fokusséiert sou vill wéi méiglech op wou Dir wëllt datt de Ball higeet. Notiz wou déi aner Spiller sinn, och d'Verteideger, de Goalkeeper an Är Teamkollegen. Benotzt dës Informatioun fir Äert Schéiss z'änneren oder erëm ze spillen wann en Teamkolleg eng besser Schossméiglechkeet huet.
   • Dir kënnt e puer professionnell Spiller gesinn schéissen ouni opzekucken. Hir Spillerfarung erlaabt hinnen e Gefill fir hir Positioun um Terrain z'entwéckelen. Dëst gëtt meeschtens no beim Zil gemaach, well no uewe kuckt de Schoss e bësse méi lues.
2. Halen Är Aen op de Ball. Kuckt de Ball erëm erof a kuckt et bis Dir schéisst. Dëst ze maachen féiert zu méi staarken, méi präzise Schëss.
3. Run mat bal Schrëtt op de Ball. Halt d'Schrëtt déi Dir d'selwecht Längt maacht wéi wann Dir leeft. Vermeit Iech ze wäit no vir ze strecken oder eng Serie vu kuerze Schrëtt ze maachen, well dëst Äre Gläichgewiicht stéiert.
   • Wann Dir e Ball a Rou schéisst, stitt Iech just wäit genuch zréck fir de Ball an 3 oder 4 Schrëtt z'erreechen.
4. Setzt Ären net-kickende Fouss niewent dem Ball. Wou Dir dëse Fouss setzt bestëmmt wou de Ball geet. Plaz et niewent dem Ball, ongeféier eng Schëllerbreet vun Ärem anere Fouss. Eng gutt duerchschnëttlech Distanz sollt sech wuel fillen. Halt Är Zéiwe riicht Richtung Zil.
   • De Fouss méi wäit vum Ball ze setzen hëlleft wann Dir de Ball méi wäit erop brénge musst, wéi zum Beispill wann Dir iwwer eng Verteidegermauer schéisst.
5. Bréngt Äert Trëppelen esou wäit wéi méiglech zréck. Wat Dir méi wäit Äert Been zréckbréngt, wat Dir méi Muecht generéiere kënnt. Béckt Äert Been um Knéi an haalt den Zéiwen no ënnen. An der perfekter Schéisspositioun gesäit Äert Been aus wéi wann et eng V Form huet.
   • Streckt Är Been dacks fir Är Flexibilitéit ze erhéijen.
6. Hält de Knöchel op der Plaz. Dëst gëtt och genannt Äert Knöchel gespaart. Äre Fouss sollt nach ëmmer no uewe weisen, riicht a fest. Äre Knöchel sollt guer net wackelen wann Dir de Ball schéisst. All Bewegung schwächt Äre Schéiss.
7. Stand oprecht wann Dir schéisst. Op enger neutraler Positioun bleiwen, gëtt Iech maximal Kontroll iwwer de Fluch vum Ball. E bësse lehnen, wann dat Iech natierlech ass, ass gutt, awer probéiert net méi ze leeën. Amplaz, fokusséiert op dréinen Richtung Goal.
   • Wann de Ball dacks iwwer d'Netz flitt, kënnt Dir zevill zréck leien. Wann et méi niddereg bleift wéi Dir wëllt, kënnt Dir Iech zevill no vir leeën.
   EXPERTTIPP

   Zil fir den Zentrum vum Ball. Wielt wou Äre Fouss de Ball schloe wäert. Normalerweis ass dat deen Deel vum Ball am noosten un Iech. Mëtt spazéieren gëtt Iech Kontroll iwwer Äre Schoss wärend Dir och vill Kraaft generéiert.

   • Fir Äert Schéiss méi héich an der Loft ze kréien, schéisst de Ball liicht méi niddereg wéi géint d'Mëtt.
   • Fir de Ball oflenken ze loossen, fuert lénks oder riets vum Zentrum. Lénks kicken mécht de Ball no riets oflenken a riets schoppen mécht lénks mat engem Bou.
8. Schloe de Ball mat de Schnouer vun Ärem Schong fir e méi staarke Schoss. Bréngt de Fouss vir. Hit de Ball mam ieweschten Deel vun Ärem Fouss fir mächteg awer präzis Schëss ze generéieren. Dëst ass d'Aart vu Schéiss déi Dir bei de meeschten Occasiounen braucht.
   • Fir Äert Schéiss méi ze béien, schloe de Ball mat der Säit vun den Zéiwen.
9. Kick de Ball mat der Säit vum Fouss fir e méi präzise Schéiss. Wann Dir op de Ball kënnt, dréit de Fouss op d'Säit. Hit de Ball mam bannenzege Rand vun Ärem Fouss. Äre Schéiss gëtt net sou staark, awer déi méi grouss Präzisioun ass gutt fir Schëss no beim Zil oder wann d'Verteidegung Iech net vill Plaz gëtt.
10. Suivéiert mat Ärem Schéissbeen. Nodeems Dir de Ball getraff hutt, stoppt Dir net méi ze bewegen. Bréngt Är Schéissbeen op eng mëttel Héicht. Gitt duerch a setzt de Fouss op de Buedem. E schlechte Suivi verhënnert datt Äre Schoss Äert Zil erreecht oder mécht et wëll vu senger Linn.
    • Fir de Ball méi héich ze maachen, hëlt Äert Been méi an der Loft wärend der Fortsetzung.

