Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 2: Wiel vun der richteger Absorptioun
• Method 2 vun 2: Wielt zousätzlech Attributer
• Tipps

Tampons kënnen e sécheren, komfortablen an effektive Wee sinn fir Är Period ze managen, awer se funktionnéieren am Beschten wann Dir déi richteg Gréisst fir Iech selwer wielt. Niewent der Wiel vun der richteger Absorptioun, kënnt Dir och en Tampon auswielen op Basis vun zousätzleche Funktiounen (wéi Applikatorart, sportgefäerdegt Spannungen, a Spannungs parfüméiertem oder net parfüméiertem). Dir kënnt och e puer verschidde Marken probéieren fir déi ze fannen déi am Beschten fir Iech funktionnéiert.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Wiel vun der richteger Absorptioun

1. Léiert iwwer d'Absorptiounsoptiounen. Pad Gréissten entspriechen der Quantitéit vu Flëssegkeet déi se kënnen halen. Dir kënnt déi richteg Absorptioun fir Iech wielen op Basis vun der Intensitéit vun Ärer Period. Déi heefegst Absorptiounsniveauen (vum niddregsten op deen héchsten Niveau) sinn:
   • Normal
   • Super
   • Super plus
   • E puer Marken bidden och Junior Tampons (méi kleng wéi normal) an / oder Ultra Tampons (méi grouss wéi super plus).
2. Wielt déi ënnescht Absorptiounsniveau déi Dir braucht fir TSS ze vermeiden. Toxic Shock Syndrome (TSS) ass eng seelen awer eescht Zoustand déi optriede kann wann Tampons mat engem héijen Absorptiounsniveau benotzt ginn, besonnesch wa se ze laang hannerlooss sinn. Fir TSS ze vermeiden, sollt Dir ëmmer deen ënneschten Absorptiounsniveau wielen deen ëmmer nach Äre Besoinen entsprécht. Fänkt mat regelméissegen (oder Junior) Tamponen un a schafft Iech op e méi héicht Absorptiounsniveau erop wann Dir et braucht.
   • Symptomer vun TSS enthalen: héich Féiwer, nidderegen Blutdrock, Erbriechen oder Duerchfall, an en Ausschlag dee wéi e Sonnebrand ausgesäit.
   • Dir wësst datt eng Absorptioun Äre Besoinen entsprécht wann den Tampon net no 4-6 Stonnen erweecht gëtt. Wann Dir Ären Tampon méi wiessele musst wéi all 4 Stonnen, oder wann Dir Leckage erlieft, probéiert eng méi héich Absorptioun.
3. Benotzt verschidden Absorptiounsniveauen op verschidden Deeg. Fir déi meescht Frae si Perioden am schwéiersten op Deeg 1-3 vun hire Perioden. Duerno fänkt d'Menstruatioun un (vun Deeg 3-7 oder méi laang). Dir kënnt méi héich Absorptiounstamponen op den haardsten Deeg benotzen, a wiesselen op manner Absorptiounen wann Är Perioden ufänken méi liicht ze ginn.
   • Kuckt Tamponen déi an engem Pack vu verschiddenen Typen verkaaft ginn déi méi Absorptiounsniveauen an engem Pack hunn.
   • Dir wëllt e Pantiliner oder Sanitär Serviett als Backup benotzen op Deeg wou Är Perioden ganz schwéier sinn.
4. Ännert Ären Tampon all 4-6 Stonnen. Fir Infektiounen ze vermeiden (wéi TSS) ass et wichteg Ären Tampon all 4-6 Stonnen ze läschen, och wann et net ganz voll ass.
   • Wann Dir just mat Tampons ugefaang hutt, kann en Timer fir Iech selwer hëllefen.
   • Denkt drun den niddregsten Absorptiounsniveau ze benotzen dee fir Är Period genuch ass.

Method 2 vun 2: Wielt zousätzlech Attributer

1. Fänkt mat dënnen Tamponen un. Wann Dir nei sidd mat Tamponen ze benotzen, oder wann Dir regelméisseg Tampons ze grouss fannt, kuckt no Tampons déi "Junior" oder "dënn" / "Slim Fit" soen. Dës Tamponen kënne méi einfach sinn ze insertéieren a kënne méi bequem fir verschidde Frae sinn.
   • Junior / dënn Tamponen sinn net verfügbar fir a klenge Geschäfter wéi Supermarchéen a Tankstellen ze kafen.
   • Dir fannt dës Produkter ganz einfach an Apdikten, Apdikten an aner Geschäfter mat enger grousser Auswiel u intim Hygiène Produkter.
2. Wielt en Applikator. E wichtege Faktor bei der Wiel vum richtegen Tampon ass de Choix vum richtegen Applikator. Wann Dir nei sidd mat engem Tampon ze benotzen, kann e Plastikapplikator am einfachsten agefouert ginn, awer all Typ vun Applikatoren hunn hir eege Virdeeler.
   • Plastikapplikator - dës si meeschtens am einfachsten ze setzen (fir déi meescht Fraen).
   • Retractable Applikator - dës si meeschtens aus Plastik gemaach a si méi dezent entwéckelt. Fir se ze benotzen, zitt als éischt den Uwendung erof fir en ze verlängeren.
   • Kartonapplikator - dat ass dee bëllegsten Tampon-Typ a gëtt dacks a Automaten verkaaft.
   • Applicatorfräi Tampon - dës Tampons gi mat de Fangere gesat. E puer Frae fannen dës méi einfach. Si sinn och dezent a produzéieren och manner Offall.
3. Benotzt "aktiv" Tamponen fir kierperlech Aktivitéiten a Bewegung. Wann Dir Übung maacht, oder e ganz aktivt Liewe féiert, kënnt Dir "aktiv" oder "Sports Tampons" probéieren. Dës Tampons sinn entwéckelt fir flexibel ze sinn a mat Ärem Kierper ze bewegen. Dëst ass fir Leckage ze vermeiden.
   • All Zort Tampon kann fir Schwammen oder Sport benotzt ginn. Fannt einfach déi richteg Gréisst a Stil Tampon déi am Beschten fir Iech funktionnéiert.
4. Probéiert verschidde Marken. All Tampon Marque ass liicht anescht, an och an enger Mark gëtt et eng Rei verschidde Tampon Typen. Déi spezifesch Aarten gëtt tëscht Marken a Produite ënnerscheeden. Dir kënnt e puer verschidden Tampons probéieren fir erauszefannen wéi e Produkt am Beschten fir Iech funktionnéiert. E puer Marken sinn:
   • O.B.
   • O.B. Procomfort
   • Sanature
   • Kotex
   • Tampax
5. Benotzt keng parfüméiertem Tampons. Tampons kommen a parfüméierter an net parfüméierter Zorten. Benotzt keng parfüméiert (oder deodorant) Tamponen! Déi chemesch Zousätz an dësem kënne Reizung verursaachen. Soulaang Dir Ären Tampon all 4-6 Stonnen wiesselt, sollt Dir keng désagréabel Gerécher erliewen.
   • Wann Dir et e Schrëtt méi wäit maache wëllt an all chemesch Additive vermeit, ass déi beschten Optioun fir Bio Kotteng Tampons ze goen.

Tipps

• Wann dëst Är éischte Kéier mat Tamponen ass, waart bis Är Perioden schwéier sinn. Dëst wäert et méi einfach maachen den Tampon anzesetzen.
• Tampons supposéiert bequem gin. Wann den Tampon onwuel fillt oder sech fillt wéi en net passt, probéiert eng aner Mark, Absorbanz oder Stil.