Method 2 vun 3: Schéiss beim Laafen

1. Dréckt de Ball no vir. Fir e gudde Schoss ze kréien, sollt de Ball net bei Ärem Kierper sinn. Tippen op de Ball e Schrëtt oder zwee virun Ärem Schéissfuuss. Dréckt et direkt virun Iech fir an eng Positioun ze kommen fir en normale richtege Schéiss. Beweegt et liicht op d'Säit wann Dir Äre Schéiss biege wëllt oder Äre Wénkel ännert.
   • Maacht duerchschnëttlech Schrëtt fir de Ball. De beschte Schéiss passéiert wann Dir Är Schrëtt net verlangsamt oder ännert wann Dir de Ball ungeet.
   • Fir dëst ze üben, fänkt un de Ball mat luesen, stännege Schrëtt unzegoen. Erhéijung Vitesse wann bequem.
2. Setzt Äre Fouss virum Ball. De Fouss erofsetzen ass d'selwecht wéi en normale Kick, ausser datt de Ball rullt. Wann Dir Ären net-schéissen Fouss nieft de Ball setzt, rullt de Ball laanscht. Wann Dir perfekt ausgefouert gëtt, wäert de Ball mat Ärem Fouss Niveau sinn wann Dir fuert.
   • Denkt drun Är Zéiwe vum Fouss ze verlängeren deen op d'Zil gesat ass!
3. Kick de Ball wéi Dir normalerweis géift. Benotzt déiselwecht Approche wéi Dir virdru geléiert hutt wann Dir de Ball kickt. Pull Äre Fouss zréck, späert Äert Knöchel a befollegt Äre Schéiss. D'Schëss, déi Dir leeft, si séier sou perfekt wéi déi, déi Dir beim Stoe maacht!

Method 3 vun 3: Wielt wou ze schéissen

1. Maacht Schëss op Distanzen déi Iech bequem sinn. Kuckt op den Terrain fir ze kucken wou Dir sidd par rapport zum Ball. Denkt drun wéi gutt Dir beim Training schéisst. Wann Dir net sou vill Kraaft hutt, gëtt aus der Distanz schéissen net vill gutt. Dir wäert méi Ziler maachen andeems Dir méi no beim Zil sidd fir e bessere Schoss ze kréien.
   • Praxis ze schéissen aus verschiddenen Distanzen a Wénkelen fir op all Situatioun virzebereeden, déi während engem Match entstoe kann.
2. Opgepasst op d'Positionéierung vum Goalkeep. De Goalkeeper kann op der Säit stoen an eng Säit vum Goal fräiloossen. Hie kann och op eng Säit réckelen, lean, oder ufänken ze lafen ier Dir schéisst. Erstaunt hien duerch Schéiss an déi entgéintgesate Richtung!
3. Schéisst iwwer de Keeper. Normalerweis ass et am beschten op déi aner Säit vum Netz ze schéissen. Wann Dir op der rietser Säit sidd, schéisst lénks vum Zil. De Goalkeeper ass normalerweis méi no bei Iech a muss méi wäit goen fir de Ball ze kréien.
   • Dëst ass net ëmmer Är beschte Wiel. Wann Dir ganz no bei enger Säit vum Zil sidd, iergendeen déi aner Säit blockéiert oder no engem Verteideger kënnt, kënnt Dir vläicht net op déi aner Säit zielen.
4. Zil fir d'Ecken oder d'Netz op der Säit vum Zil. Normalerweis ass de Goalkeeper am Zentrum vum Goal, léisst d'Säiten op. Kraaft de Goalkeeper fir wa méiglech ze spueren. Benotzt d'Netz op der Säit well et e super Zil ass wann Dir vun de Säiten vum Feld schéisst.
   • Wärend d'Spiller et genéissen fir op déi iewescht Ecker ze zielen, gi méi Goaler an den nidderegen Ecker geschoss!
5. Schéisst iwwer oder ënner dem Goalkeeper. Säitlech schéissen heescht datt de Goalkeep muss aussträichen fir e Spuer ze maachen. E Goalkeeper kann einfach vu Säit zu Säit réckelen, awer et ass méi schwéier sech erop oder erof ze strecken. Och déi bescht Keeper kënnen net ëmmer d'Ecker vum Goal erreechen.
   • Wou ee soll zielen hänkt vun der Situatioun of, awer vermeit sou vill wéi méiglech an enger duerchschnëttlecher Héicht ze schéissen.
   • Niddereg schéissen ass och super wann et vill Verteideger virun Iech sinn. Dëst kann och zu Ziler féieren andeems Dir ricocheting oder spréngt.
6. Kick de Ball an d'Loft wann d'Verteideger virun Iech sinn. Wann Dir de Ball net laanscht si kënnt, kënnt Dir ëmmer nach schéissen. Hit de Ball just ënner dem Zentrum. Dëst hëlt de Ball méi an d'Loft, iwwer d'Verteideger oder e Goalkeeper deen no vir leeft.

Tipps

• E gudde Wee fir Är Technik unzepassen ass sech selwer ze filmen. Kuckt de Film a kuckt wat Dir géift anescht maachen.
• Praxis ze schéissen op ville verschiddene Plazen um Feld, besonnesch am Ugrëffsberäich, fir Är Schéiss Technik ze perfektionéieren